01/06/2026
🏷️ کاهش میل جنسی در مردان | سلامت زناشویی
دکتر حسین کرمی
❓ کاهش میل جنسی یا سردمزاجی به چه معناست؟
کاهش میل جنسی (Low Libido) به معنای کاهش تمایل یا اشتیاق به فعالیتهای جنسی است. این موضوع لزوماً به معنای ناتوانی جنسی نیست، بلکه یک وضعیت روانی و جسمی است که بر کیفیت زندگی مشترک تأثیر میگذارد.
🔍 علتهای شایع:
1️⃣ عوامل هورمونی: کاهش سطح تستوسترون (هورمون جنسی مردانه) با افزایش سن یا بیماری.
2️⃣ مشکلات روانی: استرس شغلی، اضطراب، افسردگی و مشکلات عاطفی با شریک زندگی.
3️⃣ بیماریهای مزمن: دیابت، فشار خون بالا، چاقی مفرط و آپنه خواب.
4️⃣ عوارض دارویی: مصرف برخی داروهای ضد افسردگی و فشار خون.
⚠️ علائم هشداردهنده:
⛔ عدم تمایل ذهنی به برقراری رابطه برای مدت طولانی
⛔ احساس خستگی مفرط و بیحوصلگی در طول روز
⛔ تغییرات خلقوخو و کاهش اعتمادبهنفس
🚨 چه زمانی به پزشک مراجعه کنید؟
اگر کاهش میل جنسی باعث ایجاد تنش در روابط شما شده یا با علائمی مانند تغییرات ناگهانی وزن و خلقوخو همراه است، برای بررسی سطح هورمونها و سلامت عمومی به متخصص اورولوژی مراجعه کنید.
✅ توصیهها:
💚 ورزش منظم به ویژه تمرینات قدرتی باعث بهبود سطح تستوسترون میشود.
💚 مدیریت استرس و خواب کافی (۷-۸ ساعت) نقش کلیدی در تقویت میل جنسی دارد.
💚 رژیم غذایی سالم و کاهش مصرف الکل و دخانیات.
📖 ادامه مطلب:
https://drkarami.com/1759
🏥 دکتر حسین کرمی
متخصص کلیه و مجاری ادراری تناسلی
📍 تهران، میدان اقدسیه، خیابان اراج، خیابان ۲۲ بهمن، ساختمان پزشکان بیمارستان نیکان
📞 02191301786
☎️ نوبتدهی:
📞 09351142080
📞 09101142080
📲 #عللناتوانیجنسی