Dr.Azad Hasan د.ئازاد حسن

22/06/2024

چارەخوازێك پرسیارێكی زۆر گرنگی لە دكتۆر دەپرسێت؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

18/06/2024

چــارەخوازانی ئازیز بــە هۆی رۆژانی جەژنــەوە دکتۆر ئازاد حسن تــا رۆژی شەممە بــەرواری 22ی 6 لە نورینگە دانانیشێت.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

15/06/2024

جەژنتان پیرۆز بێت.
هیوای تەندروستییەکی باشتان بۆ دەخوازین و هەمیشە لە جەژندا بن.

10/06/2024

✅ زمان قوتدان لەکاتی گەشکە

🟦 لەرووی زانستیەوە لە کەتی گەشکه زمان قوتدان روونادات بەڵکوو ئەگەر روودانی زمان گەستن هەیە کە بۆ نەخۆشەکەمەترسیدارە.

🟦 لەکاتی روودانی گەشکە پێوستە هاوەڵی نەخۆش بەهیچ شێوەیەک دەستنەخاتە ناو دەمی نەخۆش.

🟦 باشترە شتێکی نەرم وپاک بخرێتە ناودەمی نەخۆش بۆ ئەوەی زمانی خۆی نەگەزێت.

🟦 ئەگەر لە ناو دەمیەوە توشی خوێنبەربوون هات ئەوە نیشانەی گەستن یان بریندارکردنی زمانیەتی.

🟦 رەخساندنی کەشوهەوایەکی گونجاو و ئارام بۆ ئەوەی توشبوو بگەڕێتەوە بۆ دۆخی ئاسایی خۆی.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا 11

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

08/06/2024

چیــرۆكی حاڵەتێكی بێهۆشی لە بەشی فریاگوزاری.

تــۆ دەزانی (HYS) چییە ؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار
🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

06/06/2024

چی بکەین گەر کەسێک لە بەردەممان تووشی گەشگە بوو ؟

پەكەم : نابێت یشڵەژێ وە دەبێت هاوکاری نەخۆشەکە بیت و بیپارێزی لە هەر کەلوپەلێک كە لە دەوروبەریدا ببێتە هۆی بەرکەوتنی و ئازار پێگەیاندنی.

دووەم : شتێکی نەرم بخەرە ژێر سەریەوە .

سێیەم : نەخۆشەکە بخەرە سەرلا بۆ ئەوەی ئەو کەفەی لەدەمی دروست دەبێت نەچێتەوە ڕێڕەوی هەناسەیەوە.

چوارەم : نابێت هیچ شتێک بخرێتە دەمیەوە بۆ ئەوەی زمانی نەگەزێت ، چونکە ئەم کارە مەترسی زیاترە

پێنجەم : بە کەسێکی تر بڵێ پەیوەندی بە ئامبوڵانسەوە بکات یان گەر کەسی لێنەبوو خۆت ئەم کارە ئەنجام بدە

حـــاڵـــەتێکی مەترسیدار كە زۆرجارچارەخوازانی ئازیز وەك چارەسەر پەنای بۆ دەبن .

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

04/06/2024

حـــاڵـــەتێکی مەترسیدار كە زۆرجارچارەخوازانی ئازیز وەك چارەسەر پەنای بۆ دەبن .

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

03/06/2024

پێگەیاندنی نەمامێکی تری زانستی.

لەوهەستە خۆشتر دەبێ چی بێت ؟

کاتێک نەمامێک دەچێنی و دواتر چرۆ دەکات و گەورەتر دەبێ و لەکۆتاییدا دەکەویتە ژێر سێبەری ئەودارە تا لەبەری بحەسێیتەوە.

سرووشتی ژیان وایە ، ئێمە دەڕۆین و جیلی دوای خۆمان جێگامان دەگرنەوە ، هەروەکو جۆن ئێمەش بەوڕێگایەدا هاتووین..

هاژەخان یەکێکە لەقوتابییە باشەکانم كە بۆ بەدەستهێنانی بڕوانامەی (بکالوریۆس) و دواتریش (ماستەر)ەکەی لەژێر چاودێری و سەرپەرشتی ئێمەدا بوو.

ڕەوشت بەرزی و جدی بوون و خەمخۆری و دڵسۆزی بۆ پیشەکەی و هێمنی و ڕێزگرتن لەهاوڕێ و مامۆستاکانی دیارترین و خەسڵەتی (هاژە خان)ن.

لەنزیکەوە ئاگاداری کارەکانی بووم کە چەندە پەرۆشی تەواوکردنی خوێندنەکەی بوو، لەوەش زیاتر پەرۆشی نەخۆشەکانی بوو ،دەلیلم بۆ ئەوە تەنانەت بەبێ بەرامبەر و لەکاتی پشووەکانیشدا دەڕۆیشتە لای نەخۆشەکان(لەماڵ یان لە نەخۆشخانە) تاوەکو چاودێری تەندرووستی (منداڵانی ئیفلیجی مێشک) (چارەسەری سرووشتی) بۆ ئەنجام دەدان کە بۆ تەواوکردنی توێژینەوەکەی ، وە دوای تەواوکردنی توێژینەوەکەشی هێشتا هەر لە چاودێری نەخۆشەکانی بەردەوامە.

ئەوەی کەئەرکی(هاژە) ی قورسترکرد (بوون بە دایک) بوو لەماوەی خوێندنی(ماستەر)ەکەیدا ، بەڵام کۆڵی نەدا و خوێندن و توێژینەوەکەی تەواوکرد.

وێڕای پیرۆزبایی و هیوای سەرکەوتن بۆ قۆناغەکانی تری خوێندن و ژیانی وە ئومێدی بەردەوامبوون لەسەر ڕەووشتە بەرزەکانی و زیاتر خزمەتی نەخۆش ، سووپاس بۆ لیژنەی هەڵسەنگاندن بەڕێزان (د.شوان ــ د.ئازاد ــ د.محمد) کە دوای گفتگۆ و سەرنجی گرنگ توێژینەوەکەیان پەسەند کرد.

وەسوپاسی بەرێز(د.مهدی) وە مامۆستا هاوڕێکانم لەبەش و (ئیدارە و عمادەی کۆلیژ )کەڕۆڵیان هەبوو لە تەواوکردنی خوێندنی خاتوو هاژە.

دەخوازم ئەمە بێتە هاندەر بۆ هەموو ئەوانەی کە حەزیان لەخوێندن و سەرکەوتنە کە وا خۆیان ماندو بکەن بۆ هاتنەدی خەونەکانیان و متمانەیان بەخۆیان هەبێت كە دەتوانن خزمەتی زیاتری هاوڵاتیان و نەخۆش بكەن كە گەورەترین هەم و خەممیان بێت و ئەوانیش بتوانن نەمامی جوانتر لەدوای خۆیان بڕوێنن تا كۆمەڵگە و وڵاتانم زیاتر سەلامەت و ئاوەدانتر بێت.

دكتۆر ئازاد حسن / پزیشكی پسپۆڕی نەخۆشییەكانی مێشك و دەمار و بڕبڕەكانی پشت

01/06/2024

چـــیرۆکی ئــەمجارەی دکتۆر حـــاڵـــەتێکی دەگمەنە.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

30/05/2024

چــــۆن توشی پشت ئێشە دەبیت ؟

🔹 دانیشتنی نادرووست

🔹 بەرزکردنەوەی نادرووستی شتە قورسەکان

🔹 بەساڵاچوون

🔹 قەڵەوی

🔹 بەرکەوتنی زەبری دەرەکی بەر پشت

🔹 نەخۆشیەکانی پووکانەوەی ئێسک

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

27/05/2024

كاك دكتۆر ئازاری چاوم پەیوەندی هەیە بە شەقیقەوە ؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

25/05/2024

هۆكاری سڕبوونی دەستەكانم لە شەودا چییە ؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

23/05/2024

نیشانەکانی هەبوونی پەستان لەسەر دەماری مل :

- هەبوونی ئازاری مل لەگەڵ جواڵندن
- ئێشان لەکاتی دەست لێدان
- گرژبوونی ماسولکەی مل
- سەرئێشە کە لە پشتە سەرە دەداتەوە بۆ پێشەوەی سەر
- هەبوونی ئازار لە شان و باسکی هەمان لاملی توشبوو
- بێهێزی لە باسک و دەستی هەمان الی توشبوو
- سڕبوون و مێروولە کردنی باسک و دەستی هەمان لای توشبوو

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

19/05/2024

كاك دكتۆر پشتم ژان ناكات ئـــایا دەكرێت توشی ئینزیلاقی فەقەرات بووبم ؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

17/05/2024

✅ چۆن چارەسەری کەم خەوی و خەو لێنەکەوتن بکەین؟

🟢پێویستە پلانێكی ڕێکت بۆ خەو هەبێت و هەوڵبدەیت زۆربەی شەوەکان لە کاتێکی دیاریکراودا بخەویت.

🟢 پێویستە ڕۆژانە ٣٠ خولەک بۆ ١ کاتژمێر وەرزش بکەیت.

🟢 دووربکەویتەوە لە سەرەخەو کردنی درەنگانی ڕۆژ.

🟢 پێویستە ژەمی خواردنی ئێوارانت قورس نەبێت.

🟢کەمکردنەوەی خواردنەوەی چا و قاوە لـە شەواندا.

🟢 با شوێنی خەوتنەکەت پاک و خاوێن و هێمن بێت و سەرین و دۆشەکەکەت تەندرووست بێت


🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

14/05/2024

🟥 لەبەر چی ژانەسەر بە گەرما زیاد دەکات؟

لەگەڵ بەرز بوونەوەی پلەکانی گەرما لە وەرزی هاویندا سەرئێشەی نیوە زیاد دەبێت كە هۆکارەکەشی دەگەڕێتەوە بۆ :

🟦 وشک بوونەوە :

کەم بوونەوەی ئاوی لەشمانە لەبەر هۆکاری زۆر ئارەقەکردن و کەم خواردنەوەی ئاو لە وەرزی
گەرمادا.

🟦 فراوانبوونی لوولەکانی خوێن :

لەکاتی بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی لەش لولەکانی خوێن فراوان دەبن بۆ ئەوەی بەرزی پلەی گەرمیەکەی بۆ دەرەوەی لەش کەم بکاتەوە ، بەڵام بەهۆیەوە سەرئێشەکەت یەکێک
دەبێت لە کاریگەرییە لاوەكییەکانی ئەم میکانیزمە چونکە سەر ئێشەی جۆری نیوە ، یەکێک لە هۆکارەکانی فراوانبوونی لولەی خوێنە .

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

12/05/2024

🟦 سودەكانی گەشت و گۆڕینی ژینگە بۆ نەخۆشانی مێشك و دەمار.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

08/05/2024

🟦 5 رێنمایی گرنگ لە كاتی گەشت كردن ؟

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

05/05/2024

🟥 چارەخوازانی ئازیز سبەێنی دووشەممە دکتۆر ئازاد لە کلینیکی تایبەتی خۆی پێشوازیتان لێ دەکات.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

05/05/2024

رۆژی دووەمی کۆنفرانسی (زانستی جیهانی سەرئیشە) لە وڵاتی ئەڵمانیــا.
International headache sociaty

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار
🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

01/05/2024

🟥 ئـــــاگـــــاداری

🟦 چـــارەخوازانی ئـــازیز ئاگادار دەکەینەوە رۆژانی پێنجشەممە و شەممە و یەکشەممە دکتۆر ئازاد ناتوانێت لە نۆرینگە پێشوازیتان لێ بکات.

بە هۆی بەشداری کردنی لە کۆنفرانسێکی زانستی لە وڵاتی ئەڵمانیا دەبێت.

🌹 بە هیوای تەندروستیەکی باش بۆ هەموو لایەک.

🟥 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

29/04/2024

🟦 چارەسەر و ڕێنماییەكان چین بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەكانی بڕبڕه‌ی پشت ؟

🔻 چارەسەری سروشتی

🔻 وەرزشكردن و مەلەکردن

🔻 نابێت بە هیچ جۆرێك كەرەستە و ئامێری قورس هەڵبگرێت.

🔻 كەسی توشبوو دەبێت لەكاتی خەوتندا ڕەچاوی بەرزی و نزمی سەرینەكەی بكات و خۆی بەدوور بگرێت لە بەكارهێنانی سەرینی بەرز و ناڕێک.

🔻 جێ بەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشكی پسپۆڕ .

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

24/04/2024

🟢 بــــۆ چی بــەكارهێنانی موبایل لە ناو ئۆتۆمبێلدا توشی هێڵنج و رشانەوەت دەكات ؟

چاوپێكەوتنی دكتۆر ئازاد لە كەناڵی رووداو.

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

21/04/2024

🟦دکتۆر خــۆ من شێت نیم ... !

بەحوکمی پیشەکەم و پسپۆڕییەکەم ڕۆژانە تووشی ئەو حاڵەتانە دەبینەوە و نەخۆشەکان دەڵێن (دکتۆر حەبی خەو و هێورکەرەوەم بۆ مەنوسە،عەیبم نی یە و شێت نیم).

🔹دیاردەیەکی خراپ و بۆ چونێکی هەڵە و باو کە خەڵک لە بەکارهێنان و چارەسەرە (دەرمانی و نا دەرمانی)دەرونی یەکان هەیانە کەبۆتە مۆتەکە و ستیگما لایان.

ئەو ڕۆژە نەخۆشیک کــەبـۆ ژانەسەر هاتە لامان (گرژە سەرئێشەی) هەبوو دوای وەرگرتنی زانیاری و پشکنینی سەریری لەوەدڵنیا بوینەوە کە تشخیصەکەی چی یە وە پێش تر سەردانی هاوڕێیەکمی (هەمان پسپۆڕی )کردبوو علاجەکانی نیشاندام (ووتم دایە خۆ ئەو ئەعیلاجانە تەواون پێوویست ناکا بیانگۆڕم) ووتی(ئاخر دکتۆر کەبەکارم دەهێنان هیچ توڕەنەدەبووم و خەوم باشبوو) بەردوامبوو ووتی (بیرم کردەوە کوو دەبی ئاوا بم...هههه) (هێمن و تەبیعەتم خۆشبێ .دیارە نەفسیمە و شێتم،ئیدی وازم لە عیلاجەکانم هێناو هاتومە لای تۆ).

🔹 بەداخەوە ئەوە بۆ چونی بەشێکی زۆری هاوڵاتیانە،ئامادەنە (توڕە و بێ تەبیعات وەکو بیبەر ،لەگەڵ سێبەری خۆیان بەشەڕ بێن) یان(خەمۆک و داماو دەڵێی بەردی مردووەو نادوێ و هەمیشە لە داڵغە وفکرە خراپەکانی نقوم بووە) یان(میزاجی یەو هەردەمەی جۆرێکە....هتد) ئەمەو دەیان نیشانەی تر،تەنانەت بگاتە ڕادەی خۆکوشتن،بەڵام ئامادەنین چارەسەری درووست وەربگرن.

🔹 واباشترە حەبیک و چارەسەریک وەرگری نەک ژیانی(خۆت و خێزان وهاوڕێ و کەس) تێکبدەی ، ببیتە کەسێکی بەرهەمدار و چالاک نەک ئەرک و بار بەسەر ئەوانی تر.

🔹 ئازایەتی ئەوەیە دان بە نیشانەو نەخۆشی یەکەت دابنێی ،نەک عینادی بکەی و ژیانی خۆت و دەوروبەرت تێکبدەی(کەلای من ئەوە لاوازی و بێ دەسەڵاتی یە).

🔹 بۆ خۆت بژی و هەست بە بەرپرسیارێتی بکە بەرامبەر جەستەو و دەروون و دەوروبەرت،نەک بۆ خەڵک (تابزانن تۆ چۆن دەژی و چی بەکاردێنی و سەردانی کێ دەکەی).

🔹 ژیانی ئەمڕۆ جەنجاڵی و تەنیاییە وپەیوەندییە کۆمەڵایەتیی یەکان لاواز بوون و ئەو سەردەمانە تێپەڕی کە پەیوەندییە کۆمەڵایەتی یەکان بەهێز بوون و کارەکانیش فیزیکی(ماسولکەیی) بوون واتە ئەوەندە هیلاک دەبوون بەکارەکەی دەرفەتی بیرکردنەوەی نەدەدا بەکەسەکان لەبەر ماندوویی جەستەیی و سەرقاڵی.

🔹 ئاخر بۆ دەبێ بیر لەجەستە و دەرونی خۆمان نەکەینەوەو هەموو دۆخەکان وەکو خۆی نەبینین و بەرەو ڕێگای هەڵە و چارەی هەڵە و کات و ووزە مان بڕوا.

🔹 باهەریەکەمان لە جێی خۆمان ووشیاری و ڕێنمایی درووست بڵاوبکەینەوە و ئەو (ستیگما و بۆچونە هەڵەیە) نەهێڵین و سەردانی کەسانی پسپۆڕو چارەسەرە دەروونی یەکان بەنەنگی و لاوازی کەسایەتی نەزانین.

🔹 هاوکاری ئەوانەش بین کە گرفتیان هەیە،چونکە بە پرۆسەی بچوک ونیشانەی سادە دەردەکەون و پەرەدەسێنن و دەبنە نیشانەو نەخۆشی گەورەتر.

🌹 نوسینی دکتۆر ئـــازاد حسن
پزیشکی پسپۆڕی نەخۆشییەکانی مێشک و دەمار

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

18/04/2024

🟦 باشترین چارەسەر بۆ نەهێشتنی ژانەسەر

🟢 ئەگەر بۆ ماوەیەكی كەمیش بێت، هەموومان تووشی ژانەسەر دەبین، لەوانەیە بەهۆی هۆكارێكی سادەوە ژانەسەرمان تووش ببێ، وشكبوونەوە و كەمخەوی و زۆر هۆكاری تر هەن و زیاتر لە دەیان جۆری ژانەسەریش بوونیان هەیە، بۆیە لە خوارەوە باوترین جۆر و هەندێ ڕینمایی دەخەینە ڕوو.

👈 نیوە سەرئێشتە "ژانەسەر" : ئەم ژانەسەرە ئازارێكی توندی هەیە و بۆ ماوەی چوار سەعات یان چوار رۆژ بەردەوام دەبێت ، نیشانەكانی هێڵنجدان و لەدەستدانی ئارەزووی خواردن، ناڕەحەتبوون بە(ژاوەژاو، بۆن) ،ڕشانەوە و ئازار.

👈 ژانەسەری ناوچاوان، ئەم جۆرەی ژانەسەر ناوچاوان دەگرێتەوە، ئازارێكی نەگۆڕ دروست دەكات بۆ ئێسكی كووڵم یان ئێسكی لووت دەگوازرێتەوە، زۆركات بەهۆی هەوكردنی جیوبەوە دروست دەبێت و دەبێتە هۆی هەڵئاوسانی ڕووخسار و زیادكردنی ئاوی لووت.

👈 ژانەسەری هۆرمۆن، ئەم جۆرە زیاتر لەو خانمانەدا دروست دەبێت كە لە سووڕی مانگانەدان، یان لە تەمەنی نائومێدی، یان ماوەی سكپڕی لە ئەنجامی گۆرینی هۆرمۆنەكانی لەشەوە دروست دەبێت.

👈 ژانەسەری هێشوویی، ئەم جۆرەی ژانەسەر لەشێوەی سووتان دروست دەبێت بەتایبەتی پشتی سەر و دەوروبەری چاوەكان دەگرێتەوە، بەهۆی كێشە تەندروستییەكانەوە دروست دەبێت .

🟢 هەندێ ڕێنمایی گرنگ بۆ نەهێشتنی ژانەسەر كە بریتین لەمانەی خوارەوە:

👈 ئاو، زۆرێك لە هۆكارەكانی ژانەسەر وشكبوونەوەی لەشە بەهۆی نەخواردنەوەی ئاو، پێویستە رۆژانە دوو لیتر ئاو بخورێتەوە، تا لەش تووشی وشكبوونەوە نەبێت.

👈 ⁠خەوی ڕێک و تەندرووست.

👈 هەندێ لەنەخۆشانی(شەقەسەر) واباشە بەئەزموونی خۆیان ئەوخۆراکانە تاقی بکەنەوە کە ژانەسەرەکەیان زیاد دەکا بەیەکێک لەوانە(پەنیر،ماست،شیر،خواردنی برژاو(گۆشت)،مۆز،قاوەونەستەلە)،کە دڵنیا بوون بە کامەیە ئەوکاتە نەیخۆن باشە.

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

13/04/2024

🟢 تـــۆ ژانەسەرەکەت گۆرانکاری بەسەر دێت ؟

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

09/04/2024

🌹 چارەخوازانی ئازیز جەژنتان پیرۆز بێت و هەمیشە لە خۆشی و جەژندا بن.

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

09/04/2024

ئــاگاداری

چارەخوازانی ئازیز رۆژانی چوارشەممە و پێنجشەممە بە بۆنەی جەژنی رەمەزانی پیرۆزەوە دکتۆر ئازاد لە کلینیک دانانیشێت.

🟢 رۆژی 04/13 لە کلینیکی خۆی پێشوازی لە چارەخوازان دەکات.

د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار

05/04/2024

🟢 نـــابێت ژانــەسەر پشتگوێ بخرێت .

🌹🌹🌹🌹

🟢 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا
☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571

04/04/2024

🟢تۆ ژانەسەرەکەت کام جۆرەیە؟

جۆری یەکەم : پشتی سەرت و ناوچەوانت دێشێ و هەندێک کات هەردوولای سەرت بەیەکەوە ژان دەکات و حەز دەکەی سەرت توند بگوشیت یان بە شتێک بیبەستیت.

جۆری دووەم : لایەکی سەرت ژان دەکات و لەگەڵی هێڵنجت دێ و بە
ڕووناکی و دەنگەدەنگ خراپتر دەبیت .

جۆری سێیەم : پێشی سەرت ژان دەکا و لەگەڵی چاوەکانت سوور دەبنەوە و لووتت ئاو دەکات .

🔹 چارەخوازی ئازیز گەر جۆری یەکەمت هەیە، ژانەسەرەکەت بەهۆی خەم و قەلەقیەوەیە

🔹 گەر جۆری دووەمت هەیە لەوانەیە شەقیقەت هەبێت و پێویستە سەردانی پزیشکی مێشک و دەمار بکەیت .

🔹 گەر جۆری سێیەمت هەیە، پێویستە سەردانی پزیشکی پسپۆڕی مێشک و دەمار بکەیت لەوانەیە ژانەسەری هێشووییت هەبێت.

🌹🌹🌹🌹

🟢 د.ئازاد حسن خدر
پزیشکی پسپۆری نەخۆشیەکانی مێشک و دەمار

🔷 ناونیشانی نۆرینگە: هەولێر - 40 مەتری - کۆمەڵگەی پزیشکی نۆڤێلا

☎️ 0751-925-0505
☎️ 0773-925-0505
☎️ 0750-350-4571
☎️ 0750-350-4571

دکتۆر ئــازاد حســن
پسپۆر (دکتۆرا - ماجیستێر) لە نەخۆشیەکان مێشک و دەمار