21/12/2018
الصحة_النفسية_للجميع 🌹
منذ نشأته وطوال حياته .. يتعرض الانسان لشتى انواع الطاقة السلبية .. (حوادث الحياة المختلفة):
كالامراض العضوية ..
الصدمات والمشاكل(في محيط الاسرة والعمل والمجتمع) ..
الفقد والحرمان
الخيانة
الاساءة وسوء المعاملة والعدوان ..
العنف والتنكيل والانتقاص ..
الظلم والاضطهاد ..
الخيبة والفشل ...الخ.
فإن لم يتم التعامل معها بصورة صحيحة وايجابية وناجحة وتجاوزها بأمان؟؟!! فسيتم التفاعل معها بشكل سلبي وخاطئ وتنشأ لذلك المفاهيم الخاطئة والمشوهة تجاه النفس والبيئة المحيطة بالفرد .. فيكون الفرد معرض لمعاناة مستمرة ومتواصلة وتظهر عليه احد الحالات التالية:
- الشعور بالاحباط والألم ..
- انهيار نفسي وعصبي..
- نوبات سقوط متكررة مع حركات لا ارادية(صرع نفسي = صرع كاذب ذا منشأ نفسي)..
- اعراض تحولية( اعراض جسدية ذات منشأ نفسي ك فقدان البصر(العمى النفسي) .. الخرس او تغير الصوت واللكنة او اللغة .. فقدان الحركة اوالاحساس باحد اعضاء الجسم..
- القلق والتوتر والتشاؤم من المستقبل ..
- الخوف والرهاب والهلع ..
- الكرب مابعد الصدمة..
- الاكتئاب والعزلة ..
- الوساوس والسلوك القهري ..
- الوهم والاعتقاد الخاطئ الغير قابل للتزعزع ..
- توهم المرض ..
- اضطراب النوم والاكل
- اضطراب المزاج و السلوك
- اضطراب الشخصية
- اضطراب التكيّف
كيف يتم التعامل مع كل ما تقدم؟؟؟
١. جلسة استماع اولية لدراسة وتحليل تفاصيل الحالة واسبابها والاعراض المصاحبة لها .. وهنا نوصي الفرد بان يكون شجاعا وصريحا لعرض الحالة بكل تفاصيلها وبدون اسرار.
٢. اجراء بعض الفحوصات لاستبعاد المنشأ العضوي للحالة.
٣. التشخيص.. تشخيص الحالة وحسب الانظمة العالمية المعتمدة لتشخيص الاضطرابات النفسية.
٤. العلاج .. ويكون العلاج كالتالي:
أ. جلسات علاج نفسي منتظمة اسبوعيا (وحسب الحالة) لتصحيح المفاهيم الخاطئة والمشوهة وتعزيز الثقة بالنفس والتعامل مع الحالة بشكل ايجابي وتقوية الارادة نحو التغيير (( إن الله لايغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم )) . والتوعية بأن الانسان خلق للابتلاء ومُعرّض للمعاناة والصدمات لكي يتحدى ولا ينهزم ويكتسب منها التجارب ويخرج منها اقوى واشد.
إضافة الى توجيه المحيطين بالفرد بوجوب مساندته ومساعدته لتجاوز الحالة بهدوء وامان.
ب. نظام دوائي ساند ومعتمد لتنظيم النواقل العصبية المضطربة في الدماغ(هرمونات السعادة) لتهدئة النفس واستقرار المزاج والشعور بالراحة والسكينة والاطمئنان.
ج. الذكر والصلوات وقراءة القرآن (الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ)
[سورة الرعد 28]
د. تنظيم النوم.. لما له من المردود الايجابي للحالة.
ه. تنظيم الطعام.. تناول الفاكهة الطازجة والمجففة قبل وجبات الطعام بنصف ساعة وسيد الفواكه هو الرمان .. تناول كميات كافية من السوائل( الماء .. الحليب .. العصائر الطبيعية).. تناول الخضروات الطازجة.
و. برنامج رياضي يومي .
ز. تمارين استرخاء عن طريق التنفس .. منشورة في صفحة العيادة.
ح. التنزه والسفر وممارسة الهوايات.
ط. التواصل مع الاحبة والاصدقاء.
🌹🌹🌹 دمتم بخير وعافية وسرور 🌹🌹🌹
الطبيب الاختصاص
عباس فاضل الطائي
دكتوراه اختصاص بالامراض النفسية والسلوكية والعصبية وعلاج الادمان
النجف .. حي السعد .. خلف مجمع الشراع الترفيهي .. مجمع سلامتك الطبي
للحجز والاستفسار الاتصال بسكرتير العيادة
07816031791
..
.
