Ómur Yoga & Gongsetur

03/11/2025

Meðgönguyogatíminn verður í kvöld

05/10/2025

💛

Ég lít aldrei á hegðun eða einkenni sem vandamálið, þó að hvort tveggja geti verið truflandi, við þurfum alltaf að leita sögunnar á bak við söguna. Þá er gott að spyrja hvað gerðist og gefa sér tíma til að hlusta, bæði á það sem sagt er og eigin tilfinningalegu viðbrögð,“ segir Sæunn.

„Ef við höfum verið alin upp við að tjáning tilfinninga hafi ekki verið leyfð höfum við ekki lært að þekkja þær og ekki fengið hjálp við að takast á við þær. Hvort tveggja er nauðsynlegt til geta brugðist við líðan á viðeigandi hátt, reiði kallar til dæmis á önnu...

30/09/2025

Gongslökun í kvöld kl 19-20 ☀️🙏

01/09/2025

Yogaflæði námskeið að hefjast í dag (1.sept) kl 17:15 (kennt á mán og mið) Laus tvö pláss.) 🙏

Eitt laust pláss á þri og fim kl 17:15. 🌸 Verð 18.500, 6 vikna tímabil. Hefst 2.sept.