عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية

  • Home
  • Iraq
  • Mosul
  • عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية

عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية عيادة التغذية العلاجية

04/05/2026

تقول علاج السمنة مكلف؟
خليني أكون صريحة وياك…
السمنة نفسها هي أغلى!
تحاليل، أدوية، تعب، ونفسية متعبة…
بينما العلاج الصحيح استثمار بصحتك مو خسارة 💛
ابدأ اليوم… قبل لا تدفع الثمن مرتين 👍

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار

07723855588

#تغذية #علاج _السمنة

02/05/2026

“مراجعتي تقول: عندي ثبات وزن مهما أسوي دايت! 😤
ولما نسألها شنو نظامك؟
👉 وجبة وحدة باليوم!”

الحقيقة الصادمة 👇
جسمك مو غبي…
لما تحرمين نفسك، هو يدخل بوضع توفير الطاقة 🔻
🔥 الحرق ينزل
🍽️ الشهية تتخربط
⚖️ والوزن يثبت… أو حتى يزيد!

مو كل تقليل أكل = نزول وزن ❌
الأهم هو تنظيم الأكل مو حرمانه ✔️

إذا تعانين من ثبات الوزن…
يمكن المشكلة مو فيك، المشكلة بطريقة الدايت 👩‍⚕️

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار

07723855588

دايت_غلط نزول_الوزن تغذية_علاجية دايت_صحي انقاص_الوزن نصائح_غذائية

26/04/2026

تاكل… وبعد ساعة ترجع تجوع؟ 🤔
مو طبيعي؟ بالعكس… هذا شائع جداً!

المشكلة مو بكمية الأكل…
المشكلة بنوع الأكل 👇

إذا وجبتك كانت:

* سريعة الهضم (مثل الخبز الأبيض والحلويات)
* فقيرة بالبروتين
* ما بيها ألياف

راح يرتفع السكر بسرعة ⬆️
وبعدها ينزل بسرعة ⬇️
وهنا يجيك الجوع مرة ثانية!

🔥 النتيجة؟
تضل تاكل طول اليوم بدون ما تحس بالشبع الحقيقي

الحل بسيط:
✔️ بروتين (بيض، دجاج، لبن)
✔️ ألياف (خضار، شوفان)
✔️ دهون صحية (مكسرات، زيت زيتون)

بهذا الشكل…
تشبع لساعات مو لدقائق 👌

مو كل جوع = جسمك يحتاج أكل
أحياناً… هو بس تقلب سكر!!

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688
#اكسبلور #انستقرام #ترند #دايت

23/04/2026

⁨ أغلب المرضى يسألون:
“دكتورة إذا وقفت الإبرة يرجع وزني؟”

الجواب الصريح: نعم، غالبًا يرجع جزء كبير من الوزن إذا:

* ما تم تعديل نمط الأكل
* ما في نشاط بدني
* الاعتماد كان فقط على الإبرة

لأن هذه الأدوية تتحكم بالشهية أثناء استخدامها فقط

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#ريلز ريلز_ #انستقرام #اكسبلور #ترند فيديوهات وعي_صحى⁩

17/04/2026

42 كغم فرق… وإرادة أقوى 💪
من 163 الى 121 كغم
التزام + وعي غذائي + رياضة
يساوي نجاح حقيقي

بإشراف
الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
أخصائية التغذية العلاجية والسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

13/04/2026

مريض وزنه طبيعي حسب الـ BMI (22) ✔️
لكن لما فحصنا بـ InBody اكتشفنا الحقيقة 👇
❌ الكتلة العضلية قليلة
❌ نسبة الدهون أعلى من المطلوب

يعني المشكلة مو بالنحافة… المشكلة بتركيب الجسم!

وهنا الخطأ الشائع 👇
المريض يريد (يسمن)، لكن زيادة الوزن العشوائية راح تزيد الدهون فقط ❗

الحل الصحيح؟
✔️ زيادة الكتلة العضلية
✔️ تقليل نسبة الدهون
✔️ تحسين جودة الجسم مو الرقم على الميزان

الميزان ممكن يخدعك…
لكن التحليل الحقيقي يكشف كل شي

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

06/04/2026

⸻

⚡ مريض مقاومة الإنسولين؟ هذا النظام ينظم السكر ويذيب الدهون!
🥗 وجبات منخفضة الكربوهيدرات
🍳 بروتين يحافظ على العضلات
🥦 خضار غنية بالألياف
✨ تعلم كيف تتحكم بسكرك وتثبّت وزنك يوميً

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

04/04/2026

مو كل نزول وزن عند الأطفال يعتبر نجاح! ⚠️
المهم شنو اللي نزل؟ دهون لو عضل؟

طفلة بعمر 12 سنة 👧🏻
نزل وزنها بطريقة صحية ومدروسة 💪
✔️ خسرت دهون فقط
✔️ حافظت على الكتلة العضلية
✔️ بدون حرمان أو تأثير على النمو

لأن الهدف مو بس رقم على الميزان…
الهدف صحة حقيقية ونمو سليم 🌱

📌 التغذية العلاجية الصح تصنع فرق كبير
خصوصًا بعمر النمو!

📩 احجز استشارتك وخلّي نزول الوزن يكون صح من البداية

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

نزول_الوزن سمنة_الأطفال تغذية_علاجية صحة_الطفل دايت_صحي خسارة_دهون

28/03/2026

استبدل الأكل غير الصحي… بخيارات صحية تصنع الفرق ✨

ليس حرمانًا، بل وعيٌ واختيار 👌

اجعل طبقك مليئًا بما يغذي جسدك، لا بما يرهقه 💚
وابدأ بخطوة بسيطة اليوم… لتصل لنتيجة كبيرة غدًا 💪🔥

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

نمط_حياة_صحي وعي_غذائي اكسبلور_explore

25/03/2026

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#تغذية #دايت

20/03/2026

عيد سعيد وكل عام وأنتم بخير 🤍✨
تتمنى لكم الدكتورة نسرين أيام مليئة بالصحة والسعادة والراحة 🌸

لا تنسون… العيد فرحة، بس صحتكم أهم 💚
استمتعوا بالحلويات باعتدال وارجعوا لنظامكم الصحي بدون تأنيب ضمير

عيدكم مبارك وتقبل الله طاعاتكم 🌙🎉

#عيدالفطرالمبارك #تغذية

18/03/2026

⸻

✨ ثلاث عادات اكتسبتها في رمضان… لا تضيعها بعد العيد!

1️⃣ نظّمت وجباتك
2️⃣ قللت الأكل العشوائي
3️⃣ صرت تسيطر على شهيتك

ليش ترجع للفوضى بعد ما تعبت؟ 🤔

خلي رمضان يكون بداية… مو نهاية 🔥
استمر وخلّي جسمك يشكرك 👏

🩺 الدكتورة نسرين ذياب الحمداني
اختصاص تغذية علاجية وسريرية

العنوان:الموصل المثنى مجمع كلينيكا الطبي/مقابل بارك المثنى

للحجز والاستفسار
07505026688
07705026688

#رمضان بعد_العيد نمط_حياة_صحي تغذية خسارة_الوزن دايت عادات_صحية

Address

المثنى
Mosul

Opening Hours

Monday 16:00 - 20:00

Telephone

+9647505026688

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة الدكتورة نسرين ذياب الحمداني/اخصائية التغذية العلاجية والسريرية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category