What are the opening hours?

Monday 16:00 - 19:00 Tuesday 16:00 - 19:00 Wednesday 16:00 - 19:00 Thursday 16:00 - 19:30 Saturday 16:00 - 19:00 Sunday 16:00 - 19:00

https://www.facebook.com/439744239925946/

Dr. Maan Bahrani - طبيب أستشاري أطفال معن البحراني

Home
Iraq
Baghdad
Dr. Maan Bahrani - طبيب أستشاري أطفال معن البحراني

طبيب استشاري اطفال و حديثي الولادة. غدد صماء وسكري

06/06/2025

اعزائنا
عيد اضحى مبارك
نتمنى لكم اياما سعيدة وكل علم وانتم بالف خير
اعاده الله عليكم بالصحة والعافية

01/04/2025

اعزائنا
عيد فطر سعيد .. كل عام وانتم بالف خير اعاده الله عليكم بالصحة والعافية

يستأنف دوام العيادة بعد العيد يوم السبت ٤/٥...دمتم بالف خير

02/03/2025

اعزائنا
مبارك عليكم شهر رمضان الكريم
اعاده الله علينا جميعا بالخير والصحة والعافية

دوام العيادة في الشهر الفضيل من الساعة الثالثة الى الساعة السادسة عصرا

27/10/2024

جانب من مشاركة الدكتور معن البحراني في ورشة العمل التدريبية المنفذة من قبل وزارة الصحة فيما يخص ادلة العمل لمرض السكري عند الاطفال

02/08/2024

المضار الصحية لوضع الطعام الساخن في اكياس النايلون

اكياس النايلون تحتوي على مواد مثل البولي-اثيلين ، بولي-فينيل كلورايد ،بولي -سترين و البسفينول
والتي تذوب وتتحلل بالحرارةوتودي الى كثير من المضار الصحية وبضمنها تاثير ضار على عمل الغدد الصماء

كوردستان تمنع استخدام أكياس النايلون في #الأفران والمخابز واستخدام اكياس الورقية بدلاً عنه.

16/06/2024

اعزائنا
كل عام وانتم بالف خير وصحة وعافية
عيد اضحى مبارك

17/04/2024

https://www.ina.iq/206958--.html

09/04/2024

أعزائي
كل عام وانتم بالف خير
عيد فطر سعيد
اعاده الله عليكم بالخير والصحه والعافيه

12/03/2024

بعض النصائح الصحية لشهر رمضان

11/03/2024

اعزائنا
رمضان مبارك كل عام وانتم بخير اعاده الله عليكم بالصحة والعافية

سيكون دوام العيادة في هذا الشهر الفضيل من الساعة ٣ الى الساعة السادسة والنصف مساءا

17/01/2024

نصائح غذائية لمرض السكري من النوع الاول

التركيز على وجبات متوازنة:

يجب التركيز على إعداد وجبات متوازنة تتضمن مزيجًا من الكربوهيدرات والبروتينات والدهون

يفضل الحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الصحية للقلب لتكوين طبق يدعم الصحة العامة.

التوعية بالكربوهيدرات:

بدلا من تجنب الكربوهيدرات، من الضروري اختيار الكربوهيدرات المعقدة ذات المؤشر الغلايسيمي المنخفض.

البروتينات الصحية:

تضمين مصادر البروتين الخالية من الدهون في وجباتك، مثل الدواجن والأسماك والتوفو والبقوليات.

يساعد البروتين في السيطرة على الجوع، كما أن عملية الهضم البطيئة يمكن أن تقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم.

استهداف مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالبروتين لتنويع كمية العناصر الغذائية التي تتناولها.

الدهون الجيدة:

نصيحة غذائية أخرى تضمين مصادر الدهون الصحية في النظام الغذائي، مثل الأفوكادو والمكسرات والبذور وزيت الزيتون.إذ تدعم هذه الدهون صحة القلب ويمكن أن تساهم في الشعور بالشبع. مراعاة أحجام الوجبات لإدارة السعرات الحرارية بشكل فعال.

الأطعمة الغنية بالألياف:

الألياف تلعب دورًا رئيسيًا في إدارة مستويات السكر في الدم.

اضافة الأطعمة الغنية بالألياف، مثل البقوليات والحبوب الكاملة والخضروات غير النشوية إلى النظام الغذائي.

لا تساعد الألياف على الهضم فحسب، بل تعزز أيضًا الارتفاع التدريجي في مستوى الغلوكوز في الدم، ما يمنع الارتفاعات المفاجئة.

ووفقا للبيانات التي نشرتها المعاهد الوطنية للصحة بالولايات المتحدة، فإن استهلاك الألياف الغذائية أدى إلى انخفاض معدل الوفيات لجميع الأسباب لدى مرضى السكري.

مراقبة أحجام الوجبات:

يعد التحكم في أحجام الوجبات جانبًا رئيسيًا لإدارة مستويات السكر في الدم.

01/01/2024

اعزائنا
جعلها الله سنة سعيدة مليئة بالصحة والعافية وتحقيق الامنيات

Address

بغداد/الكـرخ/الحـارثيـة – شـارع الكندي – مقابل مطعم فلافل لبنان – مجاور صيدلية العاج Al Kindi Street/Harthiya
Baghdad

Opening Hours

Monday	16:00 - 19:00
Tuesday	16:00 - 19:00
Wednesday	16:00 - 19:00
Thursday	16:00 - 19:30
Saturday	16:00 - 19:00
Sunday	16:00 - 19:00

Telephone

+9647833330011

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Maan Bahrani - طبيب أستشاري أطفال معن البحراني posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.