Komar Sport Therapy

Komar Sport Therapy 👈🏻پزيشكى وەرزشى👉🏻

19/09/2023

تێستەكانى (FMS )و گەڕانەوە بۆ وەرزش

تەنھا تێست بۆ ١٥ وەرزشوان ئەنجام دەدەين
تێستەكان بە كەمترين نرخ ئەنجام دەدرێت بۆيە پەلەبكە لە ناو نوسين

ئەوانەى دەيانەوێت بەژدارى بكەن بۆ زانيارى زياتر لەسەر كات و شوێن نامە بنێرن

06/09/2023

پرسيارى زۆرێك لە وەرزشوانان
ئايا لە كاتى پێكان گەرم يان سارد بەكار بھێنم؟

لەم ڤيدۆيەدا وەڵامى تەواوى ئەم پرسيارانە وەرگرە
١-سودى بەكار ھێنانى گەرم و سارد لە كاتى پێكان چيە؟
٢-ئايا لە كاتى پێكان گەرم يان يان سارد بە كار بھێنم؟
٣-چۆنييەتى بەكارھێنانى ھەردوو مادەكە؟
٤-ئەو شوێنانە كامەن كە نابێ بەفريان بۆ بەكار بھێنين؟
٥-نابێت چ كەسێك بەفر بەكار بھێنێت؟
لە گەڵ چەند زانيارييەكى تر

بەھيواى ئەوەم سوودى لێ ببينن

لە ھەموو گەرميان تەنھا لاى ئێمەئامێری شۆک وەیڤ و گرنگیەکانی لە چارەسەری هەوکردن و ئازار .🖊️ ئەم ئامێرە یەکێکە لە باشترین...
06/09/2023

لە ھەموو گەرميان تەنھا لاى ئێمە
ئامێری شۆک وەیڤ و گرنگیەکانی لە چارەسەری هەوکردن و ئازار .

🖊️ ئەم ئامێرە یەکێکە لە باشترین ڕێگاکانی چارەسەر کە یارمەتی زوو چاکبوونەوەی خانە و شانە نەخۆشەکان و ، یارمەتی دروست بوونی کۆلاجین دەدات ، وە هەروەها سوڕی خوێن لە لەشدا چالاک دەکات .

🖊️ ئەم ئامێرە چەندین بەکارهێنانی گرنگی هەیە کە لە چارەسەری ئازار و هەوکردنی بەستەر و ماسولکەکان لەشدا وەک :-
🟣 ئازاری ئەژنۆ بەتایبەت لە وەرزشەواناندا.👟🏃‍♀️
🟣 بۆ چارەسەری ئازاری شان 😵
،
🟣 بۆ چارەسەری ئازار لە بەشی ناوەوەو دەرەوەی ئەنیشک 💪بەتایبەت لەو کەسانەی کە یاری تێنس🎾 و گۆڵف دەکەن ⛳🏌‍♂️، یاخود جومگەی ئەنیشکیان بە شێوەیەکی هەڵە دەجوڵێنن .
🟣 بۆ ئێسکی زیادەی بنی پێ🦶 و هەوکردنی بەستەری بنی پێ
،
🟣 هەوکردنی درێژخایەنی بەستەرەکان 🩸💪
🟣 ئازاری ناوچەی حەوز 😮
،
🟣 ئازارو گرشبوونی هەموو ماسولکەکانی لەش 🤯
🟣 بۆ ئەو کەسانەی کە کێشەی گیرانی دەماری دەستیان هەیە .🤚🩸

هیوای سەلامەتی بۆ هەموان

05/09/2023

ئەو ھەڵە باوەی کە ھەموان ئەنجامی دەدەن!❌

يەكێك لەو ھەڵانەی كە زۆرێک لە ئێمە ڕۆژانە ئەنجامی دەدەین خواردنى حەپى ئازارەشکێنە چونكە ئەمە خراپترين شتە بۆ گورچيلەکان.

شەيرى بكەن بۆ ئەوەى ھەمووکەسێک ئاگاداری ئەم ھەڵەيە بێت

04/09/2023

تاقيكردنەوەى جەستەى پاش پێكان

ھەموو ياريزانێك لە پاش پێكان پێويستە كۆمەڵێك تێست بكات بۆ ئەوەى بزانرێت ئايا جەستەى ئامادەيە بۆ گەڕانەوە بۆ وەرزشكردن يان نە.
ئامانج لە ئەنجامدانى تێستەكان؟
١-ناڕێكى جەستە
٢-ماسولكەى كورتبوو
٣-ماسولكەى لاواز
٤-ئامادەى جەستە بۆ گەڕانەوە بۆ وەرزش .........لەگەڵ چەند خاڵێكى تر
بەمزوانە ئەنجامى دەدەين ان شااللە

03/09/2023

زۆرجار پرسیاری ئه‌وه‌مان لێده‌كرێت كه‌ ئه‌ژنۆمان ئازاری هه‌یه‌، چی بكه‌م باشه‌؟ له‌م ڤیدۆیه‌دا وه‌رزشێكی ئاسانتان پێ ده‌ناسێنین كه‌ بۆ هه‌موو ته‌مه‌ن و بارودۆخێك گونجاوه
‌

Address

ڕزگارى/كەلار
Kalar

Telephone

+9647511994142

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Komar Sport Therapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Komar Sport Therapy:

Shortcuts

Share

Category