Yoga Líf

28/11/2025

Við erum komin í jólaskap hjá Yoga Líf 🎅🏻⛄️

Jólastundaskráin okkar er nú tilbúin og frá 22. desember–4. janúar bjóðum við upp á opna jólastundaskrá þar sem þú getur mætt í alla tíma að vild ✨

Stundaskráin er stútfull af fjölbreyttum, nærandi og endurnærandi tímum með okkar frábæru kennurum.
🤍 Allir með virkt kort fá ótakmarkaðan aðgang
🤍 Jóla- og nýárspassi fyrir aðra á hátíðarverði: 9.850 kr.

Fullkomin gjöf til þín sjálfrar eða einhvers sem þú vilt gleðja ❤️

Í amstri hátíðanna er ómetanlegt að leyfa sér að stíga út úr jólastressinu og finna innri ró. Í hlýju og friðsælu andrúmslofti Yoga Lífs bíður þín staður til að anda, slaka og hlaða sál og líkama fyrir nýtt ár.

Frekari upplýsingar má finna hér á heimasíðu Yoga Lífs:

https://yogalif.is/

YOGA LÍF Notaleg og hlýleg Yoga og Pilatesstöð í hjarta Kópavogs Stundaskrá JÓLA & NÝÁRSDAGSDRÁ YOGALÍFS -Einstakt hátíðar tilboðsverð- Við erum komin í jólaskap hjá Yogalíf! ✨ Jólastundaskráin er tilbúin en frá 22. desember til 4. janúar bjóðum við upp á opna jólas...

28/11/2025

GJAFABRÉF YOGA LÍFS OG NAMA KOMIN Í SÖLU!

https://nama.is/

Gjafatvenna Yoga Lífs og Nama er hin fullkomna jólagjöf fyrir fólk sem á skilið smá töfrastund í amstri dagsins ✨
Gefðu þeim sem þú elskar tækifæri til að næra sál, líkama og stíl – allt í einu gjafabréfi ❤️

Með gjafatvennunni er hægt að:

- Fara á nærandi og uppbyggjandi námskeið hjá Yoga Líf

- Velja falleg, vönduð og ofurþægileg jógaföt frá Nama

- …..eða blanda þessu saman og búa til sína eigin jólatöfra 🎄

Jólagjöf sem gleður lengi eftir að pakkinn hefur verið opnaður 🎅🏻🌸

Yogaverslun er netverslun sem leggur áherslu á að bjóða upp á úrval af fötum fyrir yoga, pilates, dans og aðra líkamsrækt. Einnig má finna aðrar vörur svo sem jóga dýnur, handklæði, ilmkerti, töskur og fleira.

24/11/2025

Hóhóhó, Yoga Líf er að komast í jólaskap 🎅🏻❄️⛄️

Jólastundaskráin er tilbúin 🤗 Frá 22.desember til 4.janúar er opin jólastundaskrá, hægt að mæta í alla tíma að vild 🤩 Stundaskráin er stútfull af fjölbreyttum og skemmtilegum tímum með okkar frábæru kennurum ❤️ Við hlökkum svooooo mikið til að eiga með ykkur notalegar stundir yfir hátíðirnar 🥰

Jóla og kærleikskveðjur
Kennarar Yoga Lífs

28/10/2025

Kæru Yoga Lífs vinir

Við ætlum að fella niður síðdegishópana vegna ófærðar og slæmrar veðurspár 🌸

Kærleikskveðjur
Kennarar Yoga Lífs

24/10/2025

Kæru Yoga Lífs vinir

Við viljum vekja athygli á að tíminn í dag “Endurnærandi föstudags yoga” klukkan 16.30 fellur niður í dag 🌸

Kærleikskveðjur 💞

30/09/2025

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Vetrardagskráin okkar hefur farið mjög vel af stað 🥰 Dagskráin okkar er stútfull af fjölbreyttum pilates og yogatímum 🤩 Þú velur þér hóp sem hentar hvað varðar álag og tímasetningu og átt þitt pláss í þeim hópi og getur svo nýtt alla opnu tímana með. Einnig er hægt að vera áskrifandi að öllum opnu tímunum 😍

Endilega hafið samband ef þið viljið vera með okkur í vetur. Tökum vel á móti nýjum, núverandi og fyrrverandi meðlimum ❤️

Allar frekari upplýsingar má finna hér á heimasíðunni

https://yogalif.is/

Skráning fer fram í yogalif@yogalif.is eða senda skilaboð hér á messenger 😊

Kærleikskveðjur 🌺

15/09/2025

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Ég vil minna á miklivægi þess að skrá sig í opnu tímana í momoyoga skráningakerfinu 💞

Hlýjar kveðjur
Kennarar Yoga Lífs

15/09/2025

FRÍ KYNNINGAR VIKA 🤩

Vikuna 22.september til 29.september ætlum við að bjóða upp á fría prufutíma í opnu morguntímana okkar.

Mánudaginn 22.september Yin Yoga klukkan 9.30
Þriðjudaginn 23.september Mjúkt Yogaflæði klukkan 9.00
Miðvikudaginn 24.september Mjúkt Hatha yoga klukkan 9.30
Fimmtudaginn 26.september Mjúkt Yogaflæði klukkan 9.00

Skráning í fríu prufutímana fara fram í gegnum messenger á fésbókinni eða með því að senda tölvupóst í yogalif@yogalif.is

Endilega prófið okkar dásamlegu morguntíma 🌸

Kærleikskveðjur 💞

08/09/2025

Kæru Yoga Lífs vinir 🌸

Hér er uppfærð stundaskrá þar sem við erum búin að bæta við fleiri opnum tímum til að nota í “OPNA KORTINU”

Opna kortið gefur ótakmarkaðan aðgang að öllum tímum á stundaskránni sem stendur “opinn tími” fyrir 14.500 krónur á mánuði í áskrift sem alltaf er hægt er að segja upp þegar þú vilt með tveggja vikna fyrirvara 💞

Bjóðum fyrrverandi, núverandi og nýja iðkendur hjartanlega velkomna til okkar og verða partur af okkar yndislega samfélagi hjá Yoga Líf 🌺

Hægt er að versla opna kortið á heimasíðunni okkar:

https://yogalif.is/versla/

Hlökkum til að sjá ykkur á dýnunni í haust/vetur 🌸

06/09/2025

NÝTT Í YOGA LÍF - VINYASA YOGAFLÆÐI

Yoga Líf kynnir nýja opna tíma á stundaskránni þriðjudaga og fimmtudaga klukkan 9.00.

Mjúkir endurnærandi tímar sem henta bæði byrjendum og lengra komnum. Um er að ræða notalega tíma þar sem hreyfing og öndun sameinast í fallegu flæði sem byggir upp styrk, eykur liðleika og róar hugann. Tímarnir enda á mjúkum teygjum ásamt dásamlegri slökun sem fær þig til að hefja daginn með léttari huga og meiri orku

VERSLA Smellið á hnapp til að versla! 22.900 krónur 14.500 krónur á mánuði 14.900 krónur á mánuði 16.900 krónur á mánuði 24.900 krónur Áskrift á námskeið og alla opna tíma þýðir að áskriftin er rúllandi hvern mánuð. Ef viðkomandi vill hætta í áskrift þá þarf að ...

06/09/2025

NÝTT Í YOGA LÍF - OPNA KORTIÐ

Yoga Líf kynnir OPNA KORTIÐ. Viltu hafa frelsi til að mæta í yoga þegar þér hentar?

Með OPNA KORTINU færðu aðgang að fjölbreyttri dagskrá með bæði yoga og pilatestímum:

- 11 mismunandi tímar í viku
- Alla daga vikunnar
- Þú velur hvenær þú mætir - þegar það passar nákvæmlega þér!

Fullkomið fyrir upptekið fólk sem vill stjórna sínum tíma en njóta allra ávinninga yoga og pilates eins og passar þeim best

VERSLA Smellið á hnapp til að versla! 22.900 krónur 14.500 krónur á mánuði 14.900 krónur á mánuði 16.900 krónur á mánuði 24.900 krónur Áskrift á námskeið og alla opna tíma þýðir að áskriftin er rúllandi hvern mánuð. Ef viðkomandi vill hætta í áskrift þá þarf að ...

15/08/2025

SKRÁNING STENDUR YFIR Í PILATES 50 PLÚS HÓPANA!

Yoga Líf verður með tvo pilates 50 plús hópa í vetur, annars vegar á mánudögum og miðvikudögum klukkan 10.40 og hins vegar þriðjudaga og fimmtudaga klukkan 11.00.

Pilates er frábært æfingakerfi. Um er að ræða mjúkar styrkjandi æfingar sem gerðar eru í takt við andardráttinn og álag á liði, liðbönd og sinar er lítið. Lögð er áhersla á að styrkja djúpa vöðvakerfið okkar, maga, bak og rassvöða. Pilates getur bætt líkamsstöðu okkar, aukið jafnvægi liðleika og styrk og gefið okkur betri líkamsvitund.

Með auknum aldri vilja ákveðnir vöðvahópar veikjast og lengjast meðan aðrir vöðvahópar vilja styttast og stífna. Markmið pilates er sporna við þessu og styrkja vöðva sem vilja veikjast og teygja á vöðvum sem vilja styttast. Þannig getum við á sem bestan hátt viðhaldið góðri líkamsstöðu og jafnvægi. Rannsóknir hafa jafnfram sýnt að Pilates vinnur vel á móti beinþynningu því mikil áhersla er lögð á að styrkja djúpa vöðvakerfið okkar sem gefur góðan stuðning við hryggsúluna.

Kennarar Pilates hópanna eru Vilborg Anna Hjaltalín sjúkraþjálfari, pilates og yogakennari og Magdalena Bartczak pilateskennari.
Verð námskeiðs er 22.900 krónur en einnig er hægt að rúlla í áskrift fyrir 16.900 krónur á mánuði.

Skráning fer fram með því að senda skilaboð hér á fésbókinni eða með því að senda tölvupóst í yogalif@yogalif.is.