27/11/2025
📣 هل تعلم أن خسارة وزن بسيطة قد تغيّر حياتك حرفيًا؟
✅ تؤكد الأبحاث العلمية أن فقدان 10 باوند فقط (حوالي 4.5 كغم) يمكن أن يخفّف ما يقارب 40 باوند (حوالي 18 كغم ) من الضغط على مفاصل الركبة!
🔥 نعم… أربع أضعاف الوزن الذي خسرته!
💡 ماذا يعني هذا؟
• تقليل فوري في آلام المفاصل
• تحسين الحركة والقدرة على المشي
• حماية طويلة الأمد من تآكل المفاصل
• خفض خطر الإصابة بالتهاب المفاصل (Osteoarthritis)
📌 ليست المسألة مظهرًا فقط… وزنك يؤثر مباشرة على صحة مفاصلك.
🔍 المصدر:
National Academy of Medicine, 2025
يمكنك الاطلاع على باقة الفحوصات الخاصة بزيادة الوزن في التعليقات
#صحة #السمنة #وقاية #الركبة #العراق
