Potassium pharmacy صيدلية بوتاسيوم

16/07/2023

https://t.me/ali1alhdadda
التدريب الصيفي المجاني
انضموا اهنا

16/07/2023

https://t.me/ali3alhaddad
كورس الجلديه والكوزمتك المجاني
انضموا اهنا

21/06/2023

https://youtube.com/-nk8ph7fv8c
اشتركوا بقناه اليوتيوب

لا تقلق مادام سعيك نحو الخير

11/06/2023

التدريب الصيفي بالعطله جايكم
لترحون بعيد شرح مفصل كيسات
الا تطلع صيدلاني فطحل اتكول للفيروس بش ايموت وحده 😂😂
جاهزون يا ابطال
مع العلم لديه شهاده دبلوم صيدلة+اوائل معهد صيدلة + الان بقتلي سنه واخذ البكالوريوس
وخبرتي بالصيدلية والفيلد الصيدلاني من 2018
ها نسيت صانع محتوى طبي من 2019 عندي 460الف متابع عل منصه التيك توك واليوتيوب قناتي بيها 15 الف متابع
للتواصل وحجز بالكورس مراسله الصفحه
https://t.me/ali_1alhadad

16/06/2022

01/03/2022

فيتامين دي
وشنو سبب الاهميه اللي اكتسبها
هو احد الفيتامينات الذائبه بالدهون لهذا يوصى بأخذه مع الوجبه الدسمه او الحليب
اله عده اشكال منها القطرات الحبوب والابر وجرعات متعدده حسب درجه النقص والطبيب هو اللي يقرر الجرعه اكيد
فيتامين دي من تاخذون الجرعات ويرجع مستواه للطبيعي ميصير ينترك لأن يرجع ينخفض مستواه
ليش دائما يصير نقص؟ لأن فيتامين دي اللي بالغذاء اللي ناخذه يحتاج اشعه الشمس حتى يتحول للشكل الفعال من فيتامين دي
انواعه هو فيتامين دي ٢ و دي ٣
دي ٢ موجود بالمصادر النباتيه مثل الفطر ومع العصائر والالبان ينضافلها لأن هو الشكل الارخص
اما فيتامين دي ٣ فهو المتوفر بالمصادر الحيوانيه مثل زيت السمك وصفار البيض والاسماك الدهنيه
شنو اهميه فيتامين دي؟ يساعد على امتصاص الكالسيوم والفوسفور
اله وضائف مناعيه
يلعب دور مهم بالايض لذلك نقصه قد يكون احد اسباب السمنه وممكن يكون عامل من العوامل اللي تؤدي للاصابه بالسكري وتصلب الشرايين وارتفاع دهنيات الدم و كذلك الام المفاصل و تساقط الشعر
منو منكم عدهه نقص وشنو الاعراض اللي طلعت عندكم واكتشفتوا انه اكو نقص فيتامين دي؟؟؟؟؟؟؟

01/02/2022

نقدم الكم اليوم مجموعة الصابون الرائعة من ماركة PHIL SKIN الكورية 🇰🇷 الغنية عن التعريف في مجال منتجات البشرة
✳صابون فيتامين C من PHIL SKIN
✅ لجميع انواع البشره
تقوم بتنظيف وتفتيح البشره وكذلك تنعيم البشره ، تقوم بتخفيف البقع بالبشره واعطاء اشراقه ومظهر صحي ويقلل من احمرار البشره ويحارب علامات التقدم بالسن ويعالج الكلف والنمش.

✳️صابون الشاي الاخضر من phill skin
✅ للبشره الدهنية والمختلطة
تنظف وتنقي البشره بعمق وتزيل الشوائب وتسحب الدهون وتقضي على الحبوب والرؤوس السوداء.

✳️صابون كولاجين phill skin
✅ لجميع انواع البشره
تنظيف البشره وترطيبها وتوحيد لون البشره كذلك مغذي ،ويعطي نظاره للبشرة ,تخفيف التجاعيد وتأخير ظهورها والتخلص من الرؤوس السوداء ومنع ظهورها مجددا.

‭‬
تاكد من وجود الفسفوره على العلبه لضمان حصول على المنتج الاصلي
#بوتاسيوم

18/01/2022

المظلوم اعلاميا
حب عين الشمس
دهون صحيه ••بروتين عالي.. فيتامين بي 1 وبي 12..
يقلل الالتهاب ويقلل خطر الاصابه بالنوبات القلبيه وينطي طاقه بسبب احتوائه عالسيلينيوم والثايمين اللي يحول غذائنا الط طاقه ونشاط
كل هذا اذا تناولنا كميه ربع كوب باليوم خمسه ايام بالاسبوع وطبعا يكون محسوب لازم ضمن الاحتياج اليومي لان سعراته كلش عاليه ومحتوى الصوديوم بالقشور هائل
(اهل الضغط اخذوا النوع الغير مملح)
جماعه امراض الكلى ابتعدوا عنه لأنهيسحب الكادميوم من التربه ويركزه بالكلى وهذا معدن ثقيل مضر للكلى
مشاكله هي قد يسوي تحسس قوي او يؤدي الى امساك وانسداد الامعاء خصوصا للي ياكلون جزءمن القشور ويه اللب
ولاتنسون الملح العالي اللي يحتوي
شنو الاشاعه اللي سامعيهه عنه؟؟ 🌚🌚
واذا لزمتوا الجيس ابو الالف شكد تنفضون منه 🙊🙊
منقول عن د.زينه البياتي/طبيبه تغذية
#جمال
#تجميل
#تغذيه

17/01/2022

السلام عليكم...
سؤال يتكرر هواية بلكومنتات, اذا اطفالنا يبلعون المعجون شون ؟وعليهم خطر لولا؟
وهواية قريت يكولون بطلنا نفرشلهم اسنانهم لان ميعرفون يتمضمضون
طبعا الفلورايد هو المادة الفعالة بمعجون الاسنان الي تنطي حماية من التسوس...ولكن بلع ماده الفلورايد بكميات كبيرة ممكن ياذي الاسنان
ولهذا احنه نتبع توصيات الجمعية الامريكية لطب الاسنان بتحديد كمية معجون الاسنان للاطفال الصغار
الصورة👇تبين الكمية الموصى بها للاطفال دون سن الثاثة والي هي بحجم حبة الرز"التمن"... والثانية تبين كمية معجون الاسنان للاطفال فوق عمر ال3 وهي بحجم حبة البازلاء"البزاليا"
عدا عن هذا فخلوا ابالكم هواية شركات تنتج معاجين اسنان مخصص للاطفال وفرقها عن معاجين اسنان الكبار عدا عن انه طعمها يكون الطف وموحاد فهي كمية الفلورايد تكون قليله جدا... لهذا اني اشجع الكل تستخدم معجون اسنان يحتوي عالفلورايد مع الالتزام بلكمية الموصى بها.
تحياتي
منقول عن د.همسة الدهان

12/01/2022

Melatonin +B6
تركيبة مخصصة لجميع من يعاني من صعوبة و اضطرابات بالنوم
تركيبة من الميلاتونين بالاضافة الى فيتامين بي ٦ مع المغنيسيوم لزيادة الاسترخاء و ضمان راحة اكثر للجسم

07/01/2022

10 أسباب تخلي طفلك ما ياكل
و 10 علاجات للحالات بنفس الوقت
١. طفلك يشعر بالضغط
اي نعم طفلك يشعر بالضغط و بالأخص باعمار سنه و فوك
نتيجه جبركم و انه يحس انه لازم ياكل المسكين
اكو يكعدون يكابلون الطفل و الا تاكل
و اكو من يضربوهم 😒
الحل:
أبدا لا تحسسيه بالضغط
اعطيه الحريه
اعطيه كل الخيارات و الحريه بالاكل
اكعدوا كعائله و خليكم متفاهمين
و اكلوا سويه
و لا تخليه يحس انه مراقب

٢. طفلك يشعر أنه لا قيمه للطعام!!!
الدراسات تكول لما طفلك يشارك بتحضير الاكل ياكل اكثر !!!
و عليه شجعيه يحضر الاكل وياك
و يخبط الكيك وياك
و يحضر المائده وياك

٣. طفلك يشعر بالملل و الضوجه من الوجبات
كل يوم بيض؟!!!
كل يوم يوم دجاج !!!
و الحل : غيري الوجبات
غيري طريقه الاعداد
غيري طريقه التقديم
الوان و اشكال
٤. ببساطه هو ما جوعان !!!
اي و الله
الطفل ما جوعان
احترميه
احترمي احساسه بالشبع
ما جوعان ببساطه
معدل النمو مالتهم اقل من اول سنه
فعادي جدا ما ياكل
كان ينمو و يزيد وزنه بمعدل ٣٠ غرام باليوم اول ٣ اشهر
و هسه دا يزيد بمعدل ٤ غرامات باليوم بعمر السنه
تتخيلين الفرق؟
ما يحتاج للطاقه
٥. طفلك مشغول!!
طفلي ما ياكل الا يشوف تلفزيون
اعترفلك انه ممكن ياكل ويه التلفزيون او اللعبه
بس راح ياثر عليه بالسوء
لان راح يلتهي باللعبه و لا راح يعرف شكد اكل و شكد ياكل
لا راح يصير عنده احساس الشبع
و لا احساس الجوع
لا تعلموهم على هذا التصرف الخطأ
٦. لا يكون موضوع الاكل هو الشغل الشاغل للبيت و العائله و الاب و الام
سوي نفسك غير مهتمه أبدا
يميل الأطفال للعناد أكثر
و عليه اهملي الموضوع
٧. كثره الحليب و العصير بين الوجبات
و طبعا يستخدم كمبرر انه الطفل ما ياكل فانطيه حليب احسن ما يجوع
و اكو من يكول انه دكتور ٩ ساعات ما انطيته حليب و ما اكل
اختي افطمي كامل و لمده اسابيع
خصوصا بعمر فوك سنه و نص
تعرفين مو انه آخر موعد للمميه هو سنه و نص صحيح ؟
الحل: استخدمي الماء فقط بين الوجبات الرئيسيه
و الحليب اعطيه مره او مرتين باليوم
بعد وجبه الفطور او قبل النوم
العصير ؟
العصير كلما تقلليه احسن لطفلك و لصحته و لشهيته
و ما بيه فائده عظيمه أبدا
٨. اكل بين وجبات هوايه!
ياكل الطفل بين الوجبات هوايه
يعني جكليت مثلا او نساتل بين الوجبات ؟!!
شون راح ياكل مثلا اذا انطيتيه جبس؟
او نستله قبل الغدا بساعتين
خلي اكل بين الوجبات صحي خضراوات او فواكه
كانت بنتي الكبيره من تاكل تفاح الساعه بال ١٠ الصبح تتغدى كلش زين

٩. الأمراض و بالأخص فقر الدم او التهاب مسالك بوليه و هذا يتعالج يتحسن
١٠. التسنين عادي هم لا تقلقين
فتره و تعدي
و طبعا تدرون التسنين لا يسبب أي حمى او اسهال او قيء
الإسهال اللي يصير ويه التسنين هو نتيجه انه الطفل يخلي اشياء بفمه و بالتالي هذه اشياء ملوثه و يصير عنده التهاب أمعاء و بس
و لا تنسون الاطلاع على باقي بوستات الصفحه و سويلها لايك

منقول من صفحة الزميل د. سيف سمير البياتي

06/01/2022

الافوكادو
هل هي مفيده؟
طيب متى و كيف ؟
الافوكادو نوع من انواع الفواكه الغنيه بالدهون الغير مشبعه
أصبحت الافوكادو بهذه الفتره من الفواكه السهله الايجاد بكل البقالات او اغلبها
الافوكادو دائما ما تكون هشه القوام و سهله التحضير و قوامها كريمي
الافوكادو مشهوره بكونها غنيه بالدهون الغير مشبعه و حتى بيها دهون مشبعه بس مو من ضمنها الكوليسترول
❤ هل الافوكادو مفيده للاطفال ؟
كونها مفيده جدا للبالغين فهي مفيده جدا للاطفال بالأخص اذا عرفنا معلومه ان إعصاب الاطفال و خلايا دماغهم تحتاج الى الدهون لتكوينها بصوره جيده و ان الدهون اللي موجوده بالافوكادو مهمه و ضروريه و امينه
❤ باي عمر ممكن تدخل الافوكادو للاطفال ؟
اهم سنه بالتكوين هي السنه الاولى و بالأخص الخلايا العصبيه لذلك الافوكادو مهم جدا ان يعطى للاطفال بأول سنه
و ممكن اصلا يعطى بأول اغذيه تعطى للطفل بعمر ٤ إلى ٦ أشهر
❤ كيف ممكن أقدمها للطفل ؟
الحلو بالافوكادو شغلتين
الأولى قوامها ممكن يصير جدا هش و بهذا تخفق مع أي وجبه طعام
و ثانيها طعمها معتدل و ممكن يضيع مع أي طعام بيه طعم بارز فإذا ما حبها طفلك ممكن ينضاف لوجباته اليوميه بلا ما يحس بيها و بوجودها
❤ ممكن هرسها و تقديمها
تقطيعها كطعام الأصابع
او فرشها على التوست
او تخلط مع الحليب او اللبن
❤ هل ممكن التحسس من الافوكادو؟
ممكن بس مو شائع
منقول من صفحة د. سيف سمير البياتي اخصائي طب الاطفال

06/01/2022

الأطعمة الممنوعة على مرضى داء الباقلاء( حساسية الباقلاء) :
١- الباقلاء (يعتبر من أخطر الممنوعات على مرضى التفول و يجب أن يمتنع المريض عن أكله أو أكل أي منتجات تحتوي عليه في مكوناتها ، أيضاً يفضل الإبتعاد عن أزهار الفول في فصل الربيع لأن حبوب الطلع تسبب أكسدة الدم عبر استنشاقها)
٢- الحمص
٣- الفاصوليا ( البيضاء ،الخضراء،الحمراء وكل انواعها الأخرى)
٤- الفاصوليا الخضراء الطويلة
٥- العدس : (الأحمر ، الأصفر ، الأخضر ، الأسود و كل أنواع العدس )
٦- البازلاء
٧- الترمس
٨- الصويا و كل مشتقاتها (الصويا متواجدة في العديد من المعلبات باسم ليستين الصويا ، وهي مستعملة بكثرة في الشوكولاتة، بودرة شوكولاتة الحليب، الكيك، البسكويت المعلب بالإضافة الى زيوت الصويا وحليب الصويا)
٩- الزيت النباتي (يحتوي عادةً الزيت النباتي على زيت النخيل و زيت الصويا، لذلك يفضل إستعمال زيت الزيتون الحر أو زيت الذرة )
١٠- التمر الهندي أو ما يسمى بالخروب
١١- الفول السوداني و زبدة الفول السوداني و الشوكولاتة الحاوية على الفول السوداني
١٢- معضوضة كرمية الأوراق أو القرع المر
١٣- التونة المعلبة ( يوصى بالابتعاد عن التونة المعلبة خاصة إذا كانت المكونات غير مفصلة ” زيوت نباتية” لاحتمال وجود زيت الصويا)
١٤- اللحم المعلب (مثل المرتديلا والنقانق)
١٥- الفطر المعلب (لا يوجد أي مشكل في تناول الفطر الطازج لكن الفطر المعلب يحتوي على ماء فيه حمض الاسكوربيك)
١٦- المرغرين
١٧- المايونيز والكاتشب المعلب (عادةً ما يحتويان على الصويا) ولا مشكل في أكل المايونيز والكاتشب المعد في المنزل من دون أية مواد ممنوعة
١٨- ملونات الطعام الزرقاء (Methylene Blue)(احذري من كل الحلويات والمشروبات المعلبة زرقاء اللون )
١٩- ليستين الصويا : أو ما يسمى بالمستحلب (مثل E322) يوجد في معظم المواد المعلبة للأطفال
٢٠- حمض الأسكوربيك (acid ascorbic) : هذا الحمض متواجد بكثرة في (الأدوية ، المشروبات الغازية ، العصائر المعلبة ، حلويات الأطفال ، الكيك المعلب)
٢١- المنثول (menthol) : موجود في المنتجات بطعم أو رائحة النعناع مثل معجون الأسنان العادي . من الصعب تجنب هذه المادة في معجون الأسنان ، لذلك ننصح المضمضة الجيدة بعد الإستعمال و عدم بلع معجون الأسنان
٢٢- الكبريتات (sulfite ) : موجود في منتجات الأكل المعلب
٢٣- مضافات فيتامين C : يوجد مضافات الفيتامين C في المشروبات الغازية والعصائر و كل المواد المعلبة خاصةً للأطفال وحتى في الأدوية و المكملات (يعتبر الفيتامين c من أهم الفيتامينات للأطفال وحتى للكبار ،و لا يوجد أي مشكل إن حصل المريض على حاجته من فيتامين C من الغلال والخضر و كل ما هو طبيعي)
٢٤- فيتامين K : لا يجب أن يأخذ المريض أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين K عدا الوقائي ١ ملغرام
٢٥- ماء التونيك (Tonic Water)
٢٦- الصمغ العربي (arabic gum)
٢٧- صمغ الكثيراء (tragacanth)
٢٨- السنط الحلو (Sweet acacia)
٢٩- عرق السوس (Liquorice) : يوجد أيضاً في شكل حلوى سوداء على شكل دائري حلزوني
٣٠- الحلبة (Fenugreek)
٣١- الأكل الصيني لأنه يحتوي على بهارات او توابل تسبب انحلال الدم
٣٢- مواد أخرى مثل:
* الكافور (camphor) و يستحسن أيضاً الإبتعاد عن كل المواد المشابهة لي الكافور التي توضع في الحمام
* النفتالين (Naphthalene): يشبه الكافور
* الحنة : (في بعض التقاليد تستخدم الحنة في الأعراس أو تستخدم للأطفال عند الولادة و هذا خطير جداً على الطفل )
* الكحول
* المبيدات الحشرية : رائحة المبيدات الحشرية المستعملة في المنزل لقتل الذباب أو البعوض تؤدي إلى أكسدة كريات الدم
منقول من صفحة الزميل د. سيف البياتي

04/01/2022

السلام عليكم
تذكير لموضوع مهم، وهو تبديل فرشاة الاسنان وطريقة الحفاظ عليها..
بعد استخدام فرشاة الاسنان يجب غسلها بالماء الى ان نتخلص من بقايا معجون الاسنان واي بقايا طعام، بعدها تترك الى ان تنشف بمكان مابية رطوبة وماممكن انه تتعرض للتلوث... يعني شنو؟ يعني ميصير نغطيها راسا بغلاف او حافظة لان راح تتعفن، وميصير نخليها بمكان بية صحيات لان راح تتلوث.
طيب كل شكد لازم نبدل فرشاة الاسنان بوحدة جديدة؟
كل ثلاث اشهر لازم نغير الفرشاة، او قبلها اذا شفنه شعيراتها معكوفة او متكسرة.
وانتوا شون تحافظون عليها؟ وكل شكد تغيروها؟

تحياتي

18/12/2021

شتا و انفلونزا و التهاب قصيبات و تحسس و ربو
فأكيد اكيد ما يفوتني اشرحلكم عن جهاز التبخير اللي احب أسميه ( المسعف) او ( المنقذ )
سموه اللي تحبون
خلي احجيلكم عنه
😄دكتور شنو هو جهاز البخاخ ؟
-جهاز عظيم يختصر طريق موسع القصبات بمكان ما يفتر الجسم كله يعبر مباشر للقصبات و يفتحها
😄 يعني صدك هذه الفائده العظيمه؟
-لوما عظيم ما كان شفتوه بكل الطواريء و كل الاماكن
ما كان هو الخطوه الاولى بعلاج ضيق التنفس
🤗 تدري دكتور بيبتي تكول مو زين لان يتعود عليه ؟
- 😏😏😏😏 عمي صدك جذب تحجين هاي سوالف بيبتي و بيبتك عيب نسولف بيها
احنا عايشين على أبواب ال 2022
عمي هو تره مو حبوب كبسله
عيب هالحجي
شنو يتعود عليه
وحده مثقفه مثلك دارسه تكول على بخار المي يتعود عليه
😄 اوك دكتور لا تزعل لا يهمك زين هو مو نفسه البيوتادين الشراب ؟
لعد ليش البخاخ احسن من الشراب ؟
-شوفي امي الشراب يطب عن طريق المعده يفتر الجهاز الهضمي و يروح للدم وراها يروح للكبد وراها يروح للقلب وراها القلب يدزه للقصبات حتى يفتحها
في حين البخاخ يروح للقصبات يفتحها و الله وياه
و هسه منو اقل أعراض جانبيه؟
منو اسرع ؟
منو احسن ؟
😚 زين دكتور شنو طريقه استخدامه؟
-للاعمار تحت ١٢ سنه تاخذين نص سيسي من ماده البخاخ تخففيها ب ١ و نص إلى ٢ سيسي ماء مقطر او مغذي مالح و تخليها بمكان بالجهاز يسموه الكوب
😋 زين شكد ابقي لهذا الجهاز؟
-ببساطه لما يخلص هذا المي و الماده من هذا الكوب معناها خلص لان تفرق بين جهاز و آخر
😆 كل شكد اخليه؟
-عند الحاجه مثل من تشتد الكحه او طفلك يصير نفسه عالي او يصير عنده ضيق قوي خليه
😃 يعني عادي كل ٤ ساعات؟
-اي نعم ممكن جدا كل ٤ إلى ٦ ساعات
😅 بيه أعراض جانبيه؟
-ماكو شي بالدنيا ما بيه أعراض جانبيه ممكن يسوي رجفه خفيفه تروح وحدها بس بالجرعه العاديه ما تسوي الا ما ندر
🤔شكد سعره و تشوفه مناسب لاهميته؟
-لو اشتريتي و قارنتي بعدد مرات زياره الطبيب بعده تشوفين فائدته تسوه
على كل الأسعار متذبذبه لاختلاف النوعيات
اكو ب ٣٥ و اكو ب ٤٠ و اكو اغلى
عادي يعني جهاز و ماركات و كذا
😴 يرهم دكتور علاجات أخرى بيه؟
- طبعا و هاي طبيبك يحددها الك
☺ صدك دكتور ذاك اليوم جيت و كلتلي بس مي مغذي مالح اسمه نورمال سلاين خلي حتى يرتاح ليش؟
هي الفكره امي المغذي المالح يرطب المجاري التنفسيه ليرتاح الطفل و لهذا هيجي كلتلك
😯 يعني حجايه ام تسواهن مال يتعود عليه جذب ؟
- طبعا كذب و هذا علاج ساهم بإنقاذ المئات حول العالم
آخر سؤال و الله دكتور
🤗ابني يبجي من اخليه ع البخاخ شاسوي؟
-بعد احسن لما يبجي يدخل أكثر للقصبات و يتحسن اسرع
تمنياتي لكم بالصحه الدائمه
#منقول من صفحة الدكتور سيف سمير البياتي
اخصائي طب الأطفال

24/11/2021

شنو هو الرعب الحقيقي؟

من طفلة بعمر 9 سنوات.. ومصابة ببكتيريا K. pneumoniae وعدها مقاومة لكل هاي المضادات الحيوية !

وهاي نتيجة شنو؟
الاستخدام الخاطئ للمضادات الحيوية !

عنده سخونة >> اريد كبسون اموكسين
عنده رشح >> اريد كبسون اموكسين
عندي آلم بالبلعوم >> اريد كبسون الرصاصي (كفلكس)

يا اخوان.. يا اهلنا.. المضادات الحيوية مو كرزات… خليها للشدات !

البكتريا حالها حال اي كائن.. من تعرضها لمضادات حيوية باستمرار راح تجهز دفاعاتها شوي شوي وتقاوم المضادات الحيوية

05/05/2021

تنويه...
انتقلت صيدلية بوتاسيوم الى موقعها الجديد الكائن في شارع سلام - غري ( جهة حي الغري) / مقابل مندي العبيدي / قرب ابو الجاكوج
و من الله التوفيق...

صيدلية تعنى بكل جديد في عالم الصحة و الجمال.
تريد تعرف �

26/12/2020

🌸 Sebamed anti hair loss shampoo 🌸
🌸شامبو سيباميد المضاد لتساقط الشعر 🌸

🌸 مناسب لكل انواع الشعر و للرجال و النساء

🌸 خالي من الصابون والمواد القلويه التي تضعف فروة الرأس و تسبب تساقط الشعر

🌸 يقلل من تساقط الشعر عن طريق تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس لاحتواءه على :
✅ تركيبة NHE
✅ الكافيين
✅ الجنكو بايلوبا

🌸 ينشط الدورة الدموية لفروة الرأس ويزيد امداد الفروة بالمواد المغذية والاوكسجين.

🌸 يحافظ على فروة شعر صحية نشطة وشعر قوي البنية .

🌸🌸 طريقة الاستعمال:
يبلل الشعر بالماء وتوضع كميه من الشامبو وتدلك بلطف و يترك لمدة ٥ دقائق .