Jóga fyrir golfara

Jóga fyrir golfara Jóga fyrir golfara er sérsniðið námskeið að þörfum golfara. Kennari Sólrún, YFG kennari Golfsveiflan leggur gríðarlegt álag á bakið.

YFG eða jóga fyrir golfara er samsetning jógaæfinga eða æfingakerfi sem Katherin Roberts hefur þróað í samstarfi við atvinnukylfinga og aðra sem koma að þjálfun golfara. Það tekur mið að þörfum golfarans m.t.t golfsveiflunnar, álags og annarra þátta sem golfarinn þarf að glíma við á golfvellinum.

Ávinningur golfarans við að bæta YFG inn í æfingaprógrammið
• Slá lengri högg
• Bæta sveifluna
• Auka úthaldið
• Einbeittari á golfvellinum
• Lækka forgjöfina
• Hafa meira sjálfstraust á golfvellinum
• Minnka líkur á meiðslum
• Ánægðari kylfingar

Golf er mjög krefjandi íþrótt, bæði líkamlega og andlega og því mjög mikilvægt fyrir alla golfara að hafa æfingar sem auka líkamlegan styrk, sveigjaleika, jafnvægi og einbeitingu inni í þjálfunarprógramminu sínu. U.þ.b. 53% karla og 45% kvenna sem spila golf glíma við bakverki. Algengustu meiðsli golfarar eru í baki, öxlum og úlnliðum. Sjá nánari upplýsingar á heimsíðu:
http://poweryoga.is/golf/

Address

Bæjarhraun
Hafnarfjörður
220

Telephone

8916708

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Jóga fyrir golfara posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Jóga fyrir golfara:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category