Jóga í vatni með Bergþóru

05/09/2024

Heil og sæl
Í vetur ætla ég Valgerður að vera með jóga í lauginni í Boðaþingi það verða 2 námskeið bæði í 5vikur. annarsvegar
einu sinni í viku á mánud kl. 17.30
Hinsvegar tvisvar í viku
Á mánudögum kl. 16.30 og
miðvikudögum kl.16.30.
Verð; einu sinni í viku kr. 13.500
Verð; tvisvar í viku kr
23.500
Endilega hafið samband á
Sundjoga@gmail.com
Námskeiðið byrjar 4.sept á miðvikud 16;30
Fyrsti mánud hópur 9sept kl 16;30

Kær kveðja
Valgerður
H.A.F jógakennari

30/03/2024

Jóga í vatni með Bergþóru 🌼

Skránin er hafin á næsta námskeið Jóga í vatni sem hefst mánudaginn 8. apríl 🧘‍♀️
Kennt í Boðaþingi 5-7.

Tvö fimm vikna námskeið í boði:
Námskeið 1: Mánudaga og miðvikudaga frá 16:15-17:15
Námskeið 2: Mánudagar frá 18:00-19:00

Jóga í vatni er andleg og líkamleg leið til heilsubóta fyrir alla. Hentar til dæmis fólki með stoðkerfisvandamál, gigt og fólki með mikla streitu. Vatnið hjálpar við slökun. Gerðar eru æfingar sem efla styrk og liðleika. Teygjur, öndun, fljótandi slökun og hugleiðsla í heitum potti. 🤍

Skráning fer fram hér í Facebook skilaboðum.
Einnig er hægt að senda mér póst á bessyolafs@gmail.com eða í síma 694-9985.

Hlakka til að sjá ykkur, 🙏
Bergþóra Ólafsdóttir

12/02/2024

Jóga í vatni með Bergþóru 🌼

Nú er skráning á fullu fyrir næsta námskeið Jóga í vatni sem hefst næstkomandi mánudag 19. febrúar 🧘‍♀️
Kennt í Boðaþingi 5-7.

Tvö fimm vikna námskeið í boði:
Námskeið 1: Mánudaga og miðvikudaga frá 16:15-17:15
Námskeið 2: Mánudagar frá 18:00-19:00

Jóga í vatni er andleg og líkamleg leið til heilsubóta fyrir alla. Hentar til dæmis fólki með stoðkerfisvandamál, gigt og fólki með mikla streitu. Vatnið hjálpar við slökun. Gerðar eru æfingar sem efla styrk og liðleika. Teygjur, öndun, fljótandi slökun og hugleiðsla í heitum potti. 🤍

Skráning fer fram hér í Facebook skilaboðum.
Einnig er hægt að senda mér póst á bessyolafs@gmail.com eða í síma 694-9985.

Hlakka til að sjá ykkur, 🙏
Bergþóra Ólafsdóttir

Mjúkar styrkjandi hreyfingar, teygjur, öndun, hugleiðsla og fljótandi slökun🧘‍♀️🙏

31/01/2024

Tíminn í dag fellur niður vegna veðurs 🌬
Sjáumst hressar næsta mánudag!🧘‍♀️

03/01/2024

Kæru jóga í vatni unnendur 🌼

Skráning er hafin á næsta námskeið Jóga í vatni sem byrjar miðvikudaginn 10. janúar í Boðaþingi 5-7

Tvö fimm vikna námskeið í boði:
Námskeið 1: Mánudaga og miðvikudaga frá 16:15-17:15
Námskeið 2: Mánudagar frá 18:00-19:00
Jóga í vatni er andleg og líkamleg leið til heilsubóta fyrir alla. Hentar til dæmis fólki með stoðkerfisvandamál, gigt og fólki með mikla streitu. Vatnið hjálpar við slökun. Gerðar eru æfingar sem efla styrk og liðleika. Teygjur, öndun, fljótandi slökun og hugleiðsla í heitum potti. 🤍

Skráning fer fram hér í Facebook skilaboðum.
Einnig er hægt að senda mér póst á bessyolafs@gmail.com eða í síma 694-9985.

Hlakka til að sjá ykkur, 🙏
Bergþóra Ólafsdóttir

Mjúkar styrkjandi hreyfingar, teygjur, öndun, hugleiðsla og fljótandi slökun🧘‍♀️🙏

23/12/2023

Gleðilega hátíð kæru jóga vinir 🙏
Megi næstu dagar færa ykkur gleði , kærleik
Og þakklæti, sjáumst hress á nýji ári✨✨