21/05/2026
کوردی/عربي
ئاسن کانزایەکی بنەڕەتییە کە ڕۆڵی سەرەکی دەگێڕێت لە دروستبوونی هیمۆگلۆبین، ئەو پرۆتینەی لە خڕۆکە سوورەکانی خوێندا بەرپرسە لە گواستنەوەی ئۆکسجین بۆ سەرتاسەری جەستە.
کاتێک ئاستی ئاسن کەم دەبێت لەش کەمتر خڕۆکە سوورەکانی خوێنی تەندروست بەرهەم دەهێنێت. لە ئەنجامدا کەمتر ئۆکسجین دەگاتە ماسولکەکان و مێشک و ئەندامەکانی تر.
ئەمەش دەبێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانەکانی وەک:
• ماندوێتی بەردەوام
• لاوازی
• کەمبوونەوەی توانای جەستەیی
• خراپی تەرکیز
• هەناسە تەنگی لەکاتی چالاکیدا
ئەو هۆکارە باوانەی کە دەبنە هۆی دابەزینی ئاستی ئاسن بریتین لە:
• خۆراکی ناهاوسەنگ یان کەم خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاسن
• زیادبوونی پێداویستی خۆراکیی (وەک لە کاتی گەشەکردن، دووگیانی، یان چالاکیی جەستەیی چڕ)
• لەدەستدانی خوێن
• کەمبوونەوەی مژینی ئاسن بەهۆی هۆکارەکانی هەرسکردنەوە
• خواردنەوەی چا یان قاوە ڕاستەوخۆ دوای نانخواردن
وەرگرتنی ئاسن لە ڕێگەی خۆراکی هاوسەنگەوە گرنگە.
ئەو خۆراکانەی کە دەوڵەمەندن بە ئاسن بریتین لە گۆشتی سوور، گۆشتی پەلەوەر، سەوزەی گەڵادار و دانەوێڵە.
جگە لەوانە بەرهەمی (Iron DIRECT) ئاسن لەگەڵ ڤیتامین B6 و ڤیتامین B12 و ترشی فۆلیک بە شێوەیەکی گونجاو دابین دەکات کە دەتوانرێت بەبێ ئاو بخورێت.
و ئێستا لە دەرمانخانەکان لە سەرانسەری عێراق بەردەستە.
💊 دۆپڵ هێرز زانستییە و یەکەمی ئەڵمانیایە، متمانەپێکراو لە عێراق و کوردستان
کۆمپانیای هاژە و ئەلبەیلەسان، تاکە بریکاری فەرمی بڕاندی دۆپڵ هێرز لە تەواوی عێراق و کوردستان
____________________
الحديد هو عنصر أساسي ويلعب دور رئيسي بتكوين الهيموغلوبين، وهو البروتين الموجود بخلايا الدم الحمراء والمسؤول عن نقل الأوكسجين لكل أنحاء الجسم.
من يقل مستوى الحديد، الجسم يبدي ينتج خلايا دم حمراء صحية أقل، وبالنتيجة راح يوصل أوكسجين أقل للعضلات، الدماغ، وباقي الأعضاء.
وهذا الشيء يسبب ظهور أعراض مثل:
• التعب المستمر
• الخمول والضعف
• قلة القدرة البدنية
• ضعف التركيز
• ضيق التنفس أثناء الحركة أو النشاط
أما الأسباب الشائعة اللي تؤدي لنقص مستوى الحديد فهي:
• الأكل غير المتوازن أو قلة تناول الأغذية الغنية بالحديد
• زيادة حاجة الجسم إله (مثل فترات النمو، الحمل، أو الأنشطة البدنية الشاقة)
• فقدان الدم
• قلة امتصاص الحديد بسبب مشاكل بالجهاز الهضمي
• شرب الشاي أو القهوة مباشرة بعد الأكل
وطبعاً، تعويض الحديد من خلال نظام غذائي متوازن هو أمر كلش مهم. والأكلات الغنية بالحديد هي اللحوم الحمراء، الدواجن، الخضروات الورقية، والحبوب.
بالإضافة لكل هذا، منتج (Iron DIRECT) يوفرلك الحديد ويا فيتامين B6 وفيتامين B12 وحامض الفوليك (Folic Acid) بتركيبة مثالية،
والمميز بيه إنو تكدر تاخذه مباشرة وبدون حاجة للمي.
المنتج متوفر حالياً بالصيدليات في كل أنحاء كوردستان والعراق.
💊دوبل هيرز علمي والاول في المانيا، موثوق في العراق وكوردستان.
شركة هاژە والبيلسان الوكيل الوحيد والحصري لعلامة دوبل هيرز في عموم العراق وكوردستان.
