سەنتەری چارەسەری سروشتی ماهان

21/07/2025

سەنتەری چارەسەری سروشتی مـــاھان

بۆ چارەسەری نەخۆشییەكانی :

جەلدەی مێشك
ئیفلیجی دەست و پێ
ئیفلیجی لایەكی دەم و چاو
ئیفلیجی مندالان
ئینزلاقی فەقەراتی پشت و مل
دەوالی و ئاوسان و ئەستووربونی دەست و پێیەكان
ئیلتیهابی جومگە و ئازاری ماسولكەكانی لەش
پچرانی بەستەرەی ئەژنۆ
ئازاری بنی پێ
سربونی دەست و پێ

لەگەل چەندین كێشەی تر كە پەیوەندیدار بە دەمار و ماسولكەكانی لەش ھەیە....

بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندیمان پێوە بکەن
یاخود نامە بنێرن

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511

08/07/2025

بەشی یەکەم

جیاوازی چییە لە نێوان دەمار گیران لە قاچدا و دەمار گیران لە دەستداcarpal tunnel syndome ( CTS) و tarsal tunnelو syndrome(TTS) ؟

دەمارگیران لە قاچ
tarsal tunnel syndrome(TTS)

دەمار گیران لە قاچدا ڕوودەدات کاتێک پەستان ئەکەوێتە سەر دەمار tibial nerve لە قاچدا بە تایبەت لە دیوی ژوورەوەی گۆزینگ ankle joint

نیشانەکانی

۱.ئازار
۲.سڕبوون
۳.تەزین
٤.لاوازی ڕۆیشتن لە قاچدا

زۆر جار لە ئەنجامی زۆر بە کارهێنانی قاچ یان ئەنجامدانی ڕاهێنانی قوڕس ڕوودەدات

دەمار گیران لە دەستدا
carpal tunnel syndrome (CTS)

دەمارگیران لە دەستدا روودەدات کاتێک پەستان دەکەوێتە سەر دەمار median nerve لە دەستدا بە تایبەت ناوەراستی مەچەک wrist joint

نیشانەکانی

۱. ئازار
۲. سڕبوون
۳. تەزین
٤. لاوازی هەلگرتنی شت لە دەستدا

کۆتایی بە سڕبوون و تەزینی قاچت یان دەستت بێنە بەبێ دەرمان و بێ نەشتەرگەری لەڕێگای چارەسەری سروشتی بە باشترین ئامێری پێشکەوتوو لە سەنتەرەکەمان

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511

16/06/2025

1. ڕۆیشتن سوڕی خوێن بەرز دەکاتەوە،ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکانی زیاتر دەگەیەنێتە مێشک.باشتربوونی ڕۆیشتنی خوێن یارمەتی خانەکانی مێشک دەدات باشتر کاربکەن و تەندروست بمێننەوە.
2. هاندانی گەشەی خانە نوێیەکانی مێشک
ڕۆیشتن هانی دەمارەکان دەدات، بەتایبەتی لەهیپۆکامپوس، ناوەندی بیرەوەری مێشک.ڕۆیشتن بە شێوەیەکی ڕێکوپێک پەیوەندی بە زیادبوونی قەبارەی مێشک لە کەسانی پێگەیشتوودا هەیە.

3. بیرەوەری و فێربوون ویادەوەری بەرز دەکاتەوە
ڕۆیشتن ئاستی Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) بەرز دەکاتەوە، کە پرۆتینێکە یارمەتی دروستکردنی پەیوەندی دەماری نوێ دەدات.ئەمەش دەبێتە هۆی بیرەوەری باشتر، فێربوونی خێراتر، و ئەدای دەروونی بەهێزتر

4. سترێس کەمدەکاتەوە و میزاج باشتر دەکات

ڕۆیشتن بە پێ ئاستی کۆرتیزۆڵ (هۆرمۆنی سترێس) دادەبەزێنێت.
دەردانی **ئەندۆرفین و دۆپامین و سیرۆتۆنین** زیاد دەکات، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی هەست بە دڵخۆشی و ئارامی زیاتر بکەیت.
5. کوالێتی خەوتن باشتر دەکات
ڕۆیشتن بە پێ یارمەتی ڕێکخستنی ڕیتمەکانی ڕۆژانە دەدات و کەمخەوی کەم دەکاتەوە.خەوتنی باشتر دەبێتە هۆی چاکبوونەوەی مێشک و چەسپاندنی بیرەوەری و هاوسەنگی سۆزداری.

05/06/2025

جەژنی قوربانتان پیرۆزبێت💙🤍
پیرۆزبایی هاتنی جەژنی قوربانی پیرۆز لەسەرجەم موسوڵمانانی جیهان بە گشتی و کوردستان بە تایبەتی دەکەین، خودای میهرەبان حەجی حاجیان و قوربانی هەموو لایەک قبوڵ بکات، هەموو ڕۆژێکتان هەر جەژن و شادی بێت و سەلامەت بن انشاءالله.

چارەسەری سروشتی ماهان

25/05/2025

چارەسەری بەستەری ئەژنۆ (ACL) دوو ھەفتە دوای نەشتەرگەری
کە ئەمە کاتێکی زۆر کەمە بۆ ئەم نەشتەرگەریە کە نەخۆش بتوانێت ئەو جولانەی پێبکات
بەلام لای ئێمە ئاسانە بە تەکنیکی تایبەت بە خۆمان ....

بۆ زانیاری زیاتر دەتوانن پەیوەندی بکەن یاخود نامە بنێرن

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511

12/05/2025

دەرزی ئاژنین بۆ ئازاری ناوشان

02/05/2025

پیرۆزە لە یانەی وەرزشی حاجیاوە سەرکەوت بۆ قۆناغی داھاتوو
💙💙

26/04/2025

چارەسەر کردنی گیرانی دەمار گیران بە ئامێری (shokwave)

نیشانەکانی بریتین لە..

ـ نەمانی ھێز لە مەچەک
ـ سربونی مەچەک
ـ مێرولەکردنی پەنجەکان

بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندی بکەن یاخود نامە بنێرن

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511

13/04/2025

سپاس بۆ خوا بۆ دووەم سال لەسەر یەک یاریزانانی یانەی وەرزشی حاجیاوا چارەسەری سروشتی ماھانیان ھەلبژارد بۆ زوو چاک بونەوە لە پێکانەکانیان وە باشتر کردنی توانای جەستەییان

ئێوەش دەتوانن سەردانمان بکەن بۆ ھەر کێشەیکتان لە جەستە

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511

02/04/2025

سلاوی خواتان لێبێت
کاتەکانی دەوام وەک پێش رەمەزانە لە کاتژمێر ١:٣٠ دوای نیوەرۆ کراوەیە
لە خزمەتان داین

بە ھیوای سەلامەتی بۆ ھەموو لایەک

21/03/2025

25/02/2025

ئینزیلاقی بربرەی پشت دەبێتە هۆی
سڕبون و ئازار و مێرولەکردن و لاوازی قاچە،
بەهۆی فشارکەوتنە سەر ئەو دەمارەی لە دڕکەپەتک جیادەبێتەوە و دەچێت بۆ قاچەکان لە بەشی خوارەوەی پشت لەئەنجامی هاتنەدەرەوەی شلەی ناو دیسکی نێوان بربڕەکان.

لە سەنتەرکەمان هەلدەستین بە کەم کردنەوەی فشارى سەر دەمارەکە کە دەبێتە هۆی کەم بونەوەی ئازارەکە
لە لایان ستافێکی خاوەن بروانامەی تایبەت لە بوارەکەدا
بە ئامێری سەردەم و وەرزشی تایبەت

بۆ زانیاری زیاتر پەیوەندیمان پێوە بکەن یاخود نامە بنێرن

ناونیشان: حاجیاوا گەڕەکی سەردەم ، شەقامی زێڕنگرەکان، تەنیشت مارکێتی نیوسیتی
07503267787یان 07718171511