25/03/2025
ئایا خواردنەوەی ئاو لەکاتی نان خواردن یان ڕاستوخۆ دوای خواردنی ژەمەکان کاریگەری لەسەر هەرس کردن هەیە؟🤔
ئایا خواردنەوەی ئاو لەگەڵ خواردندا زیان بە پرۆسەی هەرس کردن دەگەیەنێت؟
لە ڕووی زانستییەوە ئاو هیچ کێشەیەک بۆ هەرس کردن دروست ناکات و کاریگەری نییە لەسەر شلەکانی لەش کە بەرپرسیارن لەم پرۆسەیە.
بەپێچەوانەوە، ئاو توخمێکی سەرەکییە لە پرۆسەی هەرس کردندا، کە یارمەتی دەدا لە:
-تێکشکانی خواردن، بۆ ئەوەی لەش بتوانێت پێکهاتە خۆراکییەکان بمژێت.
-بەرهەمهێنانی شلەی لیک کە کرداری جووین و قووتدان ئاسان دەکات.
- ڕێکخستنی ترشی گەدە و شلەکانی تر وەک خوێن و میز.
- نەرمکردنی پیسایی و پاراستن لە قەبزی.
لەبیر نەکەن ئاوی پێویست بخۆنەوە 👨⚕️
________
هل شرب الماء مع الطعام أو بعده مباشرةً يؤثر على الهضم؟🤔
هل شرب الماء مع الطعام يضر بالهضم؟
علميًا، لا يُسبب الماء أي مشاكل في الهضم ولا يؤثر على سوائل الجسم المسؤولة عن هذه العملية.
بل على العكس، يُعد الماء عنصرًا أساسيًا في عملية الهضم، إذ يُساعد على:
- تكسير الطعام، ليتمكن الجسم من امتصاص العناصر الغذائية.
- إنتاج السائل اللعابي الذي يُسهّل المضغ والبلع.
- تنظيم حموضة المعدة والسوائل الأخرى كالدم والبول.
- تليين البراز ومنع الإمساك.
لا تنسَ شرب كمية كافية من الماء 👨⚕️
________
Does drinking water with or immediately after meals affect digestion?🤔
Does drinking water with food harm digestion?
Scientifically, water does not cause any problems for digestion and does not affect the body fluids responsible for this process.
On the contrary, water is a key element in the digestive process, which helps in:
- Breakdown of food, so that the body can absorb nutrients.
- Production of salivary fluid that facilitates chewing and swallowing.
- Regulate stomach acid and other fluids such as blood and urine.
- Soften stools and prevent constipation.
Don't forget to drink enough water 👨⚕️
#دەرمانخانە #سلێمانی #کوردستان #پێداویستی #بەرهەم #هەرس #رەمەزان #ئاو
