Forschungsinstitut für traditionelle Medizin des Iran

30/05/2019

🔰راه حل طب ايراني برای #بدخوابی

💤 یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد و یکی از اثرات مفید آن رفع بدخوابی و #آرام‌_بخشی است

💢برای تهیه دمنوش بادرنجبویه توصیه می‌شود 5 گرم از برگ بادرنجبویه روی یک لیوان آب جوش ریخته شود. سپس با قراردادن آن روی بخار، باید اجازه داد برای 15 دقیقه دم بکشد و سپس صاف‌کرده آن را نوشید

❌البته اگر فردی دچار اختلال در عملکرد تیروئید است، در مصرف دمنوش بادرنجبویه باید احتیاط کند زیرا مصرف این گیاه می‌تواند با داروهای تیروئید تداخل داشته باشد

💤برای رفع بی‌خوابی می‌توان عرق گیاهی که از گل‌های نارنج تولید می‌شود را نیز تهیه و مصرف کرد. البته میزان آرام‌بخشی آن در مقایسه با بادرنجبویه ضعیف است

💢برای تهیه دمنوش بهار نارنج ابتدا باید آب را جوشاند و سپس حدود 2 گرم از گل‌های خشک بهارنارنج را درون یک لیوان آب جوش ریخت و برای 10 تا 15 دقیقه اجازه داد روی بخار دم بکشد. سپس آن را از صافی رد کرد و نوشید

⏰بهترین زمان برای مصرف این دمنوش ها یک ساعت قبل از خواب است.

https://t

27/05/2019

20/11/2014

salamatyarclinic@gmail.com
سامانه پرسش و پاسخ جهت ارائه مشاوره پزشكي

20/11/2014

لیفت صورت با طب سوزنی
یکی از درمان‌های نوین در حیطه جوان‌سازی و طب زیبایی که امروزه بسیار گسترش یافته است طب سوزنی است. امروزه کلینیک‌های زیادی را در جهان و کشور خودمان می‌بینیم که اقدام به جوان‌سازی و انجام اعمال زیبایی می‌نمایند، چیزی که واضح است این است که اعمال زیبایی امروزه از طریقه اعمال بدون تهاجم یا بسیار کم تهاجمی انجام می‌شود؛ در مورد لیفت صورت نیز این امر مبتنی بر اصول بسیار کم تهاجمی طراحی شده است که در Aesthetic Medicine یا رشته زیبایی انجام می‌شود.
اما سوال اینجاست که چگونه می‌توان به جوان‌سازی بدون برش خاصی، اقدام کرد؟
در واقع کلیه تکنیک‌ها و اعمال در این زمینه مهارت‌هایی را ایجاد کرده است که بوسیله آن بتوان دسترسی به لایه‌های عمقی پوست داشت؛ یک باور عمومی اشتباه این است که جوان‌سازی منوط به لایه خارجی پوست می‌باشد در حالیکه در رشته زیبایی، پزشکان علاوه بر سطح خارجی پوست به لایه‌های عمقی‌تر پوست، عضله، بافت همبندی نیز توجه دارند. زمانی که چهره فرد دچار پیری و رکود می‌شود تمامی این بافت‌های نگهدارنده و عمقی که Structure یا ساختمان عضو را تشکیل می‌دهند تحت تأثیر قرار می‌گیرد.
پروسه افتادگی یا Slackening صورت بیش از اینکه مربوط به سطح بیرونی پوست باشد مربوط به عضلات بافت نگهدارنده و همبند و ساختمان‌های عمقی صورت است. حتی امروزه مشخص شده که تغییر شکل استخوانی نیز در فرایند پیری بسیار تأثیر گذار است و بسیاری از تزریقات زیبایی مثل انواع ژل‌ها روی همین اصل استوار است که تغییرات ساختاری اسکلتی را بپوشاند. یکی از تکنولوژی‌هایی که در زمینه جوان‌سازی بسیار پیشرفت کرده‌ است تکنولوژی‌های طب سوزنی یا Needling می‌باشد. در واقع پزشکان با استفاده از طب سوزنی دسترسی به لایه‌های عمقی بدن مثل عضله و بافت نگهدارنده را براحتی میسر کرده‌اند.
امروزه Lift صورت با RF سوزنی جدیدترین و بهترین تکنولوژی پزشکی زیبایی جهان است که بیشترین کارایی و تأثیر را دارد.
روش دیگر CIT بوسیله جریان الکتریسیته است؛ در واقع استفاده از تکنیک طب سوزنی الکتریکی می‌توان به بافت‌های عمقی پوست دسترسی پیدا کرد. در این روش با تحریک خاصی در نواحی چین‌های صورت، کلاژن‌سازی تحریک می‌گردد.
کلاژن بصورت طبیعی در لایه داخلی پوست به نام درم توسط سلول خاصی بنام “فیبروبلاست” ساخته می‌شود.
فیبروبلاست‌ها در اثر تحریکات مثل ماساژهای خاص، جریان الکتریسیته یا لیزر وادار به انجام کار بیشتر جهت تولید کلاژن بیشتر می‌شوند، و در واقع بافت را دارای استحکام بیشتری می‌کنند و از شل شدن و افتادگی پوست جلوگیری می‌کنند. این درمان اساس درمان‌های اندرمولوژی می‌باشد، حتی امروزه ثابت شده است که می‌توان تغییرات ژنتیکی خاصی را در فیبروبلاست‌ها ایجاد کرد و تولید کلاژن را در این سلول بیشتر نمود.
در واقع آکوپانکچر یا طب سوزنی این امکان را جهت رساندن امواج الکتریسیته و RF به اعماق پوست و استفاده از تحریکات موضعی بهتر و بیشتر فراهم می‌کند و در بسیاری از موارد لیفت و جوان‌سازی صورت را در حد بسیار مطلوب انجام می‌دهد.

20/11/2014

درمان خار پاشنه در کلینیک طب سوزنی
یکی از کلماتی که روزانه در هنگام ویزیت بیماران می‌شنویم خار پاشنه است؛ این کلمه که یک غلط مصطلح می‌باشد از نظر بسیاری از بیماران به معنای درد در ناحیه پاشنه یا کف پاست. گاهی از اوقات دردهای نواحی بالاتر از پاشنه پا (تاندون آشیل) را نیز بیماران با اصطلاح خا پاشنه بیان می‌کنند اما واقعیت این است که اصطلاح بیانگر شدت درد بیماران می‌باشد. بسیاری از بیماران حتی در اثر این مشکل توانایی راه رفتن معمولی خود را از دست می‌دهند.
حال سؤال این است که علت مشکل چیست؟
در ناحیه پاشنه و کف پا بعد از پوست و عضله یک بافت همبندی وجود دارد که در کف پا پهن شده‌است، این پرده نازک فاشیای پلانتار یا کف پا نام دارد ، التهابی که در این ناحیه ایجاد می‌شود باعث درد و واکنش بافتی خاصی در شخص می‌گردد که باعث ورود گلبول‌های سفید به ناحیه مورد نظر می‌گردد، و در واقع این پرده لیفی دچار واکنش‌های التهابی از خصوصیات این درد این است که در اوایل بیماری، بیمار با استراحت کردن بهبود می‌یابد و این درد در انتهای روز و عصرها ایجاد می‌شود ولی با مستقر شدن عوامل التهابی در فاشیای کف پا، درد با استراحت کردن بدتر می‌شود و شکایت اصلی بیمار از درد صبحگاهی در هنگام بیدار شدن از خواب و برداشتن اولین قدم است.
مراحل درمانی در کلینیک طب سوزنی- درد:

دارو درمانی
دارو درمانی در طب سوزنی و سنتی شرقی مبتنی به رفع عواملی است که در درمان مؤثرند مثل کاهش عوامل التهابی در فاشیای پلانتار بیمار
روغن مالی و ماساژ
طب سوزنی الکتریکی
با این روش که به الکتروتراپی معروف است ما سعی بر کاهش التهاب در ناحیه داریم، امروزه با Shock wave یا امواج خاص می‌توان درد و التهاب را به شدت کاهش داد.
منبع؛
Www.irhejamat.ir

20/11/2014

ساعات بیولوژیک بدن انسان بر اساس “طب سنتی شرقی”
بدن انسان جهت اعمال فیزیولوژیک خود دارای تنظیم خاصی است، این تنظیم سلولی که بر اساس تقابل عوامل ژنتیک و محیط بر روی هم ایجاد می‌گردد یکی از پایه‌های مهم سلامتی انسان است. در علم پزشکی به این موضوع ساعت زیستی یا بیولوژیک گفته می‌شود. در علم طب سوزنی و سنتی شرقی بر اساس مزاج‌شناسی داخلی بدن این امر معنای تخصصی خاصی دارد یعنی در هر ساعتی از شبانه روز بر اساس فیزیولوژی انرژی بدن انسان عملکرد و پاکسازی یک ارگان خاص غالب می‌باشد.
تلفیق اصول علمی ژنتیک و بهداشت و همچنین اصول علمی طب سنتی شرقی و مزاج شناسی که گردش انرژی بدن را بهتر توضیح می‌دهد توانسته است در علم پزشکی امروز ساعت بیولوژیک را به درستی تعریف نماید. فایده این دانش تشخیص و درمان بهتر توسط پزشکان و همچنین رعایت صحیح اصول رژیم غذایی ، بهداشت خواب و بیداری برای افراد جامعه می‌باشد.
این موضوع توسط دانشکده پزشکی هاروارد و کالج طب سوزنی و سنتی شرقی امریکا برای استفاده تمامی پزشکان انتشار یافته است.
ساعت ۹ الی ۱۲ شب : در این زمان بدن مواد سمی خود را از بین می‌برد؛ این امر با فعالیت آنتی اکسیدان‌ها انجام می‌گیرد. در این زمان بایستی بدن انسان استراحت کند و در آرامش باشد. خوردن شام در این ساعت به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود زیرا عملکرد پاکسازی بدن را دچار اختلال می‌کند.
ساعت ۱۲ شب الی ۲ بامداد : ساعتی است که انرژی کبد بالاست؛ در این ساعت عملکرد کبد باعث سم زدایی بدن می‌شود، همچنین هورمون‌های فعال که همان هورمون رشد فعال می‌باشد در این ساعت دارای بیشترین سطح و عملکرد است، بنابراین در مشاوره افزایش قد برای کودکان و نوجوانان در کلینیک طب سوزنی و سنتی شرقی، پزشک به داشتن خواب مناسب و عمیق در این ساعت توصیه اکید می‌کند و شخص بایستی به کمک پزشک بهترین خواب را در این ساعت داشته باشد. این مرحبه برای بازسازی ارگان‌های بدن و Reconstruction یا ترمیم بهترین و مؤثرترین ساعت است بر اساس فیزیولوژی انرژی که اساس اکوپانکچر مدرن می‌باشد؛ در این ساعت انرژی کبد در بالاترین سطح است.
ساعت ۱ الی ۳ بامداد : در این مرحله کیسه صفرا و مجاری صفراوی در حال سم‌زدایی می‌باشد. در این زمان حداکثر گردش انرژی احشائی در کیسه صفرا و مجاری صفراوی وجود دارد و همین قانون طب سنتی شرقی بیانگر این واقعیت است که پزشکان طب اورژانس در این ساعات بیشتر با مسائل و دردهای حاد صفراوی بیماران مواجه می‌شوند.
ساعت ۴ و ۵ صبح : در این ساعات Qiیا انرژی ریه و دستگاه تنفس در حد بالای خود می‌باشد، افراد آسماتیک و یا دارای مشکلات مزمن در این ساعات دچار سرفه می‌شوند که بایستی از وقوع این حملات پیشگیری کرد.
ساعت ۶ و ۷ صبح : حداکثر Qi در روده بزرگ است. دفع اصلی مواد زاید در این ساعات بهترین روش پاکسازی احشای داخلی می‌باشد.
در این ساعات حرکت روده بزرگ به واسطه عملکرد شبکه عصبی مزانتریک تحتانی افزایش دارد.

نویسنده:
آقای دکتر مافی
متخصص طب سوزنی و طب سنتی شرقی
Www.irhejamat.ir

20/11/2014

درمان‌های نوین طب سوزنی در درمان چاقی
یکی از روش‌های مورد تأیید سازمان بهداشت جهانی WHO در درمان چاقی استفاده از طب سوزنی یا Acupuncture می‌باشد در امریکا در سال ۲۰۱۳ یک میلیون نفر از این درمان بهره برده‌مند شده‌اند. یکی از مزایای این روش درمانی عدم وجود عوارض می‌باشد. روزانه با بیماران زیادی برخورد می‌کنیم که به دلیل انجام رژیم‌های درمانی که فقط کالری افراد را محدود می‌کند به عوارض غیر قابل جبرانی مبتلا می‌شوند؛ این عوارض عبارتند از خشکی پوست، ریزش مو با بی‌اشتهایی یا پرخوری عصبی، کاهش انرژِی و توان کار، افسردگی و انواع اضطراب‌ها در بسیاری از موارد نیز کبد چرب در اثر لاغر شدن غیر اصولی ایجاد شده است.
امروزه در رشته زیبایی، توجه جدی به مسایل پوستی و کلاژن سازی بیمار می‌شود و به هیچ عنوان به هر قیمتی حاضر نیستیم که لاغری را برای فرد ایجاد نماییم در حالیکه افتادگی پوست یا ریزش مو برای فرد ایجاد شود.
طب سوزنی به این دلیل که عارضه‌ای ندارد در سراسر دنیا به عنوان درمان طبیعی مورد قبول واقع شده است و طرفداران بسیاری دارد. لازم به ذکر است که این ذهنیت که در طب سوزنی فقط از اعمالی که با سوزن، لیزر، الکتریسیته انجام می‌شود استفاده می‌گردد ناصحیح است بلکه طب سوزنی دارای مراحل مختلفی است که به ترتیب جهت درمان بیماران عزیز استفاده می‌شود:
اصلاح مزاج و پاکسازی بدن ، رژیم درمانی : این آیتم ریشه در طب سنتی شرقی دارد، با پاکسازی بدن و اصلاح مزاج می‌توانیم بدون تغییر چندان در کالری فرد علاوه بر زیبایی ظاهری، سلامتی را برای فرد به ارمغان بیاوریم. در این روش به دلیل درمان‌های طبی مزاجی پوست بیمار شفاف‌تر می‌شود و فولیکول‌های مو بهتر تغذیه می‌شوند.
ماساژ درمانی ، ورزش و اعمال فیزیکی خاص : این روش‌ها که امروزه با تکنولوژی و دستگاه‌های پیشرفته انجام می‌شود ریشه در فیزیولوژی انرژِی و حرکت مایعات و لنف بدن دارد و در واقع سلولیت یا چربی‌های موضعی را می‌تواند از بین ببرد.
اعمال طب سوزنی : ما با این روش به چند طریق می‌توانیم بیمار را به سوی لاغری و کاهش وزن سوق دهیم .
الف) افزایش متابولیسم پایه بیماران که باعث افزایش سوخت انرژی می‌شود.
ب) کاهش اشتها
در این روش با افزایش هورمون Leptin اشتهای فرد کاهش می‌یابد.
ج) تنظیم هورمونی – عصبی
ما در طب سوزنی می‌توانیم با کاهش پرولاکتین و افزایش اندروفین مسایل پرخوری و بی‌اشتهایی عصبی بیماران را درمان نماییم.
با تحریک پایانه‌های پوستی – عصبی هورمون‌های بیماران در ناحیه هیپوفیز و هیپوتالاموس تغییر چشمگیری دارد به این طریق پرولاکتین کاهش یافته و آندروفین افزایش می‌یابد و این عمل به تنظیم نحوه غذا خوردن بیماران کمک می‌کند.
د) استفاده از داروهای طب سنتی شرقی – طب سوزنی
در این روش علاوه بر اعمال خاص که ذکر شد می‌توان از داروهای خاص نیز استفاده نمود با استفاده از این داروها می‌توان به اصلاح مزاج بیماران کمک کرد.
تمامی این داروها گیاهی و ارگانیک بوده و جزء پرطرفدارترین داروها جهت درمان چاقی در سراسر جهان می‌باشند.
بنابراین با این روش بدون ایجاد عوارض می‌توان با روشی فیزیولوژیک و طبی بر اساس اصول مزاج شناسی بیماران را درمان نمود؛ و علاوه بر ارتقای سلامت و زیبایی در تمامی ابعاد مثل پوست و مو، تناسب اندام بهتری داشت. بسیاری از بیماران پس از اجرای این درمان‌ها ذکر می‌نمایند که در قدرت یادگیری و کار و فعالیت نیز ارتقاء یافته‌اند.
یکی از مکانیسم‌های انجام طب سوزنی تبدیل بدن از متابولیسم بی‌هوازی به هوازی می‌باشد که طی جلسات مختلف برای بیمار انجام می‌شود.

28/03/2014

بهترین راه برای کاهش اندازه دور کمر از طریق غذا خوردن سالم و ورزش منظم است.

بهترین راه کاهش چربی شکم

انجام دراز و نشست، و یا دیگر ورزش های شکمی سبب تقویت ماهیچه های درونی می شود و به شما در از دست دادن چربی کمک می کند اما آنها به طور خاص برای چربی شکم کار نمی کند به عبارت دیگر، ورزش نقطه ای چربی شکم را کاهش نمی دهد تنها راه برای از دست دادن چربی شکم و یا هر نوع چربی دیگر از طریق رژیم غذایی و ورزش های هوازی ( مانند دویدن، شنا، دوچرخه سواری و تنیس ) است.
بیشترین شواهد علمی نشان می دهد که یک رژیم غذایی با کالری کنترل شده سرشار از ( میوه، سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، لوبیا، آجیل، دانه ها، گوشت بدون چربی، ماهی، تخم مرغ، مرغ و بوقلمون ) دارای تمام مواد مغذی است و برای کاهش وزن ترکیب این رژیم غذایی با 30 تا 60 دقیقه ورزش در بیشتر روزهای هفته توصیه می شود.

28/03/2014

۶ راه مبارزه با "آلرژی" در فصل بهار

بهار فصلی است که با فرا رسیدن آن بسیاری افراد دچار آلرژی شده و مشکلاتی را برای آن‌ها بوجود می‌آورد.

: دکتر مسعود موحدی فوق تخصص آلرژی در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: شروع فصل بهار ممکن است افرادی را دچار آلرژی از جمله عطسه و آبریزش بینی کند اما با راهکارهایی می‌توان از بروز این علائم جلوگیری کرد.

وی افزود: با رعایت موارد زیر می‌توان آلرژی فصل بهار را کاهش داد.

استفاده از سرم آب و نمک برای شستشوی بینی.
استفاده از بخور سنتی که باعث می‌شود مجرای تنفسی باز شود.
اجتناب از نگهداری حیوانات خانگی.
استفاده از دستگاه رطوبت‌گیر در منزل.
خودداری از کشیدن سیگار و تماس با افراد سیگاری.
استفاده از ماسک هنگام بیرون رفتن از منزل برای جلوگیری از استنشاق گرده افشانی گل‌ها.

27/03/2014

4 خوراکی چرب مفید برای بدن
************************
این خوراکی‌ها دارای چربی‌های خاصی هستند که بودنشان می‌تواند به تقویت قوای بدن کمک بسزایی کند.
بسیاری از خوراکی‌هایی که ما روزانه آنها را مصرف می‌کنیم دارای چربی‌های مختلفی هستند که باعث آسیب رسیدن به بدن ما می‌شود و همچنین می‌توانند بیماری‌های مختلفی را در بدن ما ایجاد کنند.
البته در این میان می‌توانیم خوراکی‌های چربی را نیز پیدا کنیم که خوردن آنها برای بدن بسیار مفید و همچنین لازم است. این خوراکی‌ها دارای چربی‌های خاصی هستند که بودنشان می‌تواند به تقویت قوای بدن کمک بسزایی کند.
هسته انگور
شاید این روزها فصل انگور نباشد اما به یاد داشته باشید که هسته انگور یکی از منابع سرشار از چربی‌های گیاهی است. این خوراکی می‌تواند بدن شما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند. میزان زیاد ویتامین اي و همچنین آنتی‌اکسیدان‌های این خوراکی بدن انسان را بیمه می‌کنند.
گردو
یکی از خوراکی‌های معروف که همیشه از آن به‌عنوان یک معجزه‌گر یاد می‌شود گردو است. این خوراکی را می‌توانید صبح‌ها همراه با صبحانه میل کنید یا اینکه آن را در غذاهای مختلف بریزید. گردو منبعی سرشار از امگا-3 است و می‌تواند برای دستگاه‌های عروقی و همچنین قلب شما بسیار مفید باشد.
نارگیل
یک میوه با پوستی خشن و بدنه‌ای ضدضربه اما با قلبی سفید و پر از فایده میوه‌ای نیست جز نارگیل. این میوه بسیار خوشمزه بوده و می‌تواند از بسیاری از بیماری‌های انسان جلوگیری کند. روغن نارگیل یکی از روغن‌های بسیار مفید برای پخت و پز است و همچنین باعث افزایش متابولیسم بدن نیز می‌شود.
تخم کتان
یکی از بهترین خوراکی‌ها که روغنی بسیار سالم و همچنین سرشار از چربی‌های مفید دارد تخم کتان است. از روغن تخم کتان می‌توانید در غذاهای مختلف و همچنین در تهیه سالادهای خوشمزه استفاده کنید. بسیاری از تحقیقات نشان داده است که این خوراکی حاوی مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و امگا-3 است.

27/03/2014

خواص ماالشعير طبيعي و بدون مواد افزودني
***********************************************