نۆڕینگەی مرۆ ی هاوکاری/د. رێژاو مرۆ

  • Home
  • Iraq
  • Irbil
  • نۆڕینگەی مرۆ ی هاوکاری/د. رێژاو مرۆ

نۆڕینگەی مرۆ ی هاوکاری/د. رێژاو مرۆ مامۆستای زانکۆ و ئەندامی دەستەی وانەبێژانی کۆلێژی پزی?

‎ ئایا دەزانی کە پاراستنی تەندروستی دەم و ددان کلیلی ژیانێکی تەندروستە؟تەندروستی دەم و ددان کاریگەری ڕاستەوخۆی هەیە لەسە...
01/07/2025

‎ ئایا دەزانی کە پاراستنی تەندروستی دەم و ددان کلیلی ژیانێکی تەندروستە؟

تەندروستی دەم و ددان کاریگەری ڕاستەوخۆی هەیە لەسەر تەندروستی لەش بەگشتی. نەخۆشییەکانی دەم دەتوانن ببەنە هۆی کێشەی گەورە وەک نەخۆشی دڵ و شەکرە و زۆر نەخۆشی...
چۆن تەندروستی دەم و ددان بپارێزین
دەم و ددانەکانت پاک رابگرە✅
دەمامک بەکاربهێنە بەتایبەتی لەکەش
و هەواو و ژینگەی پیس✅
خواردن و خواردنەوەی تەندروست بخۆ✅
ساڵانە ۲ جار پزیشکی ددان ببینە بۆ چاودێری و پشکنین✅

**یادت بێت: دەمێکی تەندروست، ژیانێکی تەندروست!**

** #پاراستنی _تەندروستی**

د. رێژاو عمر حسن
‎هەڵگری بڕوانامەی ماستەری ئەوروپی لە فەڕەنسا
B.D.S, D.U.O.L.A, E.M.D.O.L.A - France 🇫🇷
‎ژمارەی تەلەفۆن: ٠۷٥٠٤٥٦٥٠٥۹
‎ناونیشان: سەنتەری سەدەف ـ شەقامی برایەتی ـ نزیک سوپەرمارکێت ئایە ـ بەرامبەر مزگەوتی باقلان

ئەو ٥ هەڵەیەی کە زۆربەمان دەیکەین و ددانەکانمان ناتەندروست دەکەنئایا تۆش ئەم هەڵانە دەکەیت؟من وەکو پزیشکێکی پسپۆڕی ددان ...
18/05/2025

ئەو ٥ هەڵەیەی کە زۆربەمان دەیکەین و ددانەکانمان ناتەندروست دەکەن
ئایا تۆش ئەم هەڵانە دەکەیت؟
من وەکو پزیشکێکی پسپۆڕی ددان هەستم کردووە کە زۆربەی خەڵک هەڵەیەکی یەکسانیان هەیە کە بەرەبەرە زیان بە ددانەکان دەگەیەنێت
1️⃣ **پاککردن و شوشتنی ددان بە خێرایی:** پاککردنی خێرا و ناتەواو بۆماوەی ٣٠ چرکە تەنیا ٦٠٪ی پیسیی لادەبات
2️⃣ *بەکارنەهێنانی داوی ددان دوای شوشتن:** ٨٠٪ نەخۆشییەکانی ددان بۆ نمونە (کلۆری ددان) لە نێوان ددانەکان دروست دەبن!
3️⃣ **خواردنی شەکر لە کاتی شەو:** شەکر تووشی داخوران و کلۆربوونی ددانەکانت دەکات و لە کاتی خەوتن زیانەکە زۆردەبێت!
4️⃣ **پشتگوێخستنی خوێنبەربوونەوەی پووک:** ئەم کێشانە دەتوانن ببنە هۆی لەدەستدانی ددان!
5️⃣ **پشتگوێخستنی سەردانی ساڵانە:** پێشگیریکردن لە هەر نەخۆشیەک هەمیشە ئاسانترە و هەرزانترە لە چارەسەری دوایی!

**فێربە!** گۆڕانکاری بچووک لە ڕۆتینی ڕۆژانەتەوە دەتوانێت ددانەکانت بۆ هەمیشە بپارێزێت!
🔹 **بڵاویکەرەوە** بۆ ئەوەی ئەم زانیاریانە بۆ خێزان و هاوڕێکانیشت ببێت!

—
** **

د. رێژاو عمر حسن
هەڵگری بڕوانامەی ماستەری ئەوروپی لە فەڕەنسا
B.D.S, D.U.O.L.A, E.M.D.O.L.A - France 🇫🇷
ژمارەی تەلەفۆن: ٠۷٥٠٤٥٦٥٠٥۹
ناونیشان: سەنتەری سەدەف ـ شەقامی برایەتی ـ نزیک سوپەرمارکێت ئایە ـ بەرامبەر مزگەوتی باقلان

17/05/2025

رێنمایی پێویست بۆ هەر چارەخوازێک لەهەر بوار و پسپۆڕیەکی پزیشکی دەرئەنجام و لێکەوتەی گرنگی هەیە بۆ لەشساغیمان بەگشتی وە بەکارهێنانی ژیری دەستکردیش پەیامی خێرا و کاریگەرن بۆ گەیاندنی سادەترین ئەو رێنماییانەی کەپێویستە بۆ هەر کەسێک کە تەندروستی دەم و ددانی لەلاگرنگە کەوەکو ئەو منداڵە چارەخوازەم رێنماییەکان بزانیتن...بەهیوای سوودبینین
پزیشکی ددانی پسپۆڕ:
دکتۆر رێژاو عمر حسن
ژمارەی نۆڕینگە: 07504565059
ناونیشان: سەنتەری سەدەف ـ شەقامی برایەتی ـ بەرامبەر مزگەوتی باقلان

ئەو هۆکارە باوانە کامەنەن کەدەبنە یارمەتیدەر بۆ هەستیاری و ئازاری ددانەکان؟۱-کلۆربوونی ددان:ئەو بەکتریایەی کە پێکهاتەی د...
19/05/2024

ئەو هۆکارە باوانە کامەنەن کەدەبنە یارمەتیدەر بۆ هەستیاری و ئازاری ددانەکان؟
۱-کلۆربوونی ددان:
ئەو بەکتریایەی کە پێکهاتەی ددان دەخوات ترشێک دروست دەکات بۆ هێرش کردنە سەر چینی رەق و پارێزەری ددان کە چینی مینای ددانە بەرەو چینەکانی تریش هەنگاو دەنێت وە دەبێتە هۆی هەستیاری ددان و ئازاری ددانەکە...
۲- برۆکسیزم واتە لێکخشان و بەریەککەوتنی ددانەکان لەشەوان بەبێ ئاگاداری چارەخوازەکە بەمەش چینی مینای ددانەکە دەڕوات...
۳- داخوران و پوکانەوەی پوک و ئێسکی پاڵپشتیکاری ددان:
جۆرێکە لە نەخۆشی بەمەش ڕەگی ددانەکە بەدیاردەکەوێت کەپێویستە لەژێر پووک یان ئێسکی پووک بێت وە لەبەرئەوەی ڕەگی ددان چینی مینای نیە بۆ پاراستنی...
٤- خواردەمەنی ترش و تفت:
لەکاتی زۆر خواردنی ترشی و تفتی چینی یەکەمی ددانەکە (مینا) لەناودەچێت کە هەرچەندە رەقترین و بەهێزترین مادەیە لەلەشی مرۆڤ دا وە چینی دووەمی ددان بەدیاردەکەوێت کە لەڕووی پێکهاتەکەیەوە نەرمە و هەستیارە...
٥- درزی نەبینراو یان کڕاکی ددان:
بەنموونە لەکاتی خواردنەوەی شتێکی زۆر گەرم یان زۆر سارد روودەداتن کەدەبێتەهۆی خێرا بەرزبوونەوە یان نزمبوونەوی پلەی گەرمی ناو دەم...
٦- بەکارهێنانی فڵچەی ددانی ڕەق و پەستانی زۆر لە کاتی ددان شوشتن:
بەم ڕێگایەش زەبر و زیان بەر پێکهاتەی پارێزەری ددانەکە دەکەوێت و دەبێتەهۆی هەستیاری و ئازاری ددانەکان...
۷- زۆرجار هەستیاری ددان روودەدات لەحاڵەتی دوای پڕکردنەوەی ددان و سپیکردنەوەی ددان بەلەیزەر(بلیچینگ) و دروستکردنی کیفی ددان و شوشتن و سپیکردنەوەی ددانی ئاسایی بەمەرجێک بۆ ماوەیەکی کورتخایەن بێت وەکاتێک تەمەنی پڕکردنەوەی ددانەکەت زۆربوو یان شکان و لیکی هەبێت بەم ڕێگایەش بەکتریایی بەرپرس لەکلۆربوونی ددان دەبێتەهۆی دروستبوونەوەی کلۆری لەژێرەوەی پڕکردنەوەکە بەمەش هەستیاری و ئازاری ددان روودەدات لەکاتی جوین و خواردن و خواردنەوەی سارد و گەرم...
لەکۆتاییدا ئەگەر تۆی چارەخواز هەر یەکێک لەم هۆکارانەت هەیە بەزووترین کات سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ڕێنمایی و چارەسەری پێویست...

پزیشکی ددانی پسپۆڕ:
د. رێژاو عمر حسن مرۆ
هەڵگری بڕوانامەی ماستەری ئەوروپی لە ووڵاتی فەڕەنسا
BDS, GP, D.U.O.L.A, E.M.D.O.L.A-France
ژمارەی نۆڕینگە: ٠۷٥٠٤٥٦٥٠٥۹
ناونیشان:
سەنتەری سەدەف، شەقامی برایەتی- بەرامبەر مزگەوتی باقلان

Address

شەقامی برایەتی نزیک سوپەرمارکێتی ئایە بەرامبەر مزگەوتی باقلان
Irbil

Opening Hours

Monday 15:00 - 20:00
Tuesday 15:00 - 20:00
Wednesday 15:00 - 20:00
Thursday 15:00 - 20:00
Saturday 15:00 - 20:00
Sunday 15:00 - 20:00

Telephone

07504565059

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when نۆڕینگەی مرۆ ی هاوکاری/د. رێژاو مرۆ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share