03/02/2025
◽️ قليشانى لێو لە زستاندا 👄❄️
قلیشانی لێو لە زستاندا کێشەیەکی باوە کە بەهۆی لەدەستدانی شێداری رودەدات کە بەهۆی کەش سارد و وشکەوە دروست دەبێت.
لێرەدا گرنگترین زانیارییەکان سەبارەت بە هۆکارەکان و چارەسەرکردنەکە دەخەینەڕوو:-
◽هۆکارەکان:
1️⃣ وشکەساڵی: شێی کەم لە هەوادا لە زستاندا دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لێو.
2️⃣ بەرکەوتن بە بای سارد: با لەدەستدانی شێ لە لێوەکاندا زیاد دەکات.
3️⃣ نەبوونی ئاودانی ناوەوە: نەخواردنەوەی ئاوی پێویست دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی گشتی لە جەستەدا.
4️⃣ کەمی ڤیتامین: کەمی ڤیتامین B یان ئاسن دەتوانێت بەشداربێت لە درزکەوتنی لێو.
◽چارەسەر:
1️⃣ شێدارکەرەوەی لێو: شێدارکەرەوە بەکاربهێنە کە کەرەی شیا، مۆمی هەنگ، ڤازلین، یان لانۆلین لەخۆدەگرێت.
2️⃣ ئاو بە بڕی پێویست بخۆرەوە: بۆ پاراستنی شێی ناوەوەی جەستە.
3️⃣ دوور بکەوەرەوە لە ماددە وروژێنەرەکان: وەک بەرهەمی لێوی بۆندار یان کحول.
----------------------
◽️ تشقق الشفاه في الشتاء 👄❄️
تشقق الشفاه في الشتاء من المشكلات الشائعة التي تحدث بسبب فقدان الترطيب الناتج عن الطقس البارد والجاف.
إليك أهم المعلومات حول الأسباب والعلاج :-
◽الأسباب:
1️⃣ الجفاف: انخفاض الرطوبة في الهواء خلال الشتاء يؤدي إلى جفاف الشفاه.
2️⃣ التعرض للرياح الباردة: الرياح تزيد من فقدان الرطوبة في الشفاه.
3️⃣ نقص الترطيب الداخلي: عدم شرب كمية كافية من الماء يؤدي إلى الجفاف العام في الجسم.
4️⃣ نقص الفيتامينات: نقص فيتامين B أو الحديد يمكن أن يساهم في تشقق الشفاه.
◽العلاج:
1️⃣ مرطبات الشفاه: استخدم مرطبات تحتوي على زبدة الشيا، شمع العسل، الفازلين، أو اللانولين..
2️⃣ شرب الماء بكميات كافية: للحفاظ على الترطيب الداخلي للجسم.
3️⃣ تجنب المواد المهيجة: مثل منتجات الشفاه المعطرة أو التي تحتوي على الكحول.
----------------------
◽️ Chapped Lips in Winter 👄❄️
Chapped lips are a common winter problem caused by cold, dry weather that strips moisture from the skin. Here’s what you need to know:
◽Causes:
1️⃣ Dry Air: Low humidity in winter leads to dry lips.
2️⃣ Cold Winds: Wind exposure increases moisture loss.
3️⃣ Dehydration: Not drinking enough water dries out the body, including your lips.
4️⃣ Vitamin Deficiency: Lack of Vitamin B or iron can contribute to chapped lips.
◽Treatment:
1️⃣ Lip Balms: Use balms with shea butter, beeswax, petroleum jelly, or lanolin.
2️⃣ Stay Hydrated: Drink plenty of water to keep your body and lips moi
