20/06/2025
يبدأ التأهيل بالعلاج الطبيعي بعد إجراء عملية الانزلاق الغضروفي (الديسك) حسب نوع العملية التي أُجريت، وحالة المريض، واستجابة الجسم، لكن هناك خطوطًا عامة يمكن الاعتماد عليها:
---
🕐 الوقت المتوقع لبدء العلاج الطبيعي بعد عملية الانزلاق الغضروفي:
1. خلال أول أسبوع (بعد العملية مباشرة):
الراحة والمراقبة فقط.
يسمح أحيانًا بالمشي القصير داخل الغرفة حسب تعليمات الطبيب.
ممنوع الانحناء، أو حمل الأوزان، أو الجلوس لفترات طويلة.
2. بعد 1-2 أسبوع من العملية:
يبدأ المرحلة الأولى من العلاج الطبيعي الخفيف:
تمارين تنفس.
تمارين تنشيط الدورة الدموية لتفادي الجلطات.
حركات بسيطة لتحسين مرونة العمود الفقري (دون تحميل وزن).
تصحيح وضعيات الجلوس والنوم.
يتم ذلك غالبًا تحت إشراف أخصائي العلاج الطبيعي.
3. بعد 4-6 أسابيع:
تبدأ مرحلة إعادة التأهيل الوظيفي:
تقوية عضلات الظهر والبطن (core).
تمارين توازن وتحكم بالحركة.
تمارين استطالة (stretching).
تدريب المريض على العودة للحياة اليومية والجلوس الصحيح.
4. بعد 3 أشهر:
في حالات الشفاء الجيد، يمكن العودة التدريجية للأنشطة اليومية الطبيعية والعمل (بدون مجهود بدني عنيف).
البعض يبدأ تمارين أكثر تقدماً أو رياضات خفيفة (كالسباحة).
---
📌 ملاحظات مهمة:
يجب أن يكون العلاج الطبيعي تحت إشراف مختص وبتوصية من الطبيب الجراح.
عدم الالتزام بالراحة أو بدء التمارين مبكرًا قد يؤدي إلى عودة الألم أو فشل العملية.
كل مريض يختلف حسب نوع العملية (استئصال غضروف، تثبيت فقري، إلخ) ودرجة الضرر العصبي.
---
إذا أحببت، يمكنني مساعدتك بوضع خطة علاج طبيعي مفصلة حسب نوع العملية والمرحلة التي أنت فيها الآن. هل أجريت العملية مؤخرًا؟
يمكنك التواصل معنا
الكرادة شارع سلمان فائق. مقابل مسنشفى دار النجاة
العيادات الطبية الدولية.
عيادة الدكتور سعدون محمد نايف المراجعة الحجز مباشر على اسبقية الحضور
[ 07711881501 ]
من ٢ الى ٧. دوام العيادة
الجمعة عطلة
