Majd Clinic

Majd Clinic Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Majd Clinic, Psychologist, Nun 31, Seyedin Street, Qa'emshahr.

.🍓 اگه بیشتر این ویژگی‌ها تو رابطه‌ت هست، بدون که رابطه‌ت در مسیر درست و رضایت‌بخش قرار داره. برای بهتر شدن رابطه، قدردا...
21/10/2025

.

🍓 اگه بیشتر این ویژگی‌ها تو رابطه‌ت هست، بدون که رابطه‌ت در مسیر درست و رضایت‌بخش قرار داره.
برای بهتر شدن رابطه، قدردان باش، تفاوت‌ها رو قبول کن، و اختلافات رو سریع حل کن!

🤝🏼اگه توی این مسیر کمک خواستی، ما هستیم.
☎️ برای دریافت مشاوره روانشناسی می‌تونید با این شماره تماس بگیرید 09902929209

.🎤سوال اول از خودت: آیا دارم می‌بخشم چون واقعاً دوست دارم، یا چون می‌خوام دوست داشته بشم؟💡 راه حل چیه؟ کمی آهسته باش، ال...
12/10/2025

.

🎤سوال اول از خودت:
آیا دارم می‌بخشم چون واقعاً دوست دارم، یا چون می‌خوام دوست داشته بشم؟
💡 راه حل چیه؟
کمی آهسته باش، الگوهای دادن خودتو زیر نظر بگیر و قبل و بعد از هر اقدامی از خودت بپرس:

آیا حس قدرشناسی دارم؟
خسته شدم؟
یا حس می‌کنم فراموش شدم؟
این کار کمک می‌کنه بهتر بفهمی چرا می‌بخشی و رابطه‌ت سالم‌تر بمونه.

🎤سوال دوم از خودت:
آیا دارم با دادن بیشتر سعی می‌کنم توجه یا محبتش رو دوباره به دست بیارم؟
آیا دادن من از مراقبت و عشق، به اضطراب یا ناامیدی تبدیل شده؟
اگر احساس امنیت داشتم، باز هم این کارو می‌کردم؟
اگر جواب «نه» هست → دست نگه دار
دادن فقط برای اثبات ارزش خودت، تعادل رابطه رو بهم می‌زنه

.🧡گوشی و شبکه‌های اجتماعی خیلی وقت‌ها باعث می‌شن طرف مقابل حس کنه نادیده گرفته شده. به این «فابینگ» (phubbing) می‌گن؛ یع...
07/10/2025

.

🧡گوشی و شبکه‌های اجتماعی خیلی وقت‌ها باعث می‌شن طرف مقابل حس کنه نادیده گرفته شده. به این «فابینگ» (phubbing) می‌گن؛ یعنی وقتی کسی وسط مکالمه باهات گوشی دستشه. این رفتار رضایت از رابطه رو پایین میاره و باعث می‌شه طرف مقابل خودش رو کم‌ارزش حس کنه.
🔰راهکار: هر روز یه ساعت یا بیشتر «بدون گوشی» وقت با هم بذارین، تمرکز فقط روی همدیگه باشه.

💜سیاست، مذهب، نقش‌های جنسیتی و باورهای فرهنگی می‌تونن باعث اختلاف بشن. وقتی ارزش‌های اصلی با هم فرق داشته باشه، رابطه فشار می‌گیره.
🔰راهکار: ببینین این تفاوت‌ها قابل تحمل هستن یا نه و روی چیزهایی که مشترک دارین تمرکز کنین. احترام گذاشتن به باورهای همدیگه کلیده.

💚کار زیاد، مسیرهای طولانی و فشار مالی باعث می‌شه وقت با کیفیت و انرژی برای رابطه کم بشه. این باعث کاهش صمیمیت و رضایت از رابطه می‌شه.
🔰راهکار: حداقل پنج ساعت وقت با کیفیت در هفته با هم داشته باشین. بدون گوشی، بدون کار، فقط با هم بودن.

💛تجربه‌های منفی مثل ترک شدن یا نادیده گرفته شدن در کودکی می‌تونن باعث ترس از طرد شدن، کنترلگری یا فاصله گرفتن در روابط عاشقانه بشن.
🔰راهکار: شناخت الگوهای احساسی خود و مراجعه به روانشناس می‌تونه کمک کنه. وقتی زخم‌های گذشته رو بشناسی و روش کار کنی، روابط سالم‌تر و عاشقانه‌تر می‌شن.

🔦در نهایت اینکه!
روابط امروزی با چالش‌های جدید روبرو هستن، اما با وقت با کیفیت، احترام، ارتباط شفاف و آگاهی احساسی می‌شه عشق رو حفظ کرد و حتی تو دنیای پرسرعت امروز، رابطه سالم ساخت.

.3 راهکار عملی برای غلبه بر تاییدطلبی۱. اول خودت رو مهم بدون💎 مراقبت از نیازهای جسمی، روحی و ذهنی‌ تو خودخواهی نیست، لاز...
05/10/2025

.

3 راهکار عملی برای غلبه بر تاییدطلبی

۱. اول خودت رو مهم بدون💎
مراقبت از نیازهای جسمی، روحی و ذهنی‌ تو خودخواهی نیست، لازمه. چون بدون مراقبت خسته و مضطرب می‌شی.
هر روز یه زمان کوتاه برای خودت بذار. ورزش کن، با دوستات وقت بگذرون، یه سرگرمی داشته باش. هر روز از خودت بپرس: «الان چه احساسی دارم؟ چی لازم دارم؟»

۲. یادت باشه همه نظرها ارزش برابر ندارن🧠
لازم نیست همه رو راضی نگه داری. نظر آدم‌هایی که واقعا برات مهمن رو مهم بدون!
قبل از اینکه بخوای با کسی سازش کنی یا کاری براش انجام بدی، از خودت بپرس: «چرا این کارو می‌کنم؟ ترسم از تنش هست؟ عادت کرده‌م؟ یا واقعاً از سر محبت؟»

۳. درگیری سالم تهدید نیست بلکه فرصته!🔎
فرار از بحث باعث می‌شه احساساتت سرکوب بشه و ارتباطت با دیگران ضعیف بشه.
وقتی ناراحتی، محترمانه حرفت رو بزن، از «جملات من» استفاده کن: «من وقتی این اتفاق می‌افته اینطور حس می‌کنم…» بدون دعوا یا تهدید.

.🔔خبر خوب اینه کهاین‌ها «نقص» یا «اشتباه بودن تو» نیست فقط مهارت‌هایی هستن که تو کودکی بهت یاد ندادن. اما می‌تونی یادشون...
28/09/2025

.
🔔خبر خوب اینه که
این‌ها «نقص» یا «اشتباه بودن تو» نیست
فقط مهارت‌هایی هستن که تو کودکی بهت یاد ندادن.
اما می‌تونی یادشون بگیری: با گفت‌وگوی صادقانه، تمرین ابراز احساسات، یا کمک گرفتن از درمانگر.
احساساتت بار نیستن. برعکس، همون پلی هستن که می‌تونه تو رو به آدم‌های مهم زندگیت وصل کنه.🪴
☎️ برای دریافت مشاوره روانشناسی می‌تونید با این شماره تماس بگیرید 09902929209

.✨ پس یادت باشه: شروع مدرسه فقط برای بچه‌ها نیست، برای ما پدر و مادرها هم یه تغییره. 🧠با ذهن‌آگاهی، تغییر زاویه نگاه، پی...
10/09/2025

.

✨ پس یادت باشه: شروع مدرسه فقط برای بچه‌ها نیست، برای ما پدر و مادرها هم یه تغییره.

🧠با ذهن‌آگاهی، تغییر زاویه نگاه، پیدا کردن جامعه حمایتی و مراقبت از خودت، می‌تونی سالی آروم‌تر و سالم‌تر برای خودت و خانواده‌ت بسازی.

#مدرسه

.🔎 توی این پست دوتا نشونه رو گفتیم که اگه داری تجربه‌شون می‌کنی، احتمالش زیاده وقتی مجردی بیشتر حال می‌کنی:▫️اینکه می‌دو...
30/08/2025

.

🔎 توی این پست دوتا نشونه رو گفتیم که اگه داری تجربه‌شون می‌کنی، احتمالش زیاده وقتی مجردی بیشتر حال می‌کنی:

▫️اینکه می‌دونی «زمان درست» برای رابطه وجود نداره و به فشار سن و حرف مردم تن نمی‌دی.

▫️اینکه فهمیدی «استقلال» و «ارتباط» می‌تونن باهم باشن، و مجرد بودن لزوماً یعنی تنها موندن نیست.

🎤حالا تو بگو:
فکر می‌کنی مجرد بودن بیشتر آزادت کرده یا بیشتر بهت سخت گرفته؟

#مجرد #مجردی

«ما تو دنیایی زندگی می‌کنیم که قشنگه ولی بی‌نقص نیست. خود ما هم همین‌طور. هم کامل هستیم، هم در حال پیشرفتیم. گاهی «به ان...
19/08/2025

«ما تو دنیایی زندگی می‌کنیم که قشنگه ولی بی‌نقص نیست. خود ما هم همین‌طور. هم کامل هستیم، هم در حال پیشرفتیم. گاهی «به اندازه کافی خوب» بودن، همون چیزیه که واقعاً لازمه.

اگه توی این مسیر کمک خواستی ما هستیم🦋clinic
#کمالگرایی #کمالگرا

.👀شاید این نشونه‌ها رو تو رابطه‌ت دیده باشی، بدون اینکه بدونی پشتش خشم پنهونیه. خشمایی که نگفتیم، بالاخره یه‌جایی خودشون...
16/08/2025

.

👀شاید این نشونه‌ها رو تو رابطه‌ت دیده باشی، بدون اینکه بدونی پشتش خشم پنهونیه. خشمایی که نگفتیم، بالاخره یه‌جایی خودشونو نشون می‌دن، گاهی با سکوت، گاهی با فاصله، گاهی با رقابت.

🛠 حالا چی‌کار کنیم؟

🔹 به احساست با دقت نگاه کن، بدون قضاوت
🔹 از خودت بپرس: چی باعث شده ناراحت شم؟
🔹 از ابراز احساساتت نترس—همیشه راهی هست برای گفتن بدون دعوا
🔹 اگه تنهایی سخته، کمک گرفتن از مشاور می‌تونه خیلی مفید باشه
🔹 و مهم‌تر از همه: خشم، دشمن رابطه نیست… اگه درست بشناسیمش

🧠❤️ حرف دلت رو دیدی تو این پست؟ برامون کامنت بذار یا اگه خواستی با کسی که لازمه، به اشتراک بذار.

#رابطه #خشم #دلخوری

.گاهی فکر می‌کنیم رابطه سالم یعنی هیچ بحث و اختلافی نباشه…اما حقیقت اینه که رابطه سالم جاییه که بتونید وسط سختی‌ها هم کن...
13/08/2025

.
گاهی فکر می‌کنیم رابطه سالم یعنی هیچ بحث و اختلافی نباشه…
اما حقیقت اینه که رابطه سالم جاییه که بتونید وسط سختی‌ها هم کناره هم بمونید، حرف بزنید، گوش بدید و رشد کنید. 🌱

شاید ساده به نظر بیاد، ولی ساختن همچین رابطه‌ای، نیاز به آگاهی و تمرین داره.
تو هر قدمی که برای احترام، اعتماد و حمایت از همدیگه برمی‌دارید، دارید پایه‌های یه عشق موندگار رو می‌سازید ❤️

اگه می‌خوای یاد بگیری چطور این پایه‌ها رو محکم‌تر کنی، محتوای کامل‌تر رو توی .clinic پیدا می‌کنی 🧠

.✨ اگه صبح‌ها با دل‌شوره از خواب بیدار می‌شی، بدون که تنها نیستی.خبر خوب؟ می‌تونی کنترلش رو به‌دست بگیری:✅ ۳ راه ساده بر...
11/08/2025

.

✨ اگه صبح‌ها با دل‌شوره از خواب بیدار می‌شی، بدون که تنها نیستی.
خبر خوب؟ می‌تونی کنترلش رو به‌دست بگیری:

✅ ۳ راه ساده برای کم‌کردن اضطراب صبحگاهی:

1️⃣ بدنت رو حرکت بده:
حتی ۱۰ دقیقه پیاده‌روی، یوگا یا کشش سبک کمک می‌کنه ذهنت آروم شه.

2️⃣ تفسیرت رو عوض کن:
کورتیزول بالا یعنی بدنت داره برای چالش‌ها آماده میشه. اینو به‌جای استرس، به‌عنوان انرژی ببین.

3️⃣ فقط به الان فکر کن:
ذهنت رو از آینده بیار به لحظه حال. فقط به کاری که همین الان انجام می‌دی توجه کن.

💬 برات پیش میاد صبح اضطراب داشته باشی؟ میتونی از مشاوره هم کمک بگیری⬇️
#اضطراب #آرامش #روانشناسی #خودشناسی

.چرا اصلاً برنامه بریزیم؟💡چون برنامه داشتن:یادمون می‌ندازه چی برامون مهمهکمکمون می‌کنه تو روزهای بی‌انگیزگی، مسیرمونو گم...
05/08/2025

.

چرا اصلاً برنامه بریزیم؟

💡چون برنامه داشتن:
یادمون می‌ندازه چی برامون مهمه
کمکمون می‌کنه تو روزهای بی‌انگیزگی، مسیرمونو گم نکنیم
بهمون حس کنترل و امید می‌ده.

📝برنامه زندگی یه نقشه‌ زنده‌ست، نه یه قرارداد بسته.
هر وقت خواستی، می‌تونی مسیرتو عوض کنی.
فقط کافیه بدونی به کجا می‌خوای برسی... حتی اگه اون "کجا" فقط یه قدم با الآن فاصله داشته باشه.

☁️توی کلینیک روانشناسی مجد ما یه پکیج روانشناسی به اسم مسیر زندگی داریم که توی اون با پرکردن چند سری تست روانشناسی و تحلیل اون در یک جلسه مشاوره، میتونید بهتر هدفتون رو بشناسید و براش برنامه بریزید.

➕برای اطلاعات بیشتر، کلمه زندگی رو کامنت کنید

Address

Nun 31, Seyedin Street
Qa'emshahr

Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
Thursday 08:00 - 22:00
Saturday 08:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+981142225517

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Majd Clinic posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category