Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur

Home
Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur

Helgardvöl í kyrrð og slökun. Andaðu dýpra og finndu þinn innri styrk í gegnum jógaæfingar, hugleiðslur og djúpslökun.

Address

Teigagrund 6

531

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City:

Helgardvöl

Við bjóðum uppá helgardvöl fyrir þá sem vilja næra huga, sál og líkama. Við gerum jógaæfingar, erum leidd inní djúpa slökun og hugleiðslur. Þess á milli er hægt að fara í heita pottinn og sauna eða bara slaka á eins og hver vill. Alúð er lögð í matargerðina en boðið er uppá grænmetirfæði sem eldaður er frá grunni á staðnum.

Þessi dvöl er hugsuð fyrir þá sem langar að staldra við og aftengja sig frá daglegu áreiti. Eina sem þarf er að vera tilbúinn að opna á eitthvað nýtt, fara dýpra innávið og mæta sér þar sem maður er. Við æfum okkur í að hlusta á líkamann í jógaæfingunum, sleppum tökunum og förum í djúpa slökun þar sem hljómurinn frá gonginu hjálpar þér að losa um alla spennu. Við lærum að stýra önduninni með mismunandi æfingum og lærum einnig nokkrar aðferðir við að hugleiða. Allt þetta hjálpar okkur að ná sterkari jarðtengingu og finna betra jafnvægi, meiri vellíðan og dýpri sátt.

Hver og einn mætir á sínum forsendum, við þurfum ekki að vera liðug til að stunda jóga, það er alltaf til leið, t.d. er alls ekki nauðsynlegt að geta setið með krosslagðar fætur á gólfi. Sumir kjósa að sitja á stól eða notast við púða.