Self.kirkuk (2025)

04/03/2024

بۆ سافەکان، پانکیکس و ڕەچەتەی گونجاوت.
👩 🍳 خێرای ئاوت

✅ 100٪
✅ سەرچاوەی پرۆتین و چەوری تەندروست
✅ دەوڵەمەندە بە ڕیشاڵی
✅ خۆراکی و گلوتن بەخۆڕایی

13 گڕی سەرسوڕهێنەر!😋
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
للعصائر والفطائر وصفات صالح الخاص بك..
👩 🍳 الشوفان الفوري

✅ نباتي 100٪،
✅ مصدر البروتين والدهون الصحية،
✅ غني بالألياف
✅ الغذائية وخالية من الغلوتين

13 نكهات مذهلة!😋
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
For Smoothies, Pancakes and your Fit Recipes..
Instant Oat 👩‍🍳

✅ 100% vegan,
✅ protein source and healthy fats,
✅ rich in fiber,
✅ nutritional and gluten free

13 Amazing Flavours!😋
B-SUpplement

04/03/2024

تحويل الإفطار إلى مكاسب مع بروتين بيور واي Isolate 95. 💪

مسحوق بروتين واي خاصتنا يكفي لإضافة كمية كبيرة من البروتين والأحماض الأمينية إلى علاجك الذي اخترته، مما يدعم نمو العضلات. 🏆🏋️ ♂️

يتم تناولها قبل الإفطار، بين الوجبات، بعد التدريب أو قبل النوم.

31/12/2023

تحويل الإفطار إلى مكاسب مع بروتين بيور واي Isolate 95. 💪

مسحوق بروتين واي خاصتنا يكفي لإضافة كمية كبيرة من البروتين والأحماض الأمينية إلى علاجك الذي اخترته، مما يدعم نمو العضلات. 🏆🏋️ ♂️

يتم تناولها قبل الإفطار، بين الوجبات، بعد التدريب أو قبل النوم.

31/12/2023

WHEY PROTEIN COMPLEX GOLD EDITION
...........

‎⚡️شێوازی بەکارهێنان:
‎♦️ڕۆژانە ۲ بۆ ۳ سکوپ. هەر سکوپێك (٣٥) گرام بۆ ناو (۲۰۰) ملل ئاو، لە پێش ژەمی بەیانی یان نێوان ژەمەکان یان دوای تەمرین یان پێش نووستن.
‎♦️ لە هەر سکوپێك (٣٥) گرام...
‎(٢٦) گرام پڕۆتینەو (٣،٩) گرام کاربۆهایدراته و کەمترین گەرمۆکه (کالۆری)ي تێدايه کە تەنها (١٣٤)
‎کالۆریە.

————-

‎♦️طريقة الإستخدام:
‎⚡️يوميا ٢ الى ٣ سكوب. كل سكوب (٣٥) غرام في(٢٠٠) ملل ماء، قبل الريوك أو بين الوجبات أو بعد التمرين أو قبل النوم.
‎⚡️في كل سكوب(٣٥) غرام...

‎منها (٢٦) غرام بروتين و (٣،٩) غرام كربوهيدرات ًو (١٣٤) سعرة حرارية فقط

ً

04/11/2023

کوردی-عربي
pure whey islote 95%

‎♦️بەدوای تەواوکەرێکی خۆراکیدا دەگەڕێیت کە زۆرترین ڕێژەی پڕۆتین و ڤیتامینەکان و ترشە ئەمینیەکانی تێدابێت و کەمترین ڕێژەی چەوری تێدابێت؟ دوودڵ مەبە ئێستا تەواوکەری خۆراکی (PURE WHEY ISOLATE 95) لەدەستی تۆدایە، پڕۆتینی (هایدرۆلەیس)ی کۆمپانیای ئۆڵیمپ خەونێکی بەدیهاتووی گشت وەرزشوانانە کە بەباشترین کوالێتی و لەژێر چاودێری وردی پسپۆڕان بەرهەمهێندراوە، ئەم بەرهەمە ڕێژەیەکی زۆر لە ترشە ئەمینیە تێرکراوەکان (BCAA) تێدایە لەگەڵ (35)گرام لە تەواوی ترشە ئەمینیە سەرەکیەکان و ترشی مالیک و ڤیتامین (C) و ڤیتامین (D) و ڤیتامین(E) و ڤیتامین (A) و سەرجەم ڤیتامین (B)یەکان و کالسیۆم. لەهەر سێرڤینگێک (35) گرام پێکهاتووە لە: (123) کالۆری و (30) گرام پڕۆتین و (0,2) گرام چەوری و (1) گرام کاربۆهایدرات. ئەم بەرهەمە بە (5) تامی ناياب و جیاواز بەردەستە.
‎⚡️شێوازی بەکارهێنان:
‎⚡️62 ژەم (پۆڕشن)
‎🌟ڕۆژانە 1 بۆ 3 پێوانە (سکووپ) ، هەرسکوپێک (35) گرام بۆ ناو (150) ملل ئاو، پێش ژەمی بەیانیان، یان دوای وەرزشکردن یان پێش نووستن.

‎♦️هل تبحث عن مكمل يتكون من أعلى نسبة من البروتين و الأحماض الأمينية و الفيتامينات بأقل نسبة من الدهون و السعرات الحرارية؟ المكمل (PURE WHEY ISOLATE 95) بين يديك الان، حلم تحقق لجميع الرياضيين، هذا المنتج من أجود وأفضل أنواع الهايدروليس بروتين في العالم، يتكون هذا المنتج من نسبة كبيرة من سلسلة الأحماض الأمينية المشبعة (BCAA) و (35)غرام من الأحماض الأمينية الأساسية و حمض الماليك و فيتامين (C) و فيتامين (D) و فيتامين (E) و فيتامين (A) و جميع فيتامينات (B) والكالسيوم. يتكون كل وجبة (35) غرام من هذا المنتج على: (123) سعرة حرارية و (30) غرام بروتين و (0,2) غرام دهون و (1) غرام كربوهيدرات. نقدم لكم هذا المنتج ب(5) نكهات عجيبة و مختلفة.
‎⚡️طريقة الإستخدام:
‎⚡️62 وجبة
‎🌟يوميا 1 الى 3 كيلة، كل كيلة (35) إلى(150)ملل ماء، قبل الريوك أو بعد التمرين أو قبل
\

https://t.me/LANUTRITIONIRAQ

29/10/2023

𝚂𝙴𝙻𝙵
ᵒᵐⁿⁱⁿᵘᵗʳⁱᵗⁱᵒⁿ
𝙊𝙈𝙀𝙂𝘼 3
120𝙘𝙖𝙥𝙨
𝙛𝙞𝙨𝙝 𝙤𝙞𝙡
B-SUpplement

25/10/2023

𝙎𝙀𝙇𝙁
𝗠𝗔𝗦𝗦 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗚𝗜𝗡𝗘𝗥
30ᵍ ᵖʳᵒᵗᵉⁱⁿ
60ᵍ ᶜᵃʳᵇˢ
5ᵍ ᶠᵃᵗ
B-SUpplement

21/10/2023

تێکەڵی کارەبایی نوێ بۆ
زیادکردنی کاتی چاکبوونەوەت 💪
چاککردنەوەی بی سی ئەی ئەی

بەشداری دەکات لە گەشەی ماسولکەکان، یارمەتیدانی کۆمەڵی ماسولکەکان لە کاتی خۆراکیدا
بیسا، گلوتامین، سیترۆلین، مەگنیزیۆم، پۆتاسیۆم، لەگەڵ ڤیتامین B6 ⭐️

B-SUpplement

01/05/2023

🔥🔥 کۆتا داشکاندنی ئەم وەرزە -----------------------------
‏
‏SELF omninutrition 🇸🇪
‏©️AMH Co. 🇮🇶

‏‎کۆمپانیای AMH برکاری بەرهەمەکانی SELFی سویدی لە عراق. 🇸🇪🇸🇪🇸🇪
‏ ‎لقی هەولێر : 60 مەتری ، ترافیکی ئيسكان.
📞 0750 769 3233
‏‎لقی بغداد: المنصور ، تقاطع سيد الحليب
📞 0780 228 0007
‏‎‏.omninutrition_baghdad
لقی کەرکوک: ڕەحیماوە بەرامبەر مەرکەز
‏.omninutrition_kirkuk
📞 0770 754 4044

________________________________
‏‎شركة AMH الوكيل الوحيد لمنتجات SELF السويدية. 🇸🇪🇸🇪🇸🇪
‏‎فرع اربيل: شارع ٦٠ ، تقاطع اسكان.
📞0750 769 3233
‏‎فرع بغداد: المنصور تقاطع سيد الحليب
📞0780 228 0007
‏‎‏.omninutrition_baghdad
فرع كركوك: رحيماوة مقابل مركز
‏.omninutrition_kirkuk
📞 0770 754 4044

01/05/2023

Do you want a tasty waffle to combine with a delicious Instant Oat? 🧇
😋 Have look at this recipe:

INGREDIENTS
✅ 40g SELF instant oat
✅ 30g 00 flour
✅ 60g white egg
✅ 50g white Greek yogurt
✅ 15ml milk
✅ 5 ml coconut oil or butter (optional)
✅ 5g Baking powder
✅ Sweetener (eg. stevia)

DIRECTIONS
In a bowl whip the white egg with a whisk or a whisk.
In a separate bowl mix the yogurt, milk and coconut oil or butter (butter or oil optional).
Add the oatmeal, 00 flour and baking powder.
Combine the white egg with the flour and the mix with the yogurt.

Cook in the waffle maker.
Combine in with some protein cream if you like. 😋

NUTRITIONAL VALUES (without oil or butter) for about 3 waffles

321kcal
Proteins: 19g
Carbs:51g
Fats: 4g

👉 Save and try
Let us know if you will try it!
Comment below ✍️

Self.kirkuk

04/03/2024

04/03/2024

31/12/2023

31/12/2023

04/11/2023

29/10/2023

25/10/2023

21/10/2023

01/05/2023

01/05/2023

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share