المعالج النفسي عصام يوسف

المعالج النفسي عصام يوسف ماجستير وباحث دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
ممارس العلاج النفسي غير دوائي
استشارات زوجية، عاطفية، نفسية
واتساب: 07723882358
(1)

23/02/2026

من علامات النضج النفسي في الزواج أن يكون لكل طرف مساحة صغيرة وخصوصية تخصه، يفكر فيها، يهدأ، ويراجع نفسه…
لا لأنها أسرار، بل لأنها إنسانية.

الزواج الصحي لا يقوم على قول كل شيء، بل على الثقة بأن ما يحتفظ به لا يخفى خوفا، ولا يفسر خيانة.

الاندماج التام يتعب العلاقة، والمسافة المبالغ بها تضعفها.

أما الحكمة الزوجية، فهي هذا التوازن الدقيق بين الاقتراب
الذي يطمئن، والابتعاد الذي يحفظ الذات.

نحن لا نحب لنفقد أنفسنا، بل نحب … لنكون أكثر اتزانا.

22/02/2026

لماذا يشعر المراجع بالنعاس أثناء جلسات EMDR؟

تحول الجهاز العصبي: ينتقل الجسم من حالة الكر والفر (الجهاز العصبي السمبثاوي) إلى حالة الراحة والهضم (الباراسمبثاوي).
وهذه هي المنطقة الآمنة التي يبدأ فيها التشافي الحقيقي.

تفريغ الشحنات الانفعالية: كبت المشاعر يستهلك طاقة نفسية وجسدية كبيرة. وعندما تبدأ هذه المشاعر بالتحرر داخل الجلسة، يتخلص الجسد من عبء ثقيل، فيظهر النعاس كرد فعل طبيعي لإعادة تنظيم الطاقة.

معالجة البيانات: العقل أثناء جلسات EMDR يعالج الصدمة والأفكار العميقة كما يعالج الكمبيوتر ملفات ثقيلة ومعقدة.
هذه العملية تستهلك طاقة دماغية (جلوكوز)، فينتج
عنها خمول أو نعاس مؤقت.

20/02/2026

لا تنسب تصرفات الآخرين إلى صفاتهم الشخصية فقط، بل خذ بعين الاعتبار الظروف القسرية التي جعلتهم يتصرفون بهذه الطريقة.

20/02/2026

ضعف الدين لا يسبب اضطراب نفسي،
والاضطراب النفسي لا يعني ضعف إيمان.

لكن الاضطرابات النفسية تؤثر على الجانب الديني
لأنها تغير معتقدات الشخص أو شعوره بالطمأنينة الروحية، ويمكن أن تؤثر على السلوك الديني، مثل الشعور بالذنب المفرط، فقدان التركيز في الصلاة، أو تراجع الالتزام بالعبادات.

مثال: الاكتئاب قد يجعل الشخص يشعر بأن الله بعيد عنه أو أن أعماله بلا قيمة، وهذا شعور ناتج عن الاضطراب النفسي نفسه وليس عن ضعف إيمانه.

لكن الجانب الديني يمكن أن يكون عامل مساعد للتعافي، إذا بدأ الشخص بخطوة العلاج النفسي سواء دوائيا أو جلسات علاجية، فإن دعمه الروحي وإيمانه يمكن أن يساعده على الصبر، الالتزام بالعلاج، وتحقيق تحسن أسرع.

باختصار: الاضطرابات النفسية تؤثر على الدين، والدين يمكن أن يدعم العلاج، لكن الاضطراب النفسي لا يعني قلة إيمان الشخص.

19/02/2026

بعد الإفطار
كثير من الناس يلاحظون تغير في مشاعرهم: ارتياح سريع... ثم يتبعه ضيق، توتر، حساسية زائدة، أو ثقل داخلي غير مفهوم.

هذا طبيعي وله أسباب نفسية وجسدية، منها:
انخفاض السكر طوال النهار ثم ارتفاعه المفاجئ بعد الإفطار
الإرهاق العصبي الناتج عن كبح المشاعر والجوع والعطش
تراكم الضغوط اليومية التي لم تجد متنفسا أثناء الصيام
عند بعض الأشخاص: القلق أو الاكتئاب يزداد مساءا بطبيعته

ما يحدث هو اختلال مؤقت في الإيقاع النفسي، وليس خللا فيك.

التعامل الأصح:
- اعتدال في الطعام.
- هدوء بعد الإفطار.
- تأجيل النقاشات والقرارات.
- صلاة هادئة.

الطفل في عامه الثاني، لا يثور ليتعبنا،بل لأن مشاعره أكبر من لغته،وأحساسه أوسع من قدرته على الضبط.نوبة الغضب التي يمر فيه...
19/02/2026

الطفل في عامه الثاني، لا يثور ليتعبنا،
بل لأن مشاعره أكبر من لغته،
وأحساسه أوسع من قدرته على الضبط.
نوبة الغضب التي يمر فيها
مرحلة نمو نفسي طبيعية،
وليست خللا سلوكيا ولا فشلا تربويا.

الخطأ أن نراها تحديا لسلطتنا،
فنقابل ضعفه بالقسوة والصراخ والضرب.

والصواب أن نفهم:
الطفل الغاضب لا يحتاج إلى عقاب،
بل إلى حضور هادئ، وصوت هادئ
قرب جسدي يثبت أمانه، ويعلمه التوازن.
فالاحتواء لا يدلل،
بل ينشئ إنسانا يعرف كيف يهدأ.

18/02/2026

في رمضان تزداد حساسية الضمير الديني، ومعها يشتد وسواس العقيدة عند بعض الناس، ليس لأن إيمانهم ضعيف… بل لأنهم أحرص الناس على رضا الله.

يدخل الوسواس ويهمس: "نيتك غير صحيحة"
"صيامك باطل" "أنت منافق" "ستحاسب"

قل: هذه افكار وسواسية واسمح لها أن تمر، لكن:
لا تعيد الصلاة
لا تكرر النية
لا تستغفر قهرا لإسكات الفكرة
لا تطلب طمأنة من شيخ أو شخص
أكمل عبادتك وكأن الفكرة غير مهمة.

أكمل عبادتك وكأن الفكرة غير مهمة.

18/02/2026

كم مرة توقعت الأسوأ ولم يحدث شيء أصلا؟
كم مرة سرت خلف التشاؤم ثم فاجأك الواقع بعكسه؟
كم مرة توقعت كارثة، فحدث أمر بسيط يمكن احتماله؟
كم مرة اكتشفت أن عقلك بالغ في الخوف؟

أفكارك ليست حقائق، بل توقعات قابلة للخطأ.

درب نفسك على التفكير الواقعي، لا تختفي المشكلات…
لكن يزول القلق المبالغ فيه، ويتحسن مزاجك، وتستعيد توازنك.

17/02/2026

في شهر رمضان، لا توقف أدويتك النفسية من تلقاء نفسك.
تواصل مع طبيبك النفسي ليقوم بتعديل مواعيد الجرعات بما يتناسب مع الصيام، وبما يحافظ على استقرارك النفسي.

الالتزام بالعلاج مهم جدا.

17/02/2026

عند موت الأم/الأب

من عاش في بيئة آمنة مع أب وأم متواجدين عاطفيا
يكون فقدانهم مؤلما بعمق، لأن العلاقة كانت مشبعة بالأمان والاحتواء.
لكن هذا الألم غالبا ما يسير ضمن مسار حزن صحي، يسمح بالبكاء، والتعبير، ثم التكيف التدريجي مع الفقد.

أما من نشأ في بيئة غير مستقرة أو بتعلق غير آمن،
فلا يكون الفقد أقل ألما، بل أكثر تعقيدا،
إذ يعيد الخسارة إحياء جروح الطفولة ومشاعر الحرمان القديمة،
ويظهر الحزن لديهم بشكل خدر، غضب، أو اضطرابات نفسية طويلة الأمد.

16/02/2026

ربط التفوق الدراسي بالمكافأة المادية خطأ تربوي، لأنه يجعل الطفل يتعلم من أجل المال لا من أجل التعلم، ويضعف دافعيته الداخلية، وقد يفقد حماسه إذا غابت المكافأة.

الأصح هو التشجيع المعنوي، والثناء، والشعور بالفخر،
فهذه المكافئة هي الأعمق أثرا وأبقى تأثيرا.

16/02/2026

هناك نوعان من الأطفال غير المكلفين الذين يصرون على الصوم:

النوع الأول: طفل يعيش في أسرة ذات تدين متزن، يرى الصوم سلوكا عائليا طبيعيا، فيقلد من حوله بدافع الحب والانتماء،
ويصوم برضا واطمئنان دون ضغط داخلي.

النوع الثاني: طفل يعيش في أسرة لا يشعر فيها بتقدير ذاته أو أهميته، وغالبا ما يتعرض للمقارنة والتوبيخ. هذا الطفل قد يلجأ إلى الصوم بحثا عن الثناء والانتباه، فيتحمل الأذى، أو قد يأكل ويشرب خفية، فقط ليحافظ على شعور القبول والاهتمام الذي يحصل عليه عند الصوم.

Address

Khanaqin

Opening Hours

Monday 09:00 - 21:00
Tuesday 09:00 - 21:00
Wednesday 09:00 - 21:00
Thursday 09:00 - 21:00
Friday 09:00 - 21:00
Saturday 09:00 - 21:00
Sunday 09:00 - 21:00

Telephone

+9647710975480

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المعالج النفسي عصام يوسف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المعالج النفسي عصام يوسف:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram