صيدلية الصيدلاني عمر حسين, الناصرية حي اور (2025)

05/07/2022

الاقلاع عن #التدخين. 🚬🚬 واحده من الحالات الكثيرة التي تتوارد الينا في الصيدلية هي المدخنين الذين يرغبون ولكن يجدون صعوبة في الاقلاع عن #التدخين

⬅️اولا: ما فوائد الاقلاع عن التدخين؟
✅ تقليل فرص الاصابة بامراض القلب والرئة والسكري
✅ تقليل امراض المعدة والجهاز الهضمي على سبيل المثال الحموضة وامراض القولون
✅ تقليل فرص الاصابة بهشاشة العظام
✅ التقليل من الضعف الجنسي

الإقلاع عن التدخين ليس سهلاً بالنسبة لمعظم الأشخاص، وقد يُجري الشخص عدة محاولات قبل الإقلاع عن التدخين تمامًا.

⬅️ثانيا: ما التدابير الواجب فعلها اذا اردت الاقلاع عن التدخين؟
عندما تكون مستعدًا للإقلاع عن التدخين، ستحتاج إلى وضع خطة تتضمن ما يلي:
● تحديد تاريخ الإقلاع عن التدخين
● إخبار عائلتك وأصدقائك أنك تخطط للإقلاع عن التدخين
● التخطيط مسبقًا للتحديات التي ستواجهها، مثل الرغبة الشديدة في تدخين السجائر
● التخلص من السجائر في منزلك وسيارتك وعملك

⬅️ما الذي يمكنني فعله أيضًا لتحسين فرصي في الإقلاع عن التدخين؟
يمكنك القيام بما يلي:
● ممارسة التمارين الرياضية بانتظام⚽️🚴.
● الابتعاد عن المدخنين🚬🚬 والأماكن التي تجعلك ترغب في التدخين.
● الحفاظ على عادة وضع العلكة، أو الحلوى الصلبة، أو غيرها 🥜 فإذا شعرت بالرغبة الشديدة في تدخين سيجارة، جرب واحدة منها بدلاً من التدخين.
⬅️توجد بعض الادوية التي من الممكن ان تقلل من اعراض الانسحاب (الاعراض التي تحدث عند الاقلاع)

⬅️ما هي أعراض الانسحاب؟
عندما تتوقف عن التدخين، قد تظهر عليك بعض الأعراض، بعضها متعلقة بالنقص الحاصل في النيكوتين، مثل:
● صعوبة في النوم 🥱
● الشعور بالاضطراب، أو القلق، أو التململ😑
● الشعور بالإحباط أو الغضب 😖
● صعوبة في التفكير بوضوح 🤨

⬅️كيف تساعد بدائل النيكوتين على الإقلاع عن التدخين؟
● #النيكوتين هو العقار الرئيسي في السجائر، وهو السبب في كونها مسببة للإدمان. وتقلل هذه الأدوية من حاجة جسمك الشديدة للنيكوتين. كما أنها تساعد في علاج أعراض الانسحاب.

هناك أشكال مختلفة من بدائل النيكوتين ، منها اللاصقات الجلدية، وأقراص الاستحلاب (أقراص المص)، والعلكة (اللبان)، وبخاخات الأنف، وأجهزة الاستنشاق. ويمكن شراء الكثير من هذه المنتجات بدون وصفة طبية.

كما ان هناك ادوية اخرى لكنها للاسف غير متوفرة في سوق العراق

⬅️ماذا عن السجائر الإلكترونية؟ 💨
لا يوصى بالسجائر الإلكترونية كبديل عن استخدام الأدوية. لأن السجائر الإلكترونية تحتوي أيضًا على النيكوتين بالإضافة إلى مواد أخرى تاثيرها على المدى البعيد غير مدروس قد تكون ضارة.

22/06/2022

دائما نسمع انو وجبة الافطار اهم وجبة باليوم بس احيان كثيرة نكعد الصبح واحنه ما نحس بالجوع
اسباب كثيرة ممكن تسبب قلة الشهية اول الصبح منها:

1️⃣ ممكن يحدث هذا بسبب انا نكون متعشين عشى ثقيل قبل النوم وخاصة اذا كانت الوجبة تحوي كثير من الدهون او البروتين
2️⃣ عدم انتظام النوم او كثرة التوتر والقلق مما يؤدي لارتفاع مستوى هرمون الادرنالين اللي يسبب الشبع، او نقص هرمون الگرلين المسبب للجوع
3️⃣ الاكتئاب ممكن يسبب اضطرابا في الشهية سواء زيادة او قلة بالشهيه
4️⃣ الحمل وما يصاحبه من غثيان صباحا يسبب قلة الشهية
5️⃣ بعض الامراض مثل الانفلونزا او الامراض المزمنة مثل امراض الكبد او عجز القلب او الكلى او غيرها ممكن ان تسبب نقص في الشهية
6️⃣ نقص الشهية ممكن ان يكون من اعراض قصور الغدة الدرقية
7️⃣ نقص الشهية شائع عند كبار السن بسبب تقدم العمر وتغير احتياج الطاقه
8️⃣ بعض الادوية ممكن تسبب نقص بالشهية مثل المدررات وبعض المضادات الحيوية

09/06/2022

👀 من المشاكل الشائعة خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة، ويحدث الجفاف عندما لا تصنع العين ما يكفي من الدموع او ان الدموع تتبخر اسرع مما تنتجه العين واللي ينتج عنه احساس بالجفاف والاحمرار في العين.

⬅️ حوالي ثلث البالغين يعانون من جفاف العين لدرجه ما، ويمكن ان يصاحب الجفاف امراض اخرى مثل "متلازمة شوغرن Sjögren's syndrome" او مرض باركنسون كما ويمكن ان تسبب بعض الادوية او تزيده سوءاً.

⬅️ من ابرز المسببات في عصرنا كثرة استعمال شاشات الموبايل والاجهزة الالكترونية 📱

⬅️ من اكثر الاعراض شيوعا لـ هو
● شعور الجفاف او الحرقة او لسعات في العين
● الاحمرار 🔴

⬅️ ومن الاعراض الاخرى:
● الانزعاج او الحساسية من الضوء
● الشعور بوجود شيء في العينين
● ضبابية او "غواش" في الرؤية
● صعوبة القيادة ليلًا
● تدمع العينين ويكون كاستجابة الجسم للتهيج الناجم عن الجفاف

✅ اما علاج فـ "الدموع الاصطناعية" هي العلاج الأساسي. تساعد في الحفاظ على رطوبة العين وعلاج أعراض جفاف العين. يمكن شراء الدموع الاصطناعية من الصيدلية وهي من الادوية اللتي تصرف بدون وصفة طبية. تأتي في شكل قطرات أو جل أو مرهم. يمكن للصيدلي مساعدتك في اختيار الشكل الأفضل لك.

❕من الجدير بالذكر ان الدموع الاصطناعية تساعد في علاج أعراض جفاف العين ، لكنها لا تعالج الحالة.

✅ الأشياء الأخرى التي يمكنك القيام بها للمساعدة في تحسين الأعراض هي:

● حاول أن ترمش كثيرا ، خاصةً عند القراءة أو استخدام الكمبيوتر. هذا يساعد على إبقاء العين رطبة.
● تجنب الجلوس مباشرة امام مجرى تدفق الهواء البارد أو الساخن.
● استعمال اجهزة ترطيب الهواء (air humidifier)
● تجنب الدخان والهواء المدخن
● ارتدِ نظارات واقية عندما تكون بالخارج.

❕إذا لم تشعر بتحسن في غضون 3 إلى 4 أسابيع من استعمال القطرات، يجب استشارة طبيب مختص.

30/05/2022

بما انو دخلنا بالصيف خلي نتكلم عن فيتامين الشمس🌞☀️ D3
من الفيتامينات الذائبة بالدهون (يعني يخزن بالجسم) على عكس الفيتامينات الذائبة بالماء (مثل فيتامين سي) واللي لا يخزن بالجسم وبالتالي يحتاج الجسم يوميا جرعه منه.
⬅️ مثل ما ذكرنا المصدر الاساسي ل هو الشمس وللحصول على الجرعة اليومية يكفي تعريض الذراعين والوجه لمدة ٢٠ دقيقة لشمس الظهيرة، او اليدين فقط والوجه (مثل النساء المحجبات) لمدة ٤٠ دقيقة.

⬅️ أفضل وقت لأخذ فيتامين د من الشمس خلال منتصف النهار عندما تكون أشعة الشمس قريبة من العمودية، اهم العوامل اللي تؤثر على كفاءة أخذ من الشمس:

🟢 وقت التعرض للشمس.
🟢 مساحة الجلد المكشوفة لأشعة الشمس.
🟢 لون البشرة، حيث كلما كانت البشرة داكنة أكثر كانت أبطأ في تصنيع فيتامين د.
💊 أما بالنسبة لحبوب فأفضل وقت لأخذها هو بعد تناول وجبة طعام رئيسية، مثل ما ذكرنا أحد الفيتامينات الذائبة في الدهون، وهذا يعني أن امتصاصه يتم بشكل أفضل عند تناوله مع أو بعد الوجبات الحاوية على الدهون.

⬅️ من أهم فوائد
✅ تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي خاصة القولون العصبي.
✅ تنظيم مستويات الإنسولين في الجسم، وتقليل خطر الإصابة بداء السكري من النوع 1.
✅ الحفاظ على سلامة الأم الحامل والجنين، والوقاية من تشوه عظام الجنين.
✅ المساهمة في نمو عظام الأطفال والوقاية من الكساح، وينصح بإعطاء مكملات فيتامين دال للرضع منذ الولادة خاصة لمن يعتمدون على حليب الام؛ حيث أن حليب الأم لا يمدهم بالكمية الكافية منه.
✅ تقوية المناعة، والحماية من السرطان والأمراض المزمنة خاصة لدى كبار السن.
✅ تحفيز بصيلات الشعر القديمة، وزيادة وتحفيز تكوين بصيلات شعر جديدة، كذلك يعتقد أن هناك علاقة بين الثعلبة ونقص فيتامين D.
‼️مما يجدر الاشارة اليه استعمال واقي الشمس🧴يقلل من عملية تصنيع من الجلد.

21/05/2022

‏💙Marycare Biotin Gummies💙
‏‎تمنحكِ كل ما تحتاجيهِ لنمو شعر صحي، فيتامين نباتي مخصص لتغذية الشعر و الاظافر والعناية بالبشرة لاحتوائه البايوتين وعلى مجموعة فيتامينات (A,C,D) بالاضافة الى الفولك اسد والزنك والتي تساعد على:
✅ نمو الشعر ليكون أطول وأقوى.

‏‎✅ تغذية الشعر من جذوره.

‏‎✅ تحسين الصحة العامة وصحة الاظافر.

‏‎✅ تسريع عملية نمو الشعر.

‏‎✅ معالجة تلف الشعر وتحسين مرونته.

‏‎✅ العناية بالبشرة ونظارتها.

طريقة الاستعمال: حبتان يوميا مع الطعام
……
سعر المنتج 30,000 دينار
……
يتوفر خدمة توصيل 🚚

‏ #بايوتين

09/05/2022

‏إن كنت تبحث عن بديل طبيعي للسكر الأبيض مناسب للشاي والقهوة ☕️ والحلويات والخَبز 🥯 وغيرها من الحلوى خالية السكر بدون الإستغناء عن الطعم الأصلي للسكر
‏✅ ‎“أكياس سكر الحمية الغذائية فيردي” طبيعي 100% مستخلص من أوراق الإستيفيا
✅ مناسب لكل أنواع الحميات الغذائية كـ (تخفيض السعرات الحرارية، ونظام الـ ..) كما أنه ملائم لمرضى السكر والسمنة
‏‎✅ لا يترك طعم غير مرغوب في الفم يمكن أضافته على المشروبات الساخنة والباردة، ليساعدك على تحسين صحتك بشكل عام ولياقتك كما يساعدك على التحكم في مستويات السكر في الدم
‏‎معلقة واحدة من فيردي تساوي أربعة معالق من السكر الأبيض

متوفر بعبوتين كبيرة📦(٥٠ كيس)
وصغيرة 👝(٢٥ كيس)
يتوفر خدمة توصيل 🚚

26/04/2022

توفر لدينا،
#كركمين من شركة “Lifebox” بالبيوبيرين تم تصنيعه في الولايات المتحدة، السعر للعلبة (60 كبسولة) ٢٥,٠٠٠ 💵دينار مع توصيل مجاني داخل ذي قار.

للكركمين فوائد عديدة منها:
✅ تخفيف أعراض هشاشة العظام والتهاب المفاصل، مثل الألم والتورم وبدون اضافة اعراض جانبية مثل ادوية المسكنات "NSAIDs".
✅ الوقاية من بعض السرطانات، مثل سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وسرطان البنكرياس.
✅ تعزيز صحة الدماغ وحماية كبار السن من الإصابة بأمراض التدهور المعرفي، مثل ألزهايمر والخرف.
✅ تحسين الحالة المزاجية وتقليل أعراض الاكتئاب والتوتر.
✅ تسكين الألم الناتج عن الفصال العظمي.
✅ تقليل مستويات الكوليسترول الضار بالدم (LDL).
✅ خفض نسبة السكر بالدم والحد من الإصابة بالسكري.
✅ السيطرة على ارتفاع ضغط الدم.

❗️المعلومات الصحية الواردة يقصد منها اعطاء معلومات عامة تثقيفية او تعليمية وليس المقصود بها أن تكون استشارة طبية وهي ليست بديلًا عن الاستشارة الطبية المهنية.

24/04/2022

‏Brisk walking
قد يكون المشي أبسط طريقة للتمرين. يمكن لاي شخص القيام بذلك وفي أي مكان تقريبًا، ومن السهل البدء بذلك: فقط ضع قدمًا واحدة أمام الأخرى لتبدأ.😉
بالاضافة الى ذلك فهو لا يتطلب اي معدات خاصة ويمكن القيام به بالشدة التي يستطيعها…

هناك العديد من الاسباب للقيام برياضة المشي، فقد اظهرت البحوث ان المشي السريع "brisk walking" لمدة 30 دقيقه ول ٥ ايام بالاسبوع يمكن ان:
1. يساهم في خفض مستويات السكر في الدم وتقليل السكر التراكمي (HbA1c) بنسبة تصل الى 0.7% وهي نسبة تفوق ما تقوم بعض الادوية بتقليله… كما ان النشاط البدني يقوم بزيادة حساسية خلايا الجسم للانسولين والذي يترتب عليه سيطرة افضل على سكر الدم.
2. صحة القلب والاوعية الدموية 💕: يمكن أن يساعد المشي في الحماية من أمراض القلب. يمكن أن يخفض ضغط الدم والكوليسترول "الضار" (LDL) مع زيادة الكوليسترول "الجيد" (HDL). كما و يسهم بخفض مستويات علامات الالتهاب (CRP والإنترلوكين [IL] -6).
3. صحة نفسية افضل😌: يؤدي القيام بالتمارين الى افراز الجسم لل"endorphins" وهي هرمونات تتفاعل مع مستقبلات في دماغك تقلل من إدراكك للألم. كما ويثير الإندورفين أيضًا شعورًا إيجابيًا في الجسم ، على غرار عقار المورفين. ترتبط التمارين المنتظمة بتحسين النوم وتقليل التوتر والقلق وتقليل خطر الإصابة بالاكتئاب.
4. السيطرة على الوزن 🏋️: يتطلب المشي السريع أن تحرق المزيد من الطاقة على شكل سعرات حرارية ، ويعزز العضلات والتمثيل الغذائي ، مما يخلق مزيجًا مثاليًا للحفاظ على وزن صحي ولياقة بدنية. يتم ذلك إما عن طريق المساعدة في تقليل أي وزن فائض أو اكتساب الوزن الناقص في شكل عضلات. إذا كنت ترغب في إنقاص دهون البطن ، يمكنك المشي بسرعة ثابتة بخطوات أسرع مما يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع ويجعلك تتنفس بصعوبة. هذه الطريقة تزيد حرق الدهون وتساعدك على فقدان السعرات الحرارية التي تستهلكها بسرعة.
5. زيادة كثافة المعادن بالعظم “Bone mineral density” 🦴وبالتالي يقلل من خطر الاصابه بهشاشة العظام
هذا لا يعني بالضرورة ان تبدأ من الان بممارسة ٣٠ دقيقه من المشي بل يمكن ان تبدأ بالتدريج بدئا من ٥ دقائق مشي سريع يوميا تصاعدا الى الوقت المستطاع …
اخيرا وليس اخرا تأكد من ارتداء الحذاء المناسب 👟👟، خاصة إذا كنت ستمشي على سطح صلب مثل الرصيف ، لحماية نفسك من آلام المفاصل.

المعلومات الصحية الواردة يقصد منها اعطاء معلومات عامة تثقيفية او تعليمية وليس المقصود بها أن تكون استشارة طبية وهي ليست بديلًا عن الاستشارة الطبية المهنية.

21/04/2022

كلنا نعرف أن النباتات تمتص ثاني أكسيد الكربون وتنتج الأكسجين ، ولكن كثير منا لا يدرك أن النباتات المنزلية عبارة عن مرشحات هواء طبيعية! المفهوم بسيط: تقوم النباتات بتنقية الهواء من السموم الثلاثة الأكثر ضررًا في الأماكن المغلقة (البنزين وثلاثي كلورو الإيثيلين والفورمالديهايد)، وتنتج هواءً نقيًا لكي نتنفسه.
كما انها تقوم بترطيب الجو مما يساعد في ابقاء الاغشية التنفسية رطبه فيقلل من حالات الحساسية ونوبات الربو.
من افضل النباتات التي تقوم بهذه الوضيفة ومتوفره هي
1. البامبو (عصا موسى):
تزيل البامبو البنزين وثلاثي كلورو الإيثيلين والفورمالديهايد كما انها تضفي الرطوبة أيضًا إلى الهواء وهو ما يمكن ان يخفف من جفاف الاغشية التنفسية المخاطية وبالتالي ممكن ان يقلل من نوبات الربو (لمرضى الربو) والحساسبة. بالإضافة إلى ذلك ، يقول البعض إن الاحتفاظ ببراعم البامبو في المنزل يجلب الحظ السعيد 🤗
2.الصبار (Aloe Vera):
يقوم الصبار بتنقية للفورمالديهايد كما يمكن استعمال الجل الموجود بداخله كأسعاف اولي للجروح او الحروق او للعناية بالبشرة.
3.الغيلان الواحف:
وتسمى بالدارج (نبتة العنكبوت) تم تصنيفها في دراسة الهواء النظيف التي قامت بها وكالة ناسا كواحد من أفضل 3 نباتات لإزالة الفورمالديهايد والسموم الأخرى. تنمو بسرعة كبيرة كما ويمكن تكثيرها بسهولة وعلى مدار العام ، ما يجعلها خيارًا رائعاً لملء منزلك دون إنفاق الكثير.
4.المطاط:
تعتبر هذه النبتة المنزلية شديدة التحمل ولا تحتاج إلى عناية .. وهي واحدة من أكثر النباتات شعبية ، بفضل مظهرها المذهل. تظفي رطوبة الى الجو وتساعد في تقليل حالات الحساسية ، وجدت دراسة سابقة أوصت بها وكالة ناسا كأحد أفضل النباتات لتنقية الهواء في الاماكن المغلقة. وبفضل مظهرها فهي مثالية لإضفاء الإشراق على مكتبك او نافذتك 😚.

Monday	16:00 - 23:00
Tuesday	16:00 - 23:00
Wednesday	16:00 - 23:00
Thursday	16:00 - 23:00
Friday	16:00 - 23:00
Saturday	15:30 - 23:00
Sunday	15:30 - 23:00

صيدلية الصيدلاني عمر حسين

05/07/2022

22/06/2022

09/06/2022

30/05/2022

21/05/2022

09/05/2022

26/04/2022

24/04/2022

21/04/2022

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share