07/04/2026
هواي ناس يحسون بألم أو تيبّس بالمفاصل
السبب غالبًا يكون:
• قلّة شرب المي
• نقص الأملاح والمعادن
• قلّة الحركة
• تغيّر أوقات النوم
شلون تخفف تعب المفاصل ؟
• وزّع شرب المي
• قلّل الملح والدهون
• تحرّك حركة خفيفة بعد الاكل
• اهتم بالكالسيوم وفيتامين D
إذا الألم مستمر أو يزيد، راجع الطبيب
د. سجى جبار طرفة
اختصاص طب وجراحة عامة
اختصاص أمراض المفاصل والروماتزم
شهادة بورد في أمراض المفاصل
زميلة المجلس العراقي للاختصاصات الطبية
📞 للحجز: 07774760355
📍 تكريت – شارع الأطباء الثاني – خلف مطعم الفلوجة سابقاً