دكتور علي/ عز الدين الصحي

12/10/2025

لقاح #الانفلونزا

13/09/2025

مشاكل الخبز

05/09/2025

المغشوش

29/08/2025

هبوط الضغط

16/07/2025

https://www.facebook.com/share/p/1CkQeZTVe8/

03/06/2025

توصلت دراسة أميركية حديثة إلى أن تناول مكملات فيتامين D3 يومياً قد يساعد في إبطاء الشيخوخة البيولوجية للجسم لما يقارب 3 سنوات.

الدراسة، التي نشرتها صحيفة الإندبندنت البريطانية، رصدت تأثير المكملات على التيلوميرات، وهي أجزاء دقيقة من الحمض النووي تقع في نهايات الكروموسومات، وتُعد بمثابة "ساعة بيولوجية" تحدد مدى تقدم الجسم في العمر. تقصير هذه التيلوميرات مع الوقت مرتبط بأمراض الشيخوخة مثل السرطان، وألزهايمر، وأمراض القلب.

تفاصيل الدراسة:
شملت الدراسة أكثر من 1000 شخص فوق سن 55 في الولايات المتحدة، وتلقى بعض المشاركين 50 ميكروغراماً من فيتامين D3 يومياً، بينما تناول آخرون غراماً واحداً من أحماض أوميغا 3، واستمر ذلك على مدى خمس سنوات.

النتائج كانت لافتة:

مكملات فيتامين D3 ساهمت في إبطاء تقلص التيلوميرات بشكل واضح، ما يعني تأخير شيخوخة الخلايا.
مكملات أوميغا 3، بالمقابل، لم تُظهر أثراً يُذكر على طول التيلوميرات.
الدكتور هايدونغ تشو، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، صرّح قائلاً: "نتائجنا تشير إلى أن فيتامين D3 قد يكون سلاحاً فعّالاً في معركة التقدم بالسن.. إنه لا يؤخر مظهر الشيخوخة فقط، بل يبطئها على مستوى الخلية".

ورغم الحماس، شدد الباحثون على ضرورة إجراء دراسات أوسع على مجموعات سكانية مختلفة، قبل اعتماد هذه النتائج بشكل نهائي في التوصيات الطبية.

30/05/2025

التخلص من غازات الرضيع

24/05/2025

#التوحد

21/05/2025

19/05/2025

السجائر الإلكترونية

19/05/2025

فحص الغربلة

16/05/2025

مركز عز الدين سليم