مركز ابوتراب للطب التكميلي

16/11/2020

جهاز الرنين الحيوي ......... علاج العصر وأبداع في التكنلوجيا

28/08/2020

الأمراض التي يعالجها سم النحل
درجة حرارة الجسم المرتفعة.
حمّى الروماتيزم، وألم المفاصل والعظام.
الالتهابات المختلفة، كالتهابات أعصاب الوجه، وعرق النسا، والأعصاب.
الصدفيّة، والطفح الجلديّ، والإكزيما، والذئبة.
السرطان بأشكاله المتعددة؛ كسرطان الجهاز الهضميّ.
أمراض العيون المختلفة؛ كضعف النظر، وتكسّر الرؤية، والتهاب القزحيّة.
ألم العضلات الناتج عن حمل الأوزان الثقيلة.
تسمم المرأة خلال فترة الحمل، وتقليل حدوث الإجهاض المبكر.
التهابات الأذن والجهاز السمعي. حالات تضخّم الغدة الدرقيّة.
زيادة الوزن بشكل كبير، ومعالجة داء النحافة الزائدة أيضاً.
تخفيف آلام الرأس المختلفة والصداع النصفي. حالات الكهرباء الزائدة في الدماغ.
جيوب الأنف.
الجروح الشديدة والمزمنة.
التبوّل اللإرادي وخاصّة عند الأطفال.
الأنيميا وفقر الدم.
السيولة الزائدة في الدم.
قرحة القولون، والتهاب الكبد الوبائي.

28/02/2020

منتج عشبي 100% لمعالجة الام المفاصل

27/02/2020

27/02/2020

أطعمة لزيادة الوزن يعاني بعض الأشخاص من صعوبة اكتساب الوزن، وزيادة العضلات، لذلك يمكن أن تساعد إضافة بعض أنواع الأطعمة لنظامهم الغذائي على زيادة الوزن، وفيما يأتي بعض هذه الأطعمة:[٧] مشروبات البروتين المُحضّرة منزليّاً: حيث يمكن أن تساعد مشروبات البروتين (بالإنجليزيّة: Protein smoothies) على اكتساب الوزن بسرعة، ويُعدّ تحضيرها في المنزل أفضل من شرائها، وعادةً ما تكون الأنواع الجاهزة مليئةً بالسكر، إلّا أنّها تفتقد العديد من العناصر الغذائيّة، ومن الأمثلة على هذه المشروبات خليط الموز بالشوكولاتة الذي يمكن تحضيره بخفق موزة مع مغرفةٍ من بروتين مصل اللبن بنكهة الشوكولاتة، وملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني، وكوبين من الحليب أو حليب اللوز، حيث يحتوي هذا المشروب على العديد من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، كما يحتوي على ما يقارب 400-600 سُعر حراري. مُنتجات الحليب: إذ يُعدّ الحليب مصدراً جيّداً للبروتين للأشخاص الذين يحاولون بناء العضلات، حيث يحتوي على بروتين مصل اللبن (بالإنجليزيّة: Whey protein)، والكازين (بالإنجليزيّة: Casein)، وقد أظهرت الأبحاث أنّ شرب الحليب يساعد على بناء العضلات عند إرفاقه بتمارين رفع الأثقال، لذلك يمكن شرب كوب أو كوبين منه مع الوجبات أو قبل أداء التمارين أو بعدها، ومن جهةٍ أخرى فإنّ الزبادي كامل الدسم يعدّ من الوجبات الخفيفة المناسبة لزيادة الوزن بشكل صحّي، ويمكن تناوله بإضافة الفواكه، أو زبدة الفول السوداني أو غيرها من الطرق، بالإضافة إلى ذلك يمكن تناول الأجبان، إذ تُعدّ مصدراً غنيّاً بالدهون والسعرات الحراريّة، وتحتوي على البروتين، كما أنّه يحسّن مذاق الأطباق. الأرز: حيث يعدّ الأرز مصدراً جيّداً للكربوهيدرات، كما أنّه مرتفع السعرات الحراريّة، وبالتالي فإنّه يساعد على زيادة الوزن، حيث يحتوي الكوب المطبوخ منه على 190 سُعرة حراريّة، ويمكن تناول هذا الغذاء مع العديد من الأطعمة. المكسّرات: إذ تُعدّ المكسّرات والزبدة المُحضّرة منها من أفضل الخيارات لزيادة الوزن، حيث تحتوي حفنة صغيرة من اللوز على 18 غراماً من الدهون الصحيّة، و7 غرامات من البروتين، لذلك يمكن تناولها كوجبة خفيفة أو إضافتها إلى الأطباق، كما يُنصح بالتأكّد من أنّ زبدة المكسّرات لا تحتوي على السكّر والزيوت الإضافيّة. اللحوم الحمراء: إذ يمكن أن تكون اللحوم الحمراء من أفضل الأغذية لبناء العضلات، حيث تحتوي على البروتين، وعلى الحمض الأميني الليوسين (بالإنجليزيّة: Leucine) الذي يحفّز تكوين البروتين في العضلات، وكلّما كانت اللحوم كثيرة الدهون فإنّها تحتوي على كميّة أكبر من السعرات الحراريّة. البطاطا والنشويّات: حيث تعدّ النشويات من الأطعمة الجيّدة وقليلة التكلفة لزيادة السعرات الحراريّة وزيادة الوزن، إذ تُعدّ من مصادر الكربوهيدرات، كما أنّها تزيد مخازن الجلايكوجين التي تُعدّ مصدر الطاقة السائد للأنشطة البدنيّة، وهنالك عدّة مصادر للكربوهيدرات النشويّة منها؛ الكينوا، والقرع، والشوفان، والفاصولياء، والبقوليات، والحنطة السوداء، والبطاطا والبطاطا الحلوة. الأسماك الدهنيّة: إذ تحتوي الأسماك الدهنيّة وسمك السلمون على البروتين والدهون الصحيّة، حيث تحتوي شريحة واحدة من سمك السلمون بوزن 170 غراماً على ما يقارب 350 سعرة حراريّة، و34 غراماً من البروتين ممّا يساعد على بناء العضلات وزيادة الوزن. الفواكه المُجفّفة: حيث تُعدّ من الأطعمة العالية بالسعرات الحراريّة، كما تحتوي على مختلف العناصر الغذائيّة ومضادات الأكسدة، بالإضافة إلى احتوائها على كميّات عالية من السكّر، لذلك فهي مناسبة لزيادة الوزن. الأفوكادو: حيث يُعدّ من الفواكه الغنيّة بالعناصر الغذائيّة والدهون الصحيّة، كما أنّه عالٍ بالسعرات الحراريّة، لذلك فهو من الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن. الشوكولاتة الداكنة: إذ تحتوي الشوكولاتة الداكنة على مضادات الأكسدة، كما تُعدّ من الأطعمة العالية بالدهون والسعرات الحراريّة، حيث يوصى بتناول الشوكولاتة الداكنة التي تحتوي على 70% من الكاكاو على الأقل. قوالب الحبوب: حيث تُعدّ قوالب الحبوب (بالإنجليزيّة: Cereal bars) من الوجبات الخفيفة الصحيّة، ويمكن تناولها قبل التمرين أو بعده؛ وذلك لاحتوائها على مزيج من الكربوهيدرات سريعة الهضم وبطيئة الهضم، ويُنصح باختيار القوالب المصنوعة من الحبوب الكاملة، والمحتوية على الفواكه المجفّفة أو البذور أو المكسّرات، كما يُفضّل تناولها مع مصادر البروتين.

27/02/2020

أعشاب لــــــزيادة الــــوزن وفتح الشــــهية :
يُسبّب تناوُل بعض أنواع الأطعمة تأخير عمليّة الهضم ممّا يؤدّي إلى الشعور بالثِقَل في المعدة وتقليل الشهيّة، وقد تساعد بعض أنواع التوابل على تحسين الشهيّة، وتقليل غازات الأمعاء، وتحفيز إنتاج العصارة الصفراويّة للمساعدة على هضم الدهون، وتُسمّى هذه التوابل بالأعشاب الطاردة للريح (بالإنجليزيّة: Carminative herbs)؛ كالشَّمر، والنعناع الفلفلي (بالإنجليزيّة: Peppermint)، والكزبرة، والنعناع، والفلفل الأسود، والقرفة، حيث تساعد هذه الأعشاب والبهارات أيضاً على جعل الطعام جذّاباً أكثر، كما يساعد مذاقه ورائحته على تحفير الشهيّة، ومن جهةٍ أخرى تُستخدم عشبة الجنطيانا أو كفّ الذئب (بالإنجليزيّة: Gentian)، والشوكة المباركة (بالإنجليزيّة: Blessed thistle)، والقنطريون (بالإنجليزيّة: Centaury) في تحضير بعض المشروبات الفاتحة للشهيّة، ويمكن استخدام هذه الأنواع من الأعشاب والتوابل في الطهي، أو شربها كشاي لفتح الشهيّة،[٣] ومن الجدير بالذكر أنّ هنالك بعض الأعشاب الأخرى التي يمكن أن تفتح الشهيّة ومنها ما يأتي:[٤][٥] الزعفران: وتحفّز عشبة الزعفران الشهيّة والهضم، كما تهدّئ المعدة، وتمتلك خصائص مُضادّة للالتهابات، ويمكن استخدامها بإضافتها إلى اللحوم، أو الأرز، أو السلطات. عشبة مخلب الشيطان: حيث تنتمي عشبة مخلب الشيطان (بالإنجليزيّة: Devil's claw) إلى عائلة السمسم، وتُستخدم لتحفيز الشهيّة، ولعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، كما يمكن استخدامها لتقليل الحمّى، والآلام والالتهاب المرافق للاضطرابات العضليّة الهيكليّة (بالإنجليزيّة: Musculoskeletal disorder). الزعرور: ويُعدّ الزعرور نباتاً شوكيّاً صغيراً له أزهارٌ بيضاء، وثمار حمراء كرويّة الشكل، وقد تمّ استخدام هذا النبات لتحفيز الشهيّة، كما استُخدم لتحسين النوم والدورة الدمويّة، وكمدرّ للبول للمصابين باضطرابات الكلى والمثانة، وكعلاج للعصبيّة والإجهاد.[٦]

. النحافة وفقدان الشهيّة . أعشاب لزيادة الوزن وفتح الشهية . أطعمة لزيادة الوزن . طرق فتح الشهيّة . المراجع النحافة وفقدان الشهيّة تُعرّف النحافة بأنّها

27/02/2020

26/02/2020

بفضل الله ورعايته اكملنا مركز ابوتراب للطب التكميلي ....
وباشرنا العمل .....

26/02/2020

26/02/2020