18/03/2025
﴿ شَهْرُ رَمَضَانَ الَّذِي أُنزِلَ فِيهِ الْقُرْآنُ هُدًى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَاتٍ مِّنَ الْهُدَىٰ وَالْفُرْقَانِ فَمَن شَهِدَ مِنكُمُ الشَّهْرَ فَلْيَصُمْهُ وَمَن كَانَ مَرِيضًا أَوْ عَلَىٰ سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِّنْ أَيَّامٍ أُخَرَ يُرِيدُ اللَّهُ بِكُمُ الْيُسْرَ وَلَا يُرِيدُ بِكُمُ الْعُسْرَ وَلِتُكْمِلُوا الْعِدَّةَ وَلِتُكَبِّرُوا اللَّهَ عَلَىٰ مَا هَدَاكُمْ وَلَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ ﴾
👨🔬 پێش ڕەمەزان ڕاوێژ بکە لەگەڵ پزیشکەکەت بۆزانینی ڕێژەی مەترسی تایبەت بە تۆ .
✅ هەندێک گروپی خەڵک ئەتوانن بەڕۆژوو نەبن بۆ نمونە ئەو کەسانەی نەخۆشی گورچیلەیان هەیە ( دوای ڕاوێژ لەگەڵ پزیشک و کەسانی ئاینی ) ❗️
✅ بەڵام زۆر لەوانەی نەخۆشیان هەیە وخۆیان بڕیار ئەدەن بەڕۆژوو بن .
✅ کلیلی ڕەمەزانی تەندروست و هەر نەخۆشیەک بریتیە لەزانینی ڕێژەی مەترسی تایبەت بە تۆ .
☑️ سوودە تەندروستییەکانی بەڕۆژووبوون ئێجگار زۆرن بۆ هەموو ئەندامانی جەستە گورچیلەش بێبەش نیە لەو سوودانە .
✅ نەخۆشییەکانی گورچیلە و میزەڕۆ لە نەخۆشییە باوەکانن و پەیوەندیەکی تۆکمەیان هەیە بە جۆر و بڕی خواردن و خواردنەوەی ڕۆژانە بۆیە نەخۆشانی گورچیلە پێویستیان بە ڕێنمایی و ڕاوێژی تایبەت هەیە بۆ ئەوەی بزانن ئایا دەتوانن بەڕۆژوو بن یان ناتوانن .
⭕️ ڕێکخستنەوەی کاتەکانی وەرگرتنی دەرمان بەتایبەت دەرمانی شەکرە و بەرزەفشاری خوێن چونکە ئەم دوو نەخۆشیە مەترسیدارن بۆ گورچیلەکانمان .
💢 خواردنەوەی بڕێکی باش لە ئاوو و شلەمەنی و دابەشکردنی بەسەر کاتژمێرەکانی شەودا و وەرگرتنی بڕێکی گونجاو لە سەوزە و زەڵاتە، دوورکەوتنەوە لە خواردنی سوێر و شیرین و خواردنەوە گازیەکان .
✅تێبینی کراوە کە لەمانگی ڕەمەزاندا ڕێژەی فڕێدان و دابەزینی بەردی گورچیلە زیاترە لە کاتەکانی تر باشترە لەو کاتەدا ڕاستەوخٶ ڕاوێژ لەگەڵ پزیشک بکەی ڕەنگە واباشتر بێ ڕۆژوەکە بشکێنرێ و چارەسەری پێویست وەربگریت .
⚠️ ئاگاداربە وشکبوونەوەی درێژخایەن دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی میز کە ڕێژەیەکی زیاتری کانزاکان و پاشەڕۆی تێدایە ئەمە دەبێتە هۆی دروستبوونی کریستال کە کاریگەری لەسەر کاری گورچیلە هەیە و دەبێتە هۆی هەندێک نەخۆشی گورچیلە وەک بەردی گورچیلە .
⚠️ نەخۆشانی سستی کەم یان پەکەوتن یان چاندنی گورچیلە بێ گومان دەبێت لە ژێر ڕینمای تەواوی پزیشکە پسۆرەکەی بێت بۆ وەرگرتنی ڕێنمای تەواو لە مانگی پیرۆزی ڕەمەزان .
👨🔬 دوای ڕەمەزان ڕاوێژ بکەوە لەگەڵ پزیشکەکەت .
✅ لەتاقیگەکەمان سەرجەم شیکاری پەیوەندیدار بە گورچیلەکان ئەنجام دەدرێت بێ گومان بە نرخێکی گونجاو و ڕاستی و دروستی لە ئەنجام و کاتێکی کەم .
✅ لە پێناو خزمەتی زیاتری چارەخوازان ڕۆژانە تاقیگەکەمان کراوەیە لە کاتژمێر ٢:٠٠ نیوەرۆ بۆ ١٢:٠٠ شەو .
✅ دڵنیایتان ئەدەینێ لە ئەنجامی پشکنینەکان 💯
