Þjálfun í vatni

Þjálfun í vatni Æfingar í vatni eru áhrifaríkar til að auka styrk, liðleika, jafnvægi fyrir öll sem vilja ef

Hér gefst fólki tækifæri til að skrá sig í æfingar í vatni undir leiðsögn íþrótta- og heilsufræðings og einkaþjálfara frá ÍHÍ, Helgu Guðrúnar Gunnarsdóttur. Hún hefur sérhæft sig í æfingum í vatni og styrktarþjálfun fyrir 45+. Hér má einnig sjá umsögn iðkenda um áhrifamátt æfinganna á gæði daglegs lífs. Nánari upplýsingar um æfingarnar má fá símleiðis, á netpósti, í einkaskilaboðum síðunnar eða með því að hitta þjálfara persónulega.

Það er vor í lofti og þessir vösku yngissveinar úr sjöunda bekk Kópavogsskóla stóðust ekki mátið og létu sitt ekki eftir...
13/04/2026

Það er vor í lofti og þessir vösku yngissveinar úr sjöunda bekk Kópavogsskóla stóðust ekki mátið og létu sitt ekki eftir liggja við æfingarnar í tímanum kl. 17 í dag… og vilja fasta tíma 😇😇😇

… og svo var sprett úr spori svo vatnið frussaðist í allar áttir. Hraustleikurinn í algleymingi 👏
10/04/2026

… og svo var sprett úr spori svo vatnið frussaðist í allar áttir. Hraustleikurinn í algleymingi 👏

10/04/2026

Við kunnum lögin hans Bó og þökkuðum fyrir í dásamlegu vorsólinni í morgun

Þessir flottu strákar sjá um árshátíðina 2026 í Snælandsskóla og búa til skemmtiefnið. Takk fyrir komuna og góða skemmtu...
13/03/2026

Þessir flottu strákar sjá um árshátíðina 2026 í Snælandsskóla og búa til skemmtiefnið. Takk fyrir komuna og góða skemmtun 🥳🥳🥳

12/03/2026

Svo 😅

12/03/2026

Þessi dagur með frábærum gestaþjálfurum úr Snælandsskóla 👏👏

Við erum að hefja 10 og hálf vikna vatnsþrek ! Kíkið inn á síðuna og skoðið valmöguleika og áhrif æfinga í vatni... það ...
05/03/2026

Við erum að hefja 10 og hálf vikna vatnsþrek ! Kíkið inn á síðuna og skoðið valmöguleika og áhrif æfinga í vatni... það er alvöru, ekki blekking 🙂

Æfingarnar henta öllum aldurshópum, á öllum getustigum. Vatnið styður við þig sértu veikburða og veitir mótstöðu þegar þú styrkist.

Jú það er svona 🥰
05/03/2026

Jú það er svona 🥰

Svona 😇
17/02/2026

Svona 😇

Þannig að… frjáls aðferð 😎
13/02/2026

Þannig að… frjáls aðferð 😎

Þessi framtíð ❤️
15/01/2026

Þessi framtíð ❤️

Address

Sundlaug Kópavogs, Vesturbær
Kópavogur
200

Opening Hours

Monday 15:00 - 18:00
Tuesday 09:30 - 18:00
Wednesday 09:30 - 18:00
Thursday 15:00 - 18:00
Friday 09:30 - 10:15

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Þjálfun í vatni posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Þjálfun í vatni:

Shortcuts

Share

Category

Komdu í vatnið

Í Sundlaug Kópavogs gefst fólki tækifæri á að æfa þrek- og þol í vatni undir leiðsögn íþrótta- og heilsufræðings og einkaþjálfara frá ÍHÍ, Helgu Guðrúnar Gunnarsdóttur. Hún hefur sérhæft sig í æfingum í vatni og styrktarþjálfun fyrir 45+. Þjálfað er þriðjudaga, miðvikudaga og föstudaga kl. 9.30 og öllum velkomið að taka þátt án kostnaðar. Á síðunni er hægt að lesa umsögn iðkenda um áhrif æfinganna. Síðan er val um fjóra einka-hópa þar sem iðkendafjöldi er takmarkaður. Þeir tímar eru ekki gjaldfrjálsir. Nánari upplýsingar um æfingarnar má fá símleiðis, á netpósti, í einkaskilaboðum síðunnar eða með því að hitta þjálfara persónulega. Meira um þjónustu Ræs ehf. á síðunni vatnsthrek.is