28/02/2021
Ég var svo glöð að geta tekið á móti hópi sem dvelur um helgina á Hótel Laugarbakka. Þau pöntuðu jógatíma og fengu auðvitað góða gongslökun í lok tímans 💚💜❤️🙏🏻
Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur
- Home
- Iceland
- Hvammstangi
- Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur
Helgardvöl í kyrrð og slökun. Andaðu dýpra og finndu þinn innri styrk í gegnum jógaæfingar, hugleiðslur og djúpslökun.
Address
Teigagrund 6
Hvammstangi
531
Website
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.
Contact The Practice
Send a message to Í kyrrð á Laugarbakka Jóga Djúpslökun Hugleiðslur:
Share
Category
Helgardvöl
Við bjóðum uppá helgardvöl fyrir þá sem vilja næra huga, sál og líkama. Við gerum jógaæfingar, erum leidd inní djúpa slökun og hugleiðslur. Þess á milli er hægt að fara í heita pottinn og sauna eða bara slaka á eins og hver vill. Alúð er lögð í matargerðina en boðið er uppá grænmetirfæði sem eldaður er frá grunni á staðnum.
Þessi dvöl er hugsuð fyrir þá sem langar að staldra við og aftengja sig frá daglegu áreiti. Eina sem þarf er að vera tilbúinn að opna á eitthvað nýtt, fara dýpra innávið og mæta sér þar sem maður er. Við æfum okkur í að hlusta á líkamann í jógaæfingunum, sleppum tökunum og förum í djúpa slökun þar sem hljómurinn frá gonginu hjálpar þér að losa um alla spennu. Við lærum að stýra önduninni með mismunandi æfingum og lærum einnig nokkrar aðferðir við að hugleiða. Allt þetta hjálpar okkur að ná sterkari jarðtengingu og finna betra jafnvægi, meiri vellíðan og dýpri sátt.
Hver og einn mætir á sínum forsendum, við þurfum ekki að vera liðug til að stunda jóga, það er alltaf til leið, t.d. er alls ekki nauðsynlegt að geta setið með krosslagðar fætur á gólfi. Sumir kjósa að sitja á stól eða notast við púða.
Miðað er við að hópurinn mæti á milli kl.18:00 og 20:00 á föstudegi og að heimferð sé um kaffileytið á sunnudegi. Þú finnur skráningarblað efst á síðunni þar sem stendur: Bóka núna. Endidlega hafðu samband til að fá nánari upplýsingar í skilaboðum, palinaf@ismennt.is eða í síma 867-7159. Þessar helgar eru í boði til vors: 28. feb. - 1. mars 13. - 15. mars 27. - 29. mars 1. - 3. maí
