What are the opening hours?

Monday 07:00 - 20:30 Tuesday 08:00 - 20:30 Wednesday 07:00 - 20:30 Thursday 08:00 - 20:30 Friday 08:00 - 19:15 Saturday 08:30 - 12:30 Sunday 10:30 - 19:15

Iceland Power Yoga

Home
Iceland
Kópavogur
Iceland Power Yoga

We are a Hot Power Yoga studio that exists to awaken and empower humans to live their lives FULLY🔥

25/02/2026

✨ Jóga að lífstíl á 40 dögum – Hópurinn sem fór alla leið ✨

Þessi mynd er meira en hópmynd🔥
Hún er vitnisburður um skuldbindingu. Hugrekki. Vakningu.

Í 40 daga sögðu þið JÁ!

JÁ við jógaiðkun.
JÁ við hugleiðslu
JÁ við heiðarleika.
JÁ við óþægindi.
JÁ við að skapa líf sitt af meðvitund.

„Jóga að lífstíl á 40 dögum“ er ekki bara námskeið – þetta er ferðalag inn á við.
Ferðalag þar sem við skoðum vana okkar, hugsanirnar, viðhorf og lærum að taka ábyrgð á eigin orku og líðan.

Á þessum 40 dögum hafa þau öðlast:
✨ Skýrari sýn
✨ Djúpari tengingu við sjálf sig
✨ Verkfæri til sjálfsskoðunar og umbreytingar
✨ Hugrekki til að velja meðvitað
✨ Sterkari líkama og rólegra taugakerfi

Við erum ótrúlega stolt af ykkur.
Að mæta aftur og aftur. Að gefast ekki upp. Að halda áfram og byrja upp á nýtt þegar það var krefjandi.

Næsta bylting gæti verið þín. 💫

Ef þú vilt vera með næst – sendu okkur skilaboð til að fá upplýsingar.

20/02/2026

Grunnnámskeið í Baptiste Jóga er fullkomið fyrir þig sem vilt:�✨ Byggja upp sterkan og öruggan grunn í stöðunum�✨ Dýpka skilning á flæðinu og önduninni�✨ Efla styrk, liðleika og einbeitingu�✨ Fá leiðsögn og stuðning í þinni persónulegu iðkun
Á þessu námskeiði förum við markvisst yfir grunnstöður og uppbyggingu Baptiste flæðis í styðjandi og hvetjandi umhverfi. Hvort sem þú ert ný/nn í jóga eða vilt styrkja undirstöðurnar – þá er þetta fyrir þig.

📅 26. feb – 17. mars�🕢 Þri. & fim. kl. 19:30–20:45�👨‍🏫 Kennari: Stulli Halldórsson�💰 Verð: 36.900 kr. (með korti)�💳 Korthafar: 26.900 kr.

Skráning fer fram í appinu okkar eða á heimasíðunni.
Pláss eru takmörkuð 🤍

18/02/2026

Hefur þig langað til að læra meira um stöðurnar?
Gefa af þér? Kenna?
Efla eigin iðkun? Mynda dýpri tengsl?

Þá er þetta boð til þín. 🙋‍♀️🙋🏽‍♂️

Að aðstoða er ekki bara tækni.
Það er nærvera. Hlýja. Skýrleiki.
Það er að sjá möguleika í öðrum – jafnvel áður en þeir sjá þá sjálfir.

Í Listinni að Aðstoða lærir þú:
• Að skilja líkama í hreyfingu
• Að treysta snertingu með meðvitund
• Að styðja við styrk og opnun
• Að vinna með True North Alignment í verki
• Að aðstoða heilan Journey Into Power tíma
• 3 tegundir aðstoðar: leiðbeinandi, styrkjandi & dýpkandi

Þessi áþreifanlega þjálfun dýpkar fyrst og fremst þína eigin iðkun – og opnar dyr fyrir kennslu og þjónustu ef þú velur það.

🗓 9.–12. apríl 2026
Fimmtudagur 18:00–21:00
Föstudagur 16:30–21:00
Laugardagur & sunnudagur 9:00–17:00

Kennari: Inga Kristjánsdóttir
Verð: 84.900 kr
Korthafar: 74.900 kr

Skráning er hafin – þú getur skráð þig í appinu okkar eða á heimasíðunni.

Þjónusta. Tengsl. Vöxtur.
Þetta er fyrir þá sem vilja dýpka og lyfta öðrum upp með færni, snertingu og meðvitund.

16/02/2026

Ertu að byrja eða nýlega byrjaður/byrjuð í jóga og langar að tileinka þér áreiðanlegan og sterkan grunn?

Á þessu námskeiði ætlum við að brjóta niður seríuna og stöðurnar sem við gerum í Baptiste Power Yoga. Við förum yfir lykil-grunnatriðin og líkamleg lögmál sem viðhalda góðri heilsu til langs tíma frekar en skammtíma árangri.

Stöðurnar í JIP seríunni eru stöðurnar sem allar aðrar jógastöður byggja á. Við munum fara yfir aðlaganir og hvernig staðan lítur út í þínum líkama og hvernig henni er ekki ætlað að líta eins út í öllum líkömum.

Nemendur hafa tekið miklum framförum í vinnustofum hjá okkur eins og þessari og við leggjum til að nemendur mæti á dýnuna 3-5 sinnum í viku samtals til að æfa það sem þau læra á námskeiðinu.

Þeir er skrá sig og eru ekki korthafar fá aðgang að stundatöflunni okkar á meðan á námskeiðinu stendur og 3 vikur eftir það til að æfa sig og prufa aðra tíma.

Ekki bíða - lífið er NÚNA!
Skráning beint í appinu okkar eða á heimasíðunni okkar.

10/02/2026

🌿 Örveruflóra, matur & föstur 🌿
Fræðandi og hagnýt vinnustofa með Mike Murdoch hjá Iceland Power Yoga

Vissir þú að örveruflóran í meltingarveginum hefur bein áhrif á meltingu, bólgur, orku, skap og andlega líðan?
Í þessari 2,5 klst fræðsluvinnustofu skoðum við hvernig matur, meðvituð næring og föstur geta stutt bæði líkama og huga – án öfgakenndra reglna.

💡 Við munum meðal annars fara yfir:
• Hvað örveruflóra er og af hverju hún skiptir svona miklu máli
• „Lekandi þarma“ og hvernig þarmarnir gera við sig
• Af hverju stöðugt snarl getur haft áhrif á meltingu
• Mismunandi föstuaðferðir og hvers vegna þær virka mismunandi á fólk
• Áhrif streitu, hormóna og kyns á viðbrögð líkamans

Þetta er vísindamiðuð, jarðtengd og aðgengileg vinnustofa – opin öllum.
👉 Engin reynsla af föstum nauðsynleg.

📍 Hvar: Iceland Power Yoga
🗓 Hvenær: Sunnudagur 22. mars
🕐 Tími: 13:00–15:30
👨‍🏫 Kennari: Mike Murdoch

✨ Komdu og fáðu betri skilning á líkamanum þínum – ekki fleiri reglur, heldur meiri skýrleika.

🔗 Skráning í bio (á heimasíðunni okkar)/ í appinu

Föstur Heilsa Fræðsla Vellíðan

03/02/2026

Shift Your Vision. Shift Your Life.

What you focus on grows.
What you keep looking for, you keep finding.

During these 40 Days, we’re not here to fix anything —
we’re here to see differently.

👉See possibility where you once saw limitation.
👉See choice where you once felt stuck.
👉See strength where you used to doubt yourself.

When you shift your vision, your actions follow.
When your actions change, your life changes.

This is the practice.
On the mat. Off the mat. Every day.

Stay in it. Keep looking forward.
Your breakthrough is closer than you think. 🔥

29/01/2026

What if this is your moment?
Not when it’s easy.
Not when you feel ready.
Now!

Commit to your growth even when your mind wants to stay small.
Even when the old story is loud.
Even when quitting feels familiar.

Growth isn’t about perfection.
It’s about showing up again. And again. And again.

You didn’t come this far to stay the same.
Choose discipline over comfort.
Choose truth over excuses.
Choose the version of you that’s waiting on the other side.

Commit. Practice. Transform. ✨

19/01/2026

✨ Congratulations to our 2026 Teacher Trainees ✨

What a journey. What a commitment.

Each of you showed up with courage, curiosity, and a willingness to grow—not just as teachers, but as human beings. We are deeply inspired by your dedication, your vulnerability, and the way you leaned into the work, even when it was uncomfortable.

May this completion not be an ending, but a springboard—into deeper practice, bolder leadership, and continued growth and transformation on and off the mat.

The world needs what you have to offer.
We can’t wait to witness what unfolds next.

So proud of you. So grateful for you. 🤍

08/01/2026

Jóga að Lífstíl á 40 dögum er uppbyggilegt og umbreytandi ferðalag fyrir líkama, huga og sál.

Á námskeiðinu lærir þú að:

✔️stunda daglega jógaiðkun (asana)

✔️byggja upp daglega hugleiðslu

✔️vinna með sjálfsskoðun og ásetning

✔️skoða lífsstílinn þinn og mataræði með opnum og heilbrigðum hætti

Hvernig fer námskeiðið fram?

Aðalfundir:

📍 Iceland Power Yoga, Holtasmára 1

🗓 Þriðjudagar kl. 19:30–21:00 (alls 6 skipti)

Aukafundir á ZOOM:

💻 Fimmtudagar kl. 19:30–20:15

Þessir fundir eru ætlaðir til að styðja þátttakendur á milli aðalfunda – með tengingu, innblæstri og rými fyrir spurningar.

Leiðbeinendur:

Inga Hrönn Kristjánsdóttir leiðir námskeiðið

Guðrún Selma aðstoðar

💫Fyrir hverja er námskeiðið?

Fyrir bæði byrjendur og lengra komna (fólk tekur endurtekið þátt í 40 dögunum til að uppfæra lífstílinn sinn)

Engin reynsla af jóga eða hugleiðslu nauðsynleg

Byrjað er rólega (20 mín jógaiðkun / 5 mín hugleiðsla á dag) og byggt smám saman upp

Þú færð daglega pósta m.a. með leiddum hugleiðslum og jógatímum þér til stuðnings

Þetta námskeið er boð um að hægja á,
staldra við og velja meðvitað hvernig þú vilt lifa lífinu.
Ekki bara í 40 daga – heldur til framtíðar.

Verð: 39.900 kr. (Innifalið: ótakmarkaður aðgangur að tímum í 40 daga) Skráning á heimasíðunni okkar

Korthafar verð: 26.900 kr. - Skráning í Glofox

06/01/2026

Alice kennir Yin jóga miðvikudaginn 7. Janúar kl. 19:30.
Ekki missa af þessum reynslumikla meistara í Yin☯️
☯️

28/12/2025

Jóga 🧘‍♀️að Lífstíl á 40 dögum er uppbyggjandi og umbreytandi ferðalag fyrir líkama, huga og sál.

Á námskeiðinu lærir þú að:

✔️ stunda daglega jógaiðkun (asana)

✔️ byggja upp daglega hugleiðslu

✔️ vinna með sjálfsskoðun og ásetning

✔️ skoða lífsstílinn þinn og mataræði með opnum og heilbrigðum hætti

Hvernig fer námskeiðið fram?

Aðalfundir:

📍 Iceland Power Yoga, Holtasmára 1

🗓 Þriðjudagar kl. 19:30–21:00 (alls 6 skipti)

Aukafundir á ZOOM:

💻 Fimmtudagar kl. 19:30–20:15

Þessir fundir eru ætlaðir til að styðja þátttakendur á milli aðalfunda – með tengingu, innblæstri og rými fyrir spurningar.

👉Leiðbeinendur:

Inga Hrönn Kristjánsdóttir leiðir námskeiðið

Guðrún Selma aðstoðar

👉 Fyrir hverja er námskeiðið?

Fyrir bæði byrjendur og lengra komna (fólk tekur endurtekið þátt í 40 dögunum til að uppfæra lífstílinn sinn)

Engin reynsla af jóga eða hugleiðslu nauðsynleg

Byrjað er rólega (20 mín. iðkun á dag) og byggt smám saman upp

Þú færð daglega pósta m.a. með leiddum hugleiðslum og jógatímum þér til stuðnings

Skráning á heimasíðunni okkar eða í Glofox appinu.

23/12/2025

Gefðu þér jóga daglega yfir Jólahátíðina og upplifði sanna NÚVERU með sjálfum þér og öðrum💝 Tímar alla daga🤗

Address

Holtasmári 1
Kópavogur
201

Opening Hours

Monday	07:00 - 20:30
Tuesday	08:00 - 20:30
Wednesday	07:00 - 20:30
Thursday	08:00 - 20:30
Friday	08:00 - 19:15
Saturday	08:30 - 12:30
Sunday	10:30 - 19:15

Telephone

+3545915353

Website

http://icelandpoweryoga.is/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iceland Power Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iceland Power Yoga:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Kópavogur?