
04/09/2025
إن تزويد جسمك بالعناصر الغذائية المناسبة أمرٌ أساسي للحفاظ على صحة دماغك. 🥙فالأطعمة الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية ومضادات الأكسدة والفيتامينات تدعم الذاكرة، وتساعد على التركيز، وتساهم في الوقاية من التدهور المعرفي. إن اتباع نظام غذائي متوازن غني بالأطعمة التي تُعزز صحة الدماغ ليس مفيدًا لجسمك فحسب، بل ضروري أيضًا لعقلك.🧠
هل ترغب بمعرفة المزيد عن أهمية التغذية لصحة الدماغ؟ شاهد الرابط في السيرة الذاتية لمشاهدة فيديو مُفصّل مع عالمة الأعصاب الدكتورة باربرا ستودر من جامعة برن، والتي تأخذك في رحلة إلى عالم صحة الدماغ! 🎥
التعاون بين Hirncoach وجامعة برن وDoppelherz