کۆمەڵگای پزیشکی -مجمع طبي- ئاسۆی ژیان Asoy Jian Polyclinic

02/07/2025

بەرێزان
لەو لینکە چالاکییە پزیشکییەکانمان دەبینن.
ساغ و بێوەی بن.

Create a beautiful personal page to show your audience everything you are and create - in one link.

09/07/2024

پاراستنی
تەندروستیی دەروون
تەندروستیی هۆش
تەندروستیی هەست
تەندروستیی لەش
پێویستە بۆ ژیان
ژیانێکی گەش

14/03/2024

شەوانی ڕەمەزان
بەشی ددان
لە کۆمەڵگای پزیشکیی
ئاسۆی ژیان
لە خزمەتدایە.

12/03/2024

ئەی برای تەندروست
خوای گەورە هەمیشە دڵساغ و دڵخۆشت کا، برا گیان، تەندروستی فەزڵی خوایە، نیعمەتێکە بێبەرامبەر. بە فەردە، پوولی شوکرانە بژمێری، بارتەقای ئەو نیعمەتە نیە.
ڕزگار.. خۆ دەبینی لە دەورت چ ئازیز هەن پڕ لە ئازار، چەند دۆست کەوتوون بێدەست و دەردەدار، دەنگی چەند برادەر دەبیسی هەر نرکەیە و هاوار؟ چەند پەپوولە باڵشکاو و بێناز کەوتوون, بیمار؟ چەند خێزانی دڵشکستە بۆ دەرمانیش شک نابەن تاقە دینار؟
برای نەخۆش..
حیکمەتی خوایە، هەندێکمان دەبینە بەڵگە و نیشانە بۆ هەندێکی دیکەمان تا هەست بە وجوود بکەین و لەگەڵ خۆشی و ژانەکان و ژانرە ئینسانییەکان بژین.
خودا تەندروستی دروست دەکات.
لە نەخۆشیشدا، شیفا دروست دەکات.
هەر شتێ خودا قەڵەمی قەدەری پیا کێشا بێ، بە سینگی فرەوان و ورەی پۆڵایین و وزەی بەتین و ئیمانی دلین وەری گرە. بەخششە، پاداشتێکت بۆ سازە لە بەهەشت کەمتر نەبێ.
هەموو گیانت بکە بە هیوا، بەشکوم خودا بنێرێ بۆت شیفا، شیفایەک دواتر ئازارەکان وەک ختووکەی بەر سروەی سپێدە بچێتە یادگا.
برایانی جوانتر لە برا.. بە دڵ بۆتان دەکەم نزا، خودا شیفای هەمووتان بدا.
(ڕزگار شێروانی)

26/11/2023

أضرار السهر

السهر هو عدم الحصول على قسط كاف من النوم، ويُعرف النوم بأنه حالة من الاسترخاء البدني والعقلي التي تتميز بفقدان الوعي والحساسية. يُحتاج إلى النوم لإصلاح وتجديد الجسم والعقل، وللحفاظ على الصحة العامة.

تؤثر قلة النوم على جميع جوانب الحياة، بما في ذلك الصحة الجسدية والعقلية والعاطفية. تشمل أضرار السهر ما يلي:

التعب والإرهاق: السهر يجعلك تشعر بالتعب والإرهاق طوال اليوم، مما قد يؤثر على قدرتك على العمل والدراسة والتفاعل الاجتماعي.
ضعف التركيز والذاكرة: السهر يجعل من الصعب التركيز والتذكر، مما قد يؤدي إلى ارتكاب الأخطاء في العمل أو الدراسة.
اضطراب المزاج: السهر قد يؤدي إلى اضطراب المزاج، مثل الاكتئاب والقلق.
زيادة خطر الإصابة بالأمراض المزمنة: السهر قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية.
الحوادث: السهر قد يزيد من خطر وقوع الحوادث، مثل حوادث المرور والحوادث المهنية.
للحفاظ على الصحة العامة، يجب الحصول على قسط كاف من النوم كل ليلة، ويختلف مقدار النوم الذي يحتاجه كل شخص، لكن معظم البالغين يحتاجون إلى 7-8 ساعات من النوم كل ليلة.

11/07/2023

الكرش مقبرة الصحة و الجمال.

في يوم الخميس من الشهر الحالي، 20/7 ،
ستكرس عيادتنا لعلاج السمنة و مرض السكري.
دمتم نشطاء اصحاء.

11/07/2023

قەڵەوی قەبرستانی سیحەت و جوانییە.

بەڕێزان
ڕۆژی پێنجشەم، بیستی ئەم مانگە، ٢٠/٧ ،
عەیادەمان تەرخانە بۆ چارەسەرکردنی ئەوانەی گرفتارن بە قەڵەوی و نەخۆشیی شەکرە.

26/04/2023

اعراض التهاب الجيوب الأنفيه
آلام في الوجه،
الصُّداع،
الحمَّى،
تغيُّر الصَّوت،
ألم الوجنتين عند جسِّهما.

26/04/2023

هەوکردنی گیرفانەکانی لووت (جیوب) چیە؟
نیشانەکانی چین؟

گیرفانەکانی لووت بریتین لەو بۆشاییانەی لە پێشەوەی ئێسکی کەللـەی سەر کە پڕن لە هەوا داپۆشراون بە ڕووپۆشێک کە ماددەیەکی لینج دەردەدات بۆ ناو لووت لە ڕێگەی بۆریچکەی بچووکەوە.
هەندێک جار ئەم گیرفانانە چڵک هەڵدەگرن و بەمەش لینجییەکان ناتوانن بچنە ناو لووتەوە بە تایبەت لە وەرزی سەرمادا بەهۆی گیرانی بۆریچکە بچووکەکانەوە. بەمەش پەستان دروست دەبێت لەسەر گیرفانەکان کە دەبێتە هۆی دروستبوونی ئازار و ناڕەحەتی بۆ کەسی تووشبوو. بە هەمان شێوە ڤایرۆس و بەکتریاکان، هەستیاری، خواری کۆڵەکەی لووت، گۆڕانکاری هۆڕمۆنەکان لە کاتی سکپڕیدا هۆکارن بۆ هەوکردنی گیرفانەکانی لووت.

🔹 نیشانەکانی هەوکردنی گیرفانەکانی لووت چین؟
◾️ هەوکردنی قوڕگ وکۆکە
◾️ فشار لە پشتی چاو و دەوری لووت و ڕوومەت
◾️ بۆنی ناخۆشی ناو دەم
◾️ هەستکردن بە ماندووێتی
◾️ ژانەسەری بەردەوام
◾️ بەڵغەم
◾️ تا

ℹ️ پێویستە لەم کاتانەدا سەردانی پزیشکی پسپۆڕ بکرێت بۆ وەرگرتنی چارەسەر:
◾️ هەستکردن بە ماندوێتی زۆر و ئازاری سەخت لە دەم و چاو.
◾️ سووربوونەوەی دەوری چاو.
◾️ دروستبوونی لەرزووتا بەهۆی هەوکردنەکەوە.
◾️ گەر نیشانەکانی هەوکردنەکە بەردەوام بوو لە ٧ ڕۆژ زیاتر.

🔸دکتۆر بەختیار قادر مەنگوڕی
پزیشکی نەخۆشیەکانی قورگ و لووت و گوێ و جوانکاری لووت و گوێ

20/04/2023

19/04/2023

دکتۆر دەبێت پڕۆستاتم نەبێت؟

*دکتۆر زۆر لە پڕۆستات ئەترسم خزمێکمان هەیبوو پێی چوو!
*دکتۆر ئەرێ پڕۆستات بە چ دروست دەبێ؟ زۆر دەترسم.

ئەمانەو چەندین پرسیاری تر کە رۆژانە لە عیادە و لە سۆشیەڵ میدیا ڕوبەڕومان دەکرێنەوە، وەڵامەکانیان بزانە:

» پڕۆستات رژێنێکە دەکەوێتە خوار ملی میزڵدان لەپیاوان و قەبارەی بەقەد گوێزێک ئەبێت( ١٥-٢٥غم)، دەوری بۆڕی میزی میزڵدانی داوە.

» فرمانی بریتیە لە بەشداری کردن لە درستکردنی شلەی تۆواو(ئاوی پیاوەتی)، خۆی و تۆواوە چیکڵدانەکان(کە بە پڕۆستاتەوە لکاون) نزیکەی٩٠٪ ی شلەی تۆواو پێکدەهێنن، گونەکان کە سپێرم دروست ئەکەن تەنها ١٠٪ی تۆواو پێکدەهێنن.

»ئەو شلەیە خۆراک ئەدات بە سپێرمەکان و یارمەتی جوڵەیان ئەدات و توانای پیتاندنی هیلکۆکە زیاد ئەکات لەناو ڕەحمی ئافرەت؛ بۆ دروستبونی کۆرپەلە.

» کەواتە پڕۆستات گرنگە بۆ وەچە خستنەوەو زایەندی(منداڵ بوون)، نەوەک سەرجێیی و پیاوەتی!

» واتا توانای ژن هێنان و سەرجێیی کردن لەگەڵ توانای وەچەخستنەوە دووشتی زۆر جیاوازن.

» کەسێک پڕۆستاتی لاببرێت لەبەر هەر هۆکارێک، ناتوانێ بەشێوەی ئاسایی منداڵی ببێت، بەڵام زۆربەیان دەتوانن سەرجێیی بکەن لەگەڵ خێزانیان.

» کەسێک پڕۆستاتی لاببرێت دەتوانرێت بەڕێگە زانستیە نوێیەکان تۆو لە گونەکانی وەربگیرێت و منداڵی بلوری بۆ دابنرێتەوە!

» پڕۆستات وەک هەر ئەندامێکی تری جەستە ڕەنگە توشی جۆرەها نەخۆشی ببێتەوە.

د. هیوا عبدولڕەحمان چۆمانی
دکتۆرا لەنەشتەرگەری گورچيلە و میزەڕۆ

17/04/2023

چەند رێنماییەک بۆ نەخۆشەکانی توشبوون بەنەخۆشی گەشکە

١. خواردنی دەرمانەکانی بەگوێرەی کاتەکانی دیاری کراو
٢.زوو نوستن و تێرخەوبوون
٣.دوورکەوتنەوە لە شاشەی تەلەفزیۆن بۆ دوو مەتر زیاتر و کەمکردنەوەی رێژەی روناکیەکەی
٤.کەمکردنەوەی خواردنی گۆشتی سوور
٥.خۆبەدوورگرتن لە توڕەیی و دەمارگیری توند وەهەروەها ماندوو بوونی زۆر
بەهیوای سوود وەرگرتن و سەلامەتی
بۆهەموو لایەک

تعليمات مهمة لمرضى الصرع
١.الالتزام بمواعيد الأدوية
٢ النوم المبكر ولمدة كافية
٣.الابتعاد عن شاشات التليفزيون لأكثر من مترين و تقليل تباين الشاشة
٤. تقليل نسبة اكل لحوم الحمراء
٥.الابتعاد عن الغضب والانهيار العصبي وعدم الإجهاد الجسدي
مع تمنياتي لكم بالصحة والعافية
والاستفادة
د. ئازاد أنور حمد
اخصائي الجملة العصبية