Dr.hasti_chalabi

Dr.hasti_chalabi Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr.hasti_chalabi, Psychologist, Tehran.

افسردگی، خاموشیِ میل است؛ نه صرفاً اندوه.در روانکاوی، افسردگی زمانی رخ می‌دهد که سوژه نسبت خود را با «میلِ خویش» گم می‌ک...
30/12/2025

افسردگی، خاموشیِ میل است؛ نه صرفاً اندوه.
در روانکاوی، افسردگی زمانی رخ می‌دهد که سوژه نسبت خود را با «میلِ خویش» گم می‌کند؛
وقتی دیگریِ مهم، معنا یا تصویر ایده‌آل فرو می‌ریزد و روان در سوگِ ناهشیار متوقف می‌شود.
اینجا رنج، فریاد نیست؛ سکوت است.
سکوتِ میلی که به جای حرکت، به خود برمی‌گردد
و به شکل خودانتقادی، احساس بی‌ارزشی و خستگی وجودی ظاهر می‌شود.
🧠 درمان روانکاوانه افسردگی، آموزش مثبت‌اندیشی نیست.
درمان، بازکردن گرهِ فقدان، شنیدن گفتار ناهشیار
و بازگرداندن سوژه به جایگاه انتخاب و خواستن است.
در این مسیر، علامت حذف نمی‌شود؛
فهمیده می‌شود.
و درست از همین فهم است که امکان تغییر زاده می‌شود.
🌱 افسردگی می‌تواند نقطه فروپاشی نباشد؛
بلکه آستانه‌ای باشد برای تولدِ معنایی اصیل‌تر از زیستن.
با درد و مهر
دکتر هستی چلبی روانشناس تهران

#افسردگی #روانکاوی #میل رواندرمانی سوگ_ناهشیار روانشناس

در فرآیند روان‌تحلیلگری، یکی از نقاط عطف درمان زمانی رخ می‌دهد که مراجع متوجه می‌شود اضطراب امروز، تنها واکنشی به فشارها...
08/12/2025

در فرآیند روان‌تحلیلگری، یکی از نقاط عطف درمان زمانی رخ می‌دهد که مراجع متوجه می‌شود اضطراب امروز، تنها واکنشی به فشارهای روزمره نیست؛
بلکه بازتاب تجربه‌های هیجانی ناتمام در لایه‌های ناخودآگاه است.
چندی پیش در جلسۀ بالینی در تهران، مراجع جوانی با شکایتی از اضطراب مداوم مطرح کرد که:
«ذهنم همیشه در حالت آماده‌باشه؛ حتی وقتی هیچ دلیل منطقی وجود نداره.»
در بررسی تحلیلی مشخص شد این «آماده‌باش دائمی» یک مکانیسم دفاعی قدیمی‌ست؛
مکانیسمی که در سال‌های اولیه زندگی برای حفظ بقا شکل گرفته و حالا در بزرگسالی
به صورت نگرانی مزمن و تنش بدنی خود را نشان می‌دهد.
وقتی درمان وارد سطح ناخودآگاه می‌شود،
روابط اولیه، الگوهای دلبستگی و تجربه‌های هیجانی سرکوب‌شده
به‌تدریج آشکار می‌شوند.
در همین مرحله‌ است که تغییرات عمیق اتفاق می‌افتد:
نه با خاموش کردن علامت‌ها،
بلکه با بازسازی ریشه‌ای سیستم روانی.
رویکرد روان‌تحلیل‌محور در چنین مواردی
به فرد امکان می‌دهد فهم دقیق‌تری از منبع اضطراب،
شناخت الگوهای تکرارشونده و بازیابی ظرفیت تنظیم هیجانی پیدا کند—
درمانی که بر «علت» کار می‌کند، نه «علائم».

درد و مهر
دکتر هستی چلبی | روانشناس تهران | روانکاو

#روانکاوی

در رابطه با فرد نارسیستیک،احساس بی‌ارزشی، سردرگمی و خستگی عاطفی اجتناب‌ناپذیر است.او عشق را به میدانِ کنترل تبدیل می‌کند...
26/10/2025

در رابطه با فرد نارسیستیک،
احساس بی‌ارزشی، سردرگمی و خستگی عاطفی اجتناب‌ناپذیر است.
او عشق را به میدانِ کنترل تبدیل می‌کند تا از تماس با «خودِ آسیب‌پذیرش» فرار کند.
درمان، نه با تغییر او،
بلکه با بازشناسی الگوی رابطه‌ای درون خودِ تو آغاز می‌شود.
سؤال این است:
چرا در رابطه‌ای مانده‌ای که باید برای ارزشمند بودن، رنج بکشی؟
🔹 در روان‌درمانی تحلیلی،
ما به جای تمرکز بر رفتار نارسیسیست،
به نقشِ درونی‌شده‌ی او در روان مراجع می‌پردازیم —
تا فرد بتواند از چرخه‌ی تکرارِ عشقِ تحقیرآمیز،
به‌سمت عشقی ترمیم‌گر و متقابل حرکت کند.
✨ درمان یعنی بازگرداندن قدرتِ عشق‌ورزی به خودت،
نه به دیگری.

دردو و مهر 🌱

دکترهستی چلبی روانشناس تهران

بازسازی اعتماد (Trust Repair)، سخت‌ترین بخش در زوج‌درمانی است، چون یک شبه اتفاق نمی‌افتد. این فرآیند به تعهد، شفافیت راد...
28/09/2025

بازسازی اعتماد (Trust Repair)، سخت‌ترین بخش در زوج‌درمانی است، چون یک شبه اتفاق نمی‌افتد. این فرآیند به تعهد، شفافیت رادیکال و مهم‌تر از همه، ابزارهای تخصصی نیاز دارد.

اگر در این مسیر به جای ساختن، هر روز رابطه‌تان فرسایشی می‌شود، به این معنی است که الگوهای تکراری گذشته را ادامه می‌دهید. این الگوها فقط با راهنمایی یک روانشناس بالینی متخصص قابل شکستن است.

این پست رو حتماً ذخیره کن تا وقتی دوباره در بازسازی اعتماد سست شدی، به این مراحل برگردی.

درودو مهر 🌱
دکترهستی چلبی روانشناس در تهران

بازسازی_اعتماد #خیانت

🧠 ناخودآگاه مثل آتشی خاموش زیر خاکستر است؛ جایی که ریشه‌ی بسیاری از اضطراب‌ها، استرس‌ها و الگوهای تکراری زندگی پنهان شده...
21/09/2025

🧠 ناخودآگاه مثل آتشی خاموش زیر خاکستر است؛ جایی که ریشه‌ی بسیاری از اضطراب‌ها، استرس‌ها و الگوهای تکراری زندگی پنهان شده.
وقتی با ناخودآگاه خود آشنا می‌شویم، 🔑 مسیر تغییر رفتار، درمان اضطراب، بهبود روابط و حتی تصمیم‌های مهم زندگی روشن می‌شود.
روانشناسی تحلیلی و کار با ناخودآگاه می‌تواند پلی باشد به سمت خودشناسی عمیق، آرامش درونی و رشد فردی.
✨ اگر به دنبال یک روانشناس خوب در تهران هستید یا به جلسات زوج‌درمانی نیاز دارید، آگاهی از ناخودآگاه یکی از بهترین نقطه‌های شروع است.

درود و مهر 🌱
دکتر هستی چلبی

#روانشناس




🩷🩵
27/08/2025

🩷🩵

رابطه عاطفی سالم به خودی‌خود به وجود نمی‌آد؛گاهی نیاز به مداخلات علمی و اثبات‌شده‌ای هست که بتونه چرخه تعارض و سردی رو م...
23/08/2025

رابطه عاطفی سالم به خودی‌خود به وجود نمی‌آد؛
گاهی نیاز به مداخلات علمی و اثبات‌شده‌ای هست که بتونه چرخه تعارض و سردی رو متوقف کنه و عشق رو دوباره به رابطه برگردونه. 💫

پژوهش‌ها نشون می‌ده رویکردهای مدرن مثل تراپی هیجان‌محور (Emotionally Focused Therapy) و ذهن‌آگاهی در رابطه (Mindfulness-Based Therapy) با تمرکز بر سه محور کلیدی:
• تنظیم هیجان‌های منفی
• بازسازی الگوهای ارتباطی ناکارآمد
• تقویت همدلی و پیوند عاطفی

می‌تونن کیفیت زندگی مشترک رو به شکل چشمگیری ارتقا بدن. 🌱

اگر احساس می‌کنید رابطه‌تون به نقطه حساسی رسیده، این روش‌ها می‌تونن اولین گام برای بازسازی اعتماد و صمیمیت باشن. 💞

👩‍⚕️ دکتر هستی چلبی | روانشناس بالینی و زوج‌درمانگر»

#روانکاوی

⏸️ هر بار که مشکلی پیش میاد، انگشت اتهام سمت توست؟احساس می‌کنی همیشه مقصری، حتی وقتی نبودی؟ 😔بیا با هم بفهمیم چرا این ات...
14/08/2025

⏸️ هر بار که مشکلی پیش میاد، انگشت اتهام سمت توست؟
احساس می‌کنی همیشه مقصری، حتی وقتی نبودی؟ 😔
بیا با هم بفهمیم چرا این اتفاق میفته و چطور می‌تونیم چرخه سرزنش رو متوقف کنیم…

📌 من دکتر هستی چلبی، روان‌شناس و زوج‌درمانگر در تهران هستم و در جلسات مشاوره‌ام بارها دیده‌ام که این رفتار ریشه در فرافکنی یا ترس از پذیرش مسئولیت دارد.
باور کن خیلی وقت‌ها این رفتار از روی بدجنسی نیست، فقط بلد نیستن بهترش رو انجام بدن.
این الگو ممکن است ناخودآگاه باشد، اما اگر اصلاح نشود، باعث فاصله عاطفی، خشم پنهان و فرسودگی رابطه می‌شود.

💡 راهکار علمی و عملی برای شکستن چرخه سرزنش:
1️⃣ 🔑 به جای دفاع فوری، با پرسش باز شروع کنید: «به نظرت چرا اینطور شد؟»
2️⃣ 🤝 مسئولیت‌پذیری دوطرفه را تمرین کنید.
3️⃣ 🛡️ با زوج‌درمانی تخصصی، مسیر گفت‌وگو را سالم و امن کنید.

📍 اگر به دنبال بهترین روانشناس تهران یا زوج‌درمانگر حرفه‌ای در تهران هستید، در جلسات حضوری یا آنلاین می‌توانید با من همراه شوید تا برنامه‌ای علمی، عملی و نتیجه‌محور طراحی کنیم.

❓ تا حالا پیش اومده که حتی وقتی مقصر نبودی، باز هم انگشت اتهام سمت تو باشه؟
تجربه‌ت رو تو کامنت‌ها بگو و اگر می‌خوای این پست برای کسی که نیاز داره مفیده، ذخیره یا اشتراک‌گذاریش کن 💌


01/08/2025
🔍 ۵ نوع رابطه‌ی مدرن و روان‌شناسی پشت اون‌ها⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣در دنیای امروز، روابط ...
26/07/2025

🔍 ۵ نوع رابطه‌ی مدرن و روان‌شناسی پشت اون‌ها
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
در دنیای امروز، روابط عاطفی دیگه فقط به مدل سنتی محدود نیستن.
“رابطه باز”، “چند عشقی”، “رابطه مبهم”، “دوستی با مزایا”، و “هرج‌ومرج رابطه‌ای” واژه‌هایی هستن که زیاد می‌شنویم، اما پشت هرکدوم چه روان‌شناسی‌ای نهفته‌ست؟
⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣
🔹 آیا نشانه رشدن؟
🔹 یا مکانیزم‌های دفاعی پنهان؟
🔹 رد سنت یا فرار از صمیمیت؟
🔹 ظرفیت عشق یا ترس از تنها موندن؟

در این پست ۵ مدل رابطه رو از نگاه روان‌شناسی تحلیلی و دلبستگی بررسی کردم.
اگر با یکی از این مدل‌ها درگیر بودی یا هستی، این تحلیل کمکت می‌کنه ریشه‌ی رابطه‌ت رو بهتر بفهمی.

📌 ذخیره کن و برای کسی بفرست که توی رابطه‌ی مبهم یا باز گیر کرده!
🧠 نوشته‌ای از: دکتر هستی چلبی | روان‌شناس و روانکاو
🔎 روان‌شناسی رابطه، سبک دلبستگی، خودآگاهی عاطفی
#چندعشقی

وقتی بارها تلاش می‌کنی تغییر کنی و باز به نقطه اول برمی‌گردی، این یعنی روانت دارد چیزی مهم‌تر را حفظ می‌کند: کنترل روی و...
04/07/2025

وقتی بارها تلاش می‌کنی تغییر کنی و باز به نقطه اول برمی‌گردی، این یعنی روانت دارد چیزی مهم‌تر را حفظ می‌کند: کنترل روی وضعیت دردناک فعلی.
این کنترل ممکن است ابزاری ناخودآگاه برای حفظ امنیت روانی، محافظت از خود در برابر ترس‌های عمیق، یا حتی نگه‌داشتن روابط پیچیده و آسیب‌زننده باشد.

❗️ روان‌کاوی به ما می‌آموزد که برای درمان واقعی، باید فراتر از سطح علائم رفت و به لایه‌های پنهان ناخودآگاه دست یافت.
باید پرسید:
“چه نفعی از این «ناتوان ماندن» وجود دارد؟”
و چطور می‌توان این نفع را شناخت و بدون از دست دادن هویت، از آن عبور کرد؟



راهکارهای اولیه برای شروع تغییر:

1️⃣ آگاهی روانی:
به جای قضاوت خود، کنجکاوانه نگاه کن که این ناتوانی چه جایگاهی در زندگی‌ات دارد.

2️⃣ گفتگوی درون‌روانی:
سوال کن: «اگر بخواهم این درد را رها کنم، چه چیزی را از دست می‌دهم؟»

3️⃣ کمک تخصصی:
حضور یک روان‌کاو متخصص می‌تواند در کشف این الگوهای ناخودآگاه و همراهی در مسیر تغییر، بسیار تعیین‌کننده باشد.



اگر حس می‌کنی این چرخه را بارها تجربه کرده‌ای و آماده‌ای که ریشه‌ها را کشف کنی، همین امروز با من تماس بگیر.
با همراهی هم، می‌توانیم مسیر رهایی از این کنترل پنهان را پیدا کنیم و آزادی روانی واقعی را تجربه کنی.



دکترهستی چلبی | روان‌کاو
📩 دایرکت برای رزرو جلسه

Address

Tehran

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.hasti_chalabi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category