Lotus Beauty Center - Dr Roya Zare Acupuncturist

05/12/2024

29/06/2016

اندازه و زیباییی سینه و باسن، دغدغه مهمی برای خانم ها محسوب می شود. بسیاری از خانم ها گمان می کنند به جز جراحی، راه دیگری برای برجسته کردن سینه و باسن وجود ندارد؛ این باور اشتباه است! روش های غیرجراحی زیادی برای برجسته کردن سینه و باسن وجو دارد. روش طب سوزنی و روش اگزیمیا، از جمله راه های غیرجراحی برجسته کردن سینه و باسن هستند. علاوه بر تکنیک های زیبایی، ورزش هایی مانند یوگا نیز تأثیر بالایی در زیبایی فرم سینه و باسن دارد؛ در ادامه، به برخی از حرکات یوگا که باعث زیبایی سینه می شوند، اشاره می شود:
حرکت جنگجو

این حرکت باعث کشیدگی قفسه سینه و کشسانی آن می شود.

پاها را با فاصله از هم در یک راستا قرار دهید
پای چپ را 90 درجه به چپ بچرخانید و پای راست را به سمت داخل قرار دهید.
نفس خود را خالی کنید؛ سپس زانوی پای چپ را خم کنید.
پای راست را مستقیم نگه دارید و دست ها را بالا ببرید؛ دست ها با شانه در یک خط باشند.
در حالی که به مچ دست خود نگاه می کنید، سر را به سمت چپ بچرخانید.
این حرکت را 7 تا 10 مرتبه تکرار کنید؛ سپس همین حرکت را با سمت مخالف بدن انجام دهید.

حرکت مثلثی

این حرکت باعث تقویت قفسه سینه، کشش ستون فقرات و بهبود جریان خون می شود.

پاها را با فاصله از هم قرار دهید؛ پای چپ را 90 درجه و پای راست را 15 درجه به چپ بچرخانید.
با دست چپ، پای چپ را لمس کنید و دست راست را به سمت بالا ببرید؛ به طوری که دست ها در یک خط مستقیم قرار گیرند.
زانوها و ستون فقرات را مستقیم نگه دارید. صورت خود را بالا بچرخانید و به انگشتان خود نگاه کنید.
همین حرکت را با سمت مخالف بدن انجام دهید.
حرکت کبری

روی شکم بخوابید و دم عمیقی انجام دهید. در حالی که پایین تنه روی زمین است، بالا تنه خود را بالا بیاورید.
در حالی که سر خود را بالا آورده اید، تعادل خود را حفظ کنید.
به آرامی بازدم انجام دهید و به حالت ابتدایی خود، برگردید.
با تکرار این حرکت، سعی کنید هر بار مدت زمان آن را افزایش دهید.
#زیبایی #سلامت #یوگا

25/06/2016

Armita:
استرس به جزء لاینفک زندگی روزمره ما بدل شده و در نتیجه زیبایی ما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگر با میزان بالایی از استرس دست به گریبان هستید، بیش از پیش مستعد آکنه، چین و چروک، خشکی پوست و حتی ریزش مو خواهید بود.
استرس سارق زیبایی است. هنگامی که شما استرس دارید، رگ‌های خونی منقبض می‌شوند. همچنین استرس موجب آزاد شدن انواع هورمون‌های استرس در بدن می‌گردد و به مغز فرمان می‌دهد که در بدن شما خون‌رسانی به پوست به تعویق افتد و رگ‌ها، شروع به فرستادن خون به سمت عضلات و دیگر اعضای بدن کرده وخون را از پوست دور می‌کنند.” در این حالت نه تنها پوست شما از اکسیژن و نیتروژن تهی می‌گردد، بلکه بسیار حساس شده و آکنه و اگزما در هر فرصتی خودنمایی می‌کنند.
مدیتیشن و راه‌کارهایی برای مبتدی‌ها
راه‌کاری ساده ویژه کسانی که زمان کافی برای حضور در کلاس‌های مدیتیشن ندارند، این است که ۵دقیقه تمرین در خانه انجام دهند. همه باید زمانی را به خود اختصاص دهند. یکی از تمرین‌های فوق‌العاده برای مبتدی‌ها اینست: مکانی آرام بدون هیچ مزاحمی بیابید و به پشت روی زمین دراز بکشید. اگر در ناحیه پشت یا گردن احساس درد دارید، برای کاهش فشار باید از یک حایل استفاده نمایید (مثل تشکی نازک) وقتی کاملا احساس راحتی نمودید، چشمانتان را ببندید و روی نفس کشیدن تمرکز کنید. ذهنتان را درگیر باید، نباید و نتیجه مدیتیشن نکنید، فقط اجازه دهید ذهنتان از هر چیزی خالی شود.
#زیبایی #سلامت #مدیتیشن #پوست #جوانی

20/06/2016

لاغری موضعی، سلولیت و لیفت بدن با اگزیمیا
اگزیمیا نام یک تکنیک زیبایی است که بر اساس دو تکنولوژی پیشرفته اندولیفت(Endolift) و اولتراپوریشن (Ultraporation) عمل می کند. اگزیمیا از زمان پیدایش تاکنون، محبوبیت زیادی در سراسر جهان پیدا کرده است و تنها راه حل مؤثر و موجود جهت درمان سلولیت، به شمار می رود.

اندولیفت جریان های ریزی در بدن ایجاد می کند (جریان خون و لنف در عروق ریز بدن).

اولتراپوریشن به طرز هنرمندانه ای، به بدن شکل می دهد و سلول ها و بافت های بدن را بازسازی می کند.
کاربردهای اگزیمیا
لاغری موضعی
درمان سلولیت
ایجاد خاصیت ارتجاعی در پوست
رفع چین و چروک ها
رفع افتادگی پوست
سفتی پوست
#زیبایی #سلامت #جوانی #دکتر

18/06/2016

روش های طبیعی رفع تیرگی آرنج و زانو
۱. آب لیمو: به علت اینکه آب لیمو حاوی اسید سیتریک است و آن یک ماده سفید کننده طبیعی می باشد با مالیدن آن روی آرنج خود می توانید تا حدودی آن را روشن کند. یک لیمو را نصف کنید. لیمو را روی آرنج خود نگه دارید. بعد از هر بار استفاده آرنج خود را سریع نشوید و حدود ۳ ساعت صبر کنید تا آب لیمو به طور کامل در پوست شما نفوذ کند. بعد از ۳ ساعت آرنج خود را با گرم بشوید. ممکن است پوست شما به علت استفاده از آبلیمو خشک شود که می توانید از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید. هر روز این کار را انجام دهید تا پوست شما روشن شود.
۲- برگ آلوئه ورا برگ آلوئه ورا را از وسط باز کرده و سبزی گیاه را به پوست تیره بمالید. این روش را مرتب به کار بگیرید تا موثر واقع شود.
۳- روغن زیتون استفاده از روغن زیتون نیز بسیار مفید است. آرنج و زانو خود را با روغن زیتون حسابی چرب کنید و سپس با آب گرم و سنگ پا بشویید توجه داشته باشید که سنگ پا را را محکم نکشید چون این قسمت ها شکننده هستند و باعث ایجاد خراش و زخم می شود.
#پوست #زیبایی #سلامتی

18/06/2016

وقتی لکه های پوستی با نور درمان می شوند
وقتی لکه های پوستی با نور درمان می شوند که نور تشدید شده پالسی، آسیب های پوست را برطرف می کند.
روش درمانی IPL یا فلش لامپ های زنون یک روش درمانی غیر تهاجمی و non-ablative است که در جهت رفع مشکلات پوستی، نور پالسی شده شدید با طول موج مشخص را به سطح پوست می تاباند. این روش، بی خطر و بدون عارضه است. از جمله مشکلات پوستی که با نوردرمانی رفع می شوند عبارتند از:
• ضایعات عروقی از جمله خال های عنکبوتی، خال لکه شرابي (پورت واين)، عروق خونی صورت (که به صورت خطوط قرمز در سطح پوست دیده می شود)، قرمزی غیر طبیعی گونه، روزاسه و رگ های بد ترکیب ساق پا (واریس)
• کک و مک و لکه های پوستی ناشی از افزایش سن
• چین و چروک های پوستی
• موهای زائد

عملکرد IPL
ابتدا ناحیه درمان بایستی پاک و ضد عفونی شود. سپس از ژل سرد در ناحیه تحت درمان و همچنین از عینک برای محافظت از چشم بیمار در مقابل نور استفاده می کنند. با قرار دادن بیمار در وضعیتی آرام و بدون استرس نور پالسی شده شدید با طول موج مشخصی به سطح پوست تحت درمان تابانده می شود. درمان به طور تقریبی 20 تا 30 دقیقه و در واقع بسته به ناحیه ای که درمان می شود، طول می کشد.
جلسات درمان
به طور کلی تعداد جلسات درمان در یک دوره 3 تا 6 ماهه و هر یک ماه یکبار انجام می شود.
بعد از درمان
بیشتر بیماران قرمزی و کبودی را تا چند روز پس از انجام IPL تجربه می کنند که کاملا طبیعی است. ممکن است برای چند روز کوتاه، لکه های قهوه ای رنگی ظاهر شوند، در این صورت نگران نباشید چرا که برای مدت کوتاهی است. آرایش پس از عمل IPL نیز در صورت لزوم مانعی ندارد.
آیا IPL دردناک است؟
در IPL، هنگامی که اشعه نور به سطح پوست تابانده می شود ممکن است تا حدودی همراه با احساس سوزش باشد که طبیعی است و همین احساس سوزش خفیف را هم می توان برطرف کرد، به این صورت که حدود 30 تا 60 دقیقه قبل از شروع عمل، از کرم بی حس کننده در ناحیه تحت درمان استفاده شود.
#پوست #زیبایی #سلامتی

12/06/2016

با درمان های خانگی جوانسازی پوست به زیبایی سلام کنید
داشتن پوست شفاف و درخشان در اینکه زیبا و شاداب به نظر برسید تاثیر شگرفی دارد. عواملی همچون آلودگی، استرس و عدم مراقبت درست از پوست در کسلی و بی حالی پوست تاثیر منفی خواهد داشت. جوانسازی پوست تنها راه حل مناسب برای داشتن پوستی زیبا و سالم است. جوانسازی پوست باعث می شود پوستی نرم و لطیف داشته باشید و همچنین موجبات افزایش اعتماد به نفس را فراهم می کند.
روغن نارگیل
روغن نارگیل را کمی حرارت دهید که گرم شود. سپس مقداری از روغن را بر روی پوست قرار داده و پوست را ماساژ دهید. این کار را هنگام شب و قبل از خواب انجام دهید. هر شب این کار را تکرار کنید. با این عمل پوستی مرطوب و لطیف خواهید داشت. این روش جوانسازی برای رفع خشکی پوست در فصل زمستان بسیار مفید خواهد بود.
آب کلم
اگر می خواهید پوستی سفت داشته باشید، آب کلم را فراموش نکنید. آب کلم را تهیه کنید و از خاصیت اعجاب انگیز آن بهره مند شوید. پس از ماساژ پوست با آب کلم، صبر کنید تا بر روی پوست خشک شود، سپس بعد از شستن آن را خشک کنید. با آب کلم با پیری زودرس و چین و چروک های پوست مبارزه کنید.
آب لیمو
آب لیمو حاوی ویتامین C است. ویتامین C از پوست در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین لکه پوستی را التیام می بخشد. پوست را با آب لیمو ماساژ دهید و با شستن پوست بعد از 15 دقیقه، پوستی بی عیب و نقص را برای خود به ارمغان آورید. ترکیب دیگری که می توانید برای جوانسازی پوست خود استفاده کنید، این است که لیمو را از وسط نصف کنید، از ترکیب آب لیمو همراه با عسل، پوست خود را با این ترکیب ماساژ دهید. پس از 10 دقیقه پوست را بشویید. این عمل را دو بار در هفته انجام دهید. آب خیار
آب خیار موجب طراوت و شادابی پوست می شود. آب خیار را با زردچوبه مخلوط کنید و مقداری آب لیمو هم به آن اضافه کنید. هر 3 را به خوبی مخلوط کنید. این ترکیب را به خوبی روی پوست ماساژ دهید، حتی می توانید به غیر از صورت، از این ترکیب روی گردن هم استفاده کنید. پس از نیم ساعت پوست را بشویید و از خاصیت معجزه آسای آن بهره مند شوید.
آب پرتقال
برای درخشندگی پوست از آب پرتقال استفاده کنید. می توانید به آب پرتقال خامه هم اضافه کنید. پوست را با این ترکیب ماساژ دهید، سپس صبر کنید تا بر روی پوست خشک شود. حال پوست را بشویید و آن را خشک کنید. از آب گوجه فرنگی هم به جای آب پرتقال می توانید استفاده کنید.
#پوست #زیبایی #سلامتی

11/06/2016

موهای زائد خود را حذف کنید
سیستم لیزری Candela Alexandrite یک روش دائمی و بسیار موثر برای از بین بردن موهای زائد است. لیزر موهای زائد با بکارگیری دستگاه Candela Alexandrite با تابش اشعه لیزر به پایه فولیکول مو، از رشد موها جلوگیری می‌کند. سیستم Candela Alexandrite پالس‌های بلند لیزری را که نزدیک به طول موج مادون قرمز هستند به ناحیه مورد نظر ساطع می‌کند و فولیکول مو تحت تاثیر گرمای ناشی از آن قرار می‌گیرد. با توجه به نفوذ بالای لیزر و همچنین حداکثر میزان جذب ملانین (رنگدانه مو) در این طول موج، این روش برای حذف موهای نازک و روشن نیز به خوبی عمل می‌کند.
هر پالس لیزر، حس گرما و سوزن سوزن شدن خفیف را به همراه دارد. سیستم خنک کننده‌ای که به تازگی در دستگاه تعبیه شده است باعث حفاظت بیشتر از پوست طی فرایند درمان می‌شود. به طوری که لایه‌های بالایی پوست را درست قبل از اینکه پالس لیزری ساطع شود، خنک می‌کند. به دلیل این ویژگی منحصر به فرد سیستم Candela Alexandrite، نیازی به استفاده از هیچگونه ژل خنک کننده‌ای طی درمان وجود ندارد.
1- 1 ویژگی‌های سیستم Candela Alexandrite
سرعت: این روش بسیار سریع‌تر و راحت‌تر از سایر روش‌های لیزر موهای زائد است.
کارایی: برخلاف دیگر روش‌ها، لیزر GentleYAG و GentleLase دستگاه برای هر گونه شرایطی عمل می‌کند.
استفاده آسان: نفوذ عمیق با حداقل پراکندگی انرژی، این سیستم لیزری را برای از بین بردن تمامی انواع موها مناسب می‌سازد.
#لیزر #زیبایی #سلامت #پوست #شاداب

05/06/2016

در مطب دکتر رویا زارع، با استفاده از دستگاه های مدرن و متدهای کاملاً حرفه ای و بدون هیچ گونه عارضه ای، خدمات زیبایی زیر بدون عمل جراحی ارائه می گردد: - تغییر فرم چهره بدون جراحی، به روش ترکیبی هایفوتراپی و اگزیمیا
فرم مورد علاقه ی چهره ی خود را انتخاب کنید و بدون هیچ گونه عوارضی، با روشی کاملاً طبیعی به آن دست یابید.

در مورد جوان سازی و زیباسازی، این موارد را از ما بخواهید: - لیفت کامل صورت شامل سفت کردن و بالا کشیدن پوست های شل و افتاده و از بین بردن خطوط و چروک های دور چشم و دور دهان و سایر نقاط صورت. - با روش های ما میتوان پلک های افتاده و چروک چشم را با موفقیت چشمگیر بالا کشید و سفت کرد. - پوست شل و افتاده‌ی گردن سفت و کشیده می شود. - قسمتهای بیش از حد چاق و درشت گونه و صورت لاغرتر می‌شوند. - گونه های فرو رفته و بی اندازه لاغر پر و برآمده می‌گردند. - ابروها به شکلی کاملاً طبیعی بالا کشیده می شوند. - لکه و کک و مک از بین می‌رود. - گودی و سیاهی زیر چشم برطرف میشود. - پوست صورت یک تا دو درجه روشن تر، صاف و لطیف تر می‌گردد. - فرورفتگی های جای آکنه، جای زخم و سوختگی به میزان زیادی به حال اول خود بازمی‌گردد. - خط ها و چین و چروک ها صاف شده و از بین می‌روند. - غبغب های بزرگ کوچک می شوند. -هر نوع جوش و آکنه از جمله جوش های چرکی، سر سفید و سر سیاه و زیر پوستی با موفقیت زیاد و در طی حداقل 4 تا 5 جلسه برطرف شده و بازگشت جوش ها نیز در صورتی که توصیه های ما را جدی بگیرید و به آنها عمل کنید، دیگر اتفاق نمی افتد. - رفع سلولیت و افتادگی در شکم، ران ها، بازوها و سایر نقاط بدن به سرعت و با تاثیر زیاد انجام میشود.
تلفن تماس 88875940
88875941
هر روز از ساعت 10 صبح تا 7 عصر
#زیبایی #سلامت #دابلو #هایفو

30/05/2016

ترکیبات موجود در شیر باعث نرم شدن پوست، لایه‌برداری از پوست و رفع سلول‌های مرده و در عین حال مانع از شل شدن پوست و هزاران حس خوب دیگر می‌گردد. در اینجا به محبوب‌ترین کاربردهای این محصول لبنی اشاره می‌کنیم

پاک‌کننده
آیا پوستتان آنقدر حساس است که نمی توانید از پاک‌کننده سنتی برای تمیز‌کردن آن استفاده کنید؟ پیشنهاد می‌کنیم که فقط از شیر استفاده نمائید. گرچه بافت شیر بسیار لطیف است اما در عین حال برای چربی‌زدایی و پاک‌کردن آرایش از روی پوست بسیار موثر است.

لایه برداری سلول‌های مرده پوست
شیر حاوی اسید لاکتیک یعنی ترکیبی از آلفاهیدروکسی اسید است که در واقع ترکیبی شیمیایی و فوق‌العاده موثر در رفع سلول‌های مرده پوست محسوب می‌گردد. این اسید، سیاهی‌های دور چشم را کاهش داده و موجب افزایش کلاژن‌سازی شده و بدون هیچ‌گونه آسیبی به پوست سلول‌های مرده را از سطح پوست می‌زداید. روش کار بسیار ساده است، پنبه‌ای را به شیر آغشته نمائید و با ملایمت روی پوست صورتتان کشیده و تا گردن ادامه دهید. شیر بر خلاف میوه‌ها که دارای اسید و آنزیم هستند و گاهی آسیب رسانند، لطیف‌ترین زداینده سلول‌های مرده پوست است.

نرم‌کننده پوست
این‌طور نقل شده که کلئوپاترا پوست فوق‌العاده لطیفش را مدیون وان‌های مجلل پر از شیر بود. برای داشتن پوستی لطیف نیازی به پر کردن وان با بطری‌های شیر نیست، برای این منظور اضافه کردن چند فنجان شیر به آب گرم وان کفایت می‌کند. با حمام شیر سرشار از احساس رضایت شوید و پوستی نرم و لطیف را تجربه کنید.

ماسک استحکام‌بخش
محصولات لبنی دیگر هم برای پوست مفیدند. پاگت می گوید که استفاده از ماست به عنوان ماسک، مانع از شل شدن پوست می‌گردد، سلول‌های مرده را از سطح پوست زدوده و موجب نرمی و لطافت پوست می‌شود. ماست، یکی از ماسک‌های فوق‌العاده برای پوست است زیرا موجب استحکام پوست می‌شود. یک لایه نازک از ماست را به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست صورت خود بگذارید و سپس آبکشی کنید.

لکه‌برداری
اسید لاکتیک موجود در ترکیبات شیر موجب کم‌رنگ‌ شدن لکه‌های پوستی و رفع سلول‌های مرده آن می‌شود، همچنین درمانی برایلکه‌های به جامانده از آکنه است. شیر، باعث آب‌رسانی به پوست می‌شود و به رفع آکنه کمک شایانی می‌کند. برای درمان آکنه مخلوطی از شیر و کمی آرد را پیشنهاد می‌دهد، بدین منظور کمی شیر را با آرد مخلوط نمائید تا خمیر لطیفی حاصل شود. شب پیش از خواب آن را روی صورت خود بمالید و صبح بلافاصله پس از بیدار شدن آن را بشویید .
#زیبایی #سلامت

29/05/2016

۲۰ روش برای کاهش ۵۰۰ کالری در روز
۱.به جای ساندویچ از سالاد استفاده کنید
۲.از نوشیدن مارگاریتا چشم پوشی کنید
۳.از قهوه سیاه استفاده کنید
۴.از یخ قهوه یا آیس کافه استفاده کنید
۵.غذا را آهسته‌تر بجوید
۶.تشنگی خود را با ترکیب آب و لیمو بر طرف کنید
۷.غذای خود را در منزل بپزید
۸.نشستن‌های طولانی را کم کنید
۹.از گارسون بخواهید قبل از آوردن غذا روی میز نصف آن را داخل یکبار مصرف بریزد
۱۰.به جای استفاده از گوشت دنده از گوشت راسته استفاده کنید
۱۱.در بین خوردن غذا قاشق و چنگال را زمین بگذارید و سرعت خوردن را کم کنید
۱۲.سعی کنید ۷ الی ۸ ساعت بخوابید
۱۳.قبل از خوردن صبحانه ورزش کنید
۱۴.نان خود را با روغن زیتون پر نکنید
۱۵.جلوی آینه غذا بخورید
۱۶.پیاده روی خود را به صورت ترکیبی انجام دهید
۱۷.خوردن چیپس و سالسا را فراموش کنید
۱۸.به جای گوشت از قارچ استفاده کنید
۱۹.در طول وعده غذایی ، موبایل خود را کنار بگذارید
۲۰.آدامس بجوید و آب بیشتری بنوشید
#زیبایی #سلامت

25/04/2016

بهترین روش رفع و درمان تیرگی پوست گردن

راه و روش های مختلفی در طب سنتی و طب مدرن برای حل این مشکل پوستی تجویز می شود که بخشی از آن استفاده از ماسک های گیاهی و طبیعی هستند که با هدف روشن شدن پوست از آنها استفاده می شود.

1- لیمو و عرق گل : 1 قاشق غذاخوری از هرکدام را با هم ترکیب کنید وتکه از پارچه کتان را به محلول به دست آمده آغشته کرده و روی گردن قرار دهید . پارچه آغشته به محلول باید شب تا صبح روی محل تیرگی گردن باقی بماند.
2- ماسک لیمو و زردچوبه: با مقدار کمی از زردچوبه و آب لیموی تازه ماسکی طبیعی تهیه کنید . این ماسک باید 15 الی 20 دقیقه روی پوست باقی مانده و با آب ولرم آبکشی شود. تکرار استفاده از این ماسک تاثیر فوق العاده ای در رفع سیاهی و تیرگی گردن خواهد داشت.

3- ماسک عسل و لیمو: ماسک لیمو و عسل یکی از بهترین ترکیبات موثر در رفع تیرگی پوست است. مقداری عسل با کمی آب لیموی تازه را ترکیب کنید. ماسک به دستآمده را به پوست گردن بمالید و اجازه دهید تا به مدت 20 الی 25 دقیقه روی پوست باقی بماند. پس از مدت مشخص پوست را با آب ولرم آبکشی کنید.
4-ماسک لیمو و گوجه فرنگی: یک گوجه فرنگی رنده شده را با مقداری آب لیمو ترکیب کنید. یک قاشق غذاخوری آب لیمو برای ترکیب با پوره یک عدد گوجه فرنگی متوسط کافی خواهد بود. ماسک ضد تیرگی باید 30 - 35 دقیقه روی پوست باقی بماند . برای به دست آوردن نتیجه سریعتر می توانید از این ماسک روزی 2 مرتبه استفاده کنید.

5- ماسک لیمو ، روغن زیتون و عسل: ترکیب این سه ماده برای رفع تیرگی و نرمی پوست فوق العاده خواهد بود. برای تهیه ماسک 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 قاشق غذاخوری لیموی تازه له شده ترکیب کنید. پوست گردن را 25 الی 30 دقیقه با ماسک ضد تیرگی پوست ماساژ دهید و بعد از مدت مشخص با آب ولرم آبکشی کنید.