Iceland Power Yoga

Iceland Power Yoga We are a Hot Power Yoga studio that exists to awaken and empower humans to live their lives FULLY🔥

10 daga ferðalag sem getur breytt öllu📈💥✨ Being of Power – Að vera í eigin krafti ✨📍 Í gegnum Zoom🗓 30. apríl – 9. maíLa...
17/04/2026

10 daga ferðalag sem getur breytt öllu📈💥

✨ Being of Power – Að vera í eigin krafti ✨
📍 Í gegnum Zoom
🗓 30. apríl – 9. maí

Langar þig að staldra við… og tengjast sjálfri/um þér á dýpri hátt?

Þetta 10 daga námskeið byggir á 9 iðkunum Baron Baptiste og styður þig í að:
• Lifa með meiri meðvitund og skýrleika
• Taka ábyrgð á eigin lífi
• Stíga inn í þinn eigin kraft

Undir leiðsögn Ingu færð þú einföld en öflug verkfæri sem þú getur nýtt strax —
á dýnunni, í vinnunni og í samskiptum við aðra.

Þetta er ekki bara námskeið…
👉 þetta er ferðalag inn á við 🌱

⸻

Þín skuldbinding:

• Dagleg jógaæfing (mælt með 60 mín)
• Dagleg hugleiðsla (minnst 5 mín)
• Sjálfsskoðun (ca. 30 mín á dag)
• Lestur úr Being of Power

👉 Þú velur: æfa í sal eða heima – við styðjum þig alla leið

⸻

Innifalið:
• Daglegar hugleiðsluupptökur
• 4 live ZOOM fundir með Ingu
• Ótakmarkað jóga hjá IPY í 10 daga
• Vinnuhefti + daglegur stuðningur

⸻

💫 Dagsetningar funda:
30. apríl | 3. maí | 6. maí | 9. maí

⸻

💸 Verð fyrir korthafa: 15.900 kr.
💸 Fullt verð: 19.900 kr.

⸻

👉 Já takk – ég vil vera í með!

Skráning fer fram í Glofox appinu 📲

⸻

14/04/2026

Congratulations to our Art of Assisting group of 2026🎊

The weekend was full of:

* Play🤸‍♀️
* Connection🙏
* Growth🌱
* Community🌸

We are grateful for every single one who said YES❣️

Framtíðin byrjar núna. ✨Ertu tilbúin(n) fyrir eitthvað NÝTT💫?21/30 daga Jóga Áskorunin hefst 13. apríl.Mættu á dýnuna re...
08/04/2026

Framtíðin byrjar núna. ✨
Ertu tilbúin(n) fyrir eitthvað NÝTT💫?

21/30 daga Jóga Áskorunin hefst 13. apríl.
Mættu á dýnuna reglulega og sjáðu hvað gerist🤸‍♀️🧘‍♀️

Skráning er hafin.
Settu🔥 í comment ef þú ert með🌱

#21/30

Jóga-Kastljós IPY 🎬 kynnir til leiks Sigga kennara 💫Hvað þýðir að „vera JÁ“ fyrir þig akkúrat núna?„Að vera JÁ fyrir mér...
07/04/2026

Jóga-Kastljós IPY 🎬 kynnir til leiks Sigga kennara 💫

Hvað þýðir að „vera JÁ“ fyrir þig akkúrat núna?

„Að vera JÁ fyrir mér núna er að vera opin fyrir nýjum áskorunum og taka á móti þeim með opnum hug.“

Nefndu eina umbreytingu sem þú hefur upplifað í gegnum Baptiste Yoga?

„Að takast á við áskoranir á mínum eigin forsendum, án þess að vera í stöðugum samanburði við aðra.“

Hver er ásetningur þinn fyrir nemendur sem koma í tíma til þín?

„Að skapa rými fyrir vöxt og nýjar uppgötvanir – í þeirra eigin flæði.“

Lýstu sambandinu þínu við óþægindi í einni setningu:

„Í óþægindum staldra ég við, anda og verð vakandi fyrir því sem er að gerast innra með mér.“

Hvað ertu að vinna með í þinni eigin iðkun þessa dagana?

„Að gefa mér pláss til að vera á dýnunni – bæði í huga og líkama.“

⸻

Ef þú mættir aðeins velja eitt…

☕️ Kaffi eða te?
Kaffi

🧘‍♀️ Uppáhalds staða akkúrat núna?
Savasana

🔥 Mest krefjandi staða þessa dagana?
Camel

🕊 Mantra sem þú lifir eftir?
Slepptu tökum á því sem þú hefur ekki stjórn á!

📺 Uppáhalds sjónvarpsþáttaröð?
The White Lotus

📖 Bók sem breytti þér?
The Four Agreements

🍦 Uppáhalds ísbragð?
Alvöru vanilluís er yfirleitt bara bestur 🤍

⸻

Komdu í tíma til Sigga:

Mánudaga kl. 19:00
Þriðjudaga kl. 16:30
Fimmtudaga kl. 12:00

🌿 21/30 DAGA VOR ÁSKORUNIN HEFST 13. APRÍL 🌿Ertu tilbúin/n?Að mæta.Aftur og aftur.Og byggja upp styrk sem endist. ✨🧘‍♀️ ...
04/04/2026

🌿 21/30 DAGA VOR ÁSKORUNIN HEFST 13. APRÍL 🌿

Ertu tilbúin/n?
Að mæta.
Aftur og aftur.
Og byggja upp styrk sem endist. ✨

🧘‍♀️ Hvað?
Mætum að lágmarki 21 sinni á 30 dögum

💛 Af hverju?
Til að efla reglubundna iðkun
— og finna hvað gerist þegar við gefumst ekki upp

📅 Hvenær?
13. apríl – 12. maí

🏆 Þeir sem klára og ná 21 skiptum detta sjálfkrafa í Verðlauna-Pott:
🎁 6 mánaða kort
🎁 3 mánaða kort
🎁 10 tíma klippikort
🎁 Jógadýna
🎁 Jógavörur

(lágmarks mæting: 21 skipti)

✨ Svona virkar þetta:
👉 Skráðu þig með því að senda póst á info@icelandpoweryoga.is
👉 Nafnið þitt fer á plakat í stúdíóinu
👉 Settu límmiða fyrir hvert skipti sem þú mætir
👉 21 límmiði = þú hefur NÁÐ áskoruninni 🏆
👉 Sendu staðfestingu á info@icelandpoweryoga.is
og við setjum þig í pottinn

🔥 PS:
Ef þú ert ekki með kort…
👉 Nú er 25% PÁSKATILBOÐ í gangi til 7. apríl 🐣

Þetta er tækifærið!
Styrkjumst saman 🤍
👉 Ert þú með?

🐣 PÁSKATILBOÐ – TAKMARKAÐUR TÍMI 🐣Ertu tilbúin að byrja upp á nýtt?Að setja sjálfa(n) þig og heilsuna þína í forgang?👉 2...
02/04/2026

🐣 PÁSKATILBOÐ – TAKMARKAÐUR TÍMI 🐣

Ertu tilbúin að byrja upp á nýtt?
Að setja sjálfa(n) þig og heilsuna þína í forgang?

👉 25% afsláttur af ÖLLUM kortum
👉 25% af fyrstu greiðslu á Mánaðar Áskrift

Notaðu kóðann:
👉 PASKAR26

• Settu hann inn undir PROMO CODE í Glofox
• Eða veldu kort hér fyrir neðan og afslátturinn virkjast

Jóga er ekki bara hreyfing.
Jóga dregur úr streitu, bætir svefn, styrkir líkamann og róar hugann.
Jóga gefur þér orku, skýrleika og tengingu við sjálfa(n) þig.

Ef ekki núna – hvenær þá?

🔥 Bara svo það sé alveg skýrt:
Þetta tilboð kemur ekki aftur í bráð.

⏳ Rennur út á miðnætti þriðjudaginn 7. apríl

Ef þú hefur verið að hugsa:
“Ég byrja í næstu viku…”

👉 þá er "næsta vika" NÚNA

Ef þú finnur kallið…
👉 ekki bíða. Lífið er NÚNA.

#

Að venju er opið hjá okkur yfir páskana🐣 🌼Páskarnir eru tækifæri til að anda dýpra, hreyfa líkamann og kjarna sig upp á...
31/03/2026

Að venju er opið hjá okkur yfir páskana🐣 🌼
Páskarnir eru tækifæri til að anda dýpra, hreyfa líkamann og kjarna sig upp á nýtt 🎯
Hlökkum til að sjá þig á dýnunni 🧘‍♂️🧘‍♀️
́slandi

26/03/2026

Showing up is the hardest part🔥
Staying when it gets uncomfortable—that’s the breakthrough🤸‍♀️🤸🏾🤸‍♂️

We are so inspired by everyone who stepped into the challenge and didn’t back down.
This is what growth looks like.

Deep gratitude to all of you—and to Mike for powerfully leading the way 🔥🙏

24/03/2026

A big THANK YOU to everyone who showed up for our Microbiome, Food and Fasting Workshop 🙏

Your curiosity, openness, and willingness to learn more about your health made the space so powerful.

And a special thank you to Mike (aka👉 ) for sharing your knowledge, passion, and insight with such clarity and care. You made science feel accessible, real, and truly impactful.

It’s inspiring to see this community come together—not just to move, but to learn, grow, and take ownership of our wellbeing.

Here is to your health🍎

19/03/2026

✨ Transform Your Health from the Inside Out ✨

Join Mike Murdoch for a powerful 2.5-hour workshop exploring how your gut microbiome shapes your energy, mood, and overall wellbeing.

What you’ll discover:
• The science behind fasting & metabolic health
• The truth about “leaky gut”
• How your eating patterns impact your gut
• Why fasting affects people differently
• The connection between stress, hormones & gut health

📍 Iceland Power Yoga
🗓 Sunday, March 22
⏰ 13:00 – 15:30

💸 15,900 kr
💸 Members: 12,900 kr

👉 Sign up via Glofox app or link in bio

Longevity Wellbeing HealthEducation YogaLifestyle Biohacking HormoneHealth

18/03/2026

Listin að Aðstoða✨🎬 9.-12. apríl

Hefur þig langað til að læra meira um stöðurnar?
Gefa af þér? Kenna?
Efla eigin iðkun? Mynda dýpri tengsl?

Þá er þetta námskeið fyrir þig🙋‍♀️🙋🏽‍♂️

Að aðstoða er ekki bara tækni.
Það er nærvera. Hlýja. Skýrleiki.
Það er að sjá möguleika í öðrum – jafnvel áður en þeir sjá það sjálf.

Í Listinni að Aðstoða lærir þú:
• Að skilja líkama í hreyfingu
• Að treysta snertingu með meðvitund
• Að styðja við styrk og opnun
• Að vinna með True North Alignment í verki
• Að aðstoða heilan Journey Into Power tíma
• 3 tegundir aðstoðar: leiðbeinandi, styrkjandi & dýpkandi

Þessi áþreifanlega þjálfun dýpkar fyrst og fremst þína eigin iðkun – og opnar dyr fyrir kennslu og þjónustu ef þú velur.

🗓 9.–12. apríl 2026
Fimmtudagur 18:00–21:00
Föstudagur 16:30–21:00
Laugardagur & sunnudagur 9:00–17:00

Kennari: Inga Kristjánsdóttir
Verð: 84.900 kr
Korthafar: 74.900 kr

Skráning er hafin – þú getur skráð þig í appinu okkar eða á heimasíðunni.

12/03/2026

Your gut microbiome influences far more than digestion.
It affects your energy, mood, metabolism, immune system, and overall wellbeing.

Yet many people feel confused about what actually supports gut health long-term.

In this 2.5 hour educational workshop, Mike Murdoch will explore the science of the microbiome and how mindful eating and evidence-based fasting protocols can support both gut and mental health.

You’ll learn:
• How fasting works and why it can support metabolic health
• What “leaky gut” (intestinal permeability) really means
• How constant eating affects gut repair
• Why fasting affects people differently
• How stress, hormones, and s*x differences influence the body’s response

This workshop is practical, science-informed, and flexible — focused on understanding rather than strict rules.

📍 Iceland Power Yoga
📅 Sunday, March 22
⏰ 13:00 – 15:30

👨‍🏫 Teacher: Mike Murdoch

💰 Price: 15.900 kr
Members: 12.900 kr

Sign up in the Glofox App or through the link in our profile.

No fasting experience required.

HealthEducation YogaLifestyle Longevity Wellbeing

Address

Holtasmári 1
Kópavogur
201

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:30
Tuesday 08:00 - 20:30
Wednesday 07:00 - 20:30
Thursday 08:00 - 20:30
Friday 08:00 - 19:15
Saturday 08:30 - 12:30
Sunday 10:30 - 19:15

Telephone

+3545915353

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iceland Power Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Iceland Power Yoga:

Shortcuts

Share

Category