Greenfit

07/01/2026

🌟Ertu búin/n að setja þér áramótaheit?

🧠Renndu yfir þessa samantekt frá Gígju Sunnevu heilsuráðgjafa okkar, sem er með MSc í heilsusálfræði og stafreyndum inngripum, til þess að ná betri árangri. Einnig má finna viðtal við hana í Heilsuhlaðvarpi Lukku & Jóhönnu Vilhjálms.

👓Taktu eftir áhrifaþáttum hegðunar í umhverfinu þínu og náðu þannig stjórn á eigin heilsu.

13/12/2025

Vegna fjölda fyrirspurna höfum við ákveðið að framlengja 20% afslættinum af gjafabréfum okkar fram að jólum 🎁🎄

Gefðu bætta heilsu í jólagjöf 🌟

Hægt er að kaupa á greenfit.is noona.is og hjá okkur á Dalvegi 16b ✉️

https://www.greenfit.is/gjafabref/

03/12/2025

Gjöf sem heldur áfram að gefa! 🎁🎄

Gjafakortin okkar eru nú á 20% afslætti út vikuna. 💥

Tilboðinu lýkur á miðnætti sunnudaginn 7.desember - tryggðu þér mælingu á kostakjörum! 🗓️

Þjónustukönnun Greenfit - nánari upplýsingar Styrktarþjálfun Mánaðaraðild | Þú getur hafið þátttöku þegar þér hentar! Hvað er innifalið?Hóptímar & aðgangur að styrktarsal: Aðgangur að hóptímum kl. 09:00 eða 12:00 á þriðjudögum og fimmtudögum,

02/12/2025

Hér er yfirlit yfir þær mælingar sem við bjóðum upp á - flettu í gegnum myndirnar til þess að sjá hvað gæti hentað þér! 🌿

Hægt er að bóka á heimasíðu okkar - greenfit.is eða noona.is 👩🏼‍💻🧑🏽‍💻

Ekki hika við að hringja í síma 547-7077 eða senda okkur fyrirspurnir á greenfit@greenfit.is! 📲

03/11/2025

Af hverju að giska þegar þú getur vitað?

Hér er yfirlit yfir mælingarnar í ástandsskoðun og hvernig þær hjálpa þér að skilja heilsuna þína betur.

Athugið að einnig er hægt að bóka í hverja mælingu sér – sjá verðskrá á greenfit.is 🌿

02/10/2025

Líkamssamsetningarmæling – fyrsta skrefið að betri heilsu 📊

Með BIA (Bioelectrical Impedance Analysis) færðu skýra mynd af líkamanum og dýpri innsýn í heilsufar þitt:

✅ Vöðvamassi (SMM)
✅ Fitufrír massi (FFM)
✅ Dreifing vöðvamassa
✅ Líkamsþyngdarstuðull (BMI)
✅ Þyngdarstuðull fitu (FMI)
✅ Fituprósenta
✅ Kviðfita (VAT)
✅ Vökvahlutfall (ECW/TBW)
✅ …og margt fleira!

Við erum nefnilega meira en bara hæð og þyngd 🙌

👉 Mælingin hjálpar þér að sjá hvar tækifærin liggja – hvort sem þú ert að stíga fyrstu skrefin eða fínstilla árangurinn.

Best af öllu? ✨
Þú getur fylgst með breytingum og framförum yfir tíma – á skýran og aðgengilegan hátt í tæknilausn okkar, undir „Mín heilsa“ á greenfit.is 🌿

Verð: 9.900 kr. – gripstyrksmæling fylgir með.

Bóka hér: https://www.greenfit.is/boka-tima/

02/09/2025

Hefur þú oft heyrt talað um efnaskiptaheilsu en ert ekki viss hvað það þýðir?🌿

Í stuttu máli: efnaskiptaheilsa = orkustjórnun líkamans ⚡️ – hvernig hann breytir mat í eldsneyti og heldur líkamsferlum í jafnvægi ⚖️.

Hjá okkur getur þú fengið 5 lykilmælingar 📊 sem gefa þér skýra mynd af efnaskiptaheilsu þinni – og hvað þú getur gert til að bæta hana 💪.

Bókanir hér: https://www.greenfit.is/boka-tima/?cn-reloaded=1

25/06/2025

Sögulegur árangur hjá Hildi Maju á heimsbikarmóti! 💫

Eftir stórkostlegan árangur Hildar Maju á heimsbikarmóti í áhaldafimleikum erum við hjá Greenfit bæði stolt og þakklát fyrir að hafa fengið að styðja við bakið á henni í endurhæfingu eftir meiðsli. 💚

Hildur Maja hefur verið dýrmætur kúnni Greenfit og nýtt sér meðferðir okkar til að hraða endurheimt og halda áfram að sækja fram af krafti. 🙌🏼

Í tilefni af þessum frábæra árangri færðum við henni með gleði mánaðarkort í allar meðferðir okkar, sem hvatningu og stuðning til frekari sigra. 🏅

Við óskum Hildi Maju innilega til hamingju og hlökkum til að fylgjast með henni og styðja til enn frekari árangurs🏆

01/06/2025

😎🎧🏃‍♂️🏃‍♀️☀️
Viltu vita meira um framtíðar heilsu þína? Siggi fer hér yfir starfsemi Greenfit, langlífi, ástandsskoðun, hámarkssúrefnisupptöku, efnaskiptaheilsu og margt fleira áhugavert í stórskemmtilegu spjalli sem er gott að setja í eyrun á góðum göngutúr 😎🎧🏃‍♂️🏃‍♀️☀️

https://open.spotify.com/episode/2U4etbU4MNoazppMMw8moX?si=CJcbpkvpQdmIRVrTpjD3rA

Heilsuhlaðvarp Lukku & Jóhönnu Vilhjálms · Episode

01/06/2025

Við verðum hreinlega að mæla með þessu viðtali við Hönnu Lilju Oddgeirsdóttur lækni hjá Gynamedica við allar konur …og karla! TAkkkk Lilja Oddgeirsdóttir 🤩💕🙏

Hún er sérfræðingur um ALLT sem viðkemur breytingaskeiðinu og ræðir hér um áhættu vs ávinning af hormónaviðbót, kynlíf og leggangaþurrk, lífsgæði og lífsgleði, beinheilsu, verndandi áhrif viðbótarhormóna gegn ristilkrabba og ýmislegt fleira sem var virkilega gaman að ræða við hana.

Linkur á viðtal í ummæli hér að neðan 😍🎧🎤

Það væri líka gaman að heyra hvað ykkur finnst - er enn verið að draga úr konum með að þiggja hormónaviðbót eða þykir sjálfsagt í dag að þiggja aðstoð?

07/01/2025

Viltu koma í ástandsskoðun?
Ástandsskoðun Greenfit getur gefið þér mikilvægar upplýsingar til að setja þér markmið og bæta heilsu þína.
https://www.greenfit.is/astandsskodun/

07/01/2025

Viltu taka til í mataræðinu í byrjun árs?
Skráning hér…
https://docs.google.com/forms/d/1WctmKBtZh3kf5hpfUB8nhpKdaM_k59lRYqid0pbjy7c/edit