Hormónajóga & Qigong

13/05/2025

Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga fagnar 98 ára afmæli í dag. Hún er enn að og þakkar reglulegri iðkun hormónajóga þessa góðu heilsu og langlífi. Dinah kom hingað til Íslands árið 2019 og voru þessar myndir teknar af því tilefni.

24/10/2024

Vegna óviðráðanlegra aðstæðna þarf ég að fella niður Qigong námskeiðið sem átti að hefjast í næstu viku.

En það kemur dagur eftir þennan dag. 💛

Ef þú ert ekki nú þegar skráð fyrir fréttabréfinu mínu skaltu gera það á yoganatura.is. Þannig getur þú fylgst með því sem er á döfinni hverju sinni.

Kærleikskveðja. Rakel

05/10/2024

Sumar ákvarðanir eru erfiðari en aðrar. Þessi reyndist mér mjög erfið. Vegna anna á öðrum góðum stöðum ætla ég að setja hóptímana mína í hormónajóga á ís í bili. Ég mun áfram bera kyndil þessara mikilvægu fræða en nú í formi einkatíma eingöngu. Einkatímar fyrir konur, karla, pör og sykursjúka. Heyrðu í mér í 861-2706 ef þú vilt frekari upplýsingar eða sendu mér póst á yoganatura@simnet.is. Ykkar Rakel

05/10/2024

Einkatímar í hormónajóga https://wix.to/IFVcqrI
Fyrir konur, karla, pör og sykursjúka.
Hafðu samband við Rakel í síma 861-2706 eða sendu póst á yoganatura@simnet.is

11/09/2024

QIGONG MEÐ RAKEL
Þú vilt ekki missa af þessu! Við byrjum á morgun fimmtudag 16:30 og þú ert velkomin, salur eða zoom og allir tímar teknir upp

Heil og sæl kæra vinkona, Í gær var ég með kynningu á Qigong námskeiðinu mínu bæði í Ljósheimum og á Zoom. Fyrsti formlegi tíminn er svo á morgun. Í kynningunni taldi ég upp allt það sem verður í boði á þessu fjölbreytta og skemmtilega námskeiði; sjálfsnudd, sjálfssog....

05/09/2024

Þriðjudaginn 10. september hefst nýtt námskeið í Qigong fyrir konur og þér er boðið í fyrsta tímann!

Ef þú hefur áhuga á að kynna þér þessar mögnuðu æfingar sem henta öllum konum þá er þetta tækifærið því þriðjudaginn 10. september kl. 16:30 - 17:30 býðst þér að koma frítt í einn tíma, annað hvort í Jógasal Ljósheima, Borgartúni 3, eða á Zoom.

Sendu netfangið þitt á yoganatura@simnet.is og þú færð sendan link á tímann eða komdu kl. 16:30 í Ljósheima.

Og hvað er Heillandi lótus!Qigong eru rúmlega 4000 ára gamlar kínverskar orkuæfingar sem sameina hreyfingu, öndun og einbeitingu. Æfingarnar voru upphaflega þróaðar af kínverskum læknum og Qigong áhugamönnum og er hlutverk þeirra nú það sama og í upphafi, að lækna og koma í ve...

13/05/2024

Dinah Rodrigues, höfundur hormónajóga, á afmæli í dag. 97 ára. Ótrúlega flott fyrirmynd og besta dæmið um hversu magnað hormónajóga er. Til lukku Dinah!
(Myndin er tekin á Siglufirði 2019)

25/02/2024

Hér er frábært viðtal við Guðrúnu Arnalds um breytingaskeiðið, allt í anda Hormónajóga. Guðrún bíður upp á fjögurra vikna netnámskeið, frítt, sem ég hvet ykkur til að skrá ykkur á. Snilldar nálgun. 🙏😍

Náttúrulegar leiðir til að takast á við breytingaskeiðið

01/01/2024

Gleðilegt nýtt ár!

Nú er árið 2023 að baki og vil ég þakka þeim sem voru með mér á Zoom á árinu, hvort sem var í Qigong eða hormónajóga, fyrir samveruna og ykkur hinum fyrir að fylgjast með mér hér.

Nýja árið 2024 verður með aðeins breyttu sniði hjá mér því ég stefni á að klára heilsunuddnámið mitt í vor. Til að útskrifast þarf ég að hafa nuddað í 450 klst., skráð og kvittað. Ég er búin með 180 klst!!! Þetta þýðir að ég þarf að hafa mig alla við til að klára og þarf að fá ansi marga kroppa. Því heiti ég á þig að koma til mín í gott og nærandi nudd sem stuðlar að bættri heilsu á nýju ári.

Ég er með frábæra aðstöðu heima og yndislegar mótttökustúlkur, tveir hundar sem taka öllum fagnandi. Ég býð upp á klassískt nudd eða sogæða-/slökunarnudd og er hver tími 70 mín. Verðið er 10.000 kr. Einhver stéttarfélög, og sum fyrirtæki, sem styðja heilsueflingu starfsmanna styrkja einnig tíma í heilsunuddi.

Vegna anna ætla ég að setja námskeiðin mín í hormónajóga og Qigong á ís fram á haustið en mér þætti svo sannarlega vænt um að sjá þig í nuddinu. Til að panta tíma getur þú sent mér tölvupóst á yoganatura@simnet.is eða haft samband hér í gegnum Facebook.

Ég óska þér og þínum velfarnaðar og góðrar heilsu á árinu.


Kærleikskveðja
Rakel

Linkur á fréttabréf: https://shoutout.wix.com/so/daOp5axsK?languageTag=en