کلینیک روان شناختی ویرا - Viraclinic

28/12/2018

نویسنده کتاب " به دنبال رد پا"، سارا صفری از زنان موفق ایرانی و همچنین از طرفداران عدالت اجتماعی در سراسر جهان است. او برای حقوق زنان مبارزه می کند و نشان شهروند جهانی را به پاس همکاری چشمگیر با موسسه ی توانمندسازی دختران نپال دریافت کرده است.کوهنوردی ماهر که به برخی از بلندترین قله های جهان صعود کرده است. او اولین زن ایرانی ست که در حال صعود به بلندترین قله ها در هفت قاره می باشد. خانم صفری، به عنوان استاد در دانشگاه ایالت کالیفرنیا، فولرتون، در رشته ی مهندسی و علوم کامپیوتر تدریس می کند.

شرحی در مورد کتاب:
در کتاب به دنبال رد پای من سارا صفری و جفری کاتلر داستان پر هیجان صعود سارا به کوه اورست را روایت می کنند. صعودی که به منظور آگاه سازی دنیا از مشکلات دختران فراموش و به حاشیه رانده شده ای که قربانی قاچاق و داد و ستد جنسی کودکان هستند، انجام شد.
سارا خودش نیز در ایران به عنوان دختری نوجوان، تا حدودی بعضی از محدودیت ها از جمله نبود آزادی های فردی و قوانین تبعیض آمیز را از نزدیک تجربه کرد و می دانست که شرایط باید بهتر شود.
او به عنوان یک بزرگسال، با هدف توانمندسازی کودکانی که از جامعه طرد و کنار گذاشته شده اند، رهسپار سفری شد که آکنده از مشکل و مخاطره بود.
سارا هرگز به دنبال این نبود که صرفا برای ایستادن بر بام دنیا افتخار کسب کند. بلکه می خواست از طریق بهتری به این دختران کوچک نشان دهد که می توانند هر کاری را که به فکرشان خطور می کند، انجام دهند.
گذشته ی اندوهبار سارا، روایت اراده ی محکم او را الهام بخش تر می کند. رویارویی با کوره راه ها و تنگناها برای همیشه او را دگرگون ساخت و کمک کرد تا توانایی هایی را در خود کشف کند که از وجودشان بی خبر بود.

لینک خرید اینترنتی کتاب
http://www.jeihoon.net/%D8%A8%D9%87-%D8%AF%D9%86%D8%A8%D8%A7%D9%84-%D8%B1%D8%AF-%D9%BE%D8%A7-_102426

23/10/2016

ارسال شده در تاریخ 23 اکتبر, 2016 | 0 دیدگاه سخنرانی دکتر شیما شکیبا در چهارمین نشست گفت وگوی انرژی سازمان توسعه صنعتی ملل متحد (یونیدو) چهارمین نشست گفت وگوی انرژی سازمان توسعه صنعتی ملل متحد (یونیدو)، با مشارکت اداره کل صنعت، معدن و تجارت استان خراسان رضوی، یکشنبه (۱۹ مهرماه) با موضوع «بررسی نقش آ...

01/06/2016

نگذارید وسواس شما را از پا بیندازد
مرد با حالتی عصبی در سالن انتظار مطب پزشک ایستاده و منتظر است تا نامش را بخوانند و وارد شود. 24 ساعت است که وحشت وجود او را فراگرفته و حتی ثانیه ای رهایش نکرده است. از دیروز که یکی از همکارانش خبر آورده برادرش به سرطان حنجره مبتلا شده، او هم شک کرده که علائم این بیماری را در خود می بیند و بعد از چند ساعت کاملا مطمئن شده او هم مبتلاست. بلاخره نامش را می خوانند و وارد مطب پزشک می شود. خوشبختانه، دکتر بلافاصله تشخیص می دهد که وی مشکلی ندارد. او برای دقایقی آرام می گیرد و به منزل برمی گردد، اما دوباره این ترس به ذهن او بازمی گردد که نکند دکتر اشتباه کرده باشد. وسواس از طریق افکار مختلف به شخص حمله و بی رحمانه او را نابود می کند. فرد با خود فکر می کند امروز رئیسم به شکل خاصی به من نگاه کرد، پس حتما قصد دارد اخراجم کند؛ دستم به آن صندلی خورد که آلوده به انواع میکرب ها بود، پس دیگر کارم تمام است؛ از خانه که بیرون آمدم شیر گاز را نبستم، حتما تا به حال خانه ام منفجر شده است و صدها فکر آزاردهنده دیگر که خواب و خوراک راحت را از می گیرد و از او انسانی غیرطبیعی و ناراحت می سازد. اینها نشانه های یک فرد وسواسی است که اگر حتی یکی از آنها در وجودش باشد، زندگی آرام را بر او حرام می کند:
افکار بدی به ذهنش هجوم می آورند: به وفور فکرهای ناراحت کننده دارد. مثلا احساس می کند همین که دستش به جایی خورده، آلوده شده و الان است که انواع بیماری ها به او هجوم بیاورند؛ یا ناخواسته حرفی از دهانش پریده که نباید می گفته و حالا فرد مخاطبش از گفته او عصبانی می شود و حتما انتقام می گیرد. فکرهای عجیب و آزاردهنده به او هجوم می آورند. تصاویری در ذهنش نقش می بندند که جز زجر و عذابش فایده دیگری ندارند. او تصور می کند حالا که چنین افکاری به او حمله کرده، پس حتما کاسه ای زیر نیم کاسه است و او باید ته و توی ماجرا را درآورد.
خود را بارها می سنجد: چهره خود را در آینه می بیند و حسابی خودش را بررسی می کند. این دیگر کیست؟ چرا این قدر ایراد دارد؟ موهایم سیخ شده و صاف نمی شود، ابروهایم ریخته، زیر چشم هایم پف کرده، قدم کوتاه شده، هیکلم قناس شده، این دیگر چه وضعی است؟ با این ریخت و قیافه چطوری میان مردم بروم؟
اخبار خوب را نمی پذیرد: فکر می کند مریض است، دکتر می رود و انواع آزمایش ها را می دهد. جواب تست ها رضایت بخش است، اما فرد وسواسی همچنان شک دارد و هزار و یک دلیل می آورد که اینها صحت ندارد و او حتما بیمار است.
کنترل فرد وسواسی از دست خودش خارج است. او از این وضع کلافه می شود و انواع روش ها را به کار می برد تا نجات پیدا کند. افکارش را سرکوب می کند و سعی دارد اجازه ندهد آن فکر تلخ عذابش دهد، اما از آنجایی که ریشه ای درمان نشده، بعد از پنج دقیقه دوباره آن فکرهای مزاحم به وی هجوم می آورند. راه حل های عجیب و غریب به ذهنش می رسد و تصمیم می گیرد به آنها عمل کند. خود را یکپارچه تقصیر و گناه می داند و از ورود به جامعه می ترسد. زندگی برای او جهنم است، اما آیا او باید به همراه این مشکل به زندگی اش ادامه دهد؟
هر دردی درمانی دارد. وسواس سخت اما قابل کنترل است. اگر برخی علائم آن را در خود می بینید، برای درمان خود کمر همت ببندید. در اینجا چند راه حل به شما ارائه می کنیم تا با عمل کردن به آنها از وسواس رهایی یابید؛
بپذیرید که تشویش ها بی پایه و اساس اند: شما تا ابد می توانید با خود فکر کنید که این مشکل را دارم و آن بلا بر سرم نازل شده، اما بهترین راه این است که فکر بزرگ تر از این داشته باشید و هرگاه این افکار تهدیدکننده به ذهنتان هجوم آورد، با خود بگویید که اینها واقعیت ندارند و من دچار وسواس و تشویش های حاصل از آن شده ام.
خودتان تصمیم گیرنده باشید: ممکن است وسواس های روحی تان نتیجه فشارهای روحی باشد که فرد دیگری بر شما وارد کرده است. همکارتان هر روز از عملکرد اشتباهتان ایراد می گیرد یا همسر شما همواره در حال انتقاد از سر و وضع تان باشد. روبه روی آنها سفت بایستید و اجازه ندهید شما را تحت فشار قرار دهند.
راجع به فکر آزاردهنده بحث کنید: سرکوب کردن آن فکر فایده ندارد. راجع به آن بحث کنید و از مشاوری دلسوز کمک بخواهید تا متوجه شوید، چرا از این تصور رنج می کشید. شما به ناگاه وحشت کرده اید که سرطان دارید؛ با این حال، وحشت سرطان همچنان مانند خوره به جان شما افتاده است. نزد مشاور بروید تا ببینید این فشار روحی از کجا نشأت می گیرد وگرنه این ترس بی دلیل در درون تان رشد خواهد کرد.
دوستان خوب انتخاب کنید: وجود یک بار موافق می تواند کمک فوق العاده ای برای درمان ناراحتی های شما باشد. دوستی انتخاب کنید که به شما آرامش و امید بدهد و سنگ صبور غصه هایتان باشد. اگر یک چنین دوستی ندارید، به دنبالش بگردید. به محیط هایی مانند باشگاه ورزشی یا پارک که افراد دور هم جمع می شوند و هدف داشته باشید که دوستانی خوب پیدا کنید. دوست خوب به شما کمک می کند بیشتر ناراحتی هایتان را به خوشی تبدیل کنید.

15/05/2016

15/05/2016

After a very successful festival circuit, running on over 180 film festivals and winning more than 50 awards, we’ve decided that it’s finally time to…

03/04/2016

دوستان عزیز
برای ارتباط با کلینیک می‌توانید با شماره تلفن ۸۸۱۹۳۹۶۲ تماس بگیرید.
info@viraclinic.com
Skype ID: virapsychologyclinic

03/04/2016

بـــهار را ببین
چگونه از خود
می تــکانَد
برگ های فرسوده را؛
تو هم جوانه ای بزن،
ســبز شـــو !!!
بـهـار
ادامه ی لبخندهای تو خواهد بود...
دوستان عزیز سال خوبی رو براتون آرزومندیم.
سرشار از انرژی و هدف ...
سرشار از موفقیت و شادکامی ...
کلینیک روان شناختی ویرا

09/11/2015

01/11/2015

مطالعات و بررسی روابط زناشویی کسانی که تفاوت سنی نامتعارفی داشته اند نشان می دهد، زنانی که چند سال از همسرشان بزرگتر هستند روابط کنترل شده و بهتری نسبت به

01/11/2015

زمانی خیانت اتفاق می افتد اولین سوالی که به ذهن افراد خطور می کند این است که، چرا این اتفاق افتاده؟ مگر او در زندگی چه چیز کم گذاشته بود؟ آن که تا همین چند

30/10/2015

تقریبا همه کسانی که وارد کسب‌وکار می‌شوند انتظار ندارند از طرف کارمندان با مشکلات و سختی‌هایی مواجه شوند. وال براچِد بنیان‌گذار شرکت ای‌ویو ۳۶۰ است که در ز

30/10/2015

هیچ کس از تنهایی ایمن نیست،هر کس با توجه به نیازها، روابط و اوضاع و احوال زندگی ممکن است در دام تنهایی بیفتد و معمولا هم با سه حالت انزوا (نداشتن یا دوری ا