HRESS

06/11/2025

SINGLES DAY ✨

Græjaðu heilsusamlegustu jólagjöfina snemma í ár!

15-20% afsláttur (af völdum kortum)

12 mánuðir: 94.990 kr.-

9 mánuðir: 76.990 kr.-

6. mánuðir: 64.990 kr.-

3 mánuðir: 29.990 kr.-

Drykkjakort: 12.990 kr.-

Gildir frá: 7.11.25 - 11.11.25

Vertu Hress með okkur

06/11/2025

HRAUSTIR LYFTINGAKLÚBBUR !

10. nóvember - 10. desember

Tími: 18.00 - 18.55

Dagar: Mánudagar & miðvikudagar

Komdu þér í þitt allra besta form!

Einstök alhliða þjálfun fyrir karla á öllum aldri.

Lögð er áhersla á vel samsetta styrktar- og þolþjálfun í skemmtilegum hópi.

Lyftu lóðum og náðu sem bestum árangri á sem skemmstum tíma. Lærðu rétta tækni til að koma í veg fyrir álagsmeiðsl, bæta líkamsstöðu og auka grunnbrennslu líkamans. Það er ekkert sem bætir grunnbrennslu líkamans betur en lyftingar.

Hentar bæði byrjendum og þeim sem vilja bæta líkamsástand sitt til muna í leik og starfi.

* Til að taka þátt í námskeiðinu þarf að eiga gilt kort í Hress.

Innifalið:
• Þjálfun tvisvar í viku
• Ótakmarkaður aðgangur að tækjasal og opnum tímum
• Kennsla sem veitir góða þekkingu á almennri heilsurækt

Þjálfari námskeiðsins: Gunnar Karl Gunnarsson, menntaður IAK einka- og styrktarþjálfari með margra ára reynslu sem þjálfari hjá Hress.

💡Minnum á frístunda-, námskeiðs- og tómstundastyrki bæjarfélaga, verkalýðsfélaga og fyrirtækja sem endurgreiða námskeiðskostnað.

https://www.abler.io/shop/hress?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDQxNDY=

06/11/2025

🧡 HRESSLEIKAR 2025 🧡

Á þetta myndband þarf engan texta. Myndirnar segja allt sem segja þarf! Kærleikurinn, stemmingin, og fjörið skín í geng❤️

Takk fyrir kæru Hressarar🫶

04/11/2025

Kæra ofurfallega og krafmikla fjólubláalið, hér koma loksins myndirnar af ykkur 💜Við sem sáum um að birta og vinna myndirnar berum fyrir okkur stundar Hressleikaglöpum og lofum því að þetta gerist ekki aftur💜💜💜

03/11/2025

Hressleikarnir 2025 voru stórkostlegir í alla staði ❤️🩵🩷💚🧡💜

Frábær aðsókn og allir mættir til að hafa gaman og svitna til góðs.

Myndirnar frá deginum segja allt sem segja þarf, brosin og kærleikurinn skein af hverju andliti.

Alexandra Kvaran sem hlaut Hressleikastyrkinn í ár mætti með fjölskyldunni sinni og kærasta, hún flutti falleg þakkarorð sem snertu alla viðstadda.

Við þökkum starfsfólki Hress fyrir ómetanlega starf og elju við að gera leikana að því sem þeir eru, að viðburði sem sameinar fólk og sendir þátttakendur heim með kærleik í hjarta.

Hér eru myndir af liðnunum, starfsfólki og öllum hópnum saman.

Það er enn hægt að styðja við málefnið:

Söfnunarreikningur Hressleikanna er:

Rkn: 135-05-71304.
Kt. 540497-2149

Happdrættismiðar Hressleikanna fást í netverslun Hress:
https://www.hress.is/product/hressleikar-2025/

Takk fyrir ógleymanlegan dag 🧡 !
www.hress.is
Ps. Velkomið að deila pósti og nota myndirnar að vild 💙

03/11/2025

Hressbarinn - Besti barinn 🥤

Opið:
Mánudaga - Fimmtudaga: kl. 05.30 - 21.00
Föstudaga: kl. 05.30 - 20.00
Laugardaga: kl. 08.00 - 15.00
Sunnudagur: kl. 08.00 - 14.00

31/10/2025

Hressleikarnir 2025
Við styrkjum Alexöndru Kvaran í ár sem segir sína sögu svo fallega hér fyrir neðan.
Við mælum með að lesa, læka og jafnvel deila sögunni þar sem að það hjálpar söfnuninni sem mest og best

„Ég hef gert mitt besta til að lifa með þessu og til að tala um þetta opinberlega án þess að fara að gráta,“ segir Alexandra Mist sem glímir við séríslenska arfgenga heilablæðingu sem varð bani móður hennar árið 2017.

28/10/2025

Hressleikar skipulag 2025

Hressleikarnir haldnir 1. Nóvember kl. 9:00-11:00

Hress verður lokað frá kl. 17:00 föstudaginn 31.október

– 11:30 laugardaginn 1. Nóvember.

Mæting þátttakenda á leikana er kl. 8:45

Hressleikarnir settir kl. 9:00

Eftir leikana sameinast allir í tækjasal kl. 10:45

Allir fara í sal 3. Kl. 10:50.

Heilsum upp á Alexöndru og fjölskyldu

Hópmyndataka

Myndataka af liðunum

Minnum á gjafapoka í anddyri Hress

Þökkum kærlega öllum sem taka þátt ❤

28/10/2025

Kæru Hressarar
Við lokum Hress snemma í dag 28.október og fellum niður alla hóptíma vegna færðar.
Mælum með að skrá sig á Hressleikana og styðja málefnið með kaupum á Happdrættismiðum: https://www.hress.is/voruflokkur/hressleikar/

26/10/2025

❤️ STYRKTARMÁLEFNI HRESSLEIKANNA 2025 ❤️

Alexandra Kvaran er 16 ára framhaldsskólanemi, jákvæð stúlka sem elskar að hreyfa sig, vinnur í Krónunni og hlakkar til að fá bílprófið. Hún vill mæta í framhaldsskóla, hitta vini og horfa björtum augum til framtíðar.

Hún hefur tekist á við meiri áskoranir en flestir jafnaldrar hennar. Alexandra greindist með arfgenga heilablæðingu, séríslenskan sjúkdóm sem stafar af stökkbreytingu í cystatin C-geninu á 20. litningi. Sjúkdómurinn veldur uppsöfnun prótíns í smáslagæðum heilans og getur leitt til endurtekinna heilablæðinga.

Móðir hennar María, lést af völdum sama sjúkdóms árið 2017, þegar Alexandra var 8 ára. Hún var ötul baráttukona sem vann af krafti að því að afla fjár til rannsókna á sjúkdómnum.

Sumarið 2024 fékk Alexandra sína fyrstu heilablæðingu, aðeins 15 ára gömul, og lamaðist að hluta á vinstri hlið. Það var henni stórt áfall, bæði atvikið í sjálfu sér sem var hræðileg lífsreynsla, en áfallið fólst líka í því að þarna kom staðfesting á að hún væri með sjúkdóminn.

Við tók hörku vinna hjá Alexöndru við að koma líkamanum aftur í gang. Hún lét ekkert stoppa sig og með endurhæfingu og ómetanlegum stuðningi fagfólks, fjölskyldu, kærasta og vina stóð hún aftur upp, staðföst í því að láta veikindin ekki skilgreina sig. Tveim vikum eftir að hún útskrifaðist af barnaspítalanum mætti hún í Flensborg og vildi hefja framhaldsskólanám eins og aðrir jafnaldrar.
Alexandra segir sjúkdóminn hafa mest áhrif á andlegu hliðina og hún talar heiðarlega um óttann um framtíðina sem fylgir, en líka vonina, seigluna og kraftinn sem kviknar þegar fólkið manns stendur þétt við bakið á manni.

Alexandra hefur gott fólk í kringum sig eins og föðursystur sína og fjölskyldu sem hún býr hjá. Hún á frábæran kærasta sem hjálpar henni að takast á við erfiðleikana sem fylgja þessu. Alexandra er mjög meðvituð um heilsuna og hefur mikinn áhuga á að passa sem best uppá líkama og sál með heilsurækt og sjálfsuppbyggingu. Annars reynir hún að vera jákvæð og lifa lífinu eins og annað ung fólk.

Hressleikarnir eru skemmtilegt æfingapartý og góðgerðaleikar sem haldnir eru 1. nóvember. n.k.

Söfnunarreikningur Hressleikanna er:
Rkn: 135-05-71304.
Kt. 540497-2149

Happdrættismiðar Hressleikanna fást í netverslun Hress: https://www.hress.is/product/hressleikar-2025/

Öllum er velkomið að taka þátt og stendur skráning yfir í netverslun HRESS: https://www.hress.is/voruflokkur/hressleikar/
www.hress.is

Taka þátt í Hressleikunum: https://www.hress.is/voruflokkur/hressleikar/

21/10/2025

BLEIKUR DAGUR Á MORGUNN 🎀

Minnum alla Hressara á að mæta í bleiku á morgunn! 💖🎀🌸

Það var bleikur tími síðasta laugardag. kom með glaðninga fyrir okkar fólk eftir tímann 💖✨

21/10/2025

BETRI HEILSA - NÝTT NÁMSKEIÐ

Skráning og upplýsingar hér: https://www.abler.io/shop/hress/namskeid?program=Q2x1YlNlcnZpY2U6NDQxMDI=

Vertu Hress með okkur