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Vivimos en una sociedad donde continuamente nos comparamos, seguramente es algo que aprendimos de nuestra familia, compa...
10/04/2024

Vivimos en una sociedad donde continuamente nos comparamos, seguramente es algo que aprendimos de nuestra familia, compañeros, amistades, entorno con frases ‘mira como fulanito/a lo hace, deberías tú también hacerlo así; mira que buena vida lleva, qué rápido ha logrado esto, y así podríamos seguir…

Se valora el éxito desde ‘lo que se ve y se dice’ y muchas veces desde ahí buscamos nuestras semejanzas y diferencias con los demás: ¿y qué puedo hacer yo para ser así?, las redes sociales no ayudan mucho con esto, al contrario lo incrementan y aunque sepamos que no todo lo que brilla es oro, ver o recibir mensajes constantes de que otr@s lo hacen “mejor”, de forma diferente o antes que nosotr@s puede ser un detonador de incomodidad y puede que surja desde esa comparación (que no ayuda).

El problema surge cuando me comparo con alguien “que vive en otro lugar, que tiene otras experiencias, que tiene otra edad, que tiene otra formación, que tiene otro pasado, que tiene otra genética…, etc.” 💥. Que importante es tener en cuenta y recordarnos que no partimos de la misma BASE y eso puede cambiarlo todo🔥.

Otra cosa es si me comparo para tomar puntos de vista diferentes, ideas nuevas, para inspirarme y no me provoca ese gusanillo incómodo, entonces esa comparación la puedo usar como combustible para seguir, para impulsarme, para crecer, para brillar🚀

Recordemos que somos seres únic@s, y que desde ese lugar tenemos mucho que ofrecer, compartir, cooperar, crecer y crear.

Si estás teniendo momentos de estos no agradables te envío abrazos únicos, sinceros e irrepetibles✨.

Clau 🌿🌸🪻

🌾Actualmente ha aumentado la cantidad de personas que están ‘conectadas’ en todo momento, en todas partes (disp. electró...
09/01/2024

🌾Actualmente ha aumentado la cantidad de personas que están ‘conectadas’ en todo momento, en todas partes (disp. electrónicos); sin embargo, existe una creciente sensación de soledad en la sociedad.

En estos días me venía esta pregunta…¿Te has sentido alguna vez solx? me refiero a esa sensación de vacío, a la soledad no elegida, a esa que duele, la que te hace subir el cortisol, que te genera estrés, que inflama el cuerpo y que la puedes sentir como si fuera un dolor físico (se activa la corteza cingulada anterior, generando gran impacto en el cerebro). Creeme que estar ahí puede ser muy doloroso. Sobre todo cuando no se habla mucho de esto ni de sus consecuencias.

Como seres humanos necesitamos interacciones con otros para sentirnos bien en el mundo. De ahí recordar la importancia de reunirse con otrxs, de tener contacto real (no sólo x pantallas), si es posible abrazarse, darse besos, sentir la presencia genuina del otro (siempre que esas relaciones sean sanas, deseadas y no forzadas). El potenciar las relaciones humanas y la conexión social tiene efectos positivos y reparadores en nuestra vida.

Que importante es que esta 'sensación de soledad' sea escuchada, atendida y enfocada correctamente, para que no genere más efectos nocivos en tu salud, porque las vías de escape más comunes no son muy adaptativas (sust. tóxicas, adicciones y también el suidicio).

El reconocer que sentimos soledad (o que otro la siente) es importante para desestigmatizar esto, aceptar su existencia, reconocer que quien la siente sufre mucho, acompañar y estar genuinamente con el otrx; y entender que a veces no se puede con todo y que se necesita ayuda.
*Si estás teniendo esta sensación espero que (si lo deseas), puedas tener apoyo para sobrellevar esos momentos y trabajar en profundidad con aquello que es retador o difícil.

Y si no te está pasando prueba a mirar a tu alrededor, tal vez haya alguien que si.

Con cariño,
Clau🍃

A tener en cuenta:👇
Muy diferente es cuando es una ‘soledad elegida’, esa que abre la ventana al autoconocimiento, que frena los abrumadores estímulos externos, el exceso de ruidos emocionales y sociales.
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