Sigrún Ósk - Heilsunuddnemi

Sigrún Ósk - Heilsunuddnemi Heilsunuddnemi við FSH í tímasöfnun á Norðurlandi eins og staðan er núna, er með aðstöðu bæði á Akureyri og á Dalvík!

27/01/2025

*Er staðsett á norðurlandi.

Kæru nuddþegar!

Gleðilegt nýtt ár og innilegar þakkir fyrir stuðninginn á liðnu ári! 🌟

Ég er komin aftur til landsins og er hafin síðusta önnin í nuddnáminu mínu. Nú er markmiðið að útskrifast í maí, og til þess þarf ég að safna mér góðum fjölda nuddtíma.

Eins og staðan er núna, þá hef ég ekki sett upp fasta tímaáætlun, en ég væri afar þakklát ef þið hefðuð samband með skilaboðum ef þið hafið áhuga á að koma í tíma – saman finnum við hentugan tíma sem hentar báðum aðilum.

Takk fyrir að vera hluti af þessari vegferð með mér. Ég hlakka til að hitta ykkur og halda áfram að veita góða þjónustu!

Ykkar nuddnemi,
Sigrún Ósk

11/11/2024

Kæru nuddþegar,

Líða fer að jólum svo sannarlega. Tíminn líður ansi ört og eru aðeins 3 vikur þangað til ég fer frá Íslandi í 2 mánuði.

Hér fyrir neðan má sjá síðustu lausu tímana á þessu ári á Akureyri - Niðavöllum og á Dalvík.
Þetta eru fyrstu dagarnir og tímarnir sem eru lausir eins og er, það gæti verið að ég bæti við einhverjum eða tek út.
Þið megið annaðhvort senda mér skilaboð eða kommenta hérna undir.

Á Akureyri:

Miðvikudaginn 13.nóvember: kl.13:00, 14:00, 15:00, 16:00
Fimmtudaginn 14.nóvember: kl.20:00 (BÓKAÐUR)
Fimmtudaginn 21.nóvember: kl. 20:00 (BÓKAÐUR)
Föstudaginn 22.nóvember: kl.14:00, 15:10 (BÓKAÐUR), 16:20, 17:30
Laugardaginn 23.nóvember: kl. 14:00, 15:10, 16:20, 17:30 (BÓKAÐUR)
Sunnudaginn 24.nóvember: kl. 14:00 (BÓKAÐUR), 15:10, 16:20, 17:30
Fimmtudaginn 28.nóvember: kl.16:10 (BÓKAÐUR), 20:00 (BÓKAÐUR)

Á Dalvík:

Þriðjudaginn 12.nóvember: kl.16:00 (BÓKAÐUR), 18:00
Mánudaginn 18.nóvember: kl.13:00, 14:00
Þriðjudaginn 19.nóvember: kl.12:00, 14:30, 16:00, 17:30, 20:00
Miðvikudaginn 20.nóvember: kl. 11:00, 12:30,14:00
Föstudaginn 22.nóvember: kl. 12:00
Laugardaginn 23.nóvember: kl. 11:00
Sunnudaginn 24.nóvember: kl. 11:00
Mánudaginn 25.nóvember: kl. 13:30 (BÓKAÐUR)
Miðvikudaginn 27.nóvember: kl. 11:00, 12:30, 14:00, 15:10
Föstudaginn 29.nóvember: kl. 11:00, 12:30, 14:00, 15:00 (BÓKAÐUR)

Ykkar nuddnemi,
Sigrún Ósk

03/11/2024

Kæru nuddþegar,
Því miður hafa nóvember-tímarnir mínir ekki skilað sér inn fyrir mánaðamót eins og áætlað var. Ég get ekki gefið upp nákvæma tímasetningu strax, en mun mögulega geta fest tíma (gefið út nákvæman tíma og dagsetningu eins og ég hef verið að setja þá upp) í kringum miðjan mánuð, sirka 12. nóvember. Ástæðan er sú að ég lenti fyrir áverka og þarf að fylgjast með bataferlinu næstu daga.

Hinsvegar ef þið hafið ákveðinn dag og tíma í huga, þá megið þið endilega senda mér skilaboð, og ég mun láta vita hvort það sé hægt að bóka tíma á þeim tímapunkti. Það skaðar aldrei að athuga, í versta falli segji ég nei ef það er ekki hægt og við finnum annan tíma í sameiningu.

Að lokum verð ég því miður að tilkynna að ég verð frá (hreinlega ekki á landinu) í um 2 mánuði. Síðasti dagurinn sem ég nudda á Íslandi á þessu ári verður líklega 1. desember, og ég mun ekki taka á móti nýjum tímum aftur fyrr en 28. janúar 2025 áætla ég.

Ég innilega þakka fyrir ykkar skilning og þolinmæði!

Hlýjar kveðjur, ykkar nuddnemi,
Sigrún Ósk

Í lok síðustu annar nefndi ég að ég myndi hækka verðið fyrir næstu önn og hef ég verið lengi að uppfæra verðskránna. Hin...
01/10/2024

Í lok síðustu annar nefndi ég að ég myndi hækka verðið fyrir næstu önn og hef ég verið lengi að uppfæra verðskránna. Hingað til hef ég verið með lægsta verðið á markaðnum (að því ég best veit), en vegna aukinnar menntunar og þar sem ég er nú komin meira en hálfa leið í náminu, mun ég nú hækka verðið í 7.000 kr fyrir almennt verð og 5.000 kr fyrir öryrkja.

01/10/2024

Kæru nuddþegar,

Nú er allt byrjað á fullu aftur hjá flestum og margir komnir í sínar rútínur, er þá ekki tilvalið að halda sér í jafnvægi (homeostasis) og panta sér tíma í nudd?

Það er allt komið á fullt hjá mér;vinna, skóli og æfingar, því hvet ég ykkur að tryggja ykkur tíma meðan ég á laust.
Ég get einnig loksins boðið aftur tíma á Dalvík!
Hér fyrir neðan má sjá lausu tímana á Akureyri - Niðavöllum og á Dalvík.

Ég hef einnig ákveðið að hækka verðið eins og ég gaf út í enda síðustu annar, ég hef verið lengi núna með lágmarksverð nema og er ekkert verð svo lágt eins og mitt hefur verið. En vegna aukinnar menntunar og er ég meira en hálfnuð í náminu þá mun ég hækka verðið upp í 7.000 kr fyrir almennt verð og 5.000kr fyrir fyrir öryrkja.

Þetta eru fyrstu dagarnir og tímarnir sem eru lausir eins og er, það gæti verið að ég bæti við einhverjum eða tek út.
Þið megið annaðhvort senda mér skilaboð eða kommenta hérna undir.

Á Akureyri:

Þriðjudaginn 1.október: kl.16:10
Fimmtudaginn 3.október: kl.16:10
Miðvikudaginn 9.október: kl. 20:00 (BÓKAÐUR)
Fimmtudaginn 10.október: kl.13:00 (BÓKAÐUR) 16:10, 20:00
Laugardaginn 12.október: kl. 15:00
Mánudaginn 14.október: kl. 20:00 (BÓKAÐUR)
Miðvikudaginn 16.október: kl. 20:00 (BÓKAÐUR)
Fimmtudaginn 17.október: kl. 13:00 (BÓKAÐUR) ,16:10, 20:00
Mánudaginn 21.október: kl. 16:10, 20:00
Fimmtudaginn 24.október: kl. 16:10, 20:00 (BÓKAÐUR)
Laugardaginn 26.október: kl. 15:00
Mánudaginn 28.október: kl.16:10, 20:00 (BÓKAÐUR)
Miðvikudaginn 30.október: 20:00

Á Dalvík:

Miðvikudagur 2.október: kl.16:00 (BÓKAÐUR)
Mánudaginn 7.október: kl.13:00
Þriðjudaginn 8.október: kl.14:00, 15:30, 17:00 (BÓKAÐUR), 19:00 (BÓKAÐUR)
Miðvikudaginn 9.október: kl. 11:30 (BÓKAÐUR),14:30
Föstudaginn 11.október: kl. 13:00 (BÓKAÐUR), 14:30, 20:00
Laugardaginn 12.október: kl. 18:00
Sunnudaginn 13.október: kl.16:00
Mánudaginn 14.október: kl. 13:00
Þriðjudaginn 15.október: kl.12:00 (BÓKAÐUR), 14:30, 16:00 (BÓKAÐUR) , 17:30, 20:00
Miðvikudaginn 16.október: kl. 12:00, 13:00
Mánudaginn 21.október: kl. 13:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 22.október: kl. 16:00, 17:30, 20:00
Fimmtudaginn 24.október: kl. 11:00
Föstudaginn 25.október: kl. 13:00 (BÓKAÐUR), 14:30, 20:00
Sunnudaginn 27.október: kl. 16:00
Mánudaginn 28.október: kl.11:00, 13:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 29.október: kl. 20:00
Fimmtudaginn 31.október: kl.11:00 (BÓKAÐUR)

Ykkar nuddnemi,
Sigrún Ósk 🤎

29/08/2024

Kæru nuddþegar,

‘’Smá’’ tími hefur liðið frá því ég gaf út tíma eða gaf fram einhverja tilkynningu.
Tíminn og sumarið hefur svo sannarlega verið fljótur að líða og ég innilega vona að öllum heilsast vel. Ég hef því miður ekki haft tökin á því að nudda mikið undanfarna mánuði bæði vegna fjarveru og veikinda.

Ég er að reyna að koma mér aftur af stað hægt og rólega. Að því sögðu ætla ég að opna aðeins fyrir tíma á Akureyri eins og staðan er núna. Hér fyrir neðan má sjá lausu tímana út september á Akureyri - Niðavellir
Hlakka til að byrja að taka á móti ykkur öllum aftur

25/04/2024

Kæru nuddþegar,
nú hef ég lokið seinni önninni minni á heilsunuddbraut við FSH, því er ég hálfnuð með verklega námið mitt. Get ég því bætt núna við að ég bjóði upp á, svæðanudd, sogæðanudd, klassískt (heilnudd) og einstaklings miðaða meðferð (sem ég vinn oftast með).

Ég tók mér pásu í óákveðinn tíma, en hef ákveðið að nudda núna næstu sirka 2 og ½ vikurnar. Þangað til ég fer í sumarfrí og verð í burtu til byrjun júlí. Ég hef einnig ákveðið að hækka verðið í byrjun næstu annar, því ég er með allra lágmarks verð sem er á markaðnum í dag (upplýsingar um það koma seinna). Því hvet ég ykkur að tryggja ykkur tíma

03/04/2024

Kæru nuddþegar,

Vanalega væri ég búin að gefa fram tíma út mánuðinn. En vegna andláts í fjölskyldunni, sé ég ekki fram á að geta bókað á mig neitt á næstunni. Ég hef ákveðið að taka pásu í óvissan tíma vegna andlegrar heilsu.

Ég hvet ykkur þó að fylgjast með síðunni þegar ég byrja að nudda aftur að fullu og get bókað lengra fram í tímann.

01/03/2024

Hér koma tímar út mars!
Þetta eru fyrstu dagarnir og tímarnir sem eru lausir eins og er, gæti verið að ég bæti við einhverjum.
Þið megið annaðhvort senda mér skilaboð eða kommenta hérna undir.
ATH er staðsett á Dalvík og á Akureyri 2 daga vikunar!

Á Dalvík:
Þriðjudaginn 5.mars: kl.14:00
Fimmtudaginn 7.mars: kl. 14:00 (BÓKAÐUR), 15:30 (BÓKAÐUR)
Mánudaginn 11.mars: kl.19:30 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 12.mars: kl.14:00
Miðvikudaginn 13.mars: kl. 15:00 (BÓKAÐUR), 16:30(BÓKAÐUR), 18:30
Föstudaginn 15.mars: kl. 16:30 (BÓKAÐUR)
Laugardaginn 16.mars: kl.15:00, 16:30
Miðvikudaginn 20.mars: kl.14:00 (BÓKAÐUR), 16:30, 18:30
Fimmtudaginn 21.mars: kl. 17:00 (BÓKAÐUR)

Á Akureyri:
Þriðjudaginn 5.mars: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00 (BÓKAÐUR)
Fimmtudaginn 7.mars: kl. 18:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 12.mars: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 19.mars: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00

01/02/2024

Hér koma loksins tímar með góðum fyrirvara, s.s. út febrúar!

Þetta eru fyrstu dagarnir og tímanir sem eru lausir eins og er, gæti verið að ég bæti við einhverjum.
Þið megið annaðhvort senda mér skilaboð eða kommenta hérna undir.
ATH er staðsett á Dalvík og á Akureyri 2 daga vikunar!

Á Dalvík:

Miðvikudaginn 14.febrúar: kl. 14:00 (BÓKAÐUR), 16:30 (BÓKAÐUR), 18:00
Föstudaginn 16.febrúar: kl.15:00 (BÓKAÐUR), 16:30
Laugardaginn 17.febrúar: kl. 15:00, 16:30
Miðvikudaginn 21.febrúar: kl.15:00, 16:30
Fimmtudaginn 22.febrúar: kl. 14:00
Þriðjudaginn 27.febrúar: kl.14:00
Miðvikudaginn 28.febrúar: kl.16:00, 17:30
Föstudaginn 1.mars: kl. 15:00 (BÓKAÐUR), 16:30, 18:00
Laugardaginn 2.mars: kl. 15:00, 16:30

Á Akureyri:

Þriðjudaginn 6.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00
Þriðjudaginn 13.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 20.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00
Fimmtudaginn 22.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00 (BÓKAÐUR)
Þriðjudaginn 27.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00
Fimmtudaginn 29.febrúar: kl.16:30 (BÓKAÐUR), 18:00

22/01/2024

Hér fyrir neðan má sjá lausa tíma fyrir næstu 2 vikurnar. Ég ætla að reyna mitt besta að setja upp mánuð í senn eftir þessa tíma

Address

Dalvík
620

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Sigrún Ósk - Heilsunuddnemi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Sigrún Ósk - Heilsunuddnemi:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category