Einar Eddu Kristinsson - sálfræðingur

03/11/2023

Það er ljómandi gott viðtal við Flosa í nýjasta eintaki af tímariti Geðhjálpar. Þar talar hann um margt, bakgrunn sinn og reynslu, þunglyndi og kvíða og hvernig honum hefur gengið að takast á við það.

,,Þú ert með þessa kjarnahugsun sem er ráðandi þannig að manni finnst maður vera einskis virði og vonlaus. Og þá þarf að grípa þessar hugsanir og ráðast á þær með skynsemi. Skynsemin er beittasta sverðið.“

Flosi Þorgeirsson missti föður sinn átta ára gamall sem hafði mikil áhrif. Hann fór að drekka 12 ára gamall, misnotaði áfengi og önnur vímuefni um árabil og hélt alltaf að andleg vanlíðan væri drykkjunni að kenna. Sjálfsvísgshugsanir gerðu vart við sig og hann skaðaði sjá...

29/10/2021

Nokkrir góðir punktar frá Steinunni Önnu:

"Tilfinningaviðbrögð okkar eru heldur ekki hönnuð fyrir nútímann og á það ekki síst við um streitu- eða kvíðakerfið okkar.

Tilfinninganæmi er eins og sársaukanæmi, því hærra sem tilfinninganæmi okkar er, því minna má út af bregða án þess að vekja hjá okkur sterkar óþægilegar tilfinningar.“

Tilfinningaviðbrögðin okkar eru ekki hönnuð fyrir nútímann og þess vegna erum við oftar í dag að upplifa líðan eins og kvíða, depurð, áhyggjur, þunglyndi, svefnleysi og fleira. En við getum þjálfað okkur í andlegri heilsu, rétt eins og þeirri líkamlegu.

23/03/2021

Með vorinu mun ég koma mér fyrir á nýjum stað með stofu en ég hef gengið til liðs við sálfræðingana hjá METIS - sálfræðiþjónustu sem er til húsa í Kaupangi á Akureyri.
Áhugasamir geta leitað upplýsinga eða pantað tíma með því að senda póst á netfang mitt einark@metis.is eða með því að senda skilaboð hér í gegnum Facebook.

12/08/2020

Þá hef ég sagt skilið við Sálfræðiþjónustu Norðurlands og held til annarra starfa. Ég mun þó reyna að halda þessari síðu vakandi og pósta vonandi annað slagið inn einhverju áhugaverðu og gagnlegu sem ég er að gera.

Takk fyrir mig Sigrún, Alice og þið hin á SNOR!