
25/04/2022
.
متخصصین تغذیه در توانبخشی افراد مبتلا به آلزایمر معتقدند که میتوان با راهکارها و توصیههای غذایی به جنگ آلزایمر بروید.
-تاثیر مصرف گوشت و لبنیات در
حداقل یک بار در هفته مصرف #ماهی تاثیر زیادی در پیشگیری از دارد، لازمه به منظور پیشگیری از آلزایمر، گوشت و مرغ را در رژیم_غذایی خود بگنجانید و بهتر است حداکثر دو بار در هفته از گوشت قرمز استفاده کنید.
-تاثیر مصرف سبزیجات در
استفاده از سبزیهای دارای برگ سبز بیشتر از مصرف میوه توصیه میشود و بهتر است سبزیجات دارای برگ سبز را در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید و از میوهها حداقل یک بار در هفته استفاده کنید.
-استفاده از روغن زیتون ، به منظور پیشگیری از ابتلا به آلزایمر توصیه میشود روغن زیتون را در برنامه غذایی خود جای دهید و تا حد امکان از مصرف کره پرهیز کنید..
- مصرف آجیل، مصرف آجیلها تاثیر بسیار زیادی برای درمان و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر دارد و توصیه میشود حداقل پنج بار در هفته از آنها استفاده کنید.
-مصرف نان و غلات سبوس_دار، و در صورت تمایل به مصرف نان سفید استفاده از آن را حداکثر به سه بار در هفته کاهش دهند.
مرکز گفتاردرمانی و توانبخشی آبا
تلفن:
۰۲۱-۸۸۵۸۳۲۵۳-۴
آدرس اینستاگرام؛
clinic_aba@
آدرس سایت؛
Www.abaspeech.ir
#گفتاردرمانى #پارکینسون #آلزایمر #لکنت #سرطان