ساخلەمی - Mohammed yousif

ساخلەمی - Mohammed yousif Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from ساخلەمی - Mohammed yousif, Health & Medical, Duhok.

28/11/2025

یاسایا هۆفستادەری (Hofstadter's Law): هەمی تشت دەمەکێ درێژتر پێ دچیت ژ وێ چەندێ یا تە پێشبینی کری.
هەتا ئەگەر تە ب شارەزایی ژی پلان دانابیت،
و هەتا ئەگەر تە دەمەکێ یەدەگ (ئیحتیاتی) ژی بۆ دانابیت،
دێ هەر جێبەجێکرن دەمەکێ زێدەتر ژ وێ چەندێ ڤەکێشیت یا تە هزر تێدا کری.

• تە هزر دکر دێ کارەکێ د دەمژمێرەکێ دا ب دووماهیک ئینی؟ پتریا جاران دێ دوو دەمژمێران ڤەکێشیت.
• ١٠٪ (دەه ژ سەدێ) یا دووماهیێ ژ کاری، ب گشتی هەمان ئەو دەم دڤێت یێ کو بۆ ٩٠٪ (نۆت ژ سەدێ) یا دەستپێکێ چووی.

وانە چیە؟
ب زیرەکی پلانێ دانێ، بەلێ چاڤەرێی تشتێن نەچاڤەرێکری بە.

04/11/2025
12/10/2025

ئاڤا حەنەفیێ یا خرابە ؟
#دهوک # 😃

09/01/2025

"القهوة لا تؤثر عليّ"

‏بعض الناس ينامون بسرعة بعد شرب القهوة، لكن لا يعني ذلك أنها لا تؤثر على نومهم

‏في دراسة على تأثير الكافيين على النوم

‏وُجد ان القهوة قد لا تقلل وقت الدخول في النوم الا ٩ دقائق فقط كمعدل

‏لكن التأثير الأكبر كان على:

‏- مدة الاستيقاظ بعد الدخول في النوم
‏- مدّة النوم العميق
‏- جودة النوم

‏لأن القهوة تؤثر على الدماغ عبر حجب مستقبلات الأدينوزين، وهو مركب يُسهّل النوم العميق

‏واستنتجوا في الدراسة أنه لتفادي هذه الآثار السلبيّة يجب الامتناع عن تناول القهوة ٨-٩ ساعات تقريباً قبل موعد النوم

‏الدراسة: PMID 36870101

Address

Duhok

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ساخلەمی - Mohammed yousif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share