د.احمد / تغذية صحة حياة

16/03/2026

قرار

16/03/2026

مو كل تفاصيل جسمك تبقى داخل جسمك.
بعض العادات اليومية—خصوصًا الأكل—تترك أثرًا قد يظهر في أماكن غير متوقعة.

نوعية الطعام التي تدخل الجسم تؤثر على عمليات الأيض، إفراز العرق، وحتى المركبات التي يطرحها الجسم طبيعيًا. بعض الأطعمة الغنية بالكبريت، التوابل القوية، أو الدهون قد تغيّر تركيبة الإفرازات الجسدية لأن الجسم يتخلص من نواتج الهضم عبر الجلد والغدد العرقية.

في المقابل، نظام غذائي متوازن يحتوي على الخضار، الفواكه، والماء بكميات كافية يساعد الجسم على الحفاظ على توازن هذه العمليات.

التفاصيل الكاملة موضحة في الفيديو.

16/03/2026

15/03/2026

تره السياقه عدنا حرب والشارع معارك مهما كنت خوش سايق انت خاف من البقيه !

15/03/2026

هاي شكو ؟؟

14/03/2026

البارحه صورته ونسيت انشره
لازم تعرف كلمن يشوف الناس بعين طبعه
اني مو هدفي الطشه ع كولتك اني من مبدأ زكاة العلم نشره

كلما اولوياته مقابيل عينه فشوف انت شنو أولوياتك ؟

14/03/2026

كان تكدرين تستغلين رمضان خصوصا الجو كان معتدل لا جوع لا عطش لكن يله الوقت ما خلص كل يوم وكل لحظه هي بدايه جديده !

اشتركوا بالبرنامج الغذائي الان خصم العيد ٢٠٪؜ 😁
الخصم بس للسناكل 😏

13/03/2026

ليش نحذر من ثالث وحده السبب هو الجسم يدخل بسوء امتصاص اغلب الاكل الي تاكله هاي إذا كدرت تاكل مراح يستفاد منه الجسم مع الوقت راح تدخل في سوء تغذيه وبعدها تعيش بعيادات الاطباء لانها مراح تكدر ترجعها طبيعيه مثل قبل
الثانيه نسبيا امنه لكن تبقى عمليه وبيها مخاطر و جلطات دهنيه

الاولى اكثر أمان ترفعها اول ما تحسن نفسك مليت او وصلت للوزن الي تريده ونتائجها حلوه
بدون مخاطر
يمكن ازالتها
ونتائجها حلوه !

12/03/2026

اي وحده حبيتوها اكثر؟