https://www.facebook.com/117717298328277/

Yogahúsið Lífsgæðasetur st.jó Hafnarfirði

Home
Iceland
Hafnarfjörður
Yogahúsið Lífsgæðasetur st.jó Hafnarfirði

Starfsfólk YH er faglært með víðtæka reynslu. Vellíðan þín skiptir okkur miklu máli og að þú getir fundið þig heima í tímunum okkar.

Fagmennska og persónuleg þjónusta einkenna YH sem er elsta jógastöð í hafnarfirði Fjölbreyttir tímar í boði Yogahúsið – Elsta jógastöð Hafnarfjarðar stofnað árið 2011. Við erum staðsett Lífsgæðasetri st.jó á 4 hæð. Við bjóðum fjölbreytta jógatíma fyrir öll. – hvort sem þú ert að stíga þín fyrstu skref á jógadýnunni eða hefur stundað jóga áður. Mjúkt jóga – liðkandi fyrir alla vöðvahópai og slakandi
Yin jóga – djúpar teygjur unnið á bandvef og losað um spennu og streitu. Yoga nidra - djúp slökun, þitt innra ferðalag. nærandi fyrir huga líkama og sál. Kundalini jóga - öflugt og fjölbreytt. Hlýlegt og nærandi andrúmsloft
Fagmennska og reynsla

Staðsetning: Suðurgata 41 4 hæð. Yogahúsið býður þér innilega velkomin/n. Fylgstu með á [Instagram / Facebook] til að sjá tímasetningar, ný námskeið og innblástur frá jógasamfélaginu okkar.

04/02/2026

Opnir tímar miðvikudag 💜
Jóga nidra kl 17:15
Kundalini jóga kl 18:15

02/02/2026

Tímar dagsins 🫶

31/01/2026

Kröftugir jógatímar fyrir öll - Nærandi og eflandi - 4 skipti hefst
4. feb kl 19:45 yogahusid@gmail.com

30/01/2026

ÁFRAM ÍSLAND 🙌🏼
YINJÓGA RÓ föstudag kl 17:30-18:30 Varla hægt að undirbúa sig betur undir að horfa á leikinn🙌🏼🫶

28/01/2026

MIÐVIKUDAGUR OPNIR TIMAR - jóga nidra kl 17:15
Kundalini jóga kl 18:15

26/01/2026

Í dag mánudag OPNIR TÍMAR
kl 11:15 Djúpar teygjur og slökun.
kl 17:15 Jóga nidra
kl 18:10 Rólegt flæði
Er eh sem dýnan getur gert fyrir þig í dag?

25/01/2026

Þegar lífið og tilveran ógna innri ró og frið er gott að leggja lófa á hjartastað, loka augum og syngja með þessar fallegu möntru. Umvefja sig af ást og kærleika.

Sólaris · single · 2021 · 1 songs

23/01/2026

Minnum á klippikortin okkar sem gilda i opna tíma/sjá tíma
Jóga nidra mán og mið kl 17:15
Rólegt flæði mán kl 18:10
Kundalini jóga mið kl 18:15
Yin jóga fös kl 17:30
Djúpar teygjur og slökun mán og fimmtudaga kl 11:15
10 tíma klippi kort kostar 31.000 kr
nánari uppl yogahusid@gmail.com

22/01/2026

Á föstudag er opinn tími fyrir alla kl 17:30 Yin jóga ró í lok vikunnar.
Dásamlegir tímar. Verið velkomin!!

Address

Lífsgæðasetur Street Jó Hafnarfirði Suðurgata 41
Hafnarfjörður
220

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yogahúsið Lífsgæðasetur st.jó Hafnarfirði posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yogahúsið Lífsgæðasetur st.jó Hafnarfirði:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hafnarfjörður?

REYNSLA OG FAGMENNSKA EINKENNA YOGAHÚSIÐ

Y O G A H Ú S I Ð hefur verið starfrækt í Hafnarfirði síðan árið 2011 og hefur skapað sér gott orð fyrir faglega og persónulega þjónustu.

Y O G A H Ú S I Ð bíður upp á djúpslökun samkvæmt jóganidra tækni, jógaflæði, hugleiðslu og gong tónheilun. Bæði er boðið upp á hópa og einkatíma.

Kennarar YH hafa náð góðri færni í að miðla tækni og leiða til að bæta lífsgæði fólks á öllum aldri m.a. með þjálfun í hóp og einstaklingsmiðuðum aðferðum sem hafa reynst vel gegn streitu, svefnröskun, kulnun og kvíða.

D J Ú P S L Ö K U N jóganidra kallast tækni sem er virkjuð með leiddri djúpslökun.

Í Jóga nidra liggur þáttakandi á dýnu með ábreiðu og notar fylgihluti sem hjálpa til við að ná sem bestri slökun. Fylgihlutir sem við notumst við eru teppi, koddar undir höfuð og hné og augnhlífar, allt eins og hverjum og einum hentar.

Jóga nidra er áhrifarík leið til að efla almenna vellíðan og virkja líkamann til sjálfsheilunar. Þessi tækni hefur reynst árangursrík í að takast á við kvíða, svefnleysi, streitu, kulnun, álag, eirðarleysi svo e-h sé nefnt.

Jóga nidra hefur reynst mjög vel sem slökunarmeðferð og aðferð fyrir þá sem eiga erfitt með að festa svefn og svefn úthald.

J Ó G A kundalini jóga er oft kallað móðir alls jóga. Kundalini jóga er leið til að koma jafnvægi á allra innri starfsemi, eins og innkirtlakerfi, taugakerfi og meltingu. Tímarnir byrja á upphitun, þá tekur við æfingasett og enda tímarnir á hugleiðslu og slökun.

G O N G tónheilun þar sem þú sleppir tökum og leyfir tíðni gongsins að nudda taugakerfið þitt og tengjast þínum innsta kjarna. Við notum gongið í jógatímum og sér gong tónheilunartímum. Allt auglýst sérstaklega.

N Á M S K E I Ð

Hugleiðslunámskeið, byrjendanámskeið í kundalinijóga. Jóga gegn kvíða, streitu kulnun og örmögnun . Mjúkt jóga, djúpslökun/jóganidra , orkustöðvanámskeið og fleira.

Eins bjóðum við upp á slökunarnámskeið þar sem við notum Flotþerapíu.

Auk þess bjóðum við upp á einkatíma í jóga og slökun sem sniðnir eru að hverjum og einum.

Mánaðarleg gongslökun þar sem blandað er saman Gong og jóga nidra.

Stakir timar sem eru auglýstir sér.

Boðið er upp á fasta tíma í stundatöflu og námskeið

Námskeiðin eru frá 2 skiptum upp í 8 vikur.

Einkatímar eru aldrei færri en 6 skipti og er hver tími ein klukkustund. Endilega sendið okkur tölvupóst eða skilaboð á Facebook ef nánari upplýsinga er óskað.

Email: yogahusid@gmail.com

Hlökkum til að sjá ykkur og leiða.

Iris Eiríks, Helga Óskars og Linda Holm.