مجله غذای کودک آرین, Ira (2026)

14/11/2024

عصر امروز چهارشنبه و دورهمی ما مامان کلاس اولی ها❣️🥹
life

طول هفته قرار گذاشتیم یه دورهمی بگیریم تا بچه ها بیرون با هم بازی کنن و ما مامان ها هم با همدیگه گپ بزنیم🫠😊

منم به سفارش آرین پنکیک بلوبری درست کردم با کراکر که خیلی دوست داره🥰😍

اگه ‌پنکیک میوه ای درست میکنی و داخل پنکیک هات خمیر میشه کامنت کن تا دستورش رو بزارم😊
_______________________________________________
#کودک

27/10/2024

وقتی کلاس اولی داری و هفت ها زنگ دارن🙃مخصوصا روزهایی که زنگ ورزش هم دارن🫠
life

لقمه نون پنیر سبزی😋با میوه های مورد علاقه اش و خرما که نمیخوره ولی اگر پسته باشه در کنارش حتما میخوره😊و بیسکویت هم برای اینکه از بوفه مدرسه چیزی نخره🥰

بچه های شما نون پنیر رو ساده میخورن یا با گردو و سبزیجات؟

_______________________________________________
#مهدکودک #لقمه #کودک #صبحانه #مادرپسری

27/10/2024

اگه کلاس اولی داری این پست مختص توعه😍
life

مواد لازم
🌱تخم مرغ ۱عدد
🌱بیبی اسفناج یک مشت
🌱جعفری ۱ق.غ
🌱پیاز قرمز ۱عدد کوچک
🌱کره ۱قاشق مرباخوری
🌱نمك

طرز تهیه
پیاز رو خیلی ریز خرد و سرخش کنید.بیبی اسفناج و جعفری رو اضافه کنید و با شعله ملایم تفت بدید در حدی که خامیش گرفته بشه،بعد تخم مرغ رو اضافه کنید و در آخر نمک بزنید😋

بیبی اسفناج سرشار از آهن هست.که آهن و کمخونی رو باید خیلی جدی بگیریم.

بچه های شما تخم مرغ رو ابپز میخورن یا نیمرو؟
_______________________________________________
#لقمه #مدرسه #نیمرو #صبحانه #بلوبری

07/10/2024

اخه امروز روز کودکِ🥹🥹

من آرینم رو امروز صبح با این صبحانه ساده ولی جذاب و مقوی فرستادم کلاس تا سورپرایز بشه😍

بیا تو پیج ام .life

لایک کن،کامنت بزار،این پست رو بفرست واسه مامان هایی که میشناسی🧚🏻‍♀️❤️🧚🏻‍♀️
#روزکودک #مادرانه #روزمرگی #صبحانه #میوه #آهن

03/10/2024

انتظار نداشتم
بعد از چهار سال دوباره سلطان پنکیک بشم😂

همیشه تغذیه دلبندهامون باید همینقدر رنگی و سالم باشه😋😍

رنگ ها انرژی دارن و خیلی روی عملکرد ذهن و احساسات تاثیر میذارن🥰

اگر تو هم دوست داری کودکت خوش غذا بشه،پیج ام‌رو فالو کن و بفرست واسه مامان کلاس اولی☺️
#پنکیک #تغذیه #مادرپسری #روزمرگی #میانوعده #صبحانه

03/10/2024

سلام از مامان اولی ها به کلاس اولی ها🧚‍♀️baby.food

شروع مدرسه و تغذیه کلاس اولی ها با بشقاب سلامت کودکbaby.foodbaby.food
شما کلاس اولی دارید؟😍

#کودک #مادرانه❤️ #مدرسه #پسرانه #صبحانه #صبحانه _مقوی

06/01/2021

🐿حلیم بوقلمون:یکسال به بالا ماهگی🐿
سلام مهربونای من🥰وزهای سرد زمستونی و حلیم خوشمزه برای صبحانه😋baby.food
مواد لازم
🐥گوشت بوقلمون: به اندازه کف دست
🐥گندم پوست کنده: ۵ قاشق غذاخوری
🐥کره: ۱ قاشق غذاخوری
🐥پیاز: ۱ عدد کوچک
🐥نمک: نوک قاشق چای خوری
🐥زرد چوبه: نوک قاشق چای خوری
🐥آب: دو لیوان
🐥پودر گردو: ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
👩‍🍳گندم رو که از روز قبل خیس کردیم تمیز میشوریم و با یک لیوان آب میزاریم بپزه.
👩‍🍳حین پخت گندم باید مدام هم بزنیم تا ته نگیره.
👩‍🍳پیاز رو خرد میکنیم و گوشت ریز خرد شده رو با پیاز و کره تفت میدیم،زرد چوبه رو اضافه کرده و یک لیوان آب اضافه میکنیم تا گوشت بپزه.
👩‍🍳وقتی گندم کامل پخت و لعاب انداخت گوشت مون که پخته شده رو به گندم اضافه میکنیم.
👩‍🍳داخل غذاساز یا مخلوط کن ریخته و میکس میکنیم.
نکات
🌱برای زیر یکسال نمک رو حذف کنید.
🌱برای اینکه گندم خوب بپزه و لعاب بندازه و مواد مغذی ش آزاد بشه حتما باید از قبل خیس کنیم.من همیشه یک شب تا صبح خیس میکنم.
🌱اگر آب گندم موقع پخت کم شد میتونین حین پخت اب اضافه کنین.
🌱واسه اینکه مقوی تر و پر کالری بشه من از پودر گردو استفاده کردم.
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️چون گوشت بوقلمون دیر پزه واسه همین من گوشت رو تو زودپز میپزم🧚🏻‍♀️
شما با چه روشی حلیم درست میکنین؟
#حلیم #وزنگیری #وزندهی

05/01/2021

🐿پنکیک بدون تخم مرغ:هشت ماهگی🐿
سلام مهربونا،حال دلتون خوب🥰 یه میانوعده یا صبحانه خوشمزه و مقوی 😍 baby.food
مواد لازم
🐥موز: ۱ عدد کوچک
🐥توت فرنگی: ۲ عدد
🐥آرد جو دوسر پرک: ۱ قاشق غذاخوری
🐥پودر بادام: ۱ قاشق مرباخودی
🐥شیر نارگیل : ۲ قاشق غذاخوری سر پر
🐥دارچین: نوک قاشق چایخوری
🐥روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
👩‍🍳توت فرنگی، موز و شیر نارگیل رو میکس میکنیم تا یکدست پوره بشه.
👩‍🍳آرد جو دوسر ،دارچین و پودر بادام رو اضافه کرده با چنگال هم میزنیم تا مواد خوب با هم ترکیب بشن،ماهی تابه رو میزاریم روی شعله ملایم روغن زیتون رو اضافه میکنیم تا گرم بشه.
👩‍🍳از مایع پنکیک یک قاشق غذاخوری میریزیم کف ماهی تابه و با نوک قاشق پهن میکنیم.
👩‍🍳وقتی مایع جمع شد و بوی پنکیک بلند شد پنکیک رو بر میگردونیم تا طرف دیگه هم سرخ بشه.
نکات
🌱میتونین از شیر بادام به جای شیر نارکیل استفاده کنین.
🌱حتما از روغن زیتون استفاده کنین چون تخم مرغ نداره میچسبه به ماهی تابه.
🌱اگر کوچولوتون به دارچین حساسیت داره میتونین حذف کنین.
🌱من روی پنکیک پودر نارگیل و پودر پسته زدم.
🌱چون تخم مرغ نداره کامل روغن زیتون رو جذب میکنه به این دلیل از روعن زیتون استفاده کردم.
🌱در صورت حساسیت به توت فرنگی میتونین فقط از موز استفاده کنین.
🌱بافتی کاملا نرمی داره وخیلی راحت با لثه هاشو میکنن و میخورن
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️از موز استفاده میکنیم چون تخم مرغ نداره به پنکیک حالت چسبندگی میده تا پنکیک وا نره🧚🏻‍♀️
#پنکیک #وزنگیری #حساسیت

05/01/2021

🐿پنکیک بدون تخم مرغ:هشت ماهگی🐿
سلام مهربونا،حال دلتون خوب🥰 یه میانوعده یا صبحانه خوشمزه و مقوی 😍
مواد لازم
🐥موز: ۱ عدد کوچک
🐥توت فرنگی: ۲ عدد
🐥آرد جو دوسر پرک: ۱ قاشق غذاخوری
🐥پودر بادام: ۱ قاشق مرباخودی
🐥شیر نارگیل : ۲ قاشق غذاخوری سر پر
🐥دارچین: نوک قاشق چایخوری
🐥روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
👩‍🍳توت فرنگی، موز و شیر نارگیل رو میکس میکنیم تا یکدست پوره بشه.
👩‍🍳آرد جو دوسر ،دارچین و پودر بادام رو اضافه کرده با چنگال هم میزنیم تا مواد خوب با هم ترکیب بشن،ماهی تابه رو میزاریم روی شعله ملایم روغن زیتون رو اضافه میکنیم تا گرم بشه.
👩‍🍳از مایع پنکیک یک قاشق غذاخوری میریزیم کف ماهی تابه و با نوک قاشق پهن میکنیم.
👩‍🍳وقتی مایع جمع شد و بوی پنکیک بلند شد پنکیک رو بر میگردونیم تا طرف دیگه هم سرخ بشه.
نکات
🌱میتونین از شیر بادام به جای شیر نارکیل استفاده کنین.
🌱حتما از روغن زیتون استفاده کنین چون تخم مرغ نداره میچسبه به ماهی تابه.
🌱اگر کوچولوتون به دارچین حساسیت داره میتونین حذف کنین.
🌱من روی پنکیک پودر نارگیل و پودر پسته زدم.
🌱چون تخم مرغ نداره کامل روغن زیتون رو جذب میکنه به این دلیل از روعن زیتون استفاده کردم.
🌱در صورت حساسیت به توت فرنگی میتونین فقط از موز استفاده کنین.
🌱بافتی کاملا نرمی داره وخیلی راحت با لثه هاشو میکنن و میخورن
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️از موز استفاده میکنیم چون تخم مرغ نداره به پنکیک حالت چسبندگی میده تا پنکیک وا نره🧚🏻‍♀️
#پنکیک #وزنگیری #حساسیت

05/01/2021

🐿پنکیک بدون تخم مرغ:هشت ماهگی🐿
سلام یه میانوعده یا صبحانه خوشمزه و مقوی واسه کوچولوهایی که به تخم مرغ حساسیت دارنbaby.food
مواد لازم
موز: ۱ عدد کوچک
توت فرنگی: ۲ عدد
آرد جو دوسر پرک: ۱ قاشق غذاخوری
پودر بادام: ۱ قاشق مرباخودی
شیر نارگیل : ۲ قاشق غذاخوری سر پر
دارچین: نوک قاشق چایخوری
روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
توت فرنگی، موز و شیر نارگیل رو میکس میکنیم تا یکدست پوره بشه.
بعد آرد جو دوسر دارچین و پودر بادام رو اضافه کرده با چنگال هم میزنیم تا مواد خوب با هم ترکیب بشن. ماهی تابه رو میزاریم روی شعله ملایم
روغن زیتون رو اضافه میکنیم تا گرم بشه.
از مایع پنکیک یک قاشق غذاخوری میریزیم کف ماهی تابه و با نوک قاشق پهن میکنیم.
وقتی مایع جمع شد و بوی پنکیک بلند شد پنکیک رو بر میگردونیم تا طرف دیگه هم سرخ بشه.
نکات
میتونین از شیر بادام به جای شیر نارکیل استفاده کنین.
حتما از روغن زیتون استفاده کنین چون تخم مرغ نداره میچسبه.
اگر کوچولوتون به دارچین حساسیت داره میتونین حذف کنین.
من روی پنکیک پودر نارگیل و پودر پسته زدم.
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️از موز استفاده میکنیم چون تخم مرغ نداره به پنکیک حالت چسبندگی میده و پنکیک وا نمیره🧚🏻‍♀️
#پنکیک #وزنگیری

04/01/2021

🐿اسموتی سبز:مثبت هشت ماه🐿
سلام مادر خانمی های گل🥰یه میانوعده سرشار از ویتامین سیbaby.food
مواد لازم
🐥موز: ۱ عدد
🐥پرتقال شیرین: ۱/۲
🐥کیوی کاملا رسیده: ۱ عدد
🐥شیر نارگیل: ۱ قالب(نصف فنجان)
🐥لوبیا سبز بخارپز شده: ۴ عدد
طرز تهیه
👩‍🍳همه مواد رو با هم بمدت یک دقیقه میکس میکنیم تا کاملا صاف و یکدست بشه.
نکات
🌱اگر موز برگ بود نصف کنین.
🌱برای کوچولوهایی که با موز یبوست میشن عالیه چون کیوی ملین هست.
🌱من شیر نارگیل رو خودم درست میکنم و فریز میکنیم طرز تهیه شیر نارگیل رو هایلایت کردم.
🌱چون پرتقال و کیوی آبکی هستن خیلی شیر نارگیل لازم نیست تا بافت اسموتی مون خیلی رقیق و ابکی و شل نباشه.
🌱در مورد سن معرفی کیوی و پرتقال که قبلا پست گذاشتم بالای شش ماه مجاز هست ولی بخاطر اسیدی بودن اگر کوچولوتون زمینه آلرژی داره و رفلاکس حتما با دکتر مشورت کنین و با مقدار کم تست کنین و علایم راش پوستی رو بشناسین و اینکه حتما قانون فاصله رو رعایت کنین چون طبق توصیه آکادمی پزشکان امریکا هیچ دلیلی واسه به تاخیر انداختن معرفی مرکبات و غذاهای آلرژی زا وجود نداره مخصوصا واسه بچه هاییکه زمینه الرژی ندارن.
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️همونطوریکه تو پیج میبینن و از قبل هم دستورات رو دیدین من از میوه ها و سبزیجات به صورت پوره یا اسموتی بیشتر برای میانوعده پسرم استفاده میکنم چون وقتی میوه بهش میدم اشتهاش بیشتر میشه و وعده های اصلی رو بیشتر میخوره🧚🏻‍♀️
شما به کوچولوهاتون میانوعده چی میدین؟
#اسموتی #وزنگیری #میوه #سبزیجات

03/01/2021

🐿اسموتی سبز:مثبت هشت ماه🐿
سلام مادر خانمی های گل🥰یه میانوعده سرشار از ویتامین سیbaby.food
مواد لازم
🐥موز: ۱ عدد
🐥پرتقال شیرین: ۱/۲
🐥کیوی کاملا رسیده: ۱ عدد
🐥شیر نارگیل: ۱ قالب(نصف فنجان)
🐥لوبیا سبز بخارپز شده: ۴ عدد
طرز تهیه
👩‍🍳همه مواد رو با هم بمدت یک دقیقه میکس میکنیم تا کاملا صاف و یکدست بشه.
نکات
🌱اگر موز برگ بود نصف کنین.
🌱برای کوچولوهایی که با موز یبوست میشن عالیه چون کیوی ملین هست.
🌱من شیر نارگیل رو خودم درست میکنم و فریز میکنیم طرز تهیه شیر نارگیل رو هایلایت کردم.
🌱چون پرتقال و کیوی آبکی هستن خیلی شیر نارگیل لازم نیست تا بافت اسموتی مون خیلی رقیق و ابکی و شل نباشه.
🌱در مورد سن معرفی کیوی و پرتقال که قبلا پست گذاشتم بالای شش ماه مجاز هست ولی بخاطر اسیدی بودن اگر کوچولوتون زمینه آلرژی داره حتما با دکتر مشورت کنین و با مقدار کم تست کنین و علایم راش پوستی رو بشناسین و اینکه حتما قانون فاصله رو رعایت کنین چون طبق توصیه آکادمی پزشکان امریکا هیچ دلیلی واسه به تاخیر انداختن معرفی مرکبات و غذاهای آلرژی زا وجود نداره مخصوصا واسه بچه هاییکه زمینه الرژی ندارن.
#رعنانوشت
🧚🏻‍♀️همونطوریکه تو پیج میبینن و از قبل هم دستورات رو دیدین من از میوه ها و سبزیجات به صورت پوره یا اسموتی بیشتر برای میانوعده پسرم استفاده میکنم چون وقتی میوه بهش میدم اشتهاش بیشتر میشه و وعده های اصلی رو بیشتر میخوره🧚🏻‍♀️
شما به کوچولوهاتون میانوعده چی میدین؟
#اسموتی #وزنگیری #میوه #سبزیجات

مجله غذای کودک آرین

14/11/2024

27/10/2024

27/10/2024

07/10/2024

03/10/2024

03/10/2024

06/01/2021

05/01/2021

05/01/2021

05/01/2021

04/01/2021

03/01/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category