10/05/2026
نصحية بسيطة ولكن مهمة جداً الكل ينام لساعات لذا هي عادة ممكن تكون سبباً في تدهور صحة الفقرات وممكن تكون وقايةً من مشاكل الفقرات . تحياتي للجميع ودمتم بصحة وعافية . د.مكرم جراح الفقرات والدماغ / ٠٧٧٠٣٥٨٨٧٧٩
هذه وضعية صحية للنوم كما هو مبين بالصورة