المعالج النفسي عصام يوسف

المعالج النفسي عصام يوسف ماجستير وباحث دكتوراه في علم النفس الإكلينيكي
ممارس العلاج النفسي غير دوائي
استشارات زوجية، عاطفية، نفسية
واتساب: 07723882358
(2)

13/05/2026

مستقبلها معالجة نفسية 😍

13/05/2026

في جلسات العلاج النفسي، لا أبحث عن "العرض" فقط،
بل عن القصة التي جعلت الإنسان يتألم بهذه الطريقة…

12/05/2026

صباح الخير

قد تمر العلاقات بالكثير من الخلافات والعثرات وتستطيع تجاوزها،
لكن عندما يغيب الاحترام تبدأ المشاعر بالانطفاء، ويصبح الاستمرار صعبا مهما كانت قوة العلاقة.

فحافظوا على علاقاتكم بالاحترام قبل الحب، لأن الحب قد يضعف أحيانا… أما الاحترام فهو ما يحفظ الود ويبقي القلوب قريبة.

08/05/2026

في يوم الجمعة حاولوا كسر الروتين مع عائلتكم، اخرجوا جلسة جميلة، نزهة، أو حتى غداء أو عشاء بسيط خارج المنزل.
لا تتركوا كل شخص منعزلا في غرفته، اجتمعوا معا واصنعوا ذكريات دافئة تبقى في قلب كل فرد من العائلة.

والأهم وسط هذه الأجواء الجميلة…
ابتعدوا عن اللوم والانتقاد، فالكلمة الطيبة تقرب القلوب،
أما الكلمات القاسية فقد تفسد أجمل اللحظات.

07/05/2026

كثير من الأهالي يسألون:
ما العمر المناسب حتى أعطي طفلي هاتف محمول؟

حسب كثير من الدراسات، يفضل تأخير امتلاك الطفل للهاتف إلى عمر 12–13 سنة، لأن الاستخدام المبكر قد يزيد من العزلة، ويقلل الحركة، ويؤثر على النوم، ويجعل الطفل متعلقا بالشاشة أكثر من الواقع.

وإذا اضطررنا لإعطائه هاتفا،
فمن المهم وضع ضوابط واضحة من البداية:

- الهاتف لا يدخل إلى غرفة النوم.
- ممنوع أثناء الأكل والجلسات العائلية.
- تحديد وقت معين للاستخدام.
- من حق الأهل متابعة المحتوى والتطبيقات.

الموضوع ليس منعا أو تشددا، بل وعي وحماية… لأن الطفل
يحتاج إلى اهتمام وحياة حقيقية أكثر من حاجته للشاشة.

07/05/2026

هناك علاقات زوجية لا تنتهي بسبب الخيانة أو الكره، بل بسبب كثرة التدقيق، وكثرة العتاب، وكثرة الوقوف عند كل هفوة صغيرة

الحياة الزوجية لا تنجح ما لم يكن فيها رحمة، والتماس للأعذار، وقدرة على التغافل، واحتواء للحظات الصعبة.

انظر دائما إلى ما وراء السلوك، فالغضب قد يكون وراءه نداء للاهتمام، والتقصير قد يكون نتيجة إرهاق وضغط، لا قلة تقدير.

لذلك اجعل هدفك دائما هو "شراء العلاقة" لا الانتصار للنفس أو إثبات أن الطرف الآخر هو المخطئ.

06/05/2026

ضعف الثقة بالنفس لا يولد مع الإنسان، بل يتكون غالبا من كلمات وتجارب مبكرة رسمت له صورة ناقصة عن ذاته، فكبر وهو يراها حقيقة.

حين تقابل شابا أو فتاة بهذه الحالة، شجعه على اكتشاف ذاته واكتشاف نقاط قوته، وعلمه كيف يتواصل مع الآخرين بثقة،
وأن يراجع أفكاره السلبية ويستبدلها بأفكار أكثر واقعية.

كثير من هؤلاء الشباب شخصيات جميلة جدا،
لكنهم نشأوا في بيئات لم تدرك قيمتهم.

هم لا يحتاجون إلى تغيير جذري،
بل يحتاجون فقط إلى من يرشدهم لاكتشاف ذواتهم الحقيقية.

05/05/2026

كثير من الناس يبتعدون عن الآخرين، ليس لأنهم لا يرغبون في العلاقات، بل لأنهم يحملون صورة سلبية عن أنفسهم.

حين تقتنع بأنك شخص ممل أو أقل من غيرك أو غير محبوب،
ستجد نفسك تلقائيا تميل إلى تجنب الناس، وتتردد في تعميق علاقاتك… لا لأنهم رفضوك، بل لأنك توقعت الرفض مسبقا.

المشكلة أن الطرف الآخر لا يعرف شيئا عن هذا الصراع،
وأن معظم هذه الأحكام تعيش في ذهنك أنت فقط.

راجع معتقداتك عن نفسك،
ولا تتعامل معها كحقائق نهائية.

لا تعزل نفسك بسبب أفكار تلقائية سلبية.

اقترب، تواصل، ودع التجربة تصحح أفكارك…
وستكتشف أن لديك من القبول والتأثير أكثر مما تظن.

04/05/2026

مبيت الزوجة عند أهلها قد يحسن الحالة المزاجية
بين الزوجين، ويعيد الشغف للحياة الزوجية،
ويخفف الملل بينهما.

المهم أن تكون هذه الزيارة نابعة من تفاهم،
لا هروبا من خلاف…
ولا تنصلا من إهمال.

02/05/2026

تظن أنك خسرت شخص،
ثم تكتشف لاحقا… أنك نجوت منه.

29/04/2026

لا تصمت عن حدث مؤلم مررت به… فالكبت لا يطفئ الألم، بل يتركه يعمل في الداخل بصمت، ويؤثر على النفس والجسد معا.

التعبير عما بداخلك أمر بالغ الأهمية، وأؤكد على ذلك: بالغ الأهمية.

تحدث مع شخص موثوق، أو مع معالج نفسي.
هناك ستجد مساحة آمنة، خالية من الأحكام، فيها إنصات حقيقي، تعاطف، احتواء، وفهم، ودعم يساعدك على رؤية الحلول والخطوات المناسبة.

الكلام قد لا يغير ما حدث… لكنه يغير طريقة حملك له.

Address

Khanaqin

Telephone

+9647710975480

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when المعالج النفسي عصام يوسف posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to المعالج النفسي عصام يوسف:

Shortcuts

Share

Category