Elfa Mundell, næringarfræðingur

05/05/2025

https://eflumheilsu.is/

Nýjar og bættar matarvenjur leiða til betri líðan og heilsu.

29/03/2024

Þá er búið að rista allskonar hnetur og gotterí til að eiga yfir páskana 😋

15/03/2024

Ég sá þetta og varð að stela.. maður veltir þvi fyrir sér? If supermarkets have a 'Healthy' aisle then what is the rest of it?
😳

20/02/2024

09/10/2023

Heimatilbúin kínóa vefja😊
Sáraeinfalt og virkilega gott.
Trefja og próteinríkt

06/10/2023

06/10/2023

Alltaf gaman að fá svona🥰

07/11/2022

Þú skiptir máli💜

05/11/2022

Byrjum daginn vel 🤩
Fullt af prótíni, hollri og góðri fitu, vítamínum, andoxunarefnum og steinefnum og bragðast ekkert smá vel 🥰

04/11/2022

Ég hef ekki verið mikið aktív hér síðustu vikur en margt búið að vera í undirbúningi

Hefur þig langað að taka til í mataræðinu og lífstíl en veist ekki alveg hvað þú átt að byrja?
Þar get ég hjálpað.. Ég býð upp a þriggja mánaða prógramm sem er sérsniðið fyrir þig. Saman förum við yfir heilsufarssögu þína og hver þín markmið eru.
Út frá því geri ég svo prógramm fyrir þig. Við hittumst svo reglulega til að taka stöðuna og aðlögum eða breytum ef eitthvað er.

Verð er 19.900kr fyrir allt

Ef þú hefur áhuga eða vilt frekari upplýsingar endilega hafðu samband hér eða hringdu í 770-4671

19/08/2022

Jæja þá fer sumarið að verða búið og haustið nálgast, þá er um að gera að styrkja ónæmiskerfið. Mæli með að vera dugleg að taka D-vítamín. Mjög stór hluti íslensku þjóðarinnar skortir D- vítamín. Mæli líka með að fá nóg af C-vítamíni og sínki.