Rojhallatmed

Rojhallatmed مجمع طبي ريگاي روژهەلات

ئـەکزیمای چــەوری لـە منداڵی تازە لا دایک بوو، دوای دوو هەفتە چارەسەر ئەمەش ئەنجامەکەی بەسەرکەوتووی لە کۆمەڵگەی رۆژهەڵات...
29/04/2024

ئـەکزیمای چــەوری لـە منداڵی تازە لا دایک بوو، دوای دوو هەفتە چارەسەر ئەمەش ئەنجامەکەی بەسەرکەوتووی لە کۆمەڵگەی رۆژهەڵات.
‎•••
‎📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری
‎📍اربيل - شارع ٤٠م -مقابل مستشفى رزكاري
-07514668929

لابردنی خەتی پێکەنین بە فیلەر لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.‎•••‎📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری‎📍اربيل - ...
29/04/2024

لابردنی خەتی پێکەنین بە فیلەر لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.
‎•••
‎📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری
‎📍اربيل - شارع ٤٠م -مقابل مستشفى رزكاري
-07514668929

‎ئۆفــــەری قژ هەڵوەرین لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.‎رۆژهەڵات مید‎📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری‎📍اربيل...
27/04/2024

‎ئۆفــــەری قژ هەڵوەرین لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.
‎رۆژهەڵات مید
‎📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری
‎📍اربيل - شارع ٤٠م -مقابل مستشفى رزكاري
-07514668929

ئۆفــــەری پشکنینی گشتی لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.رۆژهەڵات مید📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری📍اربيل - ...
27/04/2024

ئۆفــــەری پشکنینی گشتی لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.
رۆژهەڵات مید
📍هەولێر - شەقامی 40 مەتری - بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری
📍اربيل - شارع ٤٠م -مقابل مستشفى رزكاري
-07514668929

دکتۆرە : أسماء غانم استشارية الطب النفسي - البورد العربي والبورد العراقي أستاذ مساعد في الطب النفسي .-پسپۆر لە نەخۆشیە د...
25/04/2024

دکتۆرە : أسماء غانم
استشارية الطب النفسي - البورد العربي والبورد العراقي أستاذ مساعد في الطب النفسي .
-
پسپۆر لە نەخۆشیە دەروونیەکان
-
0750 519 2222دکتۆر
0750 466 8929کۆمەلگە

دکـتۆرە : زیــنـە علی حـمـیـدM.BCh.Bپسپۆر لە نەخۆشی ئافرەتانطب عام - نسائیة بكالوريوس طب و جراحة عامة- جامعة بغدادبۆ پەی...
23/04/2024

دکـتۆرە : زیــنـە علی حـمـیـد
M.BCh.B
پسپۆر لە نەخۆشی ئافرەتان
طب عام - نسائیة بكالوريوس طب و جراحة عامة- جامعة بغداد
بۆ پەیوەندی کردن 📞
0751 143 9319
0751 466 8929
ناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

دکتۆرە ئاراز حسن شێروانیناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری / بۆ پەیوەندی کردن :07514668929
22/04/2024

دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

ناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :
07514668929

چۆن لەم گەرمای هــاوینە خۆمــان لە ئارەقی بن باڵ و بۆنی ڕزگار بکەین؟««««««دکتۆرە ئاراز حسن شێروانیناونیشان :هەولێر 40مەت...
21/04/2024

چۆن لەم گەرمای هــاوینە خۆمــان لە ئارەقی بن باڵ و بۆنی ڕزگار بکەین؟
««««««
دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

ناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :
07514668929

دکتۆرەتەزرین محمدامین قادرپــزیشــــکی نــــەشــتـــــەرگـــــەری وپسپـــــۆری نــــــــەخۆشـــیـــەکـــانـــــیئافرەتان...
20/04/2024

دکتۆرە
تەزرین محمدامین قادر
پــزیشــــکی نــــەشــتـــــەرگـــــەری و
پسپـــــۆری نــــــــەخۆشـــیـــەکـــانـــــی
ئافرەتان و لە دایکبوون و نەزۆکی ( أخصائیة الجراحة النسائیة
التـــولیـــد و امـــراض العقــم)

ئێستا لە کۆمەلگاکەمانە و دەتوانن سەردانمان بکەن و یاخود پەیوەندی بکەن بەم ژمارە مۆبایلانە

سکرتێر 07505006918
دکتۆرە 07505006919

شەقامی 40م بەرامبەر نەخۆشخانەی رزگاری

ئـۆفــەری تەخەڕوج لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.🎓👩‍🎓دکتۆرە ئاراز حسن شێروانیناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری...
17/04/2024

ئـۆفــەری تەخەڕوج لە کۆمەڵگەی ڕۆژهەڵات.🎓👩‍🎓

دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

ناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :
07514668929

چارەسەری دەردە ڕێوی .‎دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی‎ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری / ‎بۆ پەیوەندی کردن :‎ژمار...
14/04/2024

چارەسەری دەردە ڕێوی .
‎دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

‎ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

‎بۆ پەیوەندی کردن :
‎ژمارەی ناونوسین :07503292558
‎ژمارەی کۆمەڵگا:07514668929

چارەسەری ئەکزیمای پشتی گوێ .‎دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی‎ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری / ‎بۆ پەیوەندی کردن...
13/04/2024

چارەسەری ئەکزیمای پشتی گوێ .
‎دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

‎ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

‎بۆ پەیوەندی کردن :
‎ژمارەی ناونوسین :07503292558
‎ژمارەی کۆمەڵگا:07514668929

چارەسەری سوتاوی پێست .دکتۆرە ئاراز حسن شێروانیناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری / بۆ پەیوەندی کردن :...
12/04/2024

چارەسەری سوتاوی پێست .
دکتۆرە ئاراز حسن شێروانی

ناونیشان :هەولێر 40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :
07514668929

جــەژنتان ڕەمــەزانــتــان پـــیرۆزبـێـت🌙
09/04/2024

جــەژنتان ڕەمــەزانــتــان پـــیرۆزبـێـت🌙

هەڵبژاردنی ژیرانە بۆ تەندروستیت لە خواردنی جەژن👌پێشەکی داواکارم لە خوای گەورە و میهرەبان تاعەت و هەوڵ و ماندوبونەکانی هە...
09/04/2024

هەڵبژاردنی ژیرانە بۆ تەندروستیت لە خواردنی جەژن👌

پێشەکی داواکارم لە خوای گەورە و میهرەبان تاعەت و هەوڵ و ماندوبونەکانی هەموولایەکی قبول کردبێ و ڕەمەزانی کردبیتە مایەی لێخۆشبوونی هەڵە و تاوانەکانمان.

وەک دەزانین خواردنی جەژن بوەتە نەریتێک موسڵمانان ئامادەی دەکەن دوای بەڕۆژوو بونی ماوەی مانگێک. بە گشتیش خواردنی جەژن لە بەیانی یەکەم ڕۆژ ئامادە دەکرێ وەک ئامەژەیەک بۆ بەڕۆژوو نەبوون. هەرچەندە باسی تەندروستی خواردن بکەین لە ژەمی ئەو ڕۆژە بەبێ برنج گۆشت و قەیسی و فاسولیا بەڕێوە ناچێ! بۆ دوورکەوتنەوە لە کێشەی تەندروستی پەیوەست بە خۆراک لە خواردنی جەژنی ڕەمەزان لە ژەمی بەیانی، لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو،
پێش هەموو شتێک لەبیرت بێ پێش ئەوەی بچیتە نوێژی جەژن شتێکی سوک بخۆ وەک چەند دەنکە خورمایەک لەگەڵ ١-٢ پەرداخ ئاو تا کۆئەندامی هەرست ئامادەکاری تەواو بکات بۆ خواردنی بەیانی جەژن.

1. مامناوەندی: لە کاتێکدا ڕەنگە هەستێکی زۆر خۆشت بۆ دروست ببێت کە دوای ڕۆژووگرتن لە مانگی ڕەمەزاندا حەزت لێ بێ چەندین خواردنی جۆراوجۆر بخۆیت، بەڵام هەوڵبدە مامناوەندی لە خواردنەکەتدا بکەیت، تا دەکرێ گەدەت پڕ خواردن و خواردنەوە مەکە.

2. ژەمی هاوسەنگ: با ئامانجت ژەمێکی هاوسەنگ بێت کە کۆمەڵێک خۆراکی جۆراوجۆر لەخۆبگرێت وەک میوە و سەوزە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەم خواردنت.

3. ئاو: بۆ لەشت زۆر گرنگە ، تا بە تەڕی بمێنێتەوە بڕێکی زۆر ئاو بە درێژایی ڕۆژ بخۆرەوە. دوور بکەوەرەوە لە گیراوە شەکردارەکان و چایەو ئاو یان چای گیایی هەڵبژێرە بۆ ئەوەی یارمەتی ڕێکخستنی کارەکانی جەستەت بدات.

4. بە ژیرانە خواردنەکانت هەڵبژێرە: خواردنی تەندروست و بەسوود هەڵبژێرە بۆ نانی بەیانی جەژن، وەکو دانەوێڵەی تەواو، پرۆتینی بێ چەوری، میوە، سەوزە. دوور بکەوەرەوە لە زیادەڕۆیی لە خواردنی خۆراکی سورکراوە و چەور.

5. سەلامەتی خۆراک: دڵنیابە لەوەی خۆراک ئامادەکراوە و کوڵاوە و بە باشی هەڵگیراوە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشییە گواستراوەکانی خۆراک. سەوزە و میوە بە باشی بشۆوە، گۆشتەکە بە باشی بکوڵێنەو گۆشتی ماوە یەکسەر بخە ناو بەشی بەستوو (فرێزەر)ی سەلاجە.

6. خواردن بە لەسەرەخۆیی: کاتت بۆ خواردن تەرخان بکە بێ پەلەپەلی، تامی هەر پارویەک بەتەواوی بکە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە زیادەڕۆیی لە خواردن و یارمەتی هەرسکردن بدات.

7. سنووردارکردنی شیرینی شەکردار: لەکاتێکدا شیرینی شەکردار بەشێکی باوی ئاهەنگەکانی جەژنە، هەوڵبدە خواردنی خواردنی شەکردار سنووردار بکەیت و بژاردەی شیرینی تەندروستتر هەڵبژێریت وەک خورماو میوەی تازە یان گوێز.

8. چالاکی جەستەیی: هەندێک چالاکیی جەستەیی سووک بخەرە ناو ڕۆژەکەتەوە، وەک پیاسەکردن دوای نانی بەیانی یان بەشداریکردن لە یارییەکی چالاک لەگەڵ خێزان و هاوڕێکانت. چالاکیی جەستەیی دەتوانێت یارمەتی هەرسکردن بدات و تەندروستی گشتیت بەرز بکاتەوە.

9. ئەگەر ناڕەحەتیەکت لە گەدەوە بۆ دروست بوو ئاساییە چونکە مانگێکە لەوکاتە خواردنت نەخواردوە، بۆیە نیگەران مەبە تەنها ئەگەر سک چونێکی توند و ڕشانەوەی لەگەڵ بوو
ئەوکات پێویستە خۆت بگەینیتە نزیکترین نەخۆشخانەی فریاکەوتن.

10. ڕاوێژ بە پسپۆڕی چاودێری تەندروستی بکە: ئەگەر نیگەرانی خۆراکی تایبەتت هەیە یان بارودۆخی پزیشکی تایبەتت هەیە، وەک نەخۆشیە درێژخایەنەکان ڕاوێژ بە پسپۆڕی چاودێری تەندروستی یان پسپۆڕی خۆراک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری کەسی سەبارەت بە چۆنیەتی چێژوەرگرتن لە نانی بەیانییەکی تەندروست لە جەژن لە هەمان کاتدا بەڕێوەبردنی پێداویستییە تەندروستییەکان.

بە جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە، دەتوانیت چێژ لە نانی بەیانی جەژنی ڕەمەزان و بەتام و بەسوود وەربگریت و لە هەمان کاتدا تەندروستی و خۆشگوزەرانیت لە پێشینەی کارەکانتدا بێت.

د. شێرزاد علی اسماعیل
پسپۆری تەندروستی کۆمەڵ
٩/٤/٢٠٢٤

د.حسام سنجاوی (پسپۆری نەشتەرگەری ئێسک و جومگە و بڕبڕەی پشت) ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری / بۆ پەیوەندی...
08/04/2024

د.حسام سنجاوی
(پسپۆری نەشتەرگەری ئێسک و جومگە و بڕبڕەی پشت)

ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :
07514668929 کۆمەلگا
07515374936 سکرتێر

كردنه‌وه‌ی نۆرینگه‌ی نیوتریشنئاگاداری چاره‌خــوازانمان ده‌كـــه‌ینه‌وه‌‌ ڕاسته‌وخۆ دوای جه‌ژن نورینگه‌ی پڕۆفیسۆر د. شێرز...
06/04/2024

كردنه‌وه‌ی نۆرینگه‌ی نیوتریشن
ئاگاداری چاره‌خــوازانمان ده‌كـــه‌ینه‌وه‌‌ ڕاسته‌وخۆ دوای جه‌ژن نورینگه‌ی پڕۆفیسۆر د. شێرزاد علی پزیشكی پسپۆڕی تەندروستی و خۆراك و چارەسەری كێشی لەش(به‌رنامه‌ی خۆراكی قه‌ڵه‌وی و لاوازی و نه‌خۆشی شه‌كره‌و دڵ و په‌ستانی خوێن) ئاماده‌ ده‌بێت بۆ پێشوازی كردنتان له‌ كۆمه‌ڵگه‌ی ڕۆژهه‌ڵات
بۆ ناونوسین: 07503733639

گرنگترین هۆکاره‌کانی: 1. که‌می ئه‌نزیمی لاکتۆز: یان حه‌ساسیه‌ت به‌ شیر و به‌رهه‌مه‌کانی.2. حه‌ساسیه‌ت به‌ گلوتین و نه‌خۆ...
03/04/2024

گرنگترین هۆکاره‌کانی:

1. که‌می ئه‌نزیمی لاکتۆز: یان حه‌ساسیه‌ت به‌ شیر و به‌رهه‌مه‌کانی.

2. حه‌ساسیه‌ت به‌ گلوتین و نه‌خۆشی گه‌نم (سیلایاک).

3. کۆنیشانه‌ی ته‌هیجی کۆڵۆن.

4. گه‌ڕانه‌وه‌ی تڕشه‌ڵۆکی گه‌دده‌ بۆ ناو سورێنجک و هه‌وکردنی سورێنجک.

5. قورحه‌ی گه‌دده‌ و قورحه‌ی دوانزه‌گرێ.

6. نه‌خۆشی کڕۆنز و هه‌وکردنی قورحه‌ی قۆڵۆن.

7. گیرانی ڕیخۆڵه‌کان.

8. نه‌خۆشی شه‌کره‌ و نه‌خۆشی شێرپه‌نجه‌ و به‌ ڕیشاڵ بونی جگه‌ر.

9. هه‌ندێ هۆکاری تر وه‌ک: جوێنی بنێشت، جگه‌ره‌ کێشان، هه‌ندێ ده‌رمان که‌ مادده‌ی لاکتۆز، فرکتۆز یان سوکرۆزی تێدایه‌.

10. نه‌خواردنی بڕی پێویست له‌ مادده‌ ڕیشاڵیه‌کان ڕۆژانه‌.

12. کۆنیشانه‌ی خنکان که‌ پاش نه‌شته‌رگه‌ری بڕینی به‌شێکی زۆر یان هه‌مو گه‌دده‌ ڕوده‌دات.

13. دڵه‌ڕاوکێ، قه‌له‌قی، سترێسی زۆر، وه‌رزشنه‌کردن، قه‌ڵه‌وی، خواردنی بڕێکی زۆر له‌ خوێ و شه‌کر ڕۆژانه‌، خواردن به‌ خێرایی، پاڵ که‌وتن و نوستن یه‌کسه‌ر پاش خواردن.

ئەو كەسانەی كە كێشەی كیسی هێلكەدانیان هەیە، زۆركات بەدوای چارەسەرێكدا دەگەڕێن كە كۆتایی بە كێشەی كیسی هێلكەدا بهێنێت و د...
31/03/2024

ئەو كەسانەی كە كێشەی كیسی هێلكەدانیان هەیە، زۆركات بەدوای چارەسەرێكدا دەگەڕێن كە كۆتایی بە كێشەی كیسی هێلكەدا بهێنێت و دەپرسن ئاخۆ كۆتایی دێت؟ وەڵامەكەش ئەوەیە كە بەڵێ كۆتایی دێت، بەڵام بە چەند شێوازێكی جیاواز، ئەوانیش:

1. گۆڕینی شێوازی ژیان، كە لە رێگەی سیستمی خۆراكیی و چالاكی جەستەییەوە، هۆڕمۆنەكانی جەستە هاوسەنگ دەبن و نیشانەكانی نامێنن.

2. هاوسەنگ كردنەوەی هۆڕمۆنەكانی جەستە، كە پێویستە پزیشك دایبنێت بە پێی ئەنجامی پشكنینەكانی چارەخواز.

3. بەكارهێنانی دەرمان بۆ باشتركردنی هەستیاریی ئەنسۆلین و رێكخستنی شەكری خوێن، كە بێگومان پێویستە سەرەتا پزیشك بینوسێت.

4. پاش ئەوەی جەستەی چارەخواز هیچ كاردانەوەیەكی نەبو بۆ ئەو دەرمانانەی پزیشك بە پێی حاڵەتەكەی بۆی دەنوسێت، پێویستە نەشتەرگەری بۆ ئەنجامبدرێت.

مژدە مژدە داشکانێکی تایبەت لە کلینیکی رێگای رۆژهەڵات بە بۆنەی جەژنی ڕەمەزانی پیرۆز ئۆفەرکانمان تاکو جەژنی بەردەوام دەبێت...
26/03/2024

مژدە مژدە داشکانێکی تایبەت لە کلینیکی رێگای رۆژهەڵات
بە بۆنەی جەژنی ڕەمەزانی پیرۆز

ئۆفەرکانمان تاکو جەژنی بەردەوام دەبێت
بۆ ناوتۆماردن نامە بنێرن تان پەیوەندی بکەن بەم ناونیشانەوە

ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :

07514668929

مژدە مژدە داشکانێکی تایبەت لە کلینیکی رێگای رۆژهەڵات بە بۆنەی جەژنی ڕەمەزانی پیرۆز ئۆفەرکانمان تاکو جەژنی بەردەوام دەبێت...
25/03/2024

مژدە مژدە داشکانێکی تایبەت لە کلینیکی رێگای رۆژهەڵات
بە بۆنەی جەژنی ڕەمەزانی پیرۆز

ئۆفەرکانمان تاکو جەژنی بەردەوام دەبێت
بۆ ناوتۆماردن نامە بنێرن تان پەیوەندی بکەن بەم ناونیشانەوە

ناونیشان :40مەتری / بەرامبەر نەخۆشخانەی ڕزگاری /

بۆ پەیوەندی کردن :

07514668929

Address

٤٠م برامبەر نەخوشخانەی رزگاری
Irbil

Telephone

+9647514668929

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rojhallatmed posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Rojhallatmed:

Videos

Share

Nearby clinics