Nikan Physiotherapy Center فیزیوتراپی نیکان

08/02/2016

تمرينات مناسب براي بدنسازي شانه و شكم

05/01/2016

گلوکزامین :
موارد مصرف

۱. تسکین و درمان بیماریهای تخریبی مفاصل مانند استئوآرتریت

۲. صدمات و آسیبهای غضروفی مفصلی در ورزشکاران

اگرچه امروزه مکمل‌های گلوکوزامین به طور بسیار گسترده برای تسکین درد مفاصل و ترمیم غضروف آسیب دیده در آرتروز استفاده می‌شود ولی تاثیر گلوکوزامین در بهبود آرتروز بسیار کمتر از باورهای مردم است که البته این موضوع با نوع گلوکزامین مصرف شده ارتباط مستقیم دارد. در حال حاضر گلوکز امین‌های موجود به دو دسته کلی تقسیم می شوند. بر اساس ملح پایه، گلوکزامین‌ها به گلوکزامین سولفات و گلوکزامین هیدروکلراید دسته بندی می شوند که در مطالعات صورت گرفته تنها گلوکزامین سولفات تاثیرات مثبتی در توقف روند تخریب غضروف و بازسازی مجدد آن نشان داده است.گلوکزامین‌ها از یک نظر دیگر هم به دو دسته مختلف تقسیم می شوند و آن عنصری است که برای بلوری کردن (کریستالیزاسیون) گلوکزامین به کار رفته است. برای بلوری کردن گلوکزامین از عناصر سدیم و پتاسیم استفاده می‌شود که گلوکزامینی که با عنصر پتاسیم بلوری شود می تواند برای بیماران دارای فشار خون هم به کار رود زیرا پتاسیم برخلاف سدیم باعث افزایش فشار خون نمی شود.

مکانیسم اثر

این ماده برای ساخته شدن اجزای تاندون ها، غضروف و مایع سینوویال (مایع احاطه کننده فضای بین مفصلی) ضروری می باشد. این ترکیب با مهار آنزیم کلاژناز(تجزیه کننده کلاژن) و آنزیمهای پروتئولیتیک (تجزیه کننده پروتئینها) سبب محافظت از بافت غضروفی شده و تا حدود کمی اثرات ضد التهابی دارد ولی اصلا مسکن نیست. معمولاً برای تأثیرگذاری بیشتر گلوکزآمین، نوعی ماده ترکیبی دیگر بنام کندرویتین سولفات به این ماده اضافه می شود.

عوارض جانبی

عوارض جانبی گلوکزامین در موارد نادر ناراحتی‌های خفیف گوارشی و اسهال بوده است که با قطع مصرف گلوکزامین برطرف شده است.

گلوکزامین و کندروآیتین سولفات چگونه اثر میکنند

تعداد زیادی از مردم از درد مفاصل رنج میبرند که علت بسیاری از آنها استئوآرتریت یا سائیدگی مفصل است. در این بیماری غضروف سطح مفصل آسیب دیده و بتدریج از بین میرود. بسیاری از مبتلایان به این درد ها از مکمل های غذایی جدید مثل گلوکزآمین و کندروآیتین سولفات به امید کاهش درد و بهبود وضعیت مفصل استفاده میکنند. گلوکزامین ماده ایست که بصورت طبیعی در بدن وجود داشته و موجب تحریک تولید و ترمیم غضروف میشود. با در نظر گرفتن اینکه نقطه شروع آسیب در آرتروز مفاصل غضروف مفصلی است، تاثیر این مواد ممکن است توجیه شود. به نظر میرسد مصرف این مواد سطح تولید اسید هیالورونیک در مفاصل را هم افزایش میدهد ( اسید هیالورونیک در سلامت مایع سینوویال تاثیر دارد).

کندروآیتین سولفات ماده طبیعی دیگری است که در بدن وجود دارد و مانع میشود که آنزیم های بدن، مواد اصلی تشکیل دهنده غضروف را از بین ببرند.
مکمل هایی که حاوی این مواد هستند معمولا از منابع حیوانی تهیه میشوند. کسانی که از این مواد استفاده میکنند امیدوارند که با مصرف آنها درد شان از بین رفته و شاید غضروف مفصلی آنها هم ترمیم شود. مطالعاتی که تا کنون صورت گرفته تا حدودی اثرات ضد درد این مواد را برای کاهش درد زانو و مفصل ران نشان داده است ولی تاکنون نشان داده نشده و ثابت نشده که این مواد بتوانند از آسیب بیشتر غضروف جلوگیری کرده و یا وضعیت غضروف مفصلی را بهتر کنند یا غضروف سازی کنند.

نکاتی در مورد مصرف گلوکزامین و کندروآیتین سولفات

چون گلوکزامین و کندروایتین سولفات تحت نام مکمل های غذایی طبقه بندی میشوند و لفظ دارو به آنها اطلاق نمیشود، سازمان های دارویی کشورهای تولید کننده مثل FDA نظارتی بر روند تولید آنها ندارند. معنای این جمله آنست که وقتی قوطی میخرید که روی آن نوشته شده است " گلوکزامین / کندروآیتین سولفات" شما نمیتوانید مطمئن باشید واقعا چیزی را که میخواهید بدست آورده اید. طبق مطالعه جدیدی که به عمل آمده تنها نیمی از این مکمل ها واقعا به اندازه ای که در روی جعبه ذکر کرده اند حاوی این مواد هستند.

مصرف گلوکزامین معمولا بصورت روزی سه قرص 500 میلی گرمی است. گرچه این مواد عوارض جانبی کمتری از مسکن ها دارند با این حال شایعترین عارضه آنها عوارض گوارشی مثل تهوع، استفراغ، سوزش سردل است. مصرف این مواد در بیماران دیابتی باید با احتیاط باشد. اگر این بیماران قصد مصرف این مواد را دارند باید سطح قند خون را با دقت بیشتری کنترل کنند. در بچه ها، زنان باردار و بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون را مصرف میکنند هم مصرف این داروها باید با احتیاط و با تائید پزشک باشد.

05/01/2016

👈 آشنایی با داروها:

👈آ.س.آ »رقیق کننده خون
👈آتورواستاتین» چربی خون
👈آتنولول» فشارخون
👈آزیترومایسین »آنتی بیوتیک
👈آسیکلوویر» ضدویروس
👈آکاربوز »قند خون
👈آلبندازول» ضد انگل
👈آلپرازولام» اعصاب
👈آلوپورینول» نقرس
👈آمانتادین ضدویروس
👈آمپی سیلین »آنتی بیوتیک
👈آملودیپین» فشار خون
👈آموکسی سیلین» آنتی بیوتیک
👈آمی تریپتیلین »اعصاب
👈امینوفیلین »گشادکننده برونش
آمیودارون» ضد آریتمی قلبی
👈آمیکاسین »آنتی بیوتیک
👈آنتوم» چربی خون
👈ٱ.ر.س »اسهال
👈إچ دی» ضدبارداری
👈ارگوتامین» میگرن
👈اریترومایسین» آنتی بیوتیک
👈إزیتمایب »چربی خون
👈اسپیرونولاکتون »فشارخون
👈استازولامید »فشار
👈ٱفلوکساسین »آنتی بیوتیک
👈ٱگزازپام »اعصاب
👈اکسپکتورانت» خلط آور
👈ٱکسی بوتینین »مجاری ادرار
👈الانزاپین »اعصاب
👈انالاپریل» فشار
👈اندانسترون »ضد تهوع
👈ایبوپروفن »مسکن
👈ایندومتاسین »مسکن
👈بکمپلکس» ویتامین
👈باکلوفن» شل کننده
👈بتامتازون» ضدالتهاب
👈بتاهیستین »سرگیجه
👈برم هگزین» خلط آور
👈بلادونا پی بی» گوارشی
👈بوسپیرون» اعصاب
👈بیزاکودیل »ملین
👈بکلومتازون »ضدالتهاب
👈پانکراتین »معده
👈پرازوسین» فشارخون
👈پردنیزولون» ضدالتهاب
👈پرفنازین» اعصاب
👈پرمترین »شپش و گال
👈پروپرانولول »فشار و تپش قلب
👈پرومتازین» آلرژی
👈پسودوافدرین» ضداحتقان
👈پلانتاژل »اسهال
👈پیروکسیکام» مسکن
👈پیراستام» اعصاب و محرک مغز
👈پریمیدون »تشنج .
👈تامسولوسین » پروستات
👈تاموکسیفن » هورمونی
👈تتراسایکلین » آنتی بیوتیک
👈تتراکایین » بی حس کننده موضعی
👈ترازودون » اعصاب
👈ترازوسین » فشارخون
👈ترامادول » مسکن
👈ترانزامیک اسید »ضدانعقاد
👈تری فلوپرازین »اعصاب
👈تریامیسنولون» ضدالتهاب
👈تریپل سولفا » آنتی بیوتیک
👈تری هگزیفنیدیل »اعصاب
👈تریامترن اچ »فشارخون
👈تستوسترون »هورمونی
👈توپیرامات» اعصاب
👈توسیان »ضدسرفه
👈تولمتین »مسکن
👈تیمولول »بتابلاکر
👈تیکلوپیدین »پلاکت
👈جم فیبروزیل »چربی خون
👈جنتامایسن »آنتی بیوتیک
👈جینسینگ » تقویتی
👈داکسی سایکلین »آنتی بیوتیک
👈دانازول »هورمونی
👈دایجستیو »معده
👈دایمتیکون »معده
👈دکسپانتونول »آنالوگ ویتامین ب
👈دکسترومتروفان »ضد سرفه
👈دگزامتازون »ضدالتهاب
👈دورزولامید »کاهش فشار داخل چشم
👈دوکسپین »اعصاب
👈دونپزیل »آلزایمر
👈دی پیریدامول »فشارخون
👈دی سیکلومین» ‌ضداسپاسم
👈دیازپام »اعصاب
👈دیفن هیدرامین »انتی هیستامین
👈دیفنوکسیلات » ضداسهال
👈دیلتیازیم »فشارخون
👈دیکلوفناک »مسکن
👈دیمن هیدرینات»آنتی هیستامین
👈رالوکسیفن »هورمونی
👈رانیتیدین »معده
👈ریتالین »بیش فعالی
👈ریسپریدون »اعصاب
👈زینک اکسید »سوختگی
👈سالبوتامول »ریه
👈سایمتیدین »معده
👈سیتریزین »آلرژی
👈سرترالین »اعصاب
👈نسفالکسین »آنتی بیوتیک
👈سفازولین »آنتی بیوتیک
👈سفتریاکسون » آنتی بیوتیک
👈سفکسیم » آنتی بیوتیک
👈سلکوکسیب »مسکن
👈سنکل » کلیه
👈سولفاسالازین »ضدالتهاب گوارشی
👈سوماتریپتان »میگرن
👈سولفاستامید » انتی بیوتیک
👈سیپروفلوکساسین » آنتی بیوتیک
👈سیپروهپتادین » آلرژی -اشتها آور
👈سیتالوپرام » اعصاب
👈سیمواستاتین» چربی خون
👈سیناریزین » سرگیجه
👈فاموتیدین »معده
👈فروس سولفات » قرص آهن
👈فرفولیک » آهن +فولیک اسید
👈فلوسینولون » ضدالتهاب
👈فلوتیکازون»آسم
👈فلورازپام »اعصاب
👈فلوکستین »اعصاب
👈فلووکسامین »اعصاب
👈فنازوپریدین »ضددرد مجاری ادرار
👈فنوباربیتال »اعصاب
👈فورزماید »فشارخون
👈فنی تویین »اعصاب
👈فنیل افرین »ضد احتقان بینی
👈فیناستراید »پروستات -ریزش مو
👈کاپتوپریل » فشار
👈کاربامازپین»اعصاب
👈کارمینت»نفخ
👈کارودیول»فشار
👈کالامین دی »ضدخارش و التهاب
👈کالاندولا»ضدالتهاب و ترمیم کننده پوست
👈کتوتیفن»آنتی هیستامین
👈کتوکونازول»ضدقارچ
👈کروتامیتون» گال و خارش
👈کلاریترومایسین» آنتی بیوتیک
👈کلرامفنیکل» آنتی بیوتیک
👈کلرفنیرامین » انتی هیستامین
👈پکلردیازپوکساید »اعصاب
👈کلسیم د » ویتامین
👈کلشی سین » نقرس
👈کلماستین »آنتی هیستامین
👈کلوگزاسیلین » آنتی بل👈کلونازپام »اعصاب
👈کلومیفن »هورمونی
👈کلیدینیوم سی »معده
👈کلیندامایسین » آنتی بیوتیک
👈کوتریموکسازول » آنتی بیوتیک
👈کوآموکسی کلاو» آنتی بیوتیک
👈گاباپنتین» مسکن دردهای عصبی
👈گایافنزین »خلط آور
👈گلی بن کلامید »قند خون
👈گلیکلازید»قند خون
لاکتولوز»ملین
👈پلوراتادین »آنتی هیستامین
👈لورازپام »اعصاب
👈لوزارتان »فشار
👈لووتیروکسین » کم کاری تیرویید
👈لوودوپا »اعصاب
👈لیتیوم کربنات »اعصاب
👈ماپروتیلین »اعصاب
👈مبندازول » ضدانگل
👈مترونیدازول » آنتی بیوتیک
👈متفورمین »قند خون
👈متوپرولول »فشارخون
👈متوکاربامول »شل کننده عضلات
👈متوتروکسات »آنتی متابولیت
👈متوکلپرامید »ضدتهوع
👈متیل پردنیزولون » ضدالتهاب
👈متی مازول » پرکاری تیرویید
👈مجسترول »هورمونی

30/12/2015

آیا کمربندهای لاغری مفیدند؟؟؟

کمربندهای لاغری تنها باعث چروک و کوچک شدن اندازه ی سلول ‌ها به طور موقت می‌ شوند و تاثیری در کاهش وزن ندارند.
کمربندهای لاغری دو نوعند: حرارتی و لرزشی که هیچکدام باعث سوزانده شدن چربی‌ها نمی‌شوند و تاثیری در کاهش وزن حقیقی ندارند.
کمربندهای حرارتی فقط آب را از بدن خارج می‌کنند که بعد از مدت کوتاهی با جایگزین شدن آب همه چیز به حالت اول برمی‌گردد.
کمربندهای لرزشی با ارتعاشی که ایجاد می‌کنند باعث شکسته شدن و جابجا شدن چربی‌ها می‌شوند و ممکن است به ظاهر باعث کاهش سایز شوند. اما حقیقت این است که چربی‌ها وارد جریان خون شده و در دیواره داخلی رگها رسوب می‌کنند یا در محلهای پرخطر مثل دور قلب یا کبد تجمع می‌کنند.
شايد لرزاندن و ماساژ عضلات بتواند مقداري کالري بسوزاند اما اين مقدار آنقدر ناچيز است که حتي با 10 دقيقه پياده‌روي نيز قابل مقايسه نيست. در حقيقت اين کمربند نقشي در لاغري و کم‌کردن وزن ندارند.

فيزيوتراپي و ليزرتراپي نيكان

30/12/2015

برای مادران بخصوص آنها که اولین تجربه مادر شدن را دارند حمل بچه و شیر دادن به او میتواند موجب کمردرد شود. برای پیشگیری از این کمردرد پیشنهاد میشود:

وقتی از کودک خود مراقبت میکنید به جلو و به طرف او خم نشوید
وقتی بچه را بر روی پاهای خود قرار میدهید یکی دو بالشت را بر روی زانوی خود گذاشته و بچه را بر روی آن قرار دهید تا به شما نزدیک تر شود. به این ترتیب کمتر لازم میشود تا به جلو خم شوید
برای نشستن بجای مبل راحتی از یک صندلی با پشتی مستقیم استفاده کنید
وقتی میخواهید بچه را بر روی صندلی مخصوص قرار دهید ابتدا سینی جلوی آن را کنار بزنید و سپس بچه را بر روی صندلی بنشانید

فيزيوتراپي و ليزرتراپي نيكان

02/12/2015

it is a simple way to be in shape...

22/11/2015

کلینیک فیزیوتراپی نیکان
به جدید ترین دستگاه تخصصی (شاک ویو ) مجهز می باشد.
شوک ویو تراپی Extracorporeal Shock Wave Therapy یا (ESWT) روش درمانی جدیدی است که در آن با استفاده از امواج صوتی پر قدرت ، درد و التهاب ناشی از برخی بیماری های سیستم عضلانی و اسکلتی کاهش می یابد. یک شوک ویو یا موج شوکی نوعی موج قوی ولی بسیار کوتاه مدت است . مثال هایی از این نوع موج های شوکی موج ایجاد شده در هنگام رعد و یا موج ایجاد شده در هنگام شکسته شدن دیوار صوتی توسط هواپیما است. تکنولوژی این سیستم بسیار شبیه آن چیزی است که در( دستگاه های سنگ شکن کلیه) استفاده می شود. از جمله موارد کاربرد درمان با شوک ویو می توان به موارد زیر اشاره نمود:
پلانتار فاشیایتیس در بیماران با علائم خار پاشنه
تاندونیت آشیل
تاندونیت کلسیفیه شانه
پاتلار تاندونیت زانو
تنیس البو
گلفرز البو
شکستگی های جوش نخورده
مورتون نوروما
به نظر می رسد مکانیسم اثر شوک ویو تراپی ، ایجاد پارگی های بسیار ریز میکروسکوپی در بافت تحت درمان بر اثر ضربه شدید موج شوکی است. این پارگی های ظریف موجب آزاد شدن موادی از بافت تحت درمان می شود. این مواد به نوبه خود
موجب افزایش مویرگ های بافت و انتقال سلول های ترمیم کننده از طرف بدن به محل آسیب دیده می گردد و بدین وسیله روند ترمیم و بهبودی در بافت مورد نظر فعال می شود.

25/07/2015

15/05/2015

For patient who have C.T.s
كشش عصب مديان براي بيمارانيكه از ناراحتي تونل كارپال رنج ميبرند

07/03/2015