10/11/2020
رژیم کالری شماری چیست ؟
رژیم کالری شماری یکی از بهترین و استانداردترین رژیمهای شناخته شده در جهان است. رژیم کالری شماری بر اساس میزان نیاز به کالری تنظیم میشود. با توجه به سن ، قد ، وزن ، جنسیت میشه مقدار مورد نظر کالری روزانه شما پیدا کرد میتونید از اپ ما کمک بگیرید و تمامی موارد بالا به اضافه اطلاعات دیگه شامل چربی های اضافه و... پیدا کنید و اطلاعات تغذیه هر روز از جدول کالری پیدا و ثبت کنید ، حتی میتونید اندازه عضلات ، آزمایشات مختلف پزشکی ، به همراه موارد مثل نوشیدنی ها آب ، قهوه ، چای .. و حتی قرصهای ای که مصرف میکنید ثبت کنید و به نمودار اونها تو فواصل مختلف بررسی و تحلیل کنید
یاد باشه عضو کانال تلگرام بشید و ویدیوها دانلود کنید و یاد باشه مای تی آر ایکس نصب کنی
#ورزشی #ورزشکاران #ورزشکار #تیاریکس #فانکشنال #باشگاه #زومبا ٓر_ایکس #کاردیو #کالری
